Kilo Vermenin Püf Noktaları
Kilo Vermenin Püf Noktaları Haberleri
Doğum sonrası sağlıklı kilo vermenin püf noktaları
Gebelikte kilo alımının kaçınılmaz olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, doğum sonrası sağlıklı kilo vermenin de önemli olduğunu söyledi.
Kilo verdiren 5 yaz meyvesi
Tatlı ihtiyacımızı gidermek için yasaklanan tatlardan uzak dursak da meyve çok da uzak durulamayacak bir seçenek.
Gündelik işlerinizde kaç kalori yakıyorsunuz?
Kaç kalori yaktığınıza dair doğru bir analiz için yapılacak en iyi şey bir kalori hesaplayıcısı kullanmaktır. Bu sayede ağırlığınızı ve çalışma zamanınızı girerek, uyku ve TV seyretme gibi günlük aktiviteler sırasında kaç kalori yaktığınızı öğrenebilirsiniz. Çünkü bu aktiviteler sırasında bile kalori yakmaya devam edersiniz. İşte, kalori yakmanızı sağlayan günlük basit aktiviteler...
Kilo Vermenizi Engelleyen 15 Neden
Her şeyi doğru yapıyorsunuz ama yine de kilo veremiyorsanız belki bunun başka bir nedeni vardır. İşte kilo vermenizi engelleyen nedenler...
Fazla kilolardan kurtulmanın 10 basit yolu
D vitamini depolarınızı doldurun, daha fazla protein alın.
Öğle yemeğinde ekmek yemeyin!
Yaz yaklaşırken fazla kilolarından kurtulmak isteyenlere öneriler…
Hızlı Kilo Vermenin Yolları
Sonbahar aylarında olabildiğince hafif, olabildiğince ince olmak için ne yapmalı, nasıl beslenmeli? İşte hızlı kilo vermenin püf noktaları...
Kilo vermenin püf noktaları
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu fazla kilolardan sağlıklı şekilde kurtulmanın yollarını yazıyor.
Kilo vermenin püf noktaları
Bahar yaklaştıkça fazla kilolar bedenimize de, ruhumuza da ağır gelmeye başlar. Bugünlerde bu ağırlık daha da artacak.
İdeal kilo vermenin püf noktaları
Sadece diyet yaparak ya da sadece spor yaparak kilo vermeyeceğinizi tahmin ediyoruz ki, artık anladınız. Peki, kilo vermek için ne yapmalıyız?
Mutluluk için siz de gelin
Türkiye’nin en saygın Obezite Okulu’dan kadınlara mesaj "Sağlıklı bir gelecek için, bize başvurun."
Hızınızı ayarlayın!
Haftada birden fazla kilo vermeniz sağlığınız açısından çok tehlikeli olabilir. Bünyenizi ve sağlığınızı koruyarak kilo vermenin püf noktaları sizi bekliyor...
Kilo vermenin püf noktaları
Fazla kilolar, kadın erkek herkesin baş düşmanı... Hem estetik kayfı hem de sağlık problemleri açısından fazla kilolardan kurtulmak çok önem taşıyor. Uzmanlar, kilo vermenin püf noktalarını açıklıyor...
Kilo Vermenin Püf Noktaları
Zayıflamak için aç kalacağınız, çok sıkı rejimler yapmak zorunda değilsiniz. Birkaç püf noktasını uygulamaya başlayınca göreceksiniz ki kilo vermeye başlamışsınız.
Kilo vermenin püf noktaları
Ramazan'da kilo nasıl verilir? İşte, uzman önerileri
Ramazan ayında kilo nasıl verilir sorusu, ibadetlerini yerine getirirken aynı zamanda fiziklerini korumak isteyen birçok kişinin gündeminde yer aldı. Beslenme seçeneklerini doğru planlayarak kilo verme imkanından yararlanmak isteyen birçok kişi, internet üzerinden sorgulamalarını gerçekleştiriyor. Peki, Ramazan ayında nasıl kilo verilir? İşte, uzmanlardan alınan bilgilere göre o detaylar
Ramazan ayında kilo vermek isteyenler için öneriler
Ramazan ayında kilo vermeye devam etmek veya kilosunu korumak isteyen vatandaşlar, tükettiklerinde kontrollü olmaya çalışıyor. Oruç süresinin uzunluğu, günde 2’ye düşen öğün sayısı birbirinden lezzetli yemeklerle birleşince kilo almak kaçınılmaz olabiliyor. Uzmanlar, bazı tedbirlerle Ramazan ayını kilo vererek bitirmenin mümkün olduğunu söylüyor. İşte Ramazan ayında kilo vermek isteyenler için öneriler!
Tülin Şahin: "Kilo almaktan korkmuyorum."
Hem başarılı, hem güzel, hem akıllı, hem cana yakın... Kimden bahsediyoruz? Tabii ki Tülin Şahin'den. Samimiyeti, içtenliği ve enejisiyle bizleri kendisine hayran bırakan Şahin ile kariyer, stil, güzellik ve beslenme üzerine konuştuk.
Kütür kütür karpuz
Yaz diyince ilk akla gelen yiyecekler kavun - karpuz oluyor. Kısa sürede çok kilo vermenin bir yolu da karpuz rejimi yapmaktan geçiyor.
Yazar Sonuçları
Yaza formda girmenin 20 kolay yolu
“Kilo vermenin sihirli yolu; hayatımızın her alanında olduğu gibi dengeyi sağlayabilmektir” diyen Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, yaza hazırlanırken kilo vermenin ipuçlarını sıraladı.
Sağlığı kaybetmeden kilo vermenin püf noktaları
Bahar yaklaştıkça fazla kilolar bedenimize de, ruhumuza da ağır gelmeye başlar. Bugünlerde bu ağırlık daha da artacak.
Marifet, verilen kiloyu korumak
Diyet deyince akla ilk gelen, yenilen ve içilenden fedakarlık etmek. Diyet, istenilen sonuca ulaşılana kadar "geçici bir durum" olarak algılanıyor çok kere.
Sayfa Başı