Kol Cekme

Straight-Arm Pulldown Nedir, Ne İşe Yarar Ve Nasıl Yapılır? Straight-Arm Pulldown Hareketi Hangi Kasları Ve Nereyi Çalıştırır

Straight-arm pulldown hareketinin nasıl yapıldığı ile ilgili pek çok kişi kaynakları araştırmaktadır. Bu basit ama etkili hareket sayesinde vücudunuzun duruş pozisyonunu düzeltebilir ve sırt kaslarınızı geliştirebilirsiniz. Straight-arm pulldown hareketinin faydaları yalnızca bunlarla sınırlı değil. Straight-arm pulldown nedir, nasıl yapılır tüm detayları ile derledik.

Özel Kuvvetler Komutanlığı başvuru sonuçları açıklandı! Sınav giriş belgesi ve mülakat yerleri nasıl öğrenilir?

Özel Kuvvetler Komutanlığı tarafından 700 personel alımı için Kara Kuvvetleri Komutanlığı sınav giriş belgelerini yayımladı. Milli Savunma Bakanlığı resmi internet sitesi üzerinden Özel Kuvvetler Komutanlığına dış kaynaktan Muvazzaf Subay temini ön başvuru sonuçlarına ilişkin duyurusunu yayımladı. Özel Kuvvetler Komutanlığı bordo bereli, subay ve astsubay alımı kapsamında çağrılacak adayların KPSSP3 puan türünden sahip oldukları puanların esas alındığı belirtildi. İşte, bordo bereli, subay ve astsubay olmak isteyen adaylar için sınav giriş belgeleri ve mülakat yerleri.

Özel kuvvetler bordo bereli alımı başvurusunda deneme süreci detayı!

Özel Kuvvetler Komutanlığı bordo bereli subay astsubay alımı başvurusu devam ederken yeni bir detay dikkat çekti. Bordo bereli başvurusu yaparak Özel Kuvvetler'de görev almak isteyen adaylar için Resmi Gazete üzerinden yayımlanan Kanun Hükmünde Kararnamede bazı detaylar yer aldı. İşte Bordo bereli başvurusu yapmak isteyen adayları doğrudan etkileyen deneme süreci ve başarısız öğrencilerden alınacak geri ödeme hakkında detaylı bilgiler

Bordo bereli başvurusu nasıl yapılır?Özel kuvvetler subay astsubay alımı

Bordo bereli başvurusunda gençlerin ilgisi devam ediyor. Özel Kuvvetler Komutanlığı için alımının yapılacağı duyurulan bordo bereli subay ve astsubay başvuruları için müracaat süreci devam ediyor. Ünü Türkiye'nin dışına taşmış olan özel kuvvetler ya da halk arasında bilinen ismiyle bordo bereli askerlerin arasında yer almak isteyen genç bireyler, Türk Silahlı Kuvvetlerinin açmış olduğu başvuru sayfasına yoğun ilgi gösterdi. Peki bordo bereli başvurusu nasıl yapılır? İşte özel kuvvetler bordo bereli alımı için detaylı bilgiler

Cumhurbaşkanı'ndan Cumhurbaşkanı'na uyarı!

12. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan devir teslim töreni için Çankaya Köşkü'ne geldi. Erdoğan'ın aracını Çankaya Köşkü girişinde atlı birlikler karşıladı.Atlı birlikler eşliğinde giriş yapan Erdoğan'ı Köşk kapısında 11. Cumhurbaşkanı Abdullah Gül ve eşi Hayrunnisa Gül karşıladı.Tören alanında İstiklal Marşı'nın okunmasının ardından halef selef cumhurbaşkanları Çankaya köşkü'ne girdi. Çankaya Köşkü'ne girmeden önce tören alanında yürüyen Cumhurbaşkanları'nın ilginç görüntüsü kameralara takıldı. Eski Cumhurbaşkanı Abdullah Gül, kendisinden önde giden yeni Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın aynı hizada gidebilmeleri için kolundan tutup çekti. Bu durum karşısında yeni Cumhurbaşkanı Gül'e bakarak gülümsedi.

Milli yüzücülerin İstanbul kampı tamamlandı

Avrupa Gençler Şampiyonası'na hazırlanan Yüzme Milli Takımı Aday Kadrosu, İstanbul'da 3 gün süren hazırlık kampını tamamladı.

‘Uyusun da büyüsün Konstantiniye’yi feth etsin’

“AKP’nin dışa açılımından, KKTC olarak biz bir fayda göremedik”.

Oy verme sistemi karmaşık

Patron da seçici de İmamoğlu

CHP İstanbul adayları Ankara Genel Merkez’de belirlendi, İstanbul’da açıklandı.

Fenerbahçe-Fatih Karagümrük maçında çok konuşulan kararlar! 'Hemen uyarmalıydı, hakkı yok, sınıfta kaldı'

Trendyol Süper Lig'in 13. haftasında Fenerbahçe, Fatih Karagümrük'ü 2-1 mağlup ederken karşılaşmada tartışmalı pozisyonlar yaşandı. Fenerbahçe, Szymanski'nin yerde kaldığı pozisyonda, konuk ekip de Samet Akaydin'ın ceza sahasında yaptığı müdahalede penaltı bekledi. Eski hakemler, Adana Demirspor - Fenerbahçe maçındaki hakem kararlarını masaya yatırdı.

Fenerbahçe - Trabzonspor maçındaki tartışmalı pozisyonları Fırat Aydınus değerlendirdi

Trendyol Süper Lig'in 11. haftasında Trabzonspor'un Fenerbahçe'yi deplasmanda 3-2 yenerek rakibinin 19 maçlık galibiyet serisine son verdiği maçta hakem Zorbay Küçük'ün bazı kararları çok tartışıldı. FIFA kokartlı eski hakem Fırat Aydınus, dev maçın tartışmalı pozisyonlarını Hürriyet'te değerlendirdi.

Abdullah Avcı, Paul Onuachu, Samet Akaydin ve Zorbay Küçük

Fenerbahçe-Trabzonspor karşılaşmasının kaderini dört isim belirledi.

Trombosit nedir? Trombosit kan değeri kaç olmalıdır? Düşüklüğü ile yüksekliği nedenleri ve belirtileri

Trombosit, kan pıhtılaşmasını sağlayabilen, kanamayı durdurma görevi gören hücrelere verilen isimdir. Tıpkı diğer hücrelerde olduğu gibi kanda yeterli düzeye olmalıdır. Kanda bulunan bu trombosit hakkında mutlaka gerekli testlerin yapılması gerekir. Trombosit nedir, trombosit kan değeri kaç olmalıdır, düşüklüğü ile yüksekliği belirtileri nelerdir sorularının yanıtlarını sizler için derledik.

80 bin kişi eserlerimi gördü: Deniz Sağdıç

Deniz Sağdıç’ın eserlerini görmüş, duymuş ya da denk gelmişsinizdir. İstanbul Havalimanı’nda uzunca süre yer aldı. Sanatın elitist yaklaşımına adeta tepki gösterircesine eserlerini halka açık alanlarda sergiliyor. Sürdürülebilirlik önceliği; bunun için atık malzemeleri kullanıyor. Binlerce parça ile devasa portreler yapıyor. Sessiz sedasız, sadece eserlerinin müthiş gücü ile, taşıdığı felsefesi ile naif ve güçlü bir sanatçı Deniz Sağdıç.YüzdeYüz İlham Veren Sohbetler’in sofralarında sanat konuşulsun isteriz... Bu hafta aklını, yüreğini sanata koymuş, kıymetli sanatçımız Deniz Sağdıç ile birlikteyiz.

Cumhurbaşkanı Erdoğan: 14 Mayıs seçimini demokrasi şöleni olarak görüyoruz

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Ümraniye mitinginde açıklamalarda bulundu. Erdoğan, "Biz 14 Mayıs seçimlerini ülkemizin geleceğine, milletimizin kazanımlarına, devletimizin hedeflerine sahip çıktığımız bir demokrasi şöleni olarak görüyoruz" dedi. Erdoğan, “Yanlışları göstereceğiz, doğruları göstereceğiz. Ne gerekiyorsa yapacağız ve bu işin ilk turda bitmesini sağlayacağız" dedi.

Bakan Varank: 14 Mayıs’ta yine doğru tercih yapılacaktır

Bilim, Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa Varank, "14 Mayıs’taki tercih çok önemli. Katma değerden yana olanlarla mı yoksa kuru sıkı sallayanlarla mı bu ülke yola devam edecek. Biz inanıyoruz ki şimdiye kadar nasıl doğru tercih yapıldı ise yine doğru tercih yapılacaktır" dedi.

Beşiktaş - Giresunspor maçına damga vuran penaltı ve kırmızı kart pozisyonları! "Yüzde 100 kırmızı kart! Böyle penaltı olmaz..."

Süper Lig'in 28. haftasında Beşiktaş, sahasında ağırladığı Giresunspor'u 3-1 mağlup etti. Yayıncı kuruluşta beIN Trio ekibi, Atilla Karaoğlan ve ekibinin yönettiği Beşiktaş - Giresunspor maçının tartışmalı pozisyonlarına ilişkin çarpıcı değerlendirmelerde bulundu. Atilla Karaoğlan ve ekibinin karşılaşma 1-1 devam ederken verdiği kararlara ilişkin yorumlar gündem oldu. Vincent Aboubakar'ın topsuz alanda Görkem Sağlam ile girdiği ikili mücadele ve Beşiktaş'ın kazandığı penaltı geceye damga vurmuştu.

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan canlı yayında açıklamalar

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, canlı yayında gündeme ilişkin önemli konularla ilgili gazetecilerin sorularını yanıtladı. Seçim kampanyasındaki sloganlarını 'Doğru adımlarla yola devam' olarak belirlediklerini açıklayan Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Hem şahsım, hem teşkilat olarak seçim kampanyamızı yüz yüze yürüteceğiz. Siyasette, 'Erdoğan stili' olarak kabul edilen bir tarz var. Nedir o? Yüz yüze, gönül gönüle ilişki" dedi. Deprem bölgesinde 27 bin 949 konutun inşasına başlandığını belirten Cumhurbaşkanı Erdoğan, muhalefete tepki göstererek, "Hayatında inşaat nedir görmemiş, kalkmış bizi eleştiriyor, temele çukur diyor" ifadelerini kullandı. Cumhurbaşkanı Erdoğan kentsel dönüşümle ilgili olarak ise "Biz hocalarımızla beraber çalışıyoruz, yeni dönemde daha detaylı bir şekilde ele alıp yasal çerçevelerde de bir adımı atabiliriz. Artık imar affı düşünemeyiz. Düşünme vakti yok" dedi.

Cumhurbaşkanı Erdoğan 14 Mayıs'ın sloganını açıkladı: Doğru adımlarla yola devam

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, canlı yayında gündeme ilişkin önemli konularla ilgili gazetecilerin sorularını yanıtladı. Seçim kampanyasındaki sloganlarını 'Doğru adımlarla yola devam' olarak belirlediklerini açıklayan Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Hem şahsım, hem teşkilat olarak seçim kampanyamızı yüz yüze yürüteceğiz. Siyasette, 'Erdoğan stili' olarak kabul edilen bir tarz var. Nedir o? Yüz yüze, gönül gönüle ilişki" dedi. Deprem bölgesinde 27 bin 949 konutun inşasına başlandığını belirten Cumhurbaşkanı Erdoğan, muhalefete tepki göstererek, "Hayatında inşaat nedir görmemiş, kalkmış bizi eleştiriyor, temele çukur diyor" ifadelerini kullandı. Cumhurbaşkanı Erdoğan kentsel dönüşümle ilgili olarak ise "Biz hocalarımızla beraber çalışıyoruz, yeni dönemde daha detaylı bir şekilde ele alıp yasal çerçevelerde de bir adımı atabiliriz. Artık imar affı düşünemeyiz. Düşünme vakti yok" dedi.

Mehmetçiğe robot arkadaş: BARKAN

Güdümlü füze ateşleyerek ilke imza atan ve ‘Robot asker’ olarak nitelendirilen ilk insansız kara aracı Barkan, TSK envanterine girmek için gün sayıyor. Mehmetçiğin sahada yoldaşı olacak olan Barkan, 2 kilometre mesafeden hareket halinde bile hedefi vurabiliyor.

Adalet Bakanı Bozdağ'dan yeni infaz uygulaması açıklaması

Adalet Bakanı Bekir Bozdağ, İzmir'de Yargı Teşkilatı Toplantısı'nda konuştu. Bakan Bozdağ, "Cezasızlık algısını ortadan kaldırmak maksadıyla cezası az suçlarda yeni bir infaz uygulamasını gündeme getirmeyi ve Türkiye'ye kazandırmayı düşünüyoruz." dedi.

Fenerbahçe için Bayern Münih iddiası! "Abartılı bulacaksınız ama..."

Süper Lig'in ikinci haftası geride kalırken Futbol Konseyi'nde Uğur Meleke, Güntekin Onay, Fırat Aydınus ve Mehmet Arslan haftanın gelişmelerini değerlendirdi. Fenerbahçe için yapılan Bayern Münih benzetmesi çok konuşulacak cinsten...

Sağ Kolun Ağrıması Neden Olur Ve Neyin İşaretidir? Sağ Kolun Ağrıması Nasıl Geçer Ve Nedenleri Nelerdir

Sağ kol ağrısı omuz bölgesinden parmak uçlarına kadar olan bölgede ortaya çıkan ve rahatsızlık veren bir ağrıdır. Yük taşıma, yazı yazma ya da kolu zorlama sonucu ortaya çıkabildiği gibi kaza sonucu da ortaya çıkabilir. Sağ kol ağrısı stres ya da kireçlenme gibi durumlar sonrasında da olabilir. Sağ kolun ağrıma nedenleri hakkında ayrıntıları derledik.

Hamilelikte Karnın Pıt Pıt Atması Normal Mi Ve Neden Olur?

Daha hiç görmediğiniz, sesini bile duymadığınız minik yavrunuzun varlığını ilk hissetmeye başladığınız anlar hamilelik döneminin en heyecanlı zamanlarıdır. Bebeğiniz varlığını ilk aylardan size hissettirmek için bazı tepkimeler verir. Bu da genellikle bebeğin karın içinde pıt pıt atması ile ilk olarak ortaya çıkar. Hamilelikte karnın pıt pıt atması normal mi ve neden olur sizler için derledik.

Abdüksiyon nedir? Ne anlama gelir? Kol, omuz, sırt, ayak ve bacak için abdüksiyon hareketleri

Abdüksiyon kelimesi bir tıp terimi olarak karşınıza çıkabilecek olan kelimeler arasında yer almaktadır. Özellikle abdüksiyon kelimesinin sahip olduğu anlam hakkında detaylı bir şekilde bilgi edinmek isteyebilirsiniz. Bu yüzden abdüksiyon kelimesinin ne anlama geldiği ile ilgili olarak araştırma yapmak isteyebilirsiniz. Abdüksiyon nedir? Ne anlama gelir? Kol, omuz, sırt, ayak ve bacak için abdüksiyon hareketleri nelerdir sizler için derledik.

‘Evim’den Bentley çıktı! Sistem nasıl işliyor?

Küçük birikimleri ile ev veya otomobil sahibi olmak isteyen kişilerin yatırdıkları paralarla çok sayıda lüks otomobil alındığı ortaya çıktı. Tasarruf Mevduatı Sigorta Fonu (TMSF), kamuoyunda ‘evim şirketi’ olarak da bilinen firmaların ‘kendi üzerine’ kayıtlı 37 otomobili satışa çıkardı. 28 milyon TL değerindeki otomobiller arasında çok sayıda Mercedes-Benz ve Audi’nin yanı sıra Porsche ve Bentley gibi lüks segmentteki otomobiller de yer aldı. Tasfiye sürecindeki şirketlerin varlıkları satılarak, tasarruf sahiplerinin birikimleri ödenmeye çalışılıyor.

Son Dakika: MHK Başkanı Ferhat Gündoğdu canlı yayında tek tek açıkladı! 13 hakemin bileti neden kesildi?

Türk futbol tarihine geçen hakem revizyonu kararının ardından MHK Başkanı Ferhat Gündoğdu ilk kez konuştu. Gündoğdu, 13 hakemin biletinin kesildiği ve Mete Kalkavan'ın hakemliği bırakma kararı aldığı süreci ve tarihi kararın gerekçelerini tek tek sıraladı. Ferhat Gündoğdu, "4 aylık çalışmanın son 2 aylık döneminde eğitimlerimiz, seminerlerimiz, saha içi gözlemlerimiz, VAR kayıtları... Bunların hepsinin üzerinde çalıştık. Bu arkadaşlarım ve klasmanda kalan diğer arkadaşlarımın hiçbiri, hiçbir terör örgütüyle, illegal bir durumla yan yana gelmemiştir. Ortaya atılan iddialar asılsızdır. Bunun altını önemle çiziyorum. Bunun konuşulmasından çok rahatsızız. 2. kategorideki arkadaşlarımız, bulundukları liglerin yeterliliklerini kendilerine verilen süre içinde karşılayamadılar. Karar 8 Mart günü alınmadı. 1,5 aylık bir çalışmanın geldiği bir noktaydı. 10 maç dahi bekleyemezdik artık. Bir gün beklemeye tahammül yoktu." ifadelerini kullandı. Gündoğdu, Trabzonspor tartışmaları içinse, "Trabzonspor'un puan farkı doğrudan etken değil ama etki eden şeylerden biri de bu oldu." yorumunu yaptı.

Bunun adı ÇÖKÜŞ! Bir günde yüzde 26 değer kaybetti... Meta'da neler oluyor?

18 yıllık tarihinde hep büyümeyle hep başarılarla adından söz ettiren Facebook ve çatı şirketi Meta, dün bir kez daha ABD tarihine geçti. Ama bu kez yaşadığı değer kaybıyla. Peki bir gün içinde neredeyse 252 milyar dolar değersizleşen Meta'nın bu çöküşünün arkasında ne yatıyor? İşte 6 ana başlıkta cevabı...