Bugün neler oldu?
Karın Kası
Karın Kası haberleri sayfasında Karın Kası hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 354 Karın Kası haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Karın Kası haberleri
Düz Bir Karın İçin Etkili 4 Egzersiz
Kim daha düz ve şekilli bir karın istemez ki? Çoğu insan düz bir karının elde edilemez olduğunu düşünür ancak doğru bilgi ve biraz disiplinle dümdüz bir karına sahip olabilirsiniz. İşte evde düz bir karın için yapabileceğiniz 4 etkili egzersiz...
#Karın Hareketleri
Karın kaslarınızı çalıştıracak 4 hareket
Spor salonlarına gidemiyor, dışarıda koşamıyoruz fakat evlerde egzersiz yapmayı da ihmal etmiyoruz. Bu süreçte evde egzersiz programı yapıyor, olabildiğince sağlıklı ve dinç kalmaya çalışıyoruz. Peki evde karın kaslarımızı nasıl çalıştırabiliriz, hangi hareketleri yapabiliriz diyorsanız sizin için etkili 4 hareketimiz var. Egzersiz programınıza bu hareketleri de eklemeyi unutmayın!
#Karın Kası
Yan karın kasları (oblikler) için 5 etkili hareket
Düzensiz ve sağlıksız beslenme, genetik faktörler, antrenman sırasında çok önemseme gibi sayılabilecek birçok nedenden dolayı bel bölgemizde yağlanma gerçekleşir ve bununla birlikte karnımızın yan bölgeleri de aynı şekilde yağlanır ve kötü bir görünüme neden olur.
#Karın Kası
1 saatte karın kaslarınızı ortaya çıkarabilirsiniz
Günümüz toplumunda fit ve atletik görünmek hemen her erkek ve kadının arzusudur. Bölgesel fazla yağ dokularından arınmış, kasların belli olduğu atletik vücut yapısını ortaya çıkarmak için düzenli diyet ve spor yapmak elzemdir. Ancak çeşitli nedenlerle sağlığımız için de gerekli olan bu iki alışkanlığı edinmekten uzak bir hayat tarzına sahip olduğumuz da bir gerçektir.
#Karın Kası
Erkekler ‘karın kası’ için estetik yaptırıyor
Estetik Plastik Cerrahı Dr. Öğr. Üyesi Murat Diyarbakırlıoğlu, son dönemde estetik ameliyatlara erkeklerden de ilgi artışı olduğuna dikkat çekti. Sosyal medyanın estetik ameliyata olan ilgiyi artırdığını belirten Diyarbakırlıoğlu, özellikle ‘Six Pack’ denen karın kası için çok sayıda erkeğin bıçak altına yattığını söyledi.
#Karın Kası
Kaslı kadın mı, kassız kadın mı?
Irmak Ünal gibi kaslı bir karnınız mı olsun istersiniz; yoksa, Lerzan Mutlu'nunki gibi fit bir karına mı sahip olmak isterdiniz? Oyuncu Irmak Ünal'ın paylaştığı kaslı fotoğrafları, sosyal medyada epey konuşulunca Renkli Sayfalar'ın konuları arasına da girdi. Şule Zeybek, Lerzan Mutlu ve Aytuğ Kolankaya arasındaki göbek ve karın kası muhabbeti ise Lerzan Mutlu'nun karnını göstermesi ile eğlenceli anlara eden oldu.
#Lerzan Mutlu
Karın Kası’a ait tüm site haberleri
‘Olduğum gibi kabullenildim’
90’lar müziği denince akla ilk gelen isimlerden. ‘Abone’, ‘Kendine Gel’, ‘8.15 Vapuru’, ‘Bandıra Bandıra’ gibi birçok şarkıyla pop müziğe damgasını vurdu. Yonca Evcimik şimdi ‘Yonca’nın 90’lar Ekspresi’ isimli gösterisiyle sahnede. İzleyenleri danslarla, şarkılarla zamanda yolculuğa çıkarmaya hazır. Yonca Evcimik’le buluşuyor, dünden bugüne konuşuyoruz: “Şimdiki şarkı sözlerine baktığında bizimkiler ne nahifmiş.”
#Yonca Evcimik
Gizemli kanser artışını araştıran gazeteci 29 yaşında hastalığa yakalandı... ‘Sağlık editörü olmama rağmen bu belirtileri ben bile kaçırdım'
“Önce panik vurdu. Sonra utanç geldi. Ne de olsa, yıllarca meslektaşlarıma, arkadaşlarıma ve aileme sağlık tavsiyeleri vermiş, tıbbın birçok alanında uzman olduğuma ikna olmuştum. Ancak şimdi kanser olduğum söyleniyordu.” Bu sözler Daily Mail'in sağlık editörü olan Connor Boyd’a ait. Yıllardır sağlık haberleriyle içli dışlı olan, çevresine sağlık tavsiyeleri veren Boyd, 29 yaşında kanser teşhisi aldığında hayatının en büyük şokunu yaşadı.
#Sağlık
Bu yürüyüş stili karın kası yapıyor! Yeni trend dört ayak üzerinde koşup zıplamak...
Sağlıklı bir yaşam tarzı arayan bireyler için yürüyüş en çok tercih edilen egzersiz haline geldi. Son dönemlerde Japon yürüyüşü, 6-6-6 yürüyüşü, mikro yürüyüş trendleri adından sıkça söz ettirse de şimdi bahsedeceğimiz yürüyüş trendini çoğunuz ilk defa duyacaksınız.
#Yürüyüş90’lar usulü kavga
“Hadise’nin şovu güzeldi/değildi” kavgası, Attila Atasoy-Nükhet Duru arasında çıktı; işe Yeşim Salkım da karıştı. Tartışma tam 90’lar usulü, en şenliklisinden: Adropozlar, transparanlar havada uçuşuyor! Arada Dilan Polat gibi, Sinan Akçıl gibi mevzuya kafasını uzatıp çıkanlar da var.
#Savaş Özbey
‘Artık tavsiyem aşkın masum hali’
Kariyerinde adım adım yükseldi. Oynadığı işlerle yurtdışında da hayran kitlesi edindi. Şöhretle hep barışık oldu. “Hepimiz tanınmak, insanların kale aldığı biri olmak için çabalıyoruz. Ama şöhrete sahip olduktan sonra buna burun kıvırmaya başlayanlar oluyor. Bu bana çok antipatik geliyor” diyor. Onur Seyit Yaran’la 6 Haziran’da vizyona girecek ‘Aşkın Yüzü’ filmi için buluştuk; filmi ve hayatı konuştuk: “Penceresi çamur olana bütün çiçekler kötü gözükür.”
#Onur Seyit Yaran
Fenerbahçe'de Mourinho'dan Maximin kararı! Kadro dışı mı kaldı?
Fenerbahçe'nin sezon başında Al Ahli'den kiraladığı Maximin, bir süredir forma şansı bulamıyordu. Bir süre önce Maximin, sosyal medya hesaplarından kendi verilerini paylaşmış ve Jose Mourinho bu paylaşımların illegal olduğunu ifade etmişti. Fenerbahçeli yetkililer, konuyu Mourinho ile görüştü ve son karar verildi.
#Mourinho
BUGÜN RAFLARDA! BİM AKTÜEL 28 ŞUBAT 2025 KATALOĞU- || Bim'de bu hafta cuma neler var? Bim Ramazan Özel indirimli ürünleri getiriyor!
Merakla beklenen bim aktüel 28 Şubat 2025 kataloğu cuma sabah saatlerinde satışa sunuluyor. Bim'de bu hafta neler var alışveriş severler tarafından merak ediliyor. Bim aktüel 28 Şubat 2025 kataloğu yayımlandı. Yeni haftada Ramazan ayı öncesi market alışverişi yapmak isteyenlere özel indirimler bim online alışveriş sitesi bim.com.tr ve bim marketlerde olacak. Bim'in ürünleri aynı zamanda çarşamba günü bim online siteden temin edilebilecek. Bim aktüel 28 Şubat 2025 kataloğu içerisinde; Kek Kalıbı Çeşitleri 149 TL, Tek Fiyat Çelik Ürünleri 299 TL, Kapaklı Kavurma Sacı ~32 cm 479 TL, Standlı Bambu Tuzluk Seti 249 TL, Yoga/Pilates Matı 369 TL, Ağırlık Fitness Eldiveni 169 TL, Kemerli Sporcu Masaj Tabancası 779 TL, Loop Band Seti 59 TL, Elastik Esneme Bandı 139 TL, Karın Kası Sistemi 199 TL, Erkek Vücut Bakım Seti 699 TL, Düzleştirici 329 TL, Polosmart Akım Korumalı Priz 349 TL, Döner Başlıklı Stantlı Şarjlı Diş Fırçası 799 TL, Şarj Edilebilir Ağız Duşu 1.075 TL' den satışa sunulacak. Peki, bim'de bu hafta cuma neler var? İşte, bim aktüel ürünler kataloğu tamamı...
#Bim Aktüel Ürünler
‘25’inci yılımda ikinci baharımı yaşamak istiyorum’
Türk popunun güçlü seslerinden Ziynet Sali kariyerinin 25’inci yılını yeni şarkısı ‘Müptelanım Bilgine’yle kutluyor. Sali sözlerinden müziğine hatta klibine kadar buram buram nostalji kokan yeni şarkısı için “Ses rengimi, duygumu, şarkıcılığımı gösteren tam bir Ziynet Sali şarkısı oldu” diyor.
#Ziynet Sali
Biz bu yürekle İtalya'yı da eleriz!
Kadın Voleybol Milli Takımımız bu akşam olimpiyat oyunlarında yarı final karşılaşmasına çıkıyor. Grup maçında kaybettiğimiz İtalya bir kez daha rakibimiz... Maviler istatistiklerde bizden üstün durumda... Çeyrek finalde elediğimiz Çin için veri hazırlasaydık bizden üstün çıkabilirlerdi. Dalgalı form grafiğimiz ve sakatlıklarla dengeyi bulmakta zorlanabiliyoruz. Ama isteyince, mücadele edince, yüreğini ortaya koyunca neler yapabildiğimizi Çin maçında gördük. Aynı mantaliteyle İtalya’ya da kök söktürebiliriz.
#Filenin Sultanları
2010 yılında evlenip 2016 yılında boşanmıştı... ‘20 yıldır âşık olmadım’
2000’lerin başında Türkiye yeni bir popstar kazandı. Gökhan Özen ‘Aramazsan Arama’ şarkısı, fiziği ve sesiyle herkesin kalbine girdi. Ardı ardına hitler çıkardı ama o “Hayatımda ne şöhretin ne de paranın esiri oldum” diyor. Yedi sene önce aniden Los Angeles’a taşındığını duyduk. Orada arkadaşlarının ‘GIO’ dediği Özen, uzun bir aranın ardından konserleri ve yeni şarkısı ‘Sağım Solum Aşk’ ile yeniden aramızda. Onunla konuşacak çok şey var; geçmişi, Türk magazinine damga vuran jet ski olayı, Los Angeles’taki hayatı, uyguladığı seks diyeti, estetik meselesi ve aşk: “Aşk ihtiyacı hissetmiyorum. Şarkılarımda tatmin oluyorum.”
#Gökhan Özen
Milli tenisçimiz Zeynep Sönmez, 'Çılgın Türkler yapar' dedi, bir ilki başardı! "Acıdan ağladım oyun içinde ama..."
Teniste ülkemizi başarıyla temsil eden Zeynep Sönmez, Kadınlar Tenis Birliği (WTA) tarafından düzenlenen Megasaray Hotels Açık'ta Spor Arena'ya açıklamalar yaptı. Hedefleri doğrultusunda çalışmalarına sıkı bir şekilde devam ettiğini söyleyen 21 yaşındaki tenisçi, Grand Slam kazanmak istediğini kaydederken önemli bir başarı elde ettiği Avustralya Açık öncesi geçirdiği talihsiz sakatlığı ve bu süreçte yaşadıklarını anlattı.
#Tenis
Anastasia Pokreshchuk: Estetik yaptırmak benim için kuaföre gitmek gibi
Dünyanın en büyük elmacık kemiklerine sahip Ukraynalı model Anastasia Pokreshchuk yeni bir estetik daha yaptırmak için İstanbul'a geldi. Kalça operasyonu geçiren model yaptırdığı estetikleri ve ne hissettiğini anlattı.
#Anastasia Pokreshchuk
Karın germe ile arzu edilen vücut mümkün
Güzel ve estetik bir vücudun önemli bileşenlerinden birisinin ince bir bel ile birlikte gergin bir görünüme sahip düz bir karın olduğunu belirten Ekol Hastanesi Estetik ve Plastik Cerrahi Kliniği’nden Opr. Dr. Arif Aydın, karın germe ameliyatıyla karın sarkması ve kimi hastada kat kat olan göbek bölgesi derisinin düzleştirilebildiğini söyledi.
#1
13 Ekim BİM kataloğu 2023 || BİM'de bu hafta neler var? BİM'de Spor Aletleri, Akıllı Bileklik, Saç Kurutma Makinesi olacak....
13 Ekim BİM aktüel kataloğu 2023 raflarda yerini aldı. BİM'de bu hafta cuma spor malzemeleri, spor tutkunları tarafından yoğun ilgi görüyor. BİM katalog ürünleri aynı zamanda bim.com.tr online alışveriş sitesinden de temin edilebiliyor. BİM'de bu cuma Multi Stepper 999 TL, Kemerli Masaj Aleti 449 TL, Pilates Topu 65 cm 119 TL, Boks Torbası 229 TL, Boks Torbası 229 TL, Karın Kası Sistemi 149 TL, Egzersiz Band Seti 269 TL, Dunlop Pipetli Çelik Matara 570 ml 199 TL , North Pacific Spor Çanta 125 TL, Kadın / Erkek Yarım Fermuar Polar Üst 149 TL, Kadın / Erkek Eşofman Altı 89 TL , Glass in love Cam Kulplu Çay Bardağı 6'lı 125 TL, Tava 28 cm 115 TL, Chef's Kapaksız Kızartma Tenceresi 22 cm 135 TL fiyatlarıyla bim online marketlerde ve magazalarda satışta... Peki, BİM'de bu hafta neler var? BİM aktüel ürünler kataloğu 13 Ekim 2023 ve fiyat listesi...
#BİM Aktüel Ürünler Kataloğu
