EKSTRA
MENÜ

Zayıflatan Yiyecekler

Zayıflatan Yiyecekler ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Zayıflatan Yiyecekler haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 84 Zayıflatan Yiyecekler haberi bulunmuştur.

Zayıflatan Yiyecekler Haberleri

Yağ Yakımını Destekleyen 8 Besin

Yağ Yakımını Destekleyen 8 Besin

Sonbaharla birlikte havaların soğuması ve hareketlerin azalması metabolizmanın yavaşlamasına neden olurken, kilo alma endişesi ve ‘neden kilo veremiyorum’ şeklindeki sorular da artıyor. Kilo vermenin aslında sanıldığı kadar zor olmadığını, bunun basit bir matematik işlemi gibi düşünülebileceğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, yağ yakımını destekleyen besinleri ve kilo vermenin matematiğini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

28.09.2020Diyet Rehberi
Ne kadar yerseniz yiyin, kilo aldırmayan 15 yiyecek

Ne kadar yerseniz yiyin, kilo aldırmayan 15 yiyecek

Bu yiyecekleri bol bol yiyen kilo almıyor, veriyor...

Kilo vermeye yardımcı olan 6 yağ

Kilo vermeye yardımcı olan 6 yağ

Uzmanların açıklamalarına göre bitkisel ve deniz kaynaklı esansiyel yağ asitleri sağlıklı bir yaşama katkı sağlarken, beslenme ve egzersizden alınacak sonuçları olumlu yönde etkiliyor.

11.02.2018Sağlık
Zayıflatan Kür: Haşlanmış Limon

Zayıflatan Kür: Haşlanmış Limon!

Bir doğa harikası olan limonun faydalarını saymakla bitiremeyiz. Peki ya haşlanmış limon da ne demek?

27.12.2017Diyet Rehberi
Acıkmanızı önleyecek 5 yiyecek

Acıkmanızı önleyecek 5 yiyecek

Sağlıklı ve zayıf görünmenin sırlarını Diyetisyen Ayça Kaya paylaştı.

30.06.2016Sağlık
Fazla kilolarla savaşan 6 muhteşem besin

Fazla kilolarla savaşan 6 muhteşem besin!

Diyetinizde bu besinlere mutlaka yer vermelisiniz!

20.05.2016Sağlık
Diyete yardımcı 12 besin

Diyete yardımcı 12 besin

İşte metabolizmanızı ve yağ yakımını hızlandıracak besinler...

25.11.2015Sağlık
İştah Kesen 5 Besin

İştah Kesen 5 Besin

Kendinizi her zaman aç mı hissediyorsunuz? Sürekli kazınan midenizle baş etmek için iştah kesen bu besinleri deneyebilirsiniz...

Zayıflatması Garanti Olan 6 Besin

Zayıflatması Garanti Olan 6 Besin

Zayıflamak için neredeyse her yolu deniyor ama başarılı sonuç alamıyorsanız sağlıklı besinlere yönelmeye ne dersiniz?

Bu yiyecekler zayıflatıyor

Bu yiyecekler zayıflatıyor

İngiltere'de yayımlanan Daily Mirror Gazetesi en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi. En çok zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler şöyle...

23.05.2007Sağlık
Bu yiyecekler zayıflatıyor

Bu yiyecekler zayıflatıyor

İngiltere'de yayımlanan Daily Mirror Gazetesi en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi. En çok zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler şöyle...

Koronavirüs beslenmemizi de değiştirdi Hepimizin önceliği güçlü bağışıklık

Koronavirüs beslenmemizi de değiştirdi! Hepimizin önceliği güçlü bağışıklık

Koronavirüs (COVID-19) salgınının etkileri beslenme alışkanlıklarımıza da yansıdı. Geçen yıllarda hayatımıza giren vegan beslenme, belli aralıklarla beslenme (intermittent fasting), ketojenik diyet, sezgisel beslenme, glütensiz beslenme gibi trendler yerini daha sıradan, dengeli ve doğal beslenmeye bıraktı. Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, salgın süreciyle birlikte daha da artan sağlıklı beslenme kaygısının beslenme önceliklerimize nasıl etki ettiğinden bahsetti.

Yazarımız Dr. Mehmet Öz’den tüyolar Hasta yatmadan kışı atlamak mümkün mü

Yazarımız Dr. Mehmet Öz’den tüyolar! Hasta yatmadan kışı atlamak mümkün mü?

Dr. Mehmet Öz’e göre mümkün. Kendisi bunun kanlı canlı örneği. En son 10 sene önce hasta olduğunu söyleyen Öz, dengeli beslenir, uykunuza dikkat eder ve fiziksel aktiviteyi ihmal etmezseniz mevsimler değişirken sağlıklı kalmaya devam edeceğinizi söylüyor. Ama diyelim ki hastalık sizi yatağa düşürmeyi başardı. Dünyanın sonu değil. ABD’de yaşayan yazarımıza telefonla bağlandık, gribi, soğuk algınlığını çabuk atlatmanın yollarını sorduk, kış sağlığıyla ilgili ipuçları aldık.

Diyetle Verilen Kiloyu Korumanın Şifreleri

Diyetle Verilen Kiloyu Korumanın Şifreleri

Diyetle verilen kiloların tekrar alınmaması, diyetin kendisinden daha zor bir durum olarak bilinir. Pek çok kişi diyetle zayıflamayı başarsa da, sonrasında yaptıkları bazı beslenme hataları sonucunda geçmişe göre daha fazla kilolu olarak hayatına devam etmek zorunda kalabilir. Peki diyetle zayıflayan bir kişi, ulaştığı ağırlığı koruyabilir mi? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Kenan Yıldırım, çok merak edilen bu sorunun yanıtını verdi.

20.09.2019Diyet Rehberi
Uygulaması en kolay ve en sağlıklısı Akdeniz diyeti

Uygulaması en kolay ve en sağlıklısı Akdeniz diyeti

1.000’den fazla diyet çeşidi olduğunu belirten Diyetisyen Fatma Özsel Özcan, birçok hastalığın temelinin yaşam boyu uygulanan yanlış diyetler, sağlıksız yiyecekler ve az hareketli yaşam biçimi olduğunu söyledi.

29.03.2019Sağlık
Ömür uzatan mutfak

Ömür uzatan mutfak

Avrupa Kardiyoloji Kongresi’nde ‘dengeli yağlı beslenme’ sloganıyla sunulan ve Türkiye’yi de kapsayan araştırma, ‘Akdeniz tipi beslenme’nin sağlık için önemini ortaya koydu. Günde 3-4 porsiyon meyve, sebze ve baklagil yiyenler daha uzun ömürlü oluyor.

7.09.2017Gündem
Kaslı bir vücut için 4 protein deposu yiyecek

Kaslı bir vücut için 4 protein deposu yiyecek

Kaliteli karbonhidrat ve yağlar vücut için önemli olsa da kaslar için en önemli besin kaynağı proteinlerdir. İşte, sofralarınızdan eksik etmemeniz gereken 4 protein deposu yiyecek...

17.10.2016Sağlık
Sağlıklı yaşam için vişneden şaşmayın

Sağlıklı yaşam için vişneden şaşmayın

Sağlığa olan olumlu etkileri, oldukça uzun bir listeye sahip.

1.06.2014Sağlık

Yazar Sonuçları

Besin dolandırıcılığının farkına varın

Her yıl piyasaya sürülen kar amaçlı moda besinler, bireylerin sağlığını tehdit ediyor!

17.11.2017

Sağlıklı bir kış için öneri

Kış, soğuk, kar, yağmur ve fırtınalarla kapımıza dayandı. Bundan sonra daha çok üşüyüp ıslanacak, daha çok titreyeceğiz!

6.11.2006

Zeytinyağı kilo aldırır mı?

Zeytinyağının içinde bulunan bazı bileşenlerin kilo kontrolünü kolaylaştırabileceği doğrudur. Ancak yine de dikkatli tüketmenizi tavsiye ederiz.

7.06.2019

Reflünüz varsa dikkatli olun

Reflünün son yıllarda tıpkı depresyon, obezite, uykusuzluk gibi giderek yaygınlaşan bir problem haline geldiği kesin. Bunun stres meselesinin yoğunlaşmasıyla da beslenme yanlışlarının sıklaşması ve fast food beslenme alışkanlığının devreye girmesiyle de bağlantısı var.

24.04.2018
Düz karın diyeti

Düz karın diyeti

“Flat Belly”, “Belly Diet” vb. gibi değişik isimlerle anılan bu diyet programı, Amerika ve İngiltere başta olmak üzere birçok ülkede de oldukça ilgi gördü ve binlerce kişi tarafından uygulandı. Bu programda hedefin özellikle karın bölgesini düzleştirmek ve inceltmek olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman, ayrıntıları paylaşıyor ve size özel bir karışım tarifi veriyor.

15.04.2018
Tombul bünyelere zayıflatan peri masalları

Tombul bünyelere zayıflatan peri masalları

Bir hap içeceksiniz ve ertesi gün her şey istediğiniz gibi olacak. Ne kadar güzel bir hayal!

28.02.2016