Alkali Su

Alkali Su Nedir, Nasıl Yapılır? İşte Üç Farklı Yöntemle Alkali Su Yapımı

Son zamanlarda adını sıklıkla duyduğumuz alkali su özellikle kilo vermek isteyenler tarafından merak ediliyor. Peki, sağlığa birçok faydasıyla dikkat çeken alkali nedir, nasıl yapılır? Söylendiği kadar yararlı mı? İşte, alkali su hakkında en çok merak edilenler.

Suyun PH Değeri Neden Önemlidir?

Beslenmenin temel taşı ve vücudun en önemli kimyasal bileşeni olan su, sağlık ve vücut açısından önemli faydalar sağlıyor. İçtiğimiz suyun miktarı kadar sahip olduğu özellikler de sağlığımız için büyük önem taşıyor. Dışarıdan aldığımız sularda belirtilen pH değerleri suyun içerisinde bulunan hidrojen miktarına işaret ederken yüksek pH'a sahip sular daha çok oksijen tutuyor ve tazeliklerini daha uzun süre koruyor.

‘Alkali Su’ Diye Size Satılan Nedir?

Maydanoz, enginar, kereviz karaciğer dostu olan, vücuttan artık maddelerin atılmasını hızlandıran, karaciğeri temizleyen sebzelerdir. Haftada 1 defa da ormanlık alanlarda uzun yürüyüşler yaparak, mis gibi temiz hava soluyarak, taze meyveler, sebzeler tüketerek detox'un en güzelini yapmış olursunuz. "İlla ki alkali su içeceğim" derseniz, internetten reklamlarla abartılmış ürünleri almayın. 2 litre suya 1 çay kaşığı karbonat karıştırıp içebilirsiniz. ‘Alkali su’ diye size satılan şey budur.

Alkali su nedir? Alkali su nasıl yapılır?

Adından sıkça bahsettiren ve bir çok yararı olduğu söylenen alkali su, özellikle kilo vermek isteyenler tarafından merak ediliyor. Peki, sağladığı birçok faydayla mucizelere imza attığından söz edilen alkali su nedir, evde nasıl yapılır? Söylendiği kadar yararlı mı? İşte, alkali su hakkında en çok merak edilenler ve yanıtları!

Alkali Su Kullanmak Ne İşe Yarar?

Su tüketiminin önemini artık herkes biliyor. Alkali su, suyun ph dengesinin 7 ve üzeri olması demektir. 7 nötr, 7’nin altı ise asidik özelliklere sahip su demektir. Peki alkali su tüketiminin ne gibi faydaları vardır ve ne için önemlidir?

Su zehirlenmesine dikkat!

Suyun vücudumuzun temel ihtiyaçlarından bir tanesi olduğunu söyleyen Dr. Ümit Aktaş, suyu alkali hale getirmek için içeriğini değiştirmeye gerek olmadığını, vücudun alkali dengesini kendisinin ayarladığını belirtti.

Vücuda Faydalı Alkali Besinler

Günümüzde birçok kişinin menüsü kimyasal ve toksinli, çok fazla şekerli ya da çok fazla tuzlu olan işlenmiş paket gıdalardan oluşuyor. Ve bu durum vücudumuzun dengesini altüst edebiliyor. Sizler de daha sağlıklı bir bünyeye sahip olmak için alkali besinlerden tüketmelisiniz.

Sabah kalkar kalkmaz yapacağınız 6 şey

Sabah kalkar kalkmaz şöyle kahvaltı edin, böyle şeyler yiyin muhabbetlerinden sıkıldıysanız sabahları yapılacak alternatif bir rutin listesiyle karşınızdayız! Burada sıralayacağımız 6 şeyin uygulandığını birçok kişiden duymuş olabilirsiniz ancak bu 6’lıyı birlikte uyguladığınızda enerjinizde nasıl bir yükseliş sağladıklarına inanamayacaksınız!

Sabah kalkar kalkmaz yapacağınız 6 şey

"Sabah kalkar kalkmaz şöyle kahvaltı edin, böyle şeyler yiyin" muhabbetlerinden sıkıldıysanız sabahları yapılacak alternatif bir rutin listesiyle karşınızdayız! Burada sıralayacağımız 6 şeyin uygulandığını birçok kişiden duymuş olabilirsiniz ancak bu 6’lıyı birlikte uyguladığınızda enerjinizde nasıl bir yükseliş sağladıklarına inanamayacaksınız!

Vücudumuzu Nasıl Alkali Hale Getirebiliriz?

Uyanır uyanmaz vücudunuz için bir şeyler yapmaya başlarsanız o da tüm gün sizi rahat ettirip, duygularınızdan kaslarınıza kadar her bir noktanıza iyi bakıyor. Tam tersini yaparsanız da size hiç beklemediğiniz bir anda yarı yolda bırakıyor!

Alkali Su Nasıl Yapılır?

.

Alkali beslenme hakkında bilmeniz gereken 3 çok önemli şey

Vücudunuz sizin en değerli varlığınız. Ona nasıl davranırsanız size aynı kalitede karşılık veriyor. Eğer daha uyanır uyanmaz onun için bir şeyler yapmaya başlarsanız o da tüm gün sizi rahat ettirip, duygularınızdan kaslarınıza kadar her bir noktanıza iyi bakıyor. Tam tersini yaparsanız da size hiç beklemediğiniz bir anda yarı yolda bırakıyor.

Alkali diyeti nasıl yapılır? Alkali diyeti ile nasıl kilo verilir?

Son yıllarda birçok kişi tarafından tercih edilen alkali diyet ile siz de istediğiniz kiloya kısa sürede ulaşabilirsiniz.

Tatlı yedikten sonra bir bardak çay için!

Canınız çok tatlı yemek isterse aç karnına yiyin ve üzerine...

Alkali su ile yaza fit bir vücutla girin

Yazı daha formda bir vücutla karşılamak için bunlara dikkat!

Neden alkali su içmeliyiz?

Asidik değeri yüksek olan sular vücut dengemizi tehdit altına almaktadır. Ancak alkali antioksidan suyun sürekli tüketilmesi halinde insan vücudu bu tip asit birikmelerine maruz kalmaz.