Sedef Batı
Selin Irmak KAÇMAZ
Müge AKGÜN
Bağışıklığı Artıran Doğal Tarifler
"Soğuk havaların gelmesiyle hastalıklar da iyice yaygınlaştı. Vereceğimiz doğal yöntemlerle bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklardan korunabilirsiniz."
ELMA SİRKESİ
Malzemeler:
- 1 çorba kaşığı elma sirkesi
- 1 bardak su
- Bal
Hazırlanışı:
Bir bardak suya elma sirkesi ile balı ekleyin. Bu karışımı günde 2 defa tüketebilirsiz.
LİMON
Malzemeler
- 1 damla limon yağı
- 1 bardak su
Hazırlanışı:
Yağı, suya ilave ederek için. Günde bir kez uygulayabilirsiniz. Limon yağı, antioksidan özelliklere sahiptir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir, içeriğindeki C vitamini sayesinde de hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.
EKİNEZYA
Malzemeler:
- 1 çay kaşığı Ekinezya çayı
- 1 bardak su
- Bal (isteğe göre)
Hazırlanışı:
Su ile Ekinezyayı bir cezveye alın ve 5 dakika kaynatın. Damak zevkinize göre, içerken bal da ilave edebilirsiniz. Bağışıklık güçlendirici özelliği olan Ekinezya, özellikle nezle, grip, soğuk algınlığını iyileştirmede çok etkilidir.
ZERDEÇAL
Malzemeler:
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- 1 bardak sıcak süt
Hazırlanışı:
Zerdeçalı, sütün içerisine ekleyin ve biraz soğuduktan sonra için. Bunu günde bir defa, tercihen gece uyumadan önce tüketin.
GINSENG
Malzemeler:
- 2 çay kaşığı ginseng çayı
- 1 bardak sıcak su
- Bal
Hazırlanışı:
Ginseng çayını kaynar suya ekleyin ve 5 dakika demlendirin. Bal ilave ettikten sonra için. Bağışıklığınızı arttırmak için bu karışımı 2-3 ay boyunca günde en az iki kez tüketin.