Erdal Fernergiz
Salim Uzun
Sayım Çınar
![Teknoloji bağımlılığı gençlerde ciddi riskler oluşturuyor]()
![]()
ERGEN SAĞLIĞI Teknoloji bağımlılığı gençlerde ciddi riskler oluşturuyor
![Uzmanından gençlere rol model uyarısı!]()
![]()
ERGEN SAĞLIĞI Uzmanından gençlere rol model uyarısı!
![Dijital ekranlarda fazla zaman geçiren gençler dikkat!]()
![]()
ERGEN SAĞLIĞI Dijital ekranlarda fazla zaman geçiren gençler dikkat!
![Aknelerden böyle kurtulabilirsiniz! İşte öneriler...]()
![]()
ERGEN SAĞLIĞI Aknelerden böyle kurtulabilirsiniz! İşte öneriler...
![Aşırı terleme ergenlik döneminde psikolojiyi olumsuz etkiliyor]()
![]()
ERGEN SAĞLIĞI Aşırı terleme ergenlik döneminde psikolojiyi olumsuz etkiliyor
![Sınav stresi yüzünden oluşan akne ve sivilcelerle nasıl baş edilir?]()
![]()
ERGEN SAĞLIĞI Sınav stresi yüzünden oluşan akne ve sivilcelerle nasıl baş edilir?
![Sınav stresi yüzünden oluşan akne ve sivilcelerle nasıl baş edilir?]()
![]()
Sınav stresi yüzünden oluşan akne ve sivilcelerle nasıl baş edilir?
Sınav günü yaklaşırken öğrencilerde hem pandemi nedeniyle değişen sınav tarihi hem de stres ve kaygı nedeniyle sivilce ve akne sorunları sıkça görülüyor. Uzman Doktor Emine Dilek Bahçekapılı Yıldırım, bu dönemde oluşan akne ve sivilcelerle başa çıkmanın yollarını anlatıyor.
![Doğru beslenin, sınav başarınızı arttırın]()
![]()
Doğru beslenin, sınav başarınızı arttırın
Diyetisyen Fatma Hallaç, sınavlarda başarıyı etkileyecek hiçbir besinin tek başına mucizevi etkisinin olmadığının altını çizerek, sağlık problemlerinden korunmak ve başarıyı artırmak için yeterli ve dengeli bir beslenme programı uygulanması gerektiğini söyledi.
![Sporun gençler üzerindeki faydası]()
![]()
Sporun gençler üzerindeki faydası
Çocukların ve gençlerin sağlıklı gelişimlerini desteklemek adına onları mutlaka bir spor veya sanat dalına yönlendirmenin yararlı olabileceğini belirten Psikolog Serap Duygulu, sporun gençler üzerindeki faydalarıyla ilgili önemli bilgiler verdi.
![Ergenlik döneminde diyet yapmak sakıncalı]()
![]()
Ergenlik döneminde diyet yapmak sakıncalı
Ergenlik döneminde yapılan diyetler, gelecek yıllarda kemik sağlığını tehlikeye atarak kemik kütlesinin azalmasına sebep oluyor. Vitabiotics Türkiye’nin Edu20 zirvesinde bir konuşma yapan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Cem Fıçıcıoğlu “Ergenlik döneminde yapılan diyetler, gelecek yıllar için büyük risk oluşturuyor” dedi.
![Ergenlik döneminde karşılaşılan jinekolojik sorunlara dikkat!]()
![]()
Ergenlik döneminde karşılaşılan jinekolojik sorunlara dikkat!
Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gökhan Gümüştaş, ergenlik döneminde karşılaşılabilecek sorunlar hakkında aileleri bilgilendirdi.
![Daha gencim ama ellerim titriyor neden?]()
![]()
Daha gencim ama ellerim titriyor neden?
Daha gencim ama ellerim titriyor neden diye merak mı ediyorsunuz? Ergenlik döneminde başlayan, ancak 20’li yaşlardan itibaren kendini daha belirgin bir şekilde gösteren el titremesi, akla ilk olarak Parkinson hastalığını getiriyor. peki genç yaşta el titremesi neyin belirtisi?
![Lise cağında dudak dolgusundan uzak durulmalı]()
![]()
Lise cağında dudak dolgusundan uzak durulmalı
Nasıl ki 7-8 yıl önce ince kaşlı olmak moda ise günümüzde de iri dudak modası var. Doğuştan iri dudağı olmayanlar da çareyi dudak dolgularında arıyor. Ancak bu uygulama lise çağında değil, 20’li yaşlardan sonra, uzman hekimlere yaptırılmalı.
![Her 100 ergenden 1’inde yeme bozukluğu gelişiyor]()
![]()
Her 100 ergenden 1’inde yeme bozukluğu gelişiyor
Takıntılı bir şekilde kalori mi sayıyor? Her yemek sonrasında banyoda çok uzun süre kalıyor mu? Kilosunda kısa sürede büyük bir değişim oldu mu? Sürekli bedeni hakkında olumsuz şeyler mi söylüyor? Son zamanlarda egzersiz yapmada aşırıya mı kaçıyor? Ergenlik çağındaki çocuğunuzda bu belirtilerden bazıları varsa, dikkat! Çocuk ve Adolesan/Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Müjgan Alikaşifoğlu bu değişimlerin ergenlerde görülme sıklığı giderek artan yeme bozukluğunun habercisi olabileği uyarısında bulunuyor!
![Ergen çocuğunuzun uykusunu aldığından emin misiniz?]()
![]()
Ergen çocuğunuzun uykusunu aldığından emin misiniz?
Televizyon izleyen ya da bir bilgisayar oyunuyla meşgul olan bir ergenin uyku vakti gelince yatağa gitmesini sağlamak tüm ergen ebeveynlerinin en zorlandığı konulardan biri. Ergenler geç olmadan her gün belli bir saatte uyumanın sağlıkları için ne kadar önemli olduğunun farkında değiller. Halbuki erken yaşta iyi bir uyku rutinine sahip olmak oldukça önemlidir. Peki sizin ergen çocuğunuzu uykusunu yeterince alıyor mu ya da geç saatlere kadar neden uyumuyor biliyor musunuz?
![Ergenlik kokusu nedir? Ergenlik kokusuna karşı ne yapmak gerekir?]()
![]()
Ergenlik kokusu nedir? Ergenlik kokusuna karşı ne yapmak gerekir?
Ergenlik dönemi belirtilerinden biri olan sivilceler gençlerin psikolojisini kötü etkiliyor. Ter salgısını arttıran, derideki bakteri ve mantarların üremesiyle yoğun kötü koku oluşmasına sebep olan ergenlik kokusu da, gençlerin sosyal hayatını olumsuz etkiliyor.
