kaliteli yaşam

Kaliteli bir hayat için ipuçları

Yaşam kalitenizin yaşam standardına eşdeğer olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz! “Hayattaki en güzel şeyler bedavadır” sözünün elbette ki bir nedeni bulunuyor. Evet standartlarımız, yaşam kalitemiz üzerinde bir etkiye sahip olsa da resmin tamamını kaplamıyor. İşte bu haftaki yazımızda mevcut yaşam kalitenizi değerlendirerek, hayatınızdaki boşlukları doldurup iyileştirmeye odaklanabilir ve yazılan tüm maddeleri hayatınızın bir parçası haline getirdiğinizde daha kaliteli bir yaşam yolculuğuna çıkmak için kendinize bir şans tanıyabilirsiniz.

Okul öncesi eğitimde neden coğrafya öğretilmeli?

İnsan doğduğu andan itibaren hayatını devam ettirmek için çevresi ile temaslarda bulunur. Bu gereksinimin doğru ve devamlı karşılanması için eğitime ihtiyaç duyulur. Doğumdan ölüme kadar devam eden bireyin eğitim süreci; bilgi, beceri ve yeteneklerin gelişimi düzeyinde doğru ve kaliteli yaşam sürecinin gerçekleşmesine yardımcı olur. İlk eğitim evde aile ile başlamakla birlikte doğru ve istenilen davranışların gelişimi için kesintisiz ve sistematik bir eğitim şarttır. Ancak kurumsal bir yapı ile gerçekleşebilir. Eğitim-öğretimi gerçekleştiren eğitim kurumlarından ilk devreye giren okul öncesi eğitim kurumları.

Daha sağlıklı daha huzurlu bir yaşam ama nasıl?

Her nerede yaşarsak yaşayalım, her ne yaparsak yapalım beklentimiz daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olmak...

4 soruda 'Alerjik Rinit'

Sevgili Hürriyet okurları... Duyarlı olunan alerjen ile karşılaşma halinde burunda başlıca akıntı, kaşıntı ve tıkanıklık şeklinde yakınmaların oluştuğu tablo alerjik rinit yani alerjik nezle olarak adlandırılır.

Teknoloji ve bilim dünyası yeni devrimler peşinde

2023’te bilim ve teknoloji alanında birçok gelişmeye tanık olduk. Yapay zekâyı her zamankinden çok konuştuk. Kimi gelişmeler distopik bilimkurgu filmlerini aratmadı. Belki bu yıl da uzaya turistik gezi yapacağız ama doğaya verdiğimiz hasarın önüne bir türlü geçemiyoruz. Bilim insanlarından geçen yılı değerlendirmelerini ve 2024’e dair öngörülerini bizimle paylaşmalarını istedik.

Serdar Ortaç: Akıl sağlığım da keyfim de yerinde

Serdar Ortaç, dillere pelesenk olmuş şarkılarıyla yetenekli bir sanatçı. Bana göre duygularımızın psikoterapisti. Benim de 20 yıllık canım dostum ve şu an psikoterapistliğini yaptığım danışanım. Aslında ben mi Serdar’a psikoterapi yapıyorum, o mu bana yapıyor tartışılır. Çünkü ne zaman hadi bir psikoterapi seansı yapalım desek ya şarkı sözü yazıyoruz ya da televizyon formatı! Ben onu çok yakından tanıyorum. Ama son zamanlarda söylemlerinin yanlış anlaşıldığını düşünüyorum. O nedenle kendisiyle özel bir röportaj yapmak istedim. Ve bir insanı en iyi annesi anlatır diyerek sevgili Nesrin Ortaç’ı da davet ettim. İşte Serdar Ortaç’ın bilinmeyenleri...

Uçan Raketler Projesi Kırşehir’de

Uçan Raketler Projesi Kırşehir etabı çocukların sevgi seliyle tamamlandı. Proje çerçevesinde 6 yılda 160 bin çocuk masa tenisiyle buluştu.

‘Sivilcemi sıkmam, kızartma yemem, sürekli şikâyet edenle görüşmem...’

Birçoğumuz yeni bir yıla girerken kendimizle ilgili kararlar alırız. Tam da ‘yeni bir ben’in arifesindeyken daha sağlıklı bir yaşam için doktorlara kulak vermeye ne dersiniz? Vücuda neyin yararlı, neyin zararlı olduğunu meslekleri gereği iyi bilen doktorlara beden ve ruh sağlıkları için ‘kullanmam, yapmam, yemem ve sürmem’ dediklerini sorduk. Ayrıca bağışıklıklarını güçlendirmek için hangi takviyeleri, ne kadar sıklıkla aldıklarını da anlattılar.

Dünya tecrübesini İstanbul’a taşıyor

ANKARA’nın sembol yapılarından Atakule’nin yaratıcısı merhum Mete Bora tarafından kurulan ve 14 ülkede hayata geçirdiği taahhüt projeleriyle dünyanın en büyük 250 uluslararası müteahhidi listesinde yer alan Summa, Türkiye’deki ilk kez geliştirici olarak bir konut projesi hayata geçiriyor.

Vegan yaşam artık çok daha kolay… 6 Adımda bitkisel gıdaların besleyici dünyasını keşfedin!

Bitkisel bazlı beslenmenin çok ötesinde, kısaca hayvanların yaşam döngüsüne zarar veren hiçbir ürünü kullanmamak olarak tanımlanabilecek vegan yaşam artık çok daha mümkün. Özellikle bitkisel gıdalara olan ilginin hızla artması nedeniyle çeşitlenen ürün yelpazesi, bu yaşam tercihini Türkiye’de de kolayca sürdürülebilir hale getiriyor. İşte vegan besinlerin zengin dünyası ile tanışmanızı sağlayacak mini rehberimiz!

Müzik ile kaliteli yaşam

Değerli okurlar... Müziğin ve şarkı söylemenin ya da bir enstrüman çalmanın faydalarını hepimiz hayatımız boyunca en az bir kez duymuş veya okumuş, öğrenmişizdir. Bugünkü yazımda ben bu konuya biraz daha ışık tutmayı hedefledim.

Eller bir kadının kartvizitidir

Nasıl ki gözler kalbin aynası ise eller de bir kadının kartvizitidir.

Türk üniversitelerinin ‘sürdürülebilir kalkınma’ başarısı! İTÜ ilk 100’de

Dünya üniversiteleri arasında Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları Etki Sıralaması Listesi’nde Türkiye’den de 79 üniversite yer aldı.

Sürdürülebilir kalkınma hedeflerinde İTÜ ilk 100’de

Dünya üniversiteleri sıralama kuruluşu Times Higher Education (THE), Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları Etki Sıralaması için 2023 yılının sonuçlarını açıkladı. İTÜ listede 58’inci oldu. Türkiye’den 79 üniversite, sıralamada kendine yer buldu. Türk üniversiteleri 17 Sürdürülebilir Kalkınma Hedefi’nin 15’inde ilk 100’de yer aldı.

Gastronomi kazanında kaynayanlar

Mamut DNA’sından köfte üretildi... Paskalya kutlamaları başladı... GODIVA’dan bayram çikolatası... Kahve Dünyası’ndan tek kullanımlık kahve... Overdose’dan ‘bütünsel’ iftar... Nestlé’den afet bölgesindeki hayvanlar için sosyal sorumluluk projesi... Yeme-içme dünyasından son gelişmeler burada.

"Kas hastasıyım haklarımın farkındayım"

Merhabalar sevgili okurlar.

Mutluluk sunan ara öğün sepeti

Beslenirken ara öğünler yapmak sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın kapısını aralayabilir

Girişimciler büyümekte sıkıntılar yaşıyor

Vehbi Koç Vakfı ve İş Bankası işbirliğiyle, daha yaşanabilir bir dünyayı odağına alan girişimleri desteklemek üzere Mayıs ayında hayata geçirilen Etki Girişimciliği Programı (EPG) tamamlandı.

Kaynayan kurbağa sendromu

“Kaynayan suya bir kurbağa atarsanız, elbette ki çılgınca kaptan çıkmaya çalışacaktır. Fakat eğer onu ılık suya koyar ve suyu ısıtırsanız, uysalca orada oturacaktır. Su yavaşça ısındıkça, kurbağa rahat bir uyuşukluk haline geçecektir, tıpkı sıcak bir banyo yapan bizden biri gibi ve çok zaman geçmeden, yüzünde bir gülümsemeyle, karşı koymadan kaynayarak ölmesine izin verecektir.”Daniel Quinn’in The Story of B adlı eserinden.

2022 Yılı Engelsiz Bilişim Ödülü Marmara Üniversitesi’ne verildi

Merhabalar sevgili okurlar.

Portekiz Oturma İzni Nasıl Alınır? Şartları Nelerdir? Oturma İzni Başvurusu Nasıl Yapılır?

Avrupa ülkelerinden biri olan Portekiz pek çok kişinin yaşama ve yerleşme hayali olduğu ülkelerden biridir. Bu ülke için oturma izni almak isteyen kişiler belirli şartları yerine getirmelidir. Portekiz oturma izni için ilk olarak konsolosluk üzerinden başvuru yapılmaktadır. Oturma ve yerleşme nedeni açıkça belirtilerek bazı mülakat ve görüşmelerden geçilmektedir. Ardından kayıt için evraklar işleme alınmaktadır. Portekiz oturma izni nasıl alınır? Şartları nelerdir? Oturma izni başvurusu nasıl yapılır ayrıntıları ile derledik.

Bakan Yanık: Yaşlı bireylere aileleri yanında destek aldıkları bir model sunmayı amaçlıyoruz 

Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Derya Yanık, Roma’da katıldığı BM Avrupa Ekonomik Komisyonu Yaşlanma Konferansı, Bakanlar Yuvarlak Masa Toplantısı'nda, “Yaşlı bireylere, kurumsal bakım hizmetleri yerine, aileleri ve yakınları yanında bakım desteği aldıkları, sosyal yaşamla bütünleştikleri bir model sunmayı amaçlıyoruz” dedi.

Dilini kaybedenin öz kültürüyle bağı zayıflar

Türkiye’nin Berlin Büyükelçisi Ahmet Başar Şen, Hürriyet’e konuştu. Almanya’da yaşayan Türk toplumunun oluşturduğu sosyal ve insani bağın iki ülke ilişkilerinde en sağlam ve sarsılmaz temel olduğunu belirten Büyükelçi Şen, şunları söyledi: “Burada yaşayan Türk toplumundan öncelikli beklentimiz Türkiye ile bağlarını korumaları, Türkçeyi ve Türkiye’yi çocuklarına öğretmeleri, onlarla birlikte Türkiye’ye sıklıkla seyahat etmeleri, milli değerlerimizi, binlerce yıllık tarihimizi öğretmeleridir. Dilini kaybedenin öz kültürüyle bağı zayıflar ve zamanla kaybolur. Bu konuda ailelerimizi desteklemeye, onlara yardım etmeye her zaman hazırız.”

Aşı reddi sorunu aşılmalı  

Konu, bireyin ve toplumun sağlığını ilgilendirdiğinde son söz kimde olmalı?

Kıbrıs'ta marka ve akıllı şehirleşme için yol haritası şart

‘Şehir Markalaşması’ oturumunda konuşan, Kentsel Dönüşüm ve Şehircilik Vakfı (KENTSEV) Kurucusu ve Genel Sekreteri Dr. Haldun Ersen, marka ve akıllı şehirler için önce hedeflerin belirlenmesi gerektiğini söyledi.

RTEÜ, dünyanın en iyi üniversiteleri arasına girdi

Rize Recep Tayyip Erdoğan Üniversitesi (RTEÜ), 106 ülkeden 1406 üniversitenin girebildiği Times Higher Education Etki Sıralaması'nda, 7 alanda dünyanın en iyi üniversiteleri arasına girdi.

Kaliteli yaşamın ipuçlarını paylaştılar

 Özel Sağlık Hastanesi doktorları, Mövenpick Otel çalışanlarıyla Yüzde 100 Kaliteli Yaşam İçin Sağlık Paneli’nde bir araya geldi. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. İsmail Safa Satoğlu, 30 yaş üstündeki en sık mesleki iş gücü kaybının bel ve boyun ağrıları nedeniyle meydana geldiğini söyledi, bu ağrıların yüzde 84’ünün altta yatan önemli rahatsızlıklar olmaksızın kas kaynaklı olduğuna dikkat çekti.

Sahiplenmek, onun hayatını kurtarmak demek!

Bir sokak hayvanının ömrü ortalama 2-3 yıl, onları daha uzun süre yaşatmaksa elimizde. Karınlarını doyurmak, tedavilerini yaptırmak hiç de zor değil üstelik. Onlara evimizde yer açmak da çözümlerden biri.