Mukemmel Karin Kasi
mukemmel-karin-kasi’a ait tüm site haberleri
Mükemmel karın kası nasıl yapılır?
Mükemmel karın kaslarına sahip olmak için nasıl çalışılmalı? Nasıl six pack yani altı parçalı karın kası sahibi olunur? Daha fazla mekik çekerek,crunch yaparak ya da detoks yaparak karın kası yapılabilir mi? Gökhan Kademlioğlu, karın kaslarını çıkarmanın yollarını 6 adımda anlatıyor.
#Mükemmel Karın Kası
Omuz kası ismi nedir ve nasıl yapılır? Omuz kası geliştirme hareketleri ve egzersizleri
Üst ekstremite hareketleri için omuz kasları gereklidir. Ayrıca omuzlara karakteristik şeklini verirler. Omuzda birden fazla kas bulunur. Omuz kaslarının anatomisi ve nasıl geliştirileceği hakkında detayları derledik.
#Omuz Kası İsmi Nedir Ve Nasıl Yapılır?
Next Inverted Row Nedir, Ne İşe Yarar Ve Nasıl Yapılır? Next Inverted Row Hareketi Hangi Kasları Ve Nereyi Çalıştırır
Next inverted row kelime öbeği İngilizce bir sözcük grubudur. Bu terimin Türkçe anlam karşılığı ise sonraki ters satır demektir. Terim spor terimleri arasında yer alarak bir egzersizin ismidir. Bu egzersiz sırt bölgesine yönelik olarak yapılmaktadır. Next inverted row hareketiyle ilgili ne işe yarar, nasıl yapılır tüm detayları ile derledik.
#Nasıl Yapılır?
Anne estetiği nedir?
Anne estetiklerinin amacı, çocuk doğurduktan sonra kadının vücudunda ortaya çıkan deformasyonları gidermek ve annenin vücudunun şeklini ve görünümünü eski haline getirmektir. Birçok kadının hamilelikten sonra vücudunda değişiklikler ortaya çıkar. Anne estetiğinde göğüs, karın, bel, cinsel organlar ve kalça bölgesi yaygın olarak ele alınır. Anne estetiğinde olası prosedürler meme büyütme, göğüs dikleştirme, kalça büyütme, liposuction, karın germe ve vajinal gençleştirmedir.
#Estetik
Çocuklar için alt ıslatma okulu
Orijinal adıyla “Voiding School” olarak bilinen Alt Islatma Okulu, ilk olarak Belçika’nın Ghent Üniversite Hastanesi ve ABD’de Boston Çocuk Hastanesi’nde başlatılmış ve ardından Avrupa’da ve Amerika’da benzer eğitim programlarını uygulayan birçok merkez kurulmuştur. Ülkemizde de ilk Alt Islatma Okulu programı ekibimiz tarafından 2018 yılında kurulmuştur.
#Çocuk
Yağ Aldırma Mı Karın Estetiği Mi?
Karın bölgesindeki yağlar, yakımı en zor vücut yağlarının başında gelir. Ayrıca karın bölgesindeki fazla yağlar, kalp sağlığını tehlikeye atabilir ve tip 2 diyabete neden olabilir. Bu tarz sağlık risklerin önüne geçmek için karın bölgenizdeki fazla yağlara veda etmelisiniz. Etkili bir çözüm için yağ aldırabilir ya da karın estetiği yaptırabilirsiniz. Peki ikisinin arasındaki fark nedir? Estetik Cerrah Op. Dr. Alper Mete Uğurlu sizler için anlattı…
#Karın Estetiği
Yağ aldırma mı karın estetiği mi? Hangi yöntem sizin için uygun?
Karın bölgesindeki yağlar, yakımı en zor vücut yağlarının başında gelir. Ayrıca karın bölgesindeki fazla yağlar, kalp sağlığını tehlikeye atabilir ve tip 2 diyabete neden olabilir. Bu tarz sağlık risklerin önüne geçmek için karın bölgenizdeki fazla yağlara veda etmelisiniz. Etkili bir çözüm için yağ aldırabilir ya da karın estetiği yaptırabilirsiniz. Peki ikisinin arasındaki fark nedir? Estetik Cerrah Op. Dr. Alper Mete Uğurlu, yağ aldırma (liposuction) ve karın gerdirme uygulamaları hakkında şu bilgileri verdi.
#Sağlık
Sağlık İçin Faydalı 6 Su Sporu!
Su sporları, kemikleri ve kasları aynı anda güçlendiren eşsiz bir fiziksel egzersizdir. Ayrıca kişinin dengesini, çevikliğini ve zihinsel varlığını geliştirir ve yaşlanma belirtilerini azaltır. Su sporları heyecan vericidir, eğlencelidir ve ayrıca pozitif bir ruh haline erişirsiniz. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, bu yaz kesinlikle denemeniz gereken 6 su sporunu ve yararlarını açıkladı.
#Su
Bu belirtilere dikkat
Göğüs, çene, sırt ve üst karın bölgesinde hissedilen ağrılar, kalp krizinin habercisi olabiliyor. Krizi takiben en kısa sürede hastaneye ulaştırılması, kalp yetmezliği ve ritm sorunlarına bağlı uzun dönem ölüm oranlarını artıran kalp kası kaybının gelişmemesinde büyük önem taşıyor.
