EKSTRA
MENÜ

Yağların Faydaları

Yağların Faydaları ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Yağların Faydaları haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 129 Yağların Faydaları haberi bulunmuştur.

Yağların Faydaları Haberleri

Evde kullanabileceğiniz 7 aromaterapik yağ

Evde kullanabileceğiniz 7 aromaterapik yağ

Stres, baş ağrısı, anksiyete... Evlerde hepimiz birçok fiziksel ve ruhsal sorunla baş ediyoruz. İşte bu süreçte aromaterapik yağlar kurtarıcı olabilir. Bitkilerin; kök, sap, tohum ve çekirdeklerinden elde edilen yağlar yüzyıllardır ruh, beden, zihin dengesi için kullanılıyor. İşte sizin de evde kullanabileceğiniz 7 aromaterapik yağ ve kullanım şekilleri...

28.04.2020Evdehayat
Baş Ağrınızı Hafifletecek 3 Bitkisel Yağ

Baş Ağrınızı Hafifletecek 3 Bitkisel Yağ

Her gün birçoğumuz çeşitli nedenlerle baş ağrıları çekiyoruz. Stres, yorgunluk, alerjiler, hormonlar, beslenme eksiklikleri derken baş ağrısıyla uğraşıyoruz. Peki migren ve baş ağrılarını bitkisel yağların hafifletebileceğini biliyor muydunuz?

9.04.2020İyi Yaşam
Egzama Nedir Egzamaya İyi Gelen Doğal Yağlar Nelerdir

Egzama Nedir? Egzamaya İyi Gelen Doğal Yağlar Nelerdir?

Egzama en çok alerji ve stres sonucu görülen bir deri hastalığıdır. Ciltte kızarıklık, kuruluk, kaşıntı, içi su dolu kabarcıklar ve ciltte şişme gibi belirtilere yol açan, yaygın bir şekilde her yaştan insanda görülebilen kronik bir deri hastalığıdır.

Kilo vermeye yardımcı olan 6 yağ

Kilo vermeye yardımcı olan 6 yağ

Uzmanların açıklamalarına göre bitkisel ve deniz kaynaklı esansiyel yağ asitleri sağlıklı bir yaşama katkı sağlarken, beslenme ve egzersizden alınacak sonuçları olumlu yönde etkiliyor.

11.02.2018Sağlık
Doğanın Mucizesi: Aromaterapi

Doğanın Mucizesi: Aromaterapi

Bitkilerin tohum ve özlerinden çıkarılan yağlar, güvenli ve doğru kullanıldığında enerji ve sağlık dağıtıyor!

10.08.2017Kişisel Bakım
Yağlar vücutta ne işe yarar

Yağlar vücutta ne işe yarar?

Sağlıklı bir vücut için birtakım besinlerin alınması gerekmektedir. O besinler arasında yağlar büyük bir önem taşımaktadır. Peki, yağlar ne işe yarar?

30.12.2015Sağlık
Yağ tüketerek formda kalın

Yağ tüketerek formda kalın

Sağlıklı zayıflamanın yolu, yağı kesmek değil, doğru kullanmak.

Yağ yiyerek de formda kalınır

Yağ yiyerek de formda kalınır!

Yağlar en önemli enerji kaynaklarımızdan biri. Ve aynı zamanda bizi de en çok korkutan besinlerden. Kilo, kolestrol derken yağları hayatımızdan çıkarmaya çalışıyoruz. Oysa, sağlıklı zayıflamanın yolu, yağı kesmek değil, doğru kullanmak.

En sağlıklı pişirme yağı hangisi

En sağlıklı pişirme yağı hangisi?

Yemek pişirirken kullandığımız yağların ne kadar sağlıklı olduğu konusunda zaman zaman ikilem yaşarız. İşte ısıtıldığında hücrelere zarar vermeyen, erken yaşlanmaya sebep olmayan en sağlıklı yağı açıklıyoruz.

Skualen (Squalene) Yağı Nedir Skualen Yağının Cilde Faydaları Nelerdir

Skualen (Squalene) Yağı Nedir? Skualen Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

Skualen, cildimizdeki yağ bezleri tarafından doğal olarak üretilen ve cildimizin bariyerini nemlendirmek için üretilen bir yağdır. Güzellik yararları olan diğer birçok doğal bileşik gibi, vücudumuzun skualen üretimi de yaşla birlikte azalır.

Koronavirüse Karşı Kırmızı Renkli Besinler Tüketin

Koronavirüse Karşı Kırmızı Renkli Besinler Tüketin

Ramazan ayı bu yıl koronavirüs salgını gölgesinde geçerken oruç tutanlar bir yandan bağışıklık sistemini de güçlü tutacak besinler tüketmeye çalışıyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Gürkan Taşkale, ramazan’da çilek, yaban mersini, kırmızı biber, kırmızı pancar gibi antioksidan içeriği yüksek olan kırmızı renkli meyve sebzelerle bağışıklığımızı güçlendirerek koronavirüse karşı önlem alabileceğimizi söyledi. Peki başka hangi besinleri tüketmeliyiz?

“Ramazan’da koronavirüse karşı kırmızı renkli besinler tüketin”

“Ramazan’da koronavirüse karşı kırmızı renkli besinler tüketin”

Ramazan ayı bu yıl koronavirüs salgını gölgesinde geçerken oruç tutanlar bir yandan bağışıklık sistemini de güçlü tutacak besinler tüketmeye çalışıyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Gürkan Taşkale, “Ramazan’da çilek, yabanmersini, kırmızıbiber, kırmızı pancar gibi antioksidan içeriği yüksek olan kırmızı renkli meyve sebzelerle bağışıklığımızı güçlendirerek koronavirüse karşı önlem alabiliriz” dedi.

7.05.2020Sağlık
Evde diş sağlığınızı koruyun: Yağ çekme (oil pulling) yöntemi nedir

Evde diş sağlığınızı koruyun: Yağ çekme (oil pulling) yöntemi nedir?

Ayurveda tıbbında uzun yıllardır yaygın olarak kullanılan geleneksel bir yöntem olan oil pulling diğer adı ile yağ çekme yöntemini biliyor musunuz?

24.04.2020Evdehayat
Brokoliden aldığınız 70 kaloriyle bir ısırık gofretten aldığınız 70 kalori aynı değil

Brokoliden aldığınız 70 kaloriyle bir ısırık gofretten aldığınız 70 kalori aynı değil

Fitoterapi uzmanı ve Milliyet yazarı Dr. Ümit Aktaş, yeni kitabı ‘Yaşam Sevinci’yle huzurlarınızda. Sağlıklı yaşamı bir hayal olmaktan çıkarıp gündelik hayatın bir parçası yapmanın yollarını tarif eden Aktaş, kitabında zararlı olanı şifalı olanla değiştirmek için neler yapabileceğimizi de anlatıyor.

Fındığın faydaları nelerdir Fındık neye iyi gelir

Fındığın faydaları nelerdir? Fındık neye iyi gelir

E vitamini açısından çok zengin olan fındık, insan sağlığına onlarca faydası vardır. Çiğ olarak tüketilmesi önerilen fındık, ciltteki hücrelerin yenilenmesini sağlar. Fındığın vücut üzerindeki faydalarına tüm detayları ile yer verdik.

4.03.2020Sağlık
Soğan suyunun faydaları nelerdir Soğan suyu nasıl hazırlanır ve neye iyi gelir

Soğan suyunun faydaları nelerdir? Soğan suyu nasıl hazırlanır ve neye iyi gelir

Soğan, yemeklerin hem olmazsa olmazı hem de ana maddesidir. Soğan içerisinde bulunan vitamin ve mineraller bakımından pek çok hastalığa ve derde iyi gelmektedir. Soğan suyu hakkında merak edilen faydalar, neye iyi geldiği ile ilgili tüm detayları.

3.03.2020Sağlık
Hint yağı nedir ve ne işe yarar Hint yağı faydaları nelerdir

Hint yağı nedir ve ne işe yarar? Hint yağı faydaları nelerdir?

Hint yağı, çok eski zamanlardan günümüze kadar ulaşan oldukça faydalı bir yağdır. Hint yağı özellikle kozmetik ve sağlık alanında daha çok tercih edilmektedir. Fakat son zamanlarda yapılan araştırmalar neticesinde Hint yağının yeni faydaları ortaya çıkmıştır. Peki, Hint yağı nedir ve ne işe yarar? Hint yağı faydaları nelerdir?

26.02.2020Sağlık
Trans Yağların Zararları Neler

Trans Yağların Zararları Neler?

İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Öğretim Üyesi Prof. Dr. Filik, trans yağların mümkünse hiç tüketilmemesi gerektiğini belirterek, bu nedenle gıda içeriklerinin ürün etiketlerinde olmasına karar verildiğini bildirdi.

Her Gün Squat Yapmanın Faydaları

Her Gün Squat Yapmanın Faydaları

Bacakları ve kalçaları hızlıca şekle sokmanın yolunun squattan yani çömelmeden geçtiğini söylesek? Belirlediğiniz sayıda her gün kolayca yapacağınız bu hareket bacaklarınızı çalıştırırken sıkılaştıracak, kalçanızı ise şekillendirecek! İşte her gün squat yapmanın faydaları...

18.11.2019Spor Fitness
Bebek gibi bir cilde sahip olmak için doğal pirinç sabunu

Bebek gibi bir cilde sahip olmak için doğal pirinç sabunu

Pirinç özleri kullanılarak elde edilen pirinç sabunu, içerdiği bu özler sayesinde cilde birçok fayda sağlıyor; cildi arındırmada ve beyazlatmada etkili oluyor.

6.09.2019Kişisel Bakım
Gül suyunun cilt için 10 faydası

Gül suyunun cilt için 10 faydası

Güzel kokusu ve hafif yapısıyla gül suyu son zamanlarda çok tercih edilen bir cilt ürünü haline geldi. Her cilt tipi için yararlı olan gül suyu hafif ve doğal içeriği sayesinde cildinizi yatıştırmaya, renk eşitsizliğini gidermeye ve cildinizi nemlendirmeye yardımcı olur. İşte gül suyunun cilde faydaları...

1.08.2019Sağlık
Lavanta yağı nedir Lavanta yağı faydaları

Lavanta yağı nedir? Lavanta yağı faydaları

Güzel kokusu ile bilinen lavantanın tazesine her zaman ulaşamasak da aktarlardan yağını almak mümkün. Yüzyıllardır bitkisel tedavide kullanılan pek çok bitki yağı gibi lavanta yağının da mucizevi etkileri bulunuyor. Peki, lavanta yağı nasıl elde ediliyor, lavanta yağı faydaları neler?

1.08.2019Sağlık
Trigliserid nedir Trigliserid yüksekliği ne demek

Trigliserid nedir? Trigliserid yüksekliği ne demek?

Trigliserid fazlalığı çok fazla önemsenmeyen ancak ciddi bir sağlık sorunudur. Trigliserid değerinin yüksek olması bazı sağlık problemlerinin habercisi olabilir. Peki, trigliserid nedir? Trigliserid yüksekliği ne demek?

26.07.2019Sağlık
Çörek Otu Yağının Faydaları

Çörek Otu Yağının Faydaları

Çörek otu yağını, özellikle son yıllarda çok fazla duyuyoruz. Alternatif tıbbın da favori besinlerinden olan çörek otu yağının faydalarını inceleyelim.

Kemik Suyunun Cilde Faydaları

Kemik Suyunun Cilde Faydaları

Kemik suyunun tam bir şifa kaynağı olduğunu hepimiz duyuyoruz. Peki bu besinin cilde olan muhteşem etkilerini biliyor musunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Erdi Abdullah Uğur konuyla ilgili önemli bilgiler verdi. İşte kemik suyunun cilde faydaları...

Muskat nedir Muskatın faydaları neler

Muskat nedir? Muskatın faydaları neler?

Hint mutfağında sıklıkla yer verilen muskat, son yıllarda ülkemizde de çok sık kullanılmaya başlandı. Muskat, fırında makarna, hünkârbeğendi ve patates püresi gibi pek çok tarifte kullanılıyor. Peki, muskat nedir, faydaları neler, fazlası zararlı mı?

16.06.2019Sağlık
Bu gece sahur saat kaçta yapılacak İl il sahur saatleri ve imsakiye bilgileri

Bu gece sahur saat kaçta yapılacak? İl il sahur saatleri ve imsakiye bilgileri

2019 ramazan ayının üçüncü günü ile beraber, oruç ibadetini yerine getirmek için sahur sofrasına oturacak olan vatandaşlar, sahur saatleri ile ilgili araştırma yapmaya başladı. Diyanet'in yayımladığı bilgiler doğrultusunda oruca niyet edecek olan yurt genelindeki vatandaşlar, sahur hazırlıklarını bu bilgiler doğrultusunda tamamlayacak. Peki, bu gece sahur saat kaçta yapılacak? İşte, Diyanet'in bilgilerine göre, 81 ilin sahur saatleri.

8.05.2019Gündem
Lavanta yağı birçok şekilde kullanılıyor - İşte lavanta yağının faydaları

Lavanta yağı birçok şekilde kullanılıyor - İşte lavanta yağının faydaları

Farklı alanlarda kullanılan lavanta yağı, faydalarıyla da dikkat çekiyor. Hoş kokusu ile en fazla tercih edilen aromalardan olan lavanta, , sivilceler, astım, bronşit, saç dökülmeleri, kadın hastalıkları gibi birçok sağlık soruna deva oluyor.. İşte, lavanta yağının faydalarıyla ilgili detaylı bilgi

2.05.2019Sağlık
Kuyruk yağı (Don Yağı) nedir, faydaları neler

Kuyruk yağı (Don Yağı) nedir, faydaları neler?

Etlerin vazgeçilmez parçası kuyruk yağının birçok kullanım alanı vardır. Bir diğer adıyla don yağı denilen bu yağ, sabunun en önemli ham maddesidir. Don yağı ayrıca mum üretiminde de kullanılır. Peki, kuyruk yağı (don yağı) nedir, faydaları neler?

17.04.2019Sağlık
Su içmenin faydaları nelerdir

Su içmenin faydaları nelerdir?

Vücudumuzun neredeyse dörtte üçünü oluşturan su, insan sağlığının devamı için oldukça faydalı. Günlük alınması gereken miktarın altında su tüketildiği zaman, bazı sağlık sorunlarına davetiye çıkabilir. Peki, vücuttaki toksinlerin atılması, böbrek sağlığı ve vücut ısısının korunmasında yardımcı olan suyun faydaları nelerdir? İşte, merak edilen bazı bilgiler...

5.04.2019Sağlık
Diyabet hastaları için 5 önemli beslenme önerisi

Diyabet hastaları için 5 önemli beslenme önerisi

Diyabet tedavisinde kan şekeri kontrolünü sağlamak için sağlıklı beslenmenin önemine vurgu yapan Dr. Sinan Akkurt, diyabet hastaları için önerilerde bulundu.

29.03.2019Sağlık
A’dan Z’ye Kolesterol Hakkında Merak Edilenler

A’dan Z’ye Kolesterol Hakkında Merak Edilenler

Bazı hastalıklar hayatımızın merkezinde yer alır. Gazetede ve haberlerde sıklıkla duyar, çeşitli uzmanların açıklamalarına şahit olur. Ancak çoğu bilgi çelişkili olması sebebiyle bilgilendirmekten ziyade kafa karıştırmaktan öteye gidemez. Bu hastalıkların başında ise kolesterol gelir. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İsmail Çelik, kolesterol ile ilgili kafa karışıklığı gidererek önemli bilgiler veriyor.

Düz Bir Karın İçin 10 Etkili İçecek

Düz Bir Karın İçin 10 Etkili İçecek

Karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak her zaman zordur ve her diyet sinir bozucu bir deneyim olabilir. Üstelik deli gibi spor yapıyor olsanız bile karın bölgenizdeki yağların gitmeme olasılığı vardır. Fakat umutsuzluğa kapılmayın! Sporu sevmeyenler için de basit ama etkili yollar var. Bazı içecekler doğal antioksidanlardır ve karın bölgesindeki yağları eritmeye yardımcı olurlar. İşte kısa sürede düz bir karına sahip olmanıza yardımcı olacak 10 etkili içecek…

Saç Dökülmesi İçin Çörek Otu Yağı

Saç Dökülmesi İçin Çörek Otu Yağı!

Çörek otu yağının her gün sayısız faydası ortaya çıkıyor. Bu faydalarından birisi de saçları kökten uca beslemesi. Çörek otu yağını hem günlük beslenmede tüketmek hem de yağını saçınıza masaj yapıp uygulamak, sağlıklı ve parlak saçlara ulaşmanızı sağlar. Peki çörek otu yağının saçlara faydaları nelerdir? Çörek otu yağı nasıl kullanılmalıdır?

19.12.2018Saç
Çörek Otu Yağı Nedir Faydaları Nelerdir

Çörek Otu Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Çörek otu yağı, alternatif tıp denilince akla ilk gelenlerden birisidir. Birçok hastalığa derman olan çörek otu yağı nedir? Faydaları nelerdir?

Kahvenize 1 Tatlı Kaşığı Ekleyin

Kahvenize 1 Tatlı Kaşığı Ekleyin!

Metabolizmayı hızlandıran, kanser hücrelerinin çoğalmasını önleyen Hindistan cevizi yağının sindirim sisteminden beyin sağlığına kadar birçok olumlu etkisi bulunuyor. Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan, Hindistan cevizi yağının faydaları hakkında bilgi verdi.

Bu Besinler Kanser Riskini Azaltıyor

Bu Besinler Kanser Riskini Azaltıyor!

Çağımızın korkutan hastalığı olan meme kanseri kadınlar arasında en sık görülen kanser türü. Günümüzde her 8 kadından biri hayatının bir döneminde meme kanserine yakalanabiliyor. Aslında yaşam tarzında yapılacak olan bazı değişikliklerle meme kanserinden büyük ölçüde korunmak mümkün. Bunun için de öncelikle beslenme alışkanlıklarına dikkat etmek gerekiyor. Çünkü yapılan araştırmalara göre, sağlıklı beslenmek kansere yakalanma riskini yüzde 30-40 civarında düşürebiliyor.

Yazar Sonuçları

Türkiye’nin en çok tartışılan diyetinin doktoru Canan Karatay

Canan Karatay’ı görür görmez sevdim. O mavi gözlerini, çocuksu gülümsemesini, şatafattan, süsten uzak, makyajsız halini…

3.03.2012

Chia tohumu nedir, faydaları nelerdir?

Aztek ve Maya medeniyetlerinde önemli bir besin olan chia tohumuna mayalar güç anlamında "chia" ismini vermişlerdir. Chia tohumu, bir adaçayı türünün tohumlarıdır.

28.05.2020

Farklı yağları kullanma rehberi

Çörekotu, ketentohumu, ceviz ve üzüm çekirdeği yağları sağlığa faydalarının yanında gastronomik olarak da tabaklara fark katıyor. Bu yağlarla yapılacak dip sos, salata ve pişirme önerilerimizle sağlıklı ve lezzet dolu bir sofra kurabilirsiniz.

12.04.2020

Ayakta kal hayatta kal!

Kötü beslenmek kadar hareketsiz bir hayat sürmek, özellikle de oturmak bedeninize yapabileceğiniz en büyük yanlış.

5.07.2019

Zeytinyağı kilo aldırır mı?

Zeytinyağının içinde bulunan bazı bileşenlerin kilo kontrolünü kolaylaştırabileceği doğrudur. Ancak yine de dikkatli tüketmenizi tavsiye ederiz.

7.06.2019
Güçlü bağışıklık için bitkiler

Güçlü bağışıklık için bitkiler

Toksinler çoğu hastalığın ana suçluları. Zayıf bağışıklık ve kötü sindirim, kırışıklıklarla dolu bir cilt, mat saçlar, donuk bir görünüm onların eseri. Doğanın bağışıklığı güçlendirici yollarıyla bedeni reset edin!

5.05.2019
Çörek otunu evinizden eksik etmeyin

Çörek otunu evinizden eksik etmeyin

Tıbbın en gözde bitkilerinden olan çörek otunun birçok faydası bulunuyor. Evlerimizden eksik etmememiz gereken bu besinin faydalarını Diyetisyen Deniz Zünbülcan açıklıyor.

17.04.2019

Enginarın faydaları nelerdir? Hangi hastalıklara iyi gelir?

Genellikle bir sebze olarak bilinmesine rağmen enginar aslında bir tür deve dikenidir. Akdeniz’de ilk olarak ortaya çıkan enginar, sağlığa katkıları nedeniyle yüzyıllardır kullanılmaktadır.

2.04.2019

Son yenilik ameliyatsız gençleştirme: VShape

Kadınların korkulu rüyası yüz sarkmalarını kısa seanslar şeklinde yok etmek artık çok daha kolay. VShape denilen bu uygulama son derece etkilidir. İşlemin ayrıntılarını Dermatolog Dr. Yasemin Fatih Amato anlatıyor.

21.01.2019

Hindistan cevizi yağı gerçekten ‘saf zehir’ mi?

Son yıllarda Hindistan cevizi yağının faydaları ön plandaydı ve bizler de menümüzde bu yeni keşfettiğimiz yağa yer vermeye başladık. Ancak geçenlerde Harvard’lı bir profesörün “Hindistan cevizi yağı saf zehirdir” açıklamasıyla akıllar karıştı. Peki, Hindistan cevizi yağı söylendiği kadar zararlı mı? Beslenme ve Diyet Uzmanı Buket Adanç, konuyla ilgili düşüncelerini paylaştı.

10.09.2018