Yaşam tarzınızı değiştirin

Atlanta'daki Emory Üniversitesi'nde görevli Neil Gordon, tansiyon, şeker, kolesterol gibi hastalıklarda bazı durumlarda yaşam tarzının değiştirilmesinin yeterli olduğunu söyledi.Gordon, egzersizin ve beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesinin, sadece üç ay sonra olumlu etki ettiğinin araştırmayla kanıtlandığını belirtti.İlaçsız çözümNeil Gordon, yapılan bir araştırma kapsamında kolesterol düzeyleri ciddi şekilde yüksek olan şeker ve yüksek tansiyon hastası 2 bin kişinin yaşam tarzında değişiklik yapıldığını ve 12 hafta sonra değişikliklerin etkisini ölçtüklerini belirtti.Kolesterol düzeyi inerAraştırma sonucunda, deneklerin üçte ikisinin kan basıncı, üçte birinden fazlasının kanındaki şeker düzeyi ve yaklaşık dörtte birinin kolesterol düzeylerinin ilaç kullanmadan hedeflenen düzeylere indiği ortaya çıktı.Bilim adamları, bu tür rahatsızlıklarda çoğu kişinin hemen ilaca başvurduğuna, yaşam tarzında değişiklik yapmanın ise çok önemsenmediğine dikkat çektiler.