Günümüzde masa başı yaşam tarzı, yetersiz su tüketimi ve düzensiz beslenme alışkanlıkları nedeniyle kabızlık şikâyeti her yaş grubunda daha sık karşılaşılan bir sorundur. Uzun süren kabızlık yalnızca bağırsak düzenini değil, hemoroid başta olmak üzere birçok proktolojik sorunu da beraberinde getirebilir.
Kilo vermek isteyen birçok kişi ilk olarak öğün atlama, ekmeği tamamen kesme ya da uzun süre aç kalma gibi yöntemlere yöneliyor. Ancak sağlıklı kilo kontrolünün temelinde dengeli ve sürdürülebilir beslenmenin yer alıyor. Diyetisyen Gülşah Erhan, kilo verme süreciyle ilgili önemli bilgiler verdi.
Günümüzde telefon kullanımının artmasıyla birlikte birçok kişi farkında olmadan tuvalette daha uzun süre vakit geçirir hale gelmiştir. Bu alışkanlık yalnızca zaman kaybı değil, hemoroid başta olmak üzere bazı proktolojik sorunlar için de risk oluşturabilen bir durumdur.
Bir metalin oksitlenmesi sonucunda pas lekeleri ortaya çıkar. Havadaki sporların neden olduğu bitkisel organizmalarda küf lekelerini meydana getirir. Fayanslar üzerinde oluşan pas ve küf lekelerine zamanında müdahale edilmelidir. Geç kalınmış bir müdahale temizlenmesi zor lekelere dönüşür. Fayanstaki pas ve küf lekelerinden kurtulmak için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. İşte, bu yöntemler hakkında detaylar.
İstanbul'da Maltepe Kenan Onuk Atletizm Pisti'nde 9 Mayıs günü gerçekleştirilen 10 ve 5 kilometrelik koşu organizasyonu profesyonel ve amatör 2 bin 212 sporcuyu bir araya getirdi. Türkiye'nin 26 farklı şehrinden katılımcıların koştuğu yarışlarda 45 ülkeden 133 yabancı sporcu da mücadele etti.
Ağrının her zaman dokudaki bir hasarın doğrudan göstergesi olmadığı, bazı durumlarda beynin koruma amacıyla oluşturduğu alarma yanıtı olarak ortaya çıkabiliyor. Uzman Fizyoterapist Gaye Torna, özellikle uzun süren ve nedeni net açıklanamayan ağrılarda yalnızca yapısal bulgulara odaklanmanın eksik kalabileceğine dikkat çekiyor.
Bir döneme damga vuran, televizyon dizisi olarak yayımlandıktan 23 yıl sonra çekilen ilk sinema filmiyle büyük ilgi gören ‘Sihirli Annem’in ikinci filmi ‘Sihirli Annem: Periler Okulu’ dün vizyona girdi. Dudu ve Betüş karakterlerine hayat veren Nevra Serezli ve İnci Türkay’la buluştuk.
Güngören’de bir parkta kaydettiği video yolunu açtı. Önce gece hayatının en etkin isimlerinden biri oldu. Ardından Harbiye Açıkhava’da konser verecek kadar işleri büyüttü. Anıl Durmuş’la buluşuyoruz. Müzik yolculuğunu, gece hayatının kodlarını ve hayatını konuşuyoruz: “Bugün popçu, yarın arabeskçi olabilirim. Özgürlüğün getirdiği özgünlüğü seviyorum.”
Rooftop Festival, müzikseverleri bugün terastan terasa dolaştıracak. DJ performansları, atölyeler ve Boğaz manzarası eşliğinde festival havası yaşanacak. En rahat ayakkabılarımızı giyip çıkalım.
Piyano ve flütte iki genç isim yurtdışındaki yarışmalarda elde ettikleri derecelerle Türkiye’yi gururlandırdı. Biri eğitimi için Almanya ve Avusturya arasında yoğun bir eğitim programını sürdürüyor, diğeriyse her gün 160 kilometre yol kat ediyor. Arya Su Gülenç ve Zeynep Ece Kaplan başarı hikâyelerini anlattı...
Son günlerde pandemi fobimizi alevlendiren gelişmeler yaşandı. Antarktika açıklarında karantinaya alınan MV Hondius adlı gemide görülen hantavirüs vakaları birçoğumuzun “Acaba yine aynı şeyleri mi yaşayacağız, eve mi kapanacağız” sorularını sormamıza neden oldu. Fakat uzmanlara göre bu virüs COVID-19 kadar hızlı yayılmıyor ve şehirlerde virüsü bulaştırdığı bilinen farelere rastlanmıyor. Esas konu kırsal alanda yaşayan fareler.
O insanüstü dayanıklılığı, acıya karşı gösterdiği sıradışı direnciyle tanınıyor. Geçen hafta ABD’deki Death Valley’den (Ölüm Vadisi) başlayıp Santa Monica’da sona eren 600 kilometrelik ultra maratonu canlı yayında tamamlayan Arda Saatçi, spor dünyasının en çok konuşulan isimlerinden biri oldu.
Hanlar İstanbul’u ve ticaret hayatını anlamanın, kentin tarihine vâkıf olmanın en etkileyici yollarından biridir. Osmanlı’dan günümüze ulaşan bu yapılar hâlâ çok görkemli. İşe İstanbul’un en büyük han kompleksi, büyüleyici Kapalıçarşı’dan başlayalım. Bu rengârenk çarşının sokaklarında kaybolmak da âdettendir, unutmayalım... Sonra günümüzde de ticaretin kalbinin attığı Eminönü’ne uzanalım ve elbette Karaköy hanlarını da görmeden olmaz. İstanbul’u bir de ticaretin izinde keşfedelim.
Yeni yıla girerken bambaşka bir ülkeye kış kaçamağı yapmayı planlıyorsanız gastronomi deneyimlerinizi bir üst seviyeye çıkaracak restoranları da es geçmeyin. Yaşadığı zorlukları tabağa duygusal bir katman olarak yansıtan, kişisel bir lezzet tiyatrosu organize eden, çocukluğu toprakla iç içe geçen ve yemeklerine güçlü kültürel anlatılar da ekleyen şeflerin mekânlarını ziyaret edebilirsiniz.
Türkiye’nin kayak şehirlerinde soğuk havanın en iyi eşlikçileri bazen çorbanın buharı, bazen dönerin kokusu, bazen bir tabak kaz... Kar tatili için gittiğinizde dağdan kente inip tek bir yemek yeme şansınız varsa önerdiğim nokta atışı adresleri deneyin.
Yeme-içme dünyasından en son haberler...
Chutney; meyve, sirke ve baharatın birlikte pişirilmesiyle hazırlanan, tatlı-ekşi dengesiyle öne çıkan aromatik bir sos. Kökeni Güney Asya’ya uzansa da dünya mutfaklarında sıklıkla yer buluyor. Şef Müge Ergül’e göre chutney tabağa kontrast katıyor. Izgara etler, tavuk yemekleri ve şarküteri tabaklarında kullanıldığında sofraya sınıf atlatıyor. Uzun pişirme sayesinde kıvam alan sos, meyvenin doğal şekerini baharatın aromasıyla dengeliyor. Müge Ergül chutney’nin en klasik tarifini paylaştı, bir de pratik bir reçete verdi.
Türkiye’nin dört bir yanındaki semt pazarları yalnızca alışveriş yapılan yerler değil; şehrin hafızasını, mevsimin ruhunu ve yerel lezzet kültürünü yaşatan buluşma noktaları. Sebze ve meyvelerden köy peynirlerine, ev yapımı reçellerden zeytinyağlarına uzanan tezgâhlarda her adımda ayrı bir tat ve renkli bir atmosfer var. Uzman jürimiz Türkiye’nin en iyi semt pazarlarını sıraladı.
OpenAI, ChatGPT içinde kişisel finans takibi için yeni bir dönem başlatıyor. ABD’deki ChatGPT Pro kullanıcılarına kademeli olarak açılan yeni özellikle banka hesapları, kredi kartları ve yatırım hesapları ChatGPT’ye bağlanabilecek. Kullanıcılar harcamalarını, aboneliklerini, yaklaşan ödemelerini ve yatırım dağılımlarını tek panelde görebilecek.
Elon Musk’ın OpenAI, Sam Altman, Greg Brockman ve Microsoft’a karşı açtığı yüksek profilli dava, haftalar süren duruşmaların ardından Musk’ın aleyhine sonuçlandı. ABD’deki jüri, Musk’ın iddialarını esas bakımından değerlendirmeden önce davanın süresinde açılmadığı sonucuna vardı. Böylece OpenAI’ın kâr amaçlı yapıya geçişine yönelik en büyük hukuki tehditlerden biri şimdilik ortadan kalktı.
ABD’nin siber güvenlikten sorumlu kurumu CISA, bu kez kendi güvenlik hatasıyla gündemde. Kuruma bağlı bir yüklenicinin, AWS GovCloud erişim anahtarları, sistem parolaları ve iç altyapıya ait hassas bilgileri GitHub’da herkese açık bir depoda tuttuğu ortaya çıktı. Olayın hafta sonu giderildiği belirtilirken, CISA “hassas verilerin ele geçirildiğine dair bir bulgu olmadığını” açıkladı.
Kışlıkların rafa kalkmasıyla işe giderken ne giyeceğim telaşı da başlıyor. Bu sezon ofis stilinde ilk göze çarpan; klasik parçaların yeni kesimler, renkler ve küçük dokunuşlarla yeniden yorumlanması. Yani artık ofiste sıkıcı tercihlere yer yok. Siz de alışıldık olanı küçük ama etkili hamlelerle güncellemeye bakın.
Paris Moda Haftası odağında sektörün farklı dallarında emek veren kadınlar ve onların birbirine bağlı öyküleri... ‘Moda’, parıltılı bir dünyanın arka planında yaşananları yalın, gerçekçi ve yer yer de hüzün dolu tonlarla seyircisine yansıtıyor. Filmde ana karakter Maxine Walker’a hayat veren Angelina Jolie çok iyi bir performans ortaya koyuyor
Bahar aylarının en güzel zamanlarını yaşıyoruz ve yaza adım atmamıza artık çok az kaldı. Elbette ki, havaların ısınmasıyla birlikte yalnızca doğa değil, insanların ruh hali ve günlük yaşam temposu da değişmeye başladı.
Bir avuç kuruyemiş… Kahve yanında küçük bir tatlı… Gece dizi izlerken birkaç cips… Masum gibi görünen bu küçük atıştırmalıklar, vücudunuzun içinde oldukça karmaşık bir biyolojik süreci tetikliyor olabilir.
Küresel bir araştırma, cilt kanseri vakalarının 2050’ye kadar ciddi biçimde artabileceği konusunda uyarıyor. Özellikle en ölümcül türlerden biri olan melanomun yanı sıra bazal hücreli ve skuamöz hücreli kanserlerde de dünya genelinde yükseliş bekleniyor.
;
;
