Dirençli ve Can Sıkıcı: Siyatik Ağrısı

"Vücudumuzun en kalın ve en uzun siniri olan siyatik siniri, sıkışması halinde dayanılmaz ağrılara neden olmaktadır. Girişimsel Fizik Tedavi Uzmanı Aşkın Nasırcılar, siyatik ağrısına çare olabilecek doğal tedavi yöntemlerini anlattı."

Siyatik sinir beldeki sinirlerin birleşerek oluşturduğu el parmağınız kadar kalınlıkta ve vücudumuzun en uzun siniridir. Siyatik siniri oluşturan liflerden birinin herhangi bir sebeple sıkışması durumunda belden ayak tabanı ve parmaklara kadar yayılan bölgede gelişen ağrı siyatik ağrısı olarak tanımlanır.

Klasik ağrı kesicilerin fayda sağlamadığı bu rahatsızlıkta hasta ağrısı nedeniyle güçlü ağrı kesicilere yönelir ancak bu durum sıklıkla faydadan çok zarara neden olur.

Siyatik Ağrısını Diğer Ağrılarla Karıştırmayın!

Girişimsel Fizik Tedavi Uzmanı Aşkın Nasırcılar, yaşayanlar tarafından dirençli ve amansız olarak tanımlanan siyatik ağrısının genellikle;

Bacak arkasında yoğunlaşan, üst kalçadan ayağa doğru yayılan
Diz dış yanından ayak bileğine doğru yayılan
Kalça arkasında ve ortada yoğunlaşan, şekilde görüldüğünü belirtti.

Siyatik ağrısını şiddetlendirebilen hareketler;

Omurgayı sıkıştıran veya kısaltan hareketler
Uzun süre kambur pozisyonda oturmak
Uzun süre oturmak
Uzun süreli veya vücudu zorlayacak şekilde eğilmek, şeklinde sıralanabilir.

Siyatik Ağrısı Kimlerde Görülür?

Aşkın Nasırcılar, siyatik ağrısının tüm bel ağrılarının yaklaşık %5 ila %10'unu oluşturduğunu belirterek “Bu yüzdeler, kişisel ve mesleki etmenlere bağlı olarak her bireye göre değişir. Söz konusu etmenleri şu şekilde sıralayabiliriz:

Yaşlanma
Ortalamanın Üzerinde Boy Uzunluğu
Stres
Obezite veya fazla kilo
Uzun Süre Oturma
Sigara Kullanma
Uzun Süre Titreşim-Sallanma Hareketine Maruz Kalınan İş veya Etkinlikler (örneğin, kamyon sürücüleri)

Yukarıdaki etmenler, siyatik ağrısına neden olan ve iyileşmeyi zorlaştıran etmenler arasındadır.” diye belirtti.

Siyatik Ağrısının Tedavisi Mümkün

Kişiyi güçten düşürecek kadar ciddi ağrılara sebep olan siyatik ağrısı yeni tedavi yöntemleri ile kontrol edilebileibiliyor. Günümüzde, güvenli, etkili, minimal girişimsel ve ciddi kronik siyatik ağrısı vakalarını cerrahi veya hastane yatışı olmaksızın iyileştiren ileri rejeneratif tıp teknikleri bulunmaktadır.

Siyatik Tedavisinde İlaçsız Yöntemler

Çoğu hasta güçlü (ve genellikle bağımlılık yapan) ağrı kesici ilaçlara yönelir. Bir kısım hastanın da opere olması gerekebilir. Bununla birlikte, birçok bilimsel çalışma, siyatik ağrısının giderilmesinde etkili olan güvenli tedavilerin olduğunu göstermektedir.

Bu yöntemler:

Karyopraktik-Manuel Tedavi
Akupunktur ve Masaj Tedavisi
Yoga ve Esneme
Egzersiz
Isı Bantları
Enflamasyonun Giderilmesi
SVF ve PRP enjeksiyonları, şeklinde sıralanabilir.

Yukarıdaki terapi yöntemlerinin hepsi uzun bir süredir siyatik ağrısı için güvenli, etkili, alternatif tedaviler olarak belirlenmiştir.

Kayropraktik, akupunktur, yoga, masaj ve enjeksiyon yoluyla yapılan girişimsel tedavilerle ilgili olumsuz herhangi bir yan etki bulunmaz. Bu yöntemlerin aşağıda sıralanan etmenler de dahil olmak üzere sağlık için oldukça faydası vardır:

Düşük stres seviyesi
Hareket aralığında gelişme
Tekrarlayan yaralanmalara veya yeni yaralanmalara karşı savunma oluşturma
Bağışıklık sistemini güçlendirme” şeklinde konuştu.

Rejeneratif tedaviler, daha hızlı iyileşme ve rehabilitasyon için daha az zaman harcanmasını sağlar.