Legen Kemigi

Z kuşağının yeni trendi: Yerde yatmak! Sağlığa faydalı mı yoksa zararlı mı? ‘Alexander Tekniği’ ile her gün 15-20 dakika uzanmak gerekiyor’

Mükemmel bir yatağınız varken sert bir zeminde uyumak kulağa saçma gelebilir. Ancak yerde yatmak çok rahat olmasa da sağlığınız için oldukça faydalı olabilir. Özellikle son zamanlarda z kuşağı yerde yatmayı tercih ediyor. Peki yerde yatmanın gerçekten de bir faydası var mı?

İşe giderken bir kamyon tarafından ezildi, bütün hayatı değişti

Victoria Lebrec, 8 Aralık 2014'e dair bildiklerinin kendi hafızasından mı, yoksa onu yol kenarında kanlar içinde, bisikletinden düşüren kamyonun ezdiği leğen kemiği boyunca görünen lastik izleriyle yakalayan kameralarından mı olduğundan emin olamıyor.

Kamyon tarafından ezildi, bacağını kaybetti, hayatı yol kenarında yapılan riskli bir uygulama ile kurtuldu… ‘Suçunu kabul etti ben de onu affettim'

Bundan yaklaşık 10 yıl önce bisikletiyle işe giderken bir kamyon tarafından ezilen Victoria Lebrec, kendisini neredeyse öldüren sürücüyü affetti. Şimdi mutlu ve bedeniyle barışık olan genç kadın, hayatını kökünden değiştiren korkunç kazayı tüm detaylarıyla anlattı

Rusya’da ‘çaresi yok’ dediler… Çeçen hemşire nadir hastalığını Türkiye’de yendi

Nadir görülen ekinokok kistinin leğen kemiğini sarması sonucu yürüyemez hale gelen 56 yaşındaki Mainat Bechieva, Türkiye’de sağlığına kavuştu. Rusya’da yaşayan Çeçen asıllı hemşire Bechieva, ağrılarından kurtularak sağlığına kavuşmak için ülkesinde farklı hastanelere gitti. Doktorların 'bunun çaresi yok’ demesi üzerine Türkiye’ye gelen Bechieva, yaklaşık 10 saatlik riskli ameliyat sonrası 12 santimetre büyüklüğe ulaşan kitleden kurtuldu. Başvurduğu hastanelerden olumsuz cevap aldığını söyleyen Bechieva, “Bazı hastaneler tedaviyi yapamayacaklarını söyleyip, reddettiler. Verilen ilaçlar etki göstermiyordu. Ameliyatla bir tedavisi varsa beni yönlendirmelerini istedim. Ama doktorlar elini iki yana açarak ‘bilgimiz yok’ şeklinde cevap vererek, bunun ‘çaresi yok’ dediler” diye konuştu.

10 saat boyunca 5 tonluk bir kayanın altında kaldı! 'Annemi ara, burada öleceğim'

Kaliforniya eyaletinin ücra bir dağ yamacında yaklaşık 5 tonluk bir kayanın altında saatlerce mahsur kalan ve ağır yaralanan yürüyüşçü yaşadığı çileyi ABD medyasına anlattı.

5.400 kiloluk filin öfkesinin hedefi oldu, nasıl sağ kurtuldu? 'Bütün kemiklerim aynı anda kırıldı... Hissetmedim ama sesini duydum'

Genç kadın 15 ay sürecek yolculuğunun ilk ayağında Tayland'da fil gezisi yapmayı çok istiyordu. Geziyle ilgili oldukça olumlu yorumlar okumuştu ancak içinde bir tereddüt de yok değildi. Ancak birazdan başına gelecekleri aklının ucundan bile geçiremezdi. Binlerce kiloluk fil, sırtından attığı genç kadının üzerinde yuvarlandı. Genç kadın kemiklerinden gelen çatırtıları duymuş, "Buraya kadarmış" demişti. Peki hayatta kalmayı nasıl başardı? İşte cevabı...

Bahçe kaçamağı internete sızdı: Müstehcen görüntüleri babama nasıl anlatacağımı bilemedim!

Magazin dünyasının ünlülerinin, özellikle de bazılarının adları sık sık skandallara karışır. En çok da eski sevgilileriyle mücadeleye giriştikleri dönemde. Böyle durumlarda taraflardan biri, yaşadıkları özel anları bir tür intikam aracı olarak kullanır. Hem de hiç düşünmeden. Tabii öte yandan biraz da para kazanmak için. Genellikle bunu yapanlar, sonradan bedelini ödeseler bile, bu onları eski sevgilileriyle yaşadıkları özel anları gözler önüne sermekten alıkoymaz. İşte bunun en yeni örneklerinden biri İngiltere'de yaşandı. Ama burada çarpıcı olan söz konusu kişilerin kısa bir süre sevgili ilişkisi sürdürmeleri.

Hamilelikte Kuyruk Sokumu Ağrısı Neden Olur Ve Doğum Belirtisi Mi? Ne İyi Gelir Ve Hangi Egzersizler Yapılmalı

Günümüzde pek çok anne adayı hamilelik süreçlerinde oldukça tedirgin olurlar. Nelerle karşılaşacaklarını bilmezler. Bunun yanı sıra hamilelik sırasında kuyruk sokumu ağrısı da sıklıkla görülebilir. Hamilelikte kuyruk sokumu ağrısı neden olur ve doğum belirtisi mi? Ne iyi gelir ve hangi egzersizler yapılmalı tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.

Sivas'ta köpekten kaçarken otomobilin çarptığı Baran, taburcu oldu

SİVAS'ta sokak köpeğinden kaçmaya çalışırken otomobilin çarpması sonucu yaralanan Ulu Baran Kalemköy (12) taburcu edildi. Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı'nda görevli Dr. Öğretim Üyesi Sefa Aktı, "İleride bir sakatlık kalacağını düşünmüyoruz. Çocuk bu süreçte biraz okulundan uzak kalacak. Ama 1-2 aydan sonra yavaş yavaş ayağa kaldıracağız" dedi.

Her 10 kadından birinin problemi: Vajinismus

Op. Dr. Çiğdem Karas, ülkemizde her 10 kadından birininsorunu olan vajinismusuncinsel ilişki anında vajinagirişindeki kasların istem dışıkasılarak genellikle cinselilişkinin hiçbir şekilde gerçekleşememesi ya da son dereceacılı, ağrılı olması durumuolduğunu açıkladı.

Mountain Climber Nedir, Ne İşe Yarar Ve Nasıl Yapılır? Mountain Climber Hareketi Hangi Kasları Ve Nereyi Çalıştırır?

Mountain Climber hareketi en çok merak edilen egzersizlerden bir tanesini oluşturmaktadır. Sizin için mountain climber hareketini ne demek olduğunu, faydalarının neler olduğunu, nasıl yapıldığını, ne işe yaradığını ve hangi kas grubunu çalıştırdığını, alternatiflerinin neler olduğunu derledik.

Standing Cable Crunch Nedir, Ne İşe Yarar Ve Nasıl Yapılır? Standing Cable Crunch Hareketi Hangi Kasları Ve Nereyi Çalıştırır

Cable cross isimli makinede halat ile yapılan Standing Cable Crunch egzersizi bir karın hareketidir. Diğer karın egzersizlerinden bu hareketi ayıran en önemli nokta ise karın bölgesinin izole olarak çalıştırması ve iç bacak kaslarının çalışmamasıdır. Standing cable crunch nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Standing cable crunch hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır tüm detaylarıyla derledik.

Pandemide omurga sağlığı için 10 önemli öneri

Bir buçuk yılı aşkın süredir günlük yaşam alışkanlıklarımızda köklü değişikliklere neden olan Covid-19 pandemisi 7’den 70’e boyun, sırt ve bel ağrısı şikayetlerinde artışa neden oldu. Omurga Sağlığı, Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Alanay, Haziran ayı Skolyoz Farkındalık Ayı kapsamında, toplumumuzda pandemide omurga sağlığını korumak için önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Mesane nedir? Vücutta mesane ne işe yarar ve nerededir

Mesane halk arasında idrar kesesi olarak bilinir ve idrarın depolanmasını sağlar. Balona benzer yapıdaki mesane, istemsiz olarak çalışan bir organdır. Mesane nedir ve vücutta nerede bulunur, ne işe yarar tüm detayları ile derledik.

Egzersizler, Ergonomi ve Ortezler

Merhabalar sevgili okurlar. 

Her 4 Kadından 1’inde Görülüyor: Pelvik Taban Rahatsızlığı Nedir?

Günümüzde her 4 kadından 1’i pelvik taban problemi yaşıyor. Sorun yaşayanların birçoğu ise bu durumun farkında olmadan yaşamına devam ediyor.

Navigasyon teknolojisiyle hata riski tarihe karışıyor

Özel Sağlık Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. İsmail Safa Satoğlu, yumuşak ve kemik dokuları ilgilendiren cerrahi işlemlerde kullanılan navigasyon teknolojisinin başarıyı artırdığını söyledi.

Kız çocuklarında kalça çıkığı daha fazla görülüyor

Kalça çıkığı, bebeklerde sık görülen ve tedavi edilmediğinde uzun vadede ciddi problemlere neden olabilen bir rahatsızlıktır. Kalça çıkığı ile ilgili tüm merak edilenleri, Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Doğan anlattı.

Çocuklarda kalça çıkığı neden olur, nasıl tedavi edilir?

Kalça çıkığı, bebeklerde sık görülen ve tedavi edilmediğinde uzun vadede ciddi problemlere neden olabilen bir rahatsızlıktır. Kalça çıkığı ile ilgili tüm merak edilenleri, Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Doğan anlattı.

Travmatoloji nedir ve neyi inceler? Travmatoloji bilimi hakkında kısaca bilgiler

Tıp alanında travmatoloji terimi çok fazla kullanılır. Çünkü çoğu hastanede ortopedi ile birlikte travmatoloji dönemi de bulunmaktadır. Travmatoloji nedir ve neyi inceler? Tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.

Kemik erimesi, ilaç kullanmadan tedavi edilebilir mi?

Teşhis edilmesi zor olan ve halk arasında ”kemik erimesi” olarak bilinen osteoporozun nasıl teşhis edileceğine dair bilgiler veren Prof. Dr. İnan İlker Arıkan, ilaç kullanılmadan uygulanabilecek tedavi yöntemlerini paylaştı.Osteoporoz riski taşıyan hastalara egzersiz öneren Arıkan, ideal kiloyu sağlayan ve direnç artıran aktivitelerin günlük olarak yapılması durumunda, kas kütlesini ve kemik mineral yoğunluğunu korumaya faydalı olduğunu söyledi.

Pudendal Sinir Sıkışması Hakkında Merak Edilen Her şey

Pudendal sinir sıkışması, kronik pelvik ağrıları en önemli nedenlerindendir ve pudendal sinirin anatomik izlediği yol içinde sıkışmasından kaynaklanır. Tanısının konulması diğer rahatsızlıklara oranla daha zordur. Kadın ve Doğum Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Taner Usta, sıklıkla merak edilen pudendal sinir sıkışması hakkında merak edilenleri yanıtlayarak, önemli bililer verdi.

Minik Liya hayata tutunabilmek için kök hücre bekliyor

Londra’da dünyaya gelen ve 2 ay önce Akut Miyeloid Lösemi (AML) teşhisi konulan 1.5 yaşındaki Türk kızı Liya Gümüşöz’ün ailesi gerekli kök hücre nakli için Avrupa ve Türkiye’deki vatandaşlardan destek bekliyor. 

Minik Liya sağlığına kavuşmak için kök hücre bekliyor

İNGİLTERE'de yaşayan Hatice -Ufuk Gümüşöz çiftinin Akut Miyeloid Lösemi (AML) hastası 1,5 yaşındaki kızları Liya'nın sağlığına kavuşabilmesi için kök hücre nakli gerekiyor. Liya'nın Mersin'de yaşayan halası Berna Tutuk, yeğeni için başlatılan kampanyaya herkesin destek olmasını istedi.

Leğen Kemiği Nedir? Nerededir? Leğen Kemiği Ağrısı, Kırığı Ve Tedavisi

Elimizle, belimize dokunduğumuzda iki taraflı hissedilen kemik, leğen kemiği olarak isimlendirilmektedir. Bu kemik, vücut için önemli bir destek elemanı olarak görev almaktadır. Bu sebeple de leğen kemiği nedir, kırığı tedavisi nasıl yapılır gibi çok sayıda soru sorulmaktadır. İşte leğen kemiği ile ilgili bilmek istediğiniz tüm detaylar.

Kuyruk Sokumu Kemiği Nedir? Nerededir? Kuyruk Sokumu Kemiği Ağrısı Ve Tedavisi

İnsan vücudunda 33 tane omur bulunur ve bu omurların en alt kısmındaki yapı kuyruk sokumu kemiği olarak bilinir. Bölge itibariyle yaşanan basınç nedeniyle pek çok farklı sebepten dolayı ağrılar yaşanabilmektedir. Bu ağrılar konusunda insanlar bilgi almak amaçlı araştırma yapar. Peki kuyruk sokumu kemiği nedir? Kuyruk sokumu kemiği nerededir? Kuyruk sokumu kemiği ağrısı ve tedavisi hakkında bilinmesi gerekenleri hazırladık. 

Kalça Kemiği Nedir? Nerededir? Kalça Kemiği Ağrısı, Kırığı Ve Tedavisi

Kalça kemiğinde ağrı oluşması, kalça kemiği kırıkları çok yaygın görülen sorunlardan biridir. Çok sık karşılaşılan bu sorunların oluştuğu kalça kemiği nedir? Kalça kemiği nerededir? Kalça kemiklerinde oluşan ağrılar veya kırıkları nasıl tedavi edilir? Kalça kemiği ile ilgili bu ve bunlar gibi soruların yanıtlarını derledik.

Kazdıkça acı çıktı! İşte 108 yıllık Şehitler Tepesi

Çatalca’nın Dağyenice köyünde 108 yıl önce bir gece baskınıyla Bulgar çeteciler tarafından katledilen 86. Alay’ın askerlerine ait toplu mezar tespit edildi. 1912 Balkan Harbi’ne ait 35 şehidin mezarları müze inşaatında tesadüfen bulundu. 16 şehidimizin bir çukura yaralı halde toplu gömüldüğü ihtimali üzerinde duruluyor. İskeletler o gece yaşanan dehşeti gözler önüne seriyor. Uzmanlar Balkan Harbi’nde gaz kullanımı olduğunu da hatırlatarak şehitlerin bu yolla da katledilmiş olabileceğine dikkat çekiyor.