10 Altin Zayiflama Kurali

10-altin-zayiflama-kurali’a ait tüm site haberleri

Kilo Vermeyi Hızlandıran 10 Öneri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Hilal Karaca, kilo vermeye yardımcı olacak 10 öneriyi sıraladı.

Zayıflamanın 10 altın kuralı!

Fazla kilolarınızdan kurtulmak için öncelikli olarak kendinize net bir hedef belirleyin! İşte uzmanların belirlediği 10 altın zayıflama kuralı!

#Diety

10 altın zayıflama kuralı!

Diyete başlarken önemli olan vermeyi düşündüğünüz kilolar değildir. Hedefe ulaşmak daha önemlidir. Uzmanlar kilo vermek isteyen kişilere 10 önemli kuralı hatırlatıyorlar.

#Zayıflama

Uzun süre tok tutan ve iştah kapatan 7 süper besin

Zayıflarken aç kalma korkusu, hem diyete başlama sürecini geciktirir hem de motivasyonu düşürür. Ama bazı besinler diyet yaparken sizi tok tutar ve iştahınızı kontrol etmenize yardımcı olur.

#Kilo Verdiren Besinler

Çin dünyayı alev alev yaktı, borsalar düştü, dolar güçlendi

Çin’de ekonomideki yavaşlamaya bağlı dün borsa yüzde 7 düşünce hemen kapatıldı ama risk tüm dünyayı yakmaya yetti. Çin endişesi ile dünya borsaları bir kez daha kırmızıya boyadı. Borsalarda kayıplar yüzde 3’e yaklaştı, dolar ise tüm para birimlerine karşı güçlendi.

#Çin

Bu hataları yapmayın

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin yapabilecekleri birçok yanlış var. Bunlardan bazıları (ya sık yapıldıkları ya da önemli sağlık sorunlarına yol açtıkları için) çok önemli. Kilolardan hızla kurtulmak isteyenler bu hataları daha çok yapıyor.