Esneme

Bu işin doğrusunu Gordon mu yapıyor?

Newcastle United’ın genç golcüsü hiç ağırlık antrenmanı yapmadığını açıkladı.

Erdoğan: ‘Bayrak değişimi yaşanacak’

Cumhurbaşkanı Erdoğan seçim gecesinden itibaren AK Parti’de değişim işaretlerini veriyor.

Casper Nirvana Z100 İncelemesi

Herkese merhaba. Bugün özel bir konukla geldim; Türkiye’nin önde gelen teknoloji üreticilerinden Casper’ın yeni dizüstü bilgisayarı Casper Nirvana Z100 konuğum…

Parmak çıtlatmak eklemlere zarar verir mi?

Bugüne kadar eklemlerimiz ile ilgili pek çok şey duyduk, kimine inandık, kimini sorguladık ‘olmaz öyle şey’ dedik ama şimdi gerçekleri öğrenme zamanı. İşte eklem sağlığı ile ilgili bilinen 8 efsane…

EKLEM SAĞLIĞI İLE İLGİLİ 8 YAYGIN EFSANE | Parmak çıtlatmak kıkırdağa zarar verir mi? Kolajen takviyeleri eklemleri yeniler mi?

“Parmak çıtlatmak eklemlerinize zarar verir, kolajen takviyeleri ile eklemler güçlendirilir, menopoz döneminde mutlaka eklem ağrısı çekilir, soğuk hava romatizmayı tetikler…” Eklemlerimiz ile ilgili böyle cümleleri duyuyoruz ama hangisi doğru hangisi gerçek pek sorgulamıyoruz. İşte eklemlerimizle ilgili bildiğimiz 8 hurafe ve bilim ışığındaki gerçekler…

Tottenham'ın Galatasaraylı Victor Nelsson'dan vazgeçme nedeni belli oldu!

Tottenham’ın G.Saraylı oyuncudan vazgeçme nedenini belli oldu. Sarı kırmızılılar istediği bonserviste indirim yapmazken Londra ekibi devre arası aynı parayı Rumen stoper için harcadı.

Genital estetik operasyonları yaşam kalitesini artırıyor

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Çiğdem Karas, vajinal estetiğin kadınlarda cinsel bölgedeki şekil bozukluğunu ve dış görünümünü beğenmeme durumunda yapılan operasyonlar olduğunu belirterek, “Kendi cinsel organını estetik bulmayan, yaşadığı cinsel ilişkiden zevk almayan, cinsel organı zaman içinde deforme olan, biçimi bozulan, renk değişikliği olan kadınlar, yaşadıkları huzursuzluktan dolayı cinselliği yaşamaktan geri kalır. Bu konuyu eşleriyle ya da kendileri ile bile paylaşmayabilirler. Çekinme, yanlış anlaşılma ve utanma gibi duygulardan dolayıı kendilerini ifade edemeyebilirler. Ancak bu problemler uygun hastalara uygulanan estetik operasyonlarla halledilebilecek problemlerdir. Bu müdahalelerin yapılabilmesi ile kadının kendine duyduğu özgüven artacak, kendini iyi hissetmesi ve mutsuz olması engellenecektir” dedi.

Beşiktaş'ta Arthur Masuaku antrenmana çıkmadı

Trendyol Süper Lig'in 27. haftasında 25 Şubat Pazar günü deplasmanda İstanbulspor'la karşılaşacak olan Beşiktaş, müsabakanın hazırlıklarına başladı.

Seyahatte de her şeyin başı sağlık

Hayatımızın en renkli deneyimlerinden biri seyahat etmek. Fakat yeni yerler keşfederken farklı iklim koşulları, alışık olmadığımız beslenme düzeni ve yemek çeşitleri derken vücudumuzun dengesi bozulabilir. Alanında uzman isimler bağırsak sağlığımızdan yorgunluğa kendimizi nasıl koruyacağımıza dair öneriler verdi.

AB’de Orban gerginliği... Brüksel’de gündem Ukrayna

Avrupa liderleri, bugün yapılacak zirvede Ukrayna’ya yapılacak yardımı daha önce veto eden Macaristan Başbakanı Orban engelini aşmaya çalışacak.

'Romatizmam tuttu kesin yağmur yağacak’ diyenlere inanın! Hava durumuna göre ağrı çekmek batıl inanç değilmiş

Hepimizin çevresinde yağmur yağmadan önce dizlerini ovuşturan ya da lodos rüzgârı esince migren ağrıları şiddetlenen birileri vardır. Hatta bu durum eski Türk filmlerine bile konu olmuştur. Meğer insanların hava durumuna göre ağrı çekmesi, bir batıl inanç değilmiş. Bilime göre de yağmur yağmadan önce romatizma ağrıları artabiliyor, rüzgârlı havalardan önce migren ağrıları ortaya çıkabiliyor. Peki bu nasıl oluyor? Hava durumu ağrıları nasıl tetikliyor? Uzmanlarla konuştuk...

Yeni yabancı kuralı Türk futboluna neler getirecek? ‘Telefonlara bile bu kadar güncelleme gelmiyor’, ‘Yerli oyuncu sayısı sahada değil kulübede artar’

Türkiye Futbol Federasyonu, yabancı futbolcu sayısının kademeli olarak düşürüleceğini açıkladı ve tartışmaları yeniden başlattı. Peki yeni kural Türk futboluna neler getirecek neler götürecek? Başta Galatasaray, Fenerbahçe ve Beşiktaş olmak üzere kadrolarında sözleşmesi devam eden çok sayıda yabancı oyuncu bulunan kulüpleri neler bekliyor? Bu değişikliğin ligimizdeki oyun kalitesine yansıması nasıl olur? Teknik direktör ve spor yorumcularıyla mercek altına aldık.

Konutunu kısa süreli kiraya verenler dikkat! Belge almayanlar yandı... Cezası 1 milyon TL

Kültür ve Turizm Bakanlığı tarafından hazırlanan "Konutların Turizm Amaçlı Kiralanması Faaliyetlerinin Düzenlenmesine İlişkin Yönetmelik" yürürlüğe girdi. Yönetmelikle beraber konutunu günlük veya haftalık olarak kısa süreli kiraya vermek isteyenlerin bazı kriterlere uyarak izin belgesi alması gerekiyor. İzin belgesi için binada bulunan diğer kat maliklerinin onayı da şart. Belge olmayan kiralama yapanları ise 1 milyon TL'ye varan cezalar bekliyor. Uzmanlar bu yönetmelik ile kısa süreli kiralama belgesi alamayanların evlerini kiralık olarak ilana çıkaracağı, bunun da kiralık arzını arttıracağı görüşünde. Bu durum kiralık fiyatlarında esnemeye sebep olabilir.

Duygusal açlığa son! Acıkan mideniz mi duygularınız mı?

Bazen bizi sevdiğimiz besinlere götüren şey aslında ‘midemiz’ değil, ‘duygularımız’dır. Özellikle de kaygılı, sinirli ve huzursuz hissettiğimizde duygusal açlığımızdan dolayı kendimizi birden mutfakta buzdolabının başında ya da televizyon karşısında çikolata yerken buluruz. Peki acaba bizi bu duruma getiren nedir? İşte bu haftaki yazımızda hepimizin zaman zaman yaşadığı duygusal açlık konusunda yapılacaklara değindik.

Kramp deyip geçmeyin

Sizlerden gelen şikâyetlere bakılırsa iki yeni “nur topu gibi” sorunumuz var: KRAMP ve NÖROPATİ. Özellikle yaşı 50’yi geçenlerde bu iki sorunla eskiye oranla çok daha sık karşılaşıyoruz.

Kira artışlarının sonuna mı gelindi? 'Yüzde 15'e varan düşüş söz konusu'

Son yıllarda kiralık konutlarda fiyatlar oldukça yükselirken, gayrimenkul uzmanları son dönemde fiyat artışlarının durduğunu, hatta bir miktar esneme yaşandığını ifade ediyor. İstanbul Emlak Komisyoncuları Odası Başkanı Nizamettin Aşa "Ev kiralarken yüz yüze pazarlıklarda ciddi indirimler söz konusu" derken fiyatlarda yüzde 15'e varan bir esnemenin görüldüğünü dile getirdi.

Küçükçekmece'de Çorluspor taraftarlarının minibüsleri taşlandı

Küçükçekmece'de İFA Spor ile Çorluspor arasında oynanan Bölgesel Amatör Lig (BAL) müsabakası sonrasında, misafir Çorluspor taraftarlarını getiren minibüsler, bir grup tarafından taşlandı. Polis, 2 kişiyi gözaltına alırken olaylar kameraya yansıdı.

İstanbul'da maç sonrası ortalık karıştı! Misafir taraftarı getiren araçlar taşlandı

Küçükçekmece'de İFA Spor ile Çorluspor arasında oynanan Bölgesel Amatör Lig (BAL) müsabakası sonrasında, misafir Çorluspor taraftarlarını getiren minibüsler, bir grup tarafından taşlandı. Polis, 2 kişiyi gözaltına alırken olaylar kameraya yansıdı.

Hepimiz zaman zaman bu hareketi yapıyoruz... Eklem çıtlatmanın risklerine dikkat! 'Geri dönülmez sonuçlara sebep olabilir'

Parmak, boyun, bilek gibi bölgelerdeki eklemleri rahatlatmak için çıtlatmak neredeyse herkesin yaptığı bir hareket. Özellikle parmak eklemlerini sık sık çıtlatmak çok yaygın. Peki bu hareketin eklemler üzerindeki etkisi ne? Çok sık eklem çıtlatmak ne gibi sonuçlara yol açabilir? Uzmanlar yanıtladı...

Kilolarınız belli bir bölgede yoğunlaşıyorsa dikkat! ‘Bacaklarımda tuğla dolu torbalarla yürüyormuş gibi hissediyordum’

Esther Hollander, bir dönem 136 kiloya kadar çıkmış, bu durum sağlığına zarar vermeye başlayınca çaba sarf ederek 77 kilo vermeyi başarmıştı. Ancak bir süre sonra tekrar kilo almaya başladı. Üstelik bu kez aldığı kilolar bacaklarında toplanıyordu. Bacakları o kadar ağırlaşmıştı ki Hollander, “bacaklarında tuğla dolu torbalarla yürüyormuş gibi” hissediyordu. Peki Esther Hollander'ın yaşadığı bu durumun sebebi neydi? İşte Hollander’ın yaşadıkları ve uzman görüşleri…

Esneme yıkıcı bir hastalığın işareti olabilir... 'Koronavirüsün bir semptomu sandım, hayatımın şokunu yaşadım' | 7 SORU 7 YANIT

İngiltere’de yaşayan 47 yaşındaki Nickie Davies, bir süredir ‘aşırı esneme’ sorunu yaşıyordu. Nickie’nin günlük esneme sayısı başlarda 10 iken zamanla günde 100’e kadar çıktı. Nickie önceleri bu durumun koronavirüsle ilgili olduğunu düşündü ancak semptomlar git gide arttı ve sonunda genç kadına yıkıcı bir hastalık teşhisi kondu. Peki her esneme tehlike işareti mi? Hangi durumlarda endişelenmeliyiz?

Muslera Bayern Münih maçında bugün oynayacak mı? Muslera'nın son durumu ele alındı

Muslera Bayern Münih maçında oynayacak mı sorusu, bugün oynanacak çekişmeli mücadeleye saatler kala gündemde yer alıyor. Kasımpaşa karşılaşmasında sol dirseğinden sakatlanan Galatasaray'ın Uruguaylı kalecisi Fernando Muslera, fedakârlık yaparak yeniden formasını giymek istiyor. Peki, Muslera Bayern Münih maçında oynayacak mı? İşte, o karşılaşma hakkında detaylı bilgiler

Galatasaray'da Mauro Icardi kararı! Son 2 maçı...

Ağrıları olan ve bir yandan tedavi olup bir yandan da antrenmanlara katılmadan çalışan İcardi, çarşamba günü Bayern Münih deplasmanı ve sonrasında cumartesi günü ligdeki Hatay karşılaşmasında sahada olacak. Sonrasında ise Arjantinli yıldıza özel izin verilecek ve %100 hazır olması beklenecek.

Galatasaray'da Günay Güvenç'e tarihi görev! Bayern Münih karşısında ilk maçına çıkacak

32 yaşındaki eldiven kariyerinde ilk Avrupa maçına alman devi Bayern karşısında çıkacak. Kasımpaşa maçında dirseği çıkan Muslera kırık rastlanmamasına rağmen Bayern ve Hatay maçlarında görev alamayacak. Beşiktaş’ta da Avrupa Ligi maçlarını kulübeden izleyen tecrübeli kaleci çarşamba kariyerinin en önemli maçına çıkacak. Sarı kırmızılı formayı ilk kez Kasımpaşa maçının son 30 dakikasında giyen Günay ilk Avrupa sınavını Devler Ligi’nde verecek.

Galatasaray'da Muslera’nın Bayern Münih maçında oynaması mucize

Galatasaray kalecisinin Şampiyonlar Ligi maçında forma giymesi çok zor. Kasımpaşa maçında sol dirsek ekleminde çıkık oluşan Muslera’da kırığa rastlanmadı ancak eklem çevresi kaslarda yırtık, eklem kapsülünde kanama tespit edildi.

Galatasaray'dan Fernando Muslera açıklaması! Dirsek sakatlığı ne durumda?

Galatasaray, Kasımpaşa maçında dirseğinden sakatlanan ve maça devam edemeyen Fernando Muslera'nın durumuna ilişkin açıklama yaptı.

Kilo verirken sarkma sorununu önlemenin yolları nelerdir?

Kilo verme yolculuğu sağlık ve kendinizi daha iyi hissetme amacı taşısa da, bu süreç ciltte sarkma problemlerine yol açabilir.

Daha kaliteli bir uyku için egzersizi ne zaman yapalım?

İyi bir uyku için egzersizi sabah yapmak mı daha iyi yoksa akşam mı? Araştırmalar ve uzmanlar ne diyor?