yatmak

Z kuşağının yeni trendi: Yerde yatmak! Sağlığa faydalı mı yoksa zararlı mı? ‘Alexander Tekniği’ ile her gün 15-20 dakika uzanmak gerekiyor’

Mükemmel bir yatağınız varken sert bir zeminde uyumak kulağa saçma gelebilir. Ancak yerde yatmak çok rahat olmasa da sağlığınız için oldukça faydalı olabilir. Özellikle son zamanlarda z kuşağı yerde yatmayı tercih ediyor. Peki yerde yatmanın gerçekten de bir faydası var mı?

Bakan Özhaseki: Deprem bölgesinde evleri teslim ediyoruz

Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Mehmet Özhaseki, Kütahya'da AK Parti önceki dönem ve mevcut yönetim kurulu üyeleri ile sivil toplum kuruluşlarının temsilcileriyle iftarda bir araya geldi.

Milli tenisçimiz Zeynep Sönmez, 'Çılgın Türkler yapar' dedi, bir ilki başardı! "Acıdan ağladım oyun içinde ama..."

Teniste ülkemizi başarıyla temsil eden Zeynep Sönmez, Kadınlar Tenis Birliği (WTA) tarafından düzenlenen Megasaray Hotels Açık'ta Spor Arena'ya açıklamalar yaptı. Hedefleri doğrultusunda çalışmalarına sıkı bir şekilde devam ettiğini söyleyen 21 yaşındaki tenisçi, Grand Slam kazanmak istediğini kaydederken önemli bir başarı elde ettiği Avustralya Açık öncesi geçirdiği talihsiz sakatlığı ve bu süreçte yaşadıklarını anlattı.

Polisi şehit eden sanık önce 'Cezamı çekmek istiyorum' sonra da 'Tahliyemi istiyorum' dedi

İstanbul Büyükçekmece'ce silahlı saldırı ihbarı üzerine bir eve giden polis memuru Cihat Ermiş’i gittiği evde iki kurşunla şehit eden Muhammet Berke Çolak, ilk kez hakim karşısına çıktı. Çolak’ın yakınları duruşma öncesi iddiaya göre şehit ailesine saldırdı, bunun üzerine adliye binası dışına çıkarılan grup, saldırdıkları bir polis memurunu yaraladı. Çolak ise duruşmada, önce cezasını çekmek istediğini belirterek tahliyesini istemediğini söyledi, daha sonra, "Ermiş’in ailesine sabır vermesi için her gün Allah’a dua ediyorum. Tahliyemi istiyorum" dedi.

Güle Güle Bahar Öztan

Yıllar önce, Bahar Öztan’ı Bodrum Türk Filmleri Haftası’nda tanımıştım.

Bakan Özhaseki: Son 5 senedir 'algı belediyeciliği' anlayışı çıktı

Fatih Belediyesi'nin hayata geçirdiği Karasurları Millet Bahçesi'nin 2. Etabı Çevre Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Mehmet Özhaseki'nin katılımıyla hizmete açıldı. Açılış töreninde konuşan Özhaseki, “Son 5 senedir yeni bir belediyecilik anlayışı çıktı, o da algı belediyeciliği. Yapmadığı halde yapmış gibi göstermek, birilerinin emeğinin üstüne yatmak veyahut da sosyal medyacılara trilyonlar verip ‘Beni parlatın ben çok büyük bir adamım, buralara sığmıyorum. Belediye başkanlığı ne ki? Bana küçük geliyor demek’ Ne yazık ki bu dönemde bu başladı” dedi.

Bakan Özhaseki: Son 5 senedir 'algı belediyeciliği' anlayışı çıktı

Fatih Belediyesi'nin hayata geçirdiği Karasurları Millet Bahçesi'nin 2. Etabı Çevre Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Mehmet Özhaseki'nin katılımıyla hizmete açıldı. Açılış töreninde konuşan Özhaseki, “Son 5 senedir yeni bir belediyecilik anlayışı çıktı, o da algı belediyeciliği. Yapmadığı halde yapmış gibi göstermek, birilerinin emeğinin üstüne yatmak veyahut da sosyal medyacılara trilyonlar verip ‘Beni parlatın ben çok büyük bir adamım, buralara sığmıyorum. Belediye başkanlığı ne ki? Bana küçük geliyor demek’ Ne yazık ki bu dönemde bu başladı” dedi.

Anne ve kızı toprağa verildi, katil zanlısı öğretmen adliyeye sevk edildi

Erzurum'un Palandöken ilçesinde coğrafya öğretmeni Zülküf Böçkün’ün (46), bıçaklayarak öldürdüğü ebe eşi Kadriye Böçkün (44) ile kızı Asude Helen Böçkün (20) son yolculuğuna uğurlandı. Katil zanlısı Zülküf Böçkün ise emniyetteki işlemleri sonrası adliyeye sevk edildi. Kadriye Böçkün’ün 16 bıçak darbesi, kızı Asude Helen Böçkün’ün ise 12 bıçak darbesiyle hayatını kaybettiği belirlendi.

Erzurum'daki vahşet... Eşini 16, kızını 12 bıçak darbesiyle katletti! Anne ile kızı son yolculuğuna uğurlandı

Erzurum'un Palandöken ilçesinde coğrafya öğretmeni Zülküf Böçkün’ün (46), bıçaklayarak öldürdüğü ebe eşi Kadriye Böçkün (44) ile kızı Asude Helen Böçkün (20) son yolculuğuna uğurlandı. Katil zanlısı Zülküf Böçkün ise emniyetteki işlemleri sonrası adliyeye sevk edildi. Kadriye Böçkün’ün 16 bıçak darbesi, kızı Asude Helen Böçkün’ün ise 12 bıçak darbesiyle hayatını kaybettiği belirlendi.

Erzurum'da kıskançlık cinayeti: Eşi ve kızını öldürdü

Erzurum'da psikolojik tedavi gördüğü öğrenilen 23 yıllık coğrafya öğretmeni Zülküf Böçkün (46), kıskançlık nedeniyle tartıştığı ebe hemşire eşi Kadriye Böçkün (44) ile kendisini engellemeye çalışan kızı Asude Helen Böçkün’ü (20) bıçak darbeleriyle öldürdü. Olaydan sonra kaçan zanlı Böçkün, polis tarafından yakalandı.

Erzurum'da kıskançlık cinayeti: Eşi ve kızını öldürdü

Erzurum'da psikolojik tedavi gördüğü öğrenilen 23 yıllık coğrafya öğretmeni Zülküf Böçkün (46), kıskançlık nedeniyle tartıştığı ebe hemşire eşi Kadriye Böçkün (44) ile kendisini engellemeye çalışan kızı Asude Helen Böçkün’ü (20) bıçak darbeleriyle öldürdü. Olaydan sonra kaçan zanlı Böçkün, polis tarafından yakalandı.

Artık gençleri de etkiliyor... Geceleri tuvalet ihtiyacıyla sık sık uyanıyorsanız sebebi bu alışkanlığınız olabilir! Aradaki ilişkiye çok şaşıracaksınız

Geceleri sık sık tuvalete kalkmak, uyku kalitesini ve dolayısıyla sağlığı fazlasıyla olumsuz etkileyen önemli bir sorun. Bu sorun genellikle belli bir yaşın üzerindeki erkeklere mahsus zannedilse de günümüzde 20'li yaşlardaki kadın ve erkekleri bile etkiliyor. Peki sebebi ne? Cevabı araştırmalar ve uzmanlar veriyor...

Bir boşanma dilekçesine imza attı kadın…

Kadınlar Günü ertesinde okurum bana bu yazıyı gönderdi. Çok şey ifade eden bu satırları sizlerle paylaşmak istedim...

Bulgaristan’ın Istranca’ya bariyer ihaneti

3 Mart, Dünya Yaban Hayatı Günü idi.

8. Yargı Paketi Meclis’ten geçti: Geciken adalete tazminat

8. Yargı Paketi’yle adaletteki gecikmenin mağdur ettiği vatandaşlar için hak arama yolları genişletildi ve hızlandırıldı. Yargılanması iki yılı geçen vatandaşlar, tazminat için AYM’de beklemeyecek. Adalet Bakanlığı komisyonundan tazminat talep edebilecek. Yeni düzenleme 1 Haziran’da yürürlüğe girecek.

Sana hiç üzülmüyorum Fırat!

Defterin sayfaları kabarıkmış. Eğer yazma fırsatı olsa kimler neler yazarmış.

Deliksiz uyusunlar istiyoruz ama ağırlıklı battaniyeler onlar için tehlikeli olabilir

Ağırlıklı battaniyeler, vücut üzerinde yarattığı rahatlatıcı baskı sayesinde uyku kalitesini artırdığı, uyku süresini uzattığı, uykusuzluk veya kaygı sorununu azalttığına inanan pek çok yetişkin tarafından kullanılıyor. Üretici firmaların birçoğu bebekler, hatta yeni doğanlar için giyilebilir battaniye ve kundaklar da dahil olmak üzere ağırlıklı uyku ürünleri pazarlıyor ama söz konusu çocuklar olunca çok daha dikkatli olmak gerekiyor. Yetişkinler için herhangi bir zararı olmayan bu ürünler, bebek ve çocuklar için olumsuz etkilere neden olabilir.

Daha çocukken bir yıldız olmuştu... Ünlü oyuncu bazen ‘Ben bu yaşa kadar nasıl hayatta kaldım!’ diyerek şaşırıyormuş

O da oyunculuk kariyerine çocuk yaşta başlayan yıldızlardan biri. Efsane bilimkurgu filmi E.T. için kamera karşısına geçtiğinde henüz 7 yaşında olan ünlü oyuncu erken kazandığı ün yüzünden de epey sıkıntı çekmiş bir isim.

Ağırlıklı battaniyeler ve uyku tulumları çocuklar için tehlikeli mi? ‘Hafif bir baskı bile nefes almalarını zorlaştırabilir’

Son yıllarda oldukça popüler olan ve pek çok yetişkin tarafından kullanılan ağırlıklı battaniyeler artık giyilebilir battaniye ve kundak şeklinde çocuklar için de üretiliyor. Ancak bu ürünlerin güvenli olduklarına dair çok az kanıt var ve bu konu uzmanları alarma geçirdi. Çocuk doktorları bu ağırlıklardaki hafif baskının bile bebekler için tehlikeli olabileceği konusunda aileleri uyarıyor.

Mafya liderinin oğluyla davalık olmuştu... Olay tatlıya bağlandı... Ben de bilirim bu işleri

Öyle görünüyor ki ünlü oyuncu daha uzun bir süre gündemden düşmeyecek... Önce "Benden çocuk istedi, bu yaştan sonra bunu yapamam" deyip kocasından boşandı. Sonra adı konulmamış yeni bir ilişkiye yelken açtı. Hatta bu arada boş durmayıp boşandıktan sonra tek başına yaşadığı muhteşem evini de gözler önüne serdi.

Sapasağlam genç bir kadındı, bir anda yataktan çıkamaz hale geldi... Gizemli hastalık doktorları bile çaresiz bıraktı! Düğüm bir internet aramasıyla çözüldü

Henüz 29 yaşındaydı... Evleneli 1,5 yıl olmuştu... Sağlıklı, mutlu bir insanken bir anda ağrıları nedeniyle yatağından çıkamaz hale geldi. Genç kadının hayatını yaşanmaz hale getiren gizemli hastalığın ne olduğunu uzmanlar bile çözemiyordu. Belirtilerinin psikolojik olduğunu düşünen doktorlar dahi vardı. Peki neydi bu hastalık?

Genç yaşında ünlü çapkınla sevgili oldu… Sürüklendiği bunalım onu hayattan koparacaktı: Kızım asla bunları yaşamayacak

Bir dönem televizyonlarda bir reality şova dönüşen, orada yaşayan kadınların bir kısmını ünlü kılan ancak çoğunu da büyük bunalımlara sürükleyen meşhur Playboy malikanesi sayısız makaleye hatta karanlık sırlarıyla birlikte belgesellere bile konu olmuştu.

Eğlenilecek/evlenilecek erkek

Didem Soydan’ın “Zaten Şov” programında yaptığı açıklama sosyal medyanın gündeminde: “Benim için erkekler ikiye ayrılıyor” diye konuşan ünlü manken kıstasını da şöyle koydu:

Sosyal medya fenomeni Taha Duymaz depremde hayatını kaybetmişti! Annesi Taha’nın mutfağından başka yerde uyuyamıyor

Kahramanmaraş merkezli iki büyük depremde Hatay’da 2 kardeşiyle birlikte hayatını kaybeden sosyal medya fenomeni Taha Duymaz’ın annesi Meryem Duymaz, depremden bu yana Taha’nın mutfağından başka bir yerde uyuyamıyor. Anne Meryem Duymaz, yaşadığı üzüntüyü belirtirken, 'Her gün ağlıyorum, her an aklımdalar. Çok zor, rabbim kimseye yaşatmasın. İnşallah bir daha böyle bir acı yaşanmaz. Taha’m her şeyi yapardı. Bize ve kardeşlerine bakardı. Taha’mın hayali çoktu, unutamam.' ifadelerini kullandı.

Ha Seçil, ha Beril... İkisini de sazan sarmalı yaktı

Biri bankacı, diğeri reklamcı. İkisi de genç ve eğitimli. Ortak noktaları ise kolay para sevdası... Seçil Erzan yüksek getirili fon vaadiyle kurduğu ponzi sistemini döndüremeyince yakayı ele verdi. Beril Talu da reklam filmlerinden yüksek kazanç elde edeceğini söyleyerek para topladı, geri ödeyemedi. Her ikisi de ifadelerinde “Bir sarmala girdim, çıkamadım” dedi...

Filistinliler çıkmak için rüşvet veriyor! Gazze’den kaçış 10 bin dolar

İsrail’in saldırılarıyla cehenneme dönen Gazze’den çıkmak isteyen Filistinliler, Mısır sınırındaki bir ‘komisyoncu ağına’ binlerce dolar rüşvet vermek zorunda kalıyor. Refah sınır kapısından çıkacak kişiler listesine ismini yazdırmanın bedeli kişi başı 10 bin dolara kadar çıkıyor.

Op. Dr. Hasan Çelik yazdı: İnatçı yağlanmalardan ‘liposuction’ ile kurtulun

Stresli çalışma hayatı ve her geçen gün artan “fast-food” beslenme şekli kilo alımı ve yağlanmanın başlıca sebebi. Bu inatçı yağlar en çok bel bölgesi, göbek çevresi ve basenlerde birikiyor.

Şehidin ‘al bayraklı tabut’ paylaşımı yürekleri dağladı... Acılı babadan duygulandıran mesaj

Türkiye, Irak'ın kuzeyi ve Pençe- Kilit Harekatı bölgesinde teröristlerle çıkan çatışmalarda şehit olan 12 askerimizin acı haberleri ile yasa boğuldu. Şehitlerin arkalarında bıraktıkları hikayeler ise yürekleri dağladı. Şehit Piyade Sözleşmeli Er Emre Taşkın'ın (22) 'Hangisi daha zor, al bayrağa sarılı tabuta bakmak mı, al bayrağa sarılı tabutta yatmak mı' paylaşımı ortaya çıktı. Elazığlı Piyade Sözleşmeli Er Kemal Aslan’ın ise şehit olmadan önce komutanına gönderdiği görüntü ve son whatsapp durumu görenleri duygulandırdı. Şehit babası Mehmet Aslan da sosyal medyadaki paylaşımında "Oğlum şehit oldu ne mutlu bana" ifadelerine yer verdi.