Alışkanlık
Alışkanlık Haberleri
Uzmanından kısıtlama süreci için öneriler: Vücut, ruh ve akıl sağlığımıza yatırım yapmalıyız
Kısıtlamaların daha iyi atlatılması için önerilerde bulunan İlkgün Demir, “Vücut, ruh ve akıl sağlığımıza yatırım yapmalıyız. Sağlıklı beslenmeyi sadece bu dönem değil her dönem için alışkanlık haline getirebilirsek kalıcı bir iyilik yaratır ve negatif bir süreci pozitife çevirebiliriz” dedi.
90 bin euroya aldığı sıfır kilometre cipi boyalı çıktı
Adana’da bir galeriden 2015 yılında sıfır kilometre aldığı cipi, 3 yıl sonra satmak isteyen çevre mühendisi Süleyman Özhan Gedik (43), eksperden aracının sağ ön çamurluğunun boyalı olduğunu öğrendi. 3 yıldır hukuk mücadelesi veren Gedik, cipinin arka camına ‘Sıfır kilometre aldığım bu araç hasarlı çıktı’ yazısı yapıştırarak Türkiye’nin birçok kentinde dolaştı. Hakkını aramaya devam edeceğini belirten Gedik, "Bundan sonra insanlar, sıfır araç aldım diyerek kimseye güvenmesin. İlk önce ekspere incelettirip emin olsunlar. Çünkü bu durum alışkanlık haline geldi artık” dedi.
90 bin euroya sıfır otomobil aldı! Hayatının şokunu yaşadı
Adana’da bir galeriden 2015 yılında sıfır kilometre aldığı cipi, 3 yıl sonra satmak isteyen çevre mühendisi Süleyman Özhan Gedik (43), eksperden aracının sağ ön çamurluğunun boyalı olduğunu öğrendi. 3 yıldır hukuk mücadelesi veren Gedik, cipinin arka camına ‘Sıfır kilometre aldığım bu araç hasarlı çıktı’ yazısı yapıştırarak Türkiye’nin birçok kentinde dolaştı. Hakkını aramaya devam edeceğini belirten Gedik, "Bundan sonra insanlar, sıfır araç aldım diyerek kimseye güvenmesin. İlk önce ekspere incelettirip emin olsunlar. Çünkü bu durum alışkanlık haline geldi artık” dedi.
Kılıçdaroğlu ve Akşener'e sert sözler! 'Bal gibi darbe çağrısı cezasız kalamaz'
MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli partisinin grup toplantısında konuştu. Bahçeli, 'Montrö Boğazlar Sözleşmesi Lozan Antlaşması’nın tamamlayıcı bir halkası, ayrılmaz bir parçasıdır. Aynı zamanda bizim kırmızı çizgimiz, Karadeniz’in barış ve istikrar güvencesidir.' dedi. Bahçeli ayrıca emekli amirallerin gece bildirisi ile ilgili olarak Kılıçdaroğlu ve Akşener'i eleştirirken, 'Bu çağrı bal gibi darbe çağrısıdır. Bu bildiri demokrasiyi hedef alan torpidodur. Bu bildiri hukuk gaspı milli iradeye doğrultulmuş silahtır.' ifadelerini kullandı.
Edirne'deki çevreciler, kısıtlamayı fırsat bilip, 1 kamyon çöp topladı
Edirne'de çevre, doğa ve hayvanseverlerden oluşan bir grup, sokağa çıkma kısıtlamasında, Sultan 1'inci Murat Devlet Hastanesi çevresinden 1 kamyon dolusu çöp topladı.
Tırnak Eti Bakımı Nasıl Yapılır? İşte, Adım Adım Tırnak Eti Bakımı
Dış dünyayla en çok temas eden ellerimiz ve tırnaklarımız, haliyle pek çok olumsuzluktan kolayca etkilenebiliyor. Bunun sonucu olarak en fazla suya maruz kalan tırnak etleri hızlı bir şekilde büyüyor. Peki en sağlıklı yöntemle tırnak eti bakımı nasıl yapılır? İşte, adım adım tırnak eti bakımını paylaşıyoruz.
Uzaktan eğitimde çocuğunuza rehberlik ediniz?
Pandemiyle birlikte eğitim sisteminde de değişiklikler meydana geldi. Peki evde eğitim sürecinde dikkat edilmesi gerekenler neler? Sosyolog ve Aile Danışmanı Kimya Çifçi Dumlu, konuyla ilgili önerilerini paylaştı.
Unutkanlığa Ne İyi Gelir? İşte Unutkanlığa İyi Gelen Yiyecekler
Unutkanlık, stres ve yoğun iş temposu gibi nedenlerden ötürü en sık karşıklaşılan problemlerden biri. Düzensiz beslenme de unutkanlığı yol açabilir. Peki unutkanlığa ne iyi gelir? İşte unutkanlığa iyi gelen yiyecekler...
Kadir Suresi ne zaman ve nerede indirilmiştir? Kadir Suresi kaçıncı sayfada ve kaç ayetten oluşur?
Kadir suresi manası nedeniyle okunması tavsiye edilen surelerdendir. Özellikle bilinen faziletleri nedeniyle Müslüman alemi için önemli bir suredir. Sizde kadir suresi hakkında daha fazla bilgi edinerek sırlarını öğrenebilir, surenin faydalarından yararlanabilirsiniz. Sizlere Kadir suresi ne zaman nerede indirilmiştir? Kadir suresi kaçıncı sayfada ve kaç ayetten oluşur konusunu derledik.
Rüyada yumurta görmek ne anlama gelir? Rüyada yumurta kırmak, toplamak ve yemek anlamı
Rüyada yumurta görmek ya da yumurta kırmak, hayır ve şer olarak yorumlanabilmektedir. Rüya içerisinde yumurta kırılması halinde şansızlık, uğursuzluk şeklinde değerlendirilir. Rüyada yumurta yediğini gören kişi, iş yaşamında yüzünün gülmesine neden olacak şekilde yorumlanabilmektedir. Rüya içerisinde pişmiş yumurta yemek; bireyin hayallerini gerçekleştirmesine delalettir. İşte, rüyada yumurta görmek hakkında detaylı yorumlar
Kahvenin faydaları nelerdir? Tüketirken bunlara dikkat
Pek çok kişi için kahveyle güne başlamayı tercih eder. Bu alışkanlık da günden güne artmaktadır. Kahve, daha enerjik olmayı, egzersiz esnasında yağ yakımını ve kas gelişimini sağlayan, antioksidan özelliği nedeniyle de hücre yaşlanmasını engelleyen etkilere sahip. Ancak, kahvenin günlük ne kadar ve ne zaman tüketildiği de oldukça önemli. Peki kahvenin faydaları nelerdir? Tüketirken bunlara dikkat...
Dışarı Çıkmak ne demek? Dışarı Çıkmak deyiminin anlamı ve örnek cümle içinde kullanımı (TDK)
Deyimler günlük hayatta sıklıkla kullanılan, bir ifade ediş biçimleridir. Bunlar hem mecaz anlamda hem de gerçek anlamda kullanılabilmektedirler. Daha çok mecaz anlam temellidirler. Dışarı çıkmak da bunlardan biridir. Dışarı çıkmak ne demek? Dışarı çıkmak deyiminin anlamı nedir ve cümle içinde kullanımı nasıldır ve benzeri bilgileri derledik.
Antidepresan kullanımı diş sıkmaya yol açabiliyor
Pandemi döneminde her yaştan bireyi saran kaygı ve endişe halinin, farklı travmalara yol açabildiğini kaydeden Prof. Dr. Burçin Büyükünaldı, bu dönemde yaşanan psikolojik gerilimlere bağlı olarak kimi fiziksel sağlık sorunları da gözlenebildiğini söyledi. Büyükünaldı, “Yoğun stres altında olma durumunun en belirgin örneklerinden olan gece uykuda diş sıkma-diş gıcırdatma (bruksizm) vakalarının da arttığı pandemi döneminde kullanılan ilaçlar da bruksizmi tetikleyici etki yapabiliyor” diye konuştu.
Horlamanın nedeni "uyku apnesi" olabilir
Dünya genelinde insanların yüzde 35,7’sinin uyku problemi yaşadığını belirten Çene-Yüz Protezi Uzmanı Dr. Tuğrul Saygı, horlamanın kişinin uyku kalitesine dair önemli mesajlar verdiğine dikkat çekti. Saygı, “Aşırı horlama burun, boğaz ve çene şekliyle ilgili sorunlar veya uyku apnesi gibi hastalıkların habercisi olabilir” uyarısında bulundu.
Beşiktaş-Fenerbahçe maçında çılgına döndü! Derbide hakem kararı ve kaçan gol sonrası...
Süper Lig'in 31. haftasında oynanan Beşiktaş-Fenerbahçe maçına teknik direktörler Sergen Yalçın ve Erol Bulut'un saha kenarındaki tepkileri damga vurdu.
Beşiktaş Fenerbahçe derbisi öncesi hakem paylaşımı!
Süper Lig'de Beşiktaş ile Fenerbahçe arasında oynanacak derbi öncesi her iki takımdan da hakem paylaşımları geldi.
Bebeklikte emzik kullanımı ortodontik tedaviye neden olabilir
Uzman Diş Hekimi Bahar Pehlevan, ebeveynlerin ağlayan bebekleri yatıştırmak, uykuya dalmalarına yardımcı olmak ve emme ihtiyaçlarını karşılamak için sık sık emzik kullanma yoluna başvurduğunu belirterek bunun bebeklerin çene kemikleri, kas ve diş gelişimini kötü yönde etkileyebileceğini söyledi.
Bal Dök Yala ne demek? Bal Dök Yala deyiminin anlamı ve örnek cümle içinde kullanımı (TDK)
Bal dök yala ne demektir? Bal dök yala deyiminin anlamını nedir? Bal dök yala deyimi hangi durumlarda söylenmektedir? Bal dök yala deyiminin cümle içinde kullanımları ile ilgili tüm bilgileri sizler için derledik.
Sabahın erken saatleri yürümek kalp krizine yol açabilir
HAVANIN soğuk olduğu günlerde sabahın erken saatlerinde özellikle rüzgara karşı yürümenin kalbin yükünü artıracağını belirten Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bilal Boztosun, “Kalbin iş yükü arttığı zaman da kalp krizi, ciddi kalp yetmezliği riski ortaya çıkabilir” dedi.
Günseli Kato: Osmanlı’nın baş minyatürcüsüyle kahve içmek isterdim
Bir kez duyunca unutamadığınız bir isim. Zaten insan ilk iş bir telaffuz edebiliyor muyum diye deniyor önce. Kendisi de öyle bir kişilik zaten. Sanat hayatı ortaokul çağlarında Prof. Dr. Süheyl Ünver ile tanışmasıyla başlıyor, Japon Sato Vakfı aracılığıyla Tokyo’ya uzanıyor. Orada üstat Takuo Kato’nun talebesi oluyor, hocasının oğluyla evleniyor.17 yıl ve bir kız çocuğunun ardından boşanıp Türkiye’ye dönüyor... Yine kendi okulunda ders vermek için senede iki kez mutlaka gidiyor Japonya’ya. İkilemli soruların bu haftaki konuğu ressam Günseli Kato.
14 Mart Tıp Bayramı... Erdoğan: Aşılamada dünyanın önde gelen ülkelerindeniz
Cumhurbaşkanı Erdoğan, “14 Mart Tıp Bayramı Programı”na video mesaj ile katıldı. İnsanlığın son bir asrın en ciddi sağlık felaketlerinden birini yaşadığını belirten Erdoğan, ''En riskli gruplardan başladığımız aşılama çalışmalarında dünyanın en önde gelen ülkeleri arasındayız.'' dedi. Bakan Koca ise, "Tüm insanlık gördü ki, başta hekimler olmak üzere sağlık çalışanı olmak ayrıcalıktır." ifadelerini kullandı.
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca'dan '14 Mart Tıp Bayramı' mesajı
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, ''Tüm insanlık gördü ki, başta hekimler olmak üzere sağlık çalışanı olmak ayrıcalıktır. Üstlendiğimiz sorumluluk da bir o kadar ağırdır." dedi.
Çok zorlanan da var, kolayca uyum sağlayan da... Dijital detoks ne işe yarıyor?
Eğer siz de telefonunuzu kontrol etmeden uzun süre duramıyor, işiniz olmadığı halde saatlerce internette vakit geçiriyorsanız ‘dijital detoks’ yapmanın tam sırası olabilir! Dijital detoksu, deneyimleyen kişilerden dinledik...
Hikâyenin iyisini ortaya çıkarmak için kötüye ihtiyaç duyuluyor
‘Sadakatsiz’ dizisindeki Selçuk karakteriyle popüler olan Taro Emir Tekin tektip rolün oyuncusu olmadığını söylüyor. Leman Sam’ın torunu, Metin Tekin’in ve Şevval Sam’ın oğlu olan, Londra’da oyunculuk eğitimi alan genç aktörle konuştuk.
Atıştırmalı mı atıştırmamalı mı?
Kurabiye, cips, meyve, kuruyemiş, kek, süt, patlamış mısır, çikolata... Pek çoğumuz atıştırmalıklara dayanamıyoruz! Kimimiz az, kimimiz çok yiyoruz ama ağzımıza bir şeyler atmadan duramıyoruz. Peki, bu yararlı mı zararlı mı? Az mı atıştırmalı yoksa sık sık mı? Neyi ne kadar yemeli? Diyetisyen Ceren İşeri atıştırmalıkların ve onları yeme sıklığının kişilere özel olarak belirlenmesi gerektiğini vurguluyor. Psikolog Dr. Hilal Çerçel, pandemi döneminde çok sık yemeye başlayan ama az hareket eden çocuklar konusuna dikkat çekiyor.
AK Parti Genel Başkanvekili Kurtulmuş'tan IKBY'nin harita skandalına tepki: Fitne sokmaktan başka hiçbir amacı yok
AK Parti Genel Başkanvekili Numan Kurtulmuş, Katoliklerin ruhani lideri Papa Franciscus'un Irak ziyareti vesilesiyle Irak Kürt Bölgesel Yönetimi (IKBY) tarafından bastırılması öngörülen hatıra pulları arasında, Türkiye, İran, Irak ve Suriye topraklarını da içeren bir haritanın resmedilmesine ilişkin, "Asla o gösterilen haritanın bölgenin gerçeklerini yansıtmadığı, Kuzey Irak'ta yaşayan kardeşlerimizin de menfaatine olmadığı ve Türkiye ile Kuzey Irak'taki Kürt yönetimi arasında fitne sokmaktan başka hiçbir amacının olmadığını çok açık söylüyorum." dedi.
Kürkle gelen tartışma: Hayvan haklarını savunmak için vegan olmak gerekir mi?
Sosyal medyada son günlerin en fazla tartışılan konularından biri ünlü isimlerin kürkleri. Kürk giyenleri eleştirenlere bir de "Ha kürk giymişsiniz ha et yemişsiniz..." diyenler eklenince ortalık epey karıştı. Peki hayvan hakları savunuculuğu için yeterlilik koşulu nedir? Farklı fikirleri dinledik...
Hareketsiz kalan çocuğun kilo almasını önleyecek tavsiyeler
Dışarı çıkma sürelerinin kısıtlı olması, enerjilerini atacakları herhangi bir fiziksel aktivite yapamamaları nedeniyle çocukların bir kısmında kilo artışı olduğuna dikkat çeken Uzman Diyetisyen ve Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, alınabilecek basit önlemlerle çocukların daha sağlıklı beslenip kilo almalarını engellemenin mümkün olabildiğini söyledi. Öz, “Ana öğün ve ara öğün saatleri belirlenerek, bu saatler dışında çocukların yemek yemesinin engellenmesi çok önemli” diye konuştu.
Covid çok şeyi değiştirdi! Dili de...
İnsanlarla ilişkilerimizden çalışma şekillerimize her şeyi değiştiren Covid-19 pek fark etmediğimiz bir alanı da etkiledi: Konuştuğumuz dili. Almanca'ya 1200 yeni kelime girdi, Yunanistan'da 'Eyvah dilimiz elden gidiyor' tartışması başladı. Peki Türkçe de etkilendi mi?
Yalancının Evi Yanmış Kimse İnanmamış atasözünün anlamı ve örnek cümle içinde kullanımı (TDK)
Yalancının Evi Yanmış Kimse İnanmamış atasözü, sıklıkla kullanılan bir atasözüdür. Siz de bu atasözünün açıklamasını öğrenebilir, istediğiniz zaman kullanabilirsiniz. Bu atasözünün anlamını ve cümlede nasıl kullanılacağını sizler için detaylarıyla bir araya getirdik.
Yazar Sonuçları
Sokak hayvanlarının çetin mücadelesi
Geçtiğimiz hafta sonu 4 Nisan Dünya Sokak Hayvanları Günü’ydü. Özel günler zihnimizde coşku ve mutlulukla bağdaşırken, 4 Nisan empati yapabilenler için buruk ve hüzünlü...
Sinovac mı BioNTech mi
Geçtiğimiz hafta en çok karşılaştığımız soru şuydu: Hangi aşıyı tercih edelim, Sinovac’ı mı, BioNTech’i mi?
Ramazan buruk geçecek
Yeni tedbirler kapsamında yüksek riskli illerde hafta sonu sokağa çıkma yasaklarına cumartesi günü yeniden eklenirken, Ramazan ayı boyunca restoranlar yalnızca paket servis hizmeti verebilecek. Sektör temsilcileri kaygılı; “Ramazan zor geçecek” diyorlar. Bir yandan da her gün artan vaka sayıları ile tablo alarm veriyor. Hem tablonun hem de esnafın son durumunu sordum.
Çocuklarda tuvalet eğitimi ile ilgili ipuçları
Çocuklarda tuvalet eğitimi için 24-36 ay arası genel anlamda uygundur. Ancak bu zamanlama çocuktan çocuğa farklılık gösterebilir. Daha önce olabileceği gibi daha sonra da olabilir.
Doğal olandan utanmanın öteki adı: Beyaz kum
Plajlara beyaz kum, yani kuvars tozu dökme adedi son yıllarda lüks otellerin vazgeçemediği bir alışkanlık haline geldi. Bu ürkütücü alışkanlığı Hürriyet’ten İsmail Sarı tüm ayrıntısıyla yazdı geçtiğimiz günlerde.
Sağlıkta değişim rüzgârı
İsterseniz gelin hiç olmazsa bu hafta sonunu şu bunaltıcı pandemi gündeminin dışında geçirelim ve biraz da iyi hayatın, sağlığın, keyfin, huzurun, daha da önemlisi pandemi sonrasında nasıl daha etkili, güçlü ve kalıcı bir sağlık durumu elde edebileceğimizin üstüne kafa patlatalım.
Savaşın gölgesinde umutlar çiçek açtı
Suriye Afrin’de Adnan’ın müzik stüdyosunda kayıt yaparken ve Arap kahvemizi yudumlarken... diye başlayıp heyecanla anlatacağım bir hikayem var artık ama o bana kalsın diyerek başlıyorum.
Egonuz kontrolünüzde mi?
"Ego" olumsuz bir kelime gibi kullanılsa da aslında “benlik” anlamına gelir ve ruhsal yapının bileşeninden biridir. Ancak kontrolden çıktığı zaman kişiyi aşağılık kompleksine sokup, âdeta saldırgan bir ruh hâline büründürür.
Cildimiz neden lekelenir?
Cildimize renk veren melanin ve hemoglobindir. Zaman içerisinde çevresel ve genetik faktörlerden dolayı melanin ciltte belli bir yerde toplanır.
Yüksek kan basıncı seviyenizi düşürecek öneriler
Daha mutlu ve sağlıklı yaşamanız için gereken ancak yapmadığınız günlük görev ve aktiviteleri daha kolay yapmanın yollarından bahsedeceğim bu yazımda. Çünkü basit değişikliklerle kan basıncımızı kontrol altına alıp düzenleyebiliriz.
Kardeşliğin öteki yüzü
Prens Selman’ın Kaşıkçı cinayetindeki izlerini Türkiye ortaya çıkarıp hesap sormaya başlayınca S. Arabistan gerçek yüzünü ve içinde yıllardan beri biriktirdiği kin ve nefreti de kusmaya başladı...
Aklıma gelen başıma geldi; Evrene mesaj verdim
Biraz moda deyimle evrene mesaj verirken dikkatli olmalı. Ya mesaj vermeyeceksin ya da verdiğin mesajın sonucuna katlanacaksın.
Mutlu Bir Cinsel Yaşam Nasıl Olur? İşte Yanıtı...
Mutlu bir cinselliğin önündeki en büyük engel, cinselliği penis-vajina birlikteliğine indirgemektir.
Mizah, stresi kahkahaya boğar
ENERJİ psikolojisi, EFT master eğitmeni Uzm. Dr. İnci Erkin, biz kendimize yardım etmezsek, kronik yorgunluk sendromu, otoimmun hastalıklar, kanser, artrit, fibromyalji, huzursuz bağırsak sendromu, panik atak gibi aslında bedenimizin yardım çığlığı olan ama hastalık adını verdiğimiz rahatsızlıklardan kurtulmakta çok zorlandığımızı söyledi.
Osmanlı’nın baş minyatürcüsüyle kahve içmek isterdim
Bir kez duyunca unutamadığınız bir isim. Zaten insan ilk iş bir telaffuz edebiliyor muyum diye deniyor önce. Kendisi de öyle bir kişilik zaten. Sanat hayatı ortaokul çağlarında Prof. Dr. Süheyl Ünver ile tanışmasıyla başlıyor, Japon Sato Vakfı aracılığıyla Tokyo’ya uzanıyor. Orada üstat Takuo Kato’nun talebesi oluyor, hocasının oğluyla evleniyor. 17 yıl ve bir kız çocuğunun ardından boşanıp Türkiye’ye dönüyor... Yine kendi okulunda ders vermek için senede iki kez mutlaka gidiyor Japonya’ya. İkilemli soruların bu haftaki konuğu ressam Günseli Kato.
Eşref saatlerinde
Nostradamus'un söylediklerinin peşine düşenler gelecekte dünyayı hangi afetlerin beklediğini çözmeye çalışıyor...
Özlenen mekanlarla tekrar buluşma zamanı
Korona günlerinde tekrar sokaklara dönüş zamanlarını yaşıyoruz. Güzel haber geçen hafta geldi. Hasret kaldığımız restoran, kafeler kapılarını müşterilere tekrar açtı. Ben de yazarlara hasretle gitmeyi bekledikleri, çok özledikleri mekanları sordum.
Çocuklarda salgın şeklinde artan bir hastalık: Obezite
Vücuttaki yağ miktarının artmasına bağlı kilo artışı olan obezitenin görülme sıklığı, hem dünyada hem de ülkemizde sanki bir salgın hastalıkmış gibi giderek artıyor. Türkiye’de çocuk ve gençlerin yüzde 10-25’inin fazla kilolu veya obez olduğu bildirilmektedir.
Bitmeyen Kabus: Vajinal Mantar
Kaşıntı, akıntı, kızarıklık… Bu üçlüyü tanımayan kadın yoktur sanırım. Mantar enfeksiyonu, kadınların yakından tanıdığı, günlük hayatı güçleştiren ve kronikleştiği zaman da kelimenin tam anlamıyla çekilmez olabilen bir vajinal enfeksiyondur. Psikolojiyi bozar, ilişkileri etkiler, kabusun ta kendisidir.
Peynirin izinde Anadolu
‘Peynirin Hikâyesi’ isimli belgesel için bir yıl boyunca Anadolu’yu dolaştım. Ülkemiz peynir çeşitliliği açısından eşine az rastlanır bir coğrafya. Gezdiğim gördüğüm yerlerden edindiğim bilgiler ve ‘Peynir Aşkına’ kitabının yazarları Berrin Bal Onur ve Neşe Biber’in katkılarıyla bir peynir haritası hazırladık. Elbette hepsini buraya sığdırmak mümkün değil ama bölge bölge öne çıkanlara birlikte göz atalım.
Sayfa Başı