İnsülin Direnci

Gençliğin sırrı hormonlarımızda saklı olabilir

Yaş almak hayatın doğal bir parçası, hepimiz mümkün olduğunca uzun süre sağlıklı ve mutlu yaşamak istiyoruz. Uzmanlara göre yaşımız ilerledikçe sağlıklı hormon seviyelerini korumak yaşlanmanın etkilerini yavaşlatabiliyor. Bu nedenle endokrin sistem fonksiyonlarımızı takip etmek sandığımızdan çok daha önemli.

60 ülke arasında ilk sıradayız: 13 yılda yüzde 170 artan büyük tehlike! ‘Daha da yükselecek, durum çok kötü’

Türkiye, ‘diyabet salgınında’ Avrupa’nın zirvesine çıktı… Ancak rakamlar buzdağının yalnızca görünen kısmı. Uzmanlar, önümüzdeki yılların çok daha karanlık bir tabloya işaret ettiğini söylüyor. Peki ne oldu da 13 yılda vaka sayısı yüzde 170 fırladı? Günlük hayatımızdaki hangi küçük alışkanlıklar görünmez bir şekilde bizi bu noktaya getirdi? Cevaplar, düşündüğümüzden çok daha çarpıcı…

Gençlerde kalp krizi artıyor mu?

ÖZEL İzmir Gazi Hastanesi’nden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Çağatay Önal, son yıllarda genç yaş grubunda kalp krizi vakalarının belirgin şekilde arttığına dikkat çekti. Eskiden kalp krizi denildiğinde daha çok ileri yaş hastalarının akla geldiğini, ancak günümüzde 30’lu, hatta 20’li yaşların sonunda bile ciddi damar tıkanıklıklarıyla karşılaşıldığını belirten Dr. Önal, şunları söyledi:

Zayıflama iğnelerini bıraktıktan sonra ne oluyor? Sorunun cevabı pek iç açıcı değil! Araştırma sonuçları korkuttu: Tekrar kilo alanlarda felç riskini artıyor

Zahmetsiz kilo vermenin en kısa yolu olarak görülen zayıflama iğneleri, kısa sürede hayal edilen bedene ulaşma vaadiyle milyonları cezbediyor. Ancak asıl soru şu: İğne bırakıldığında ne oluyor? Yeni araştırmalar, bu sorunun cevabının pek de iç açıcı olmadığını gösteriyor. Bu bulgular, zayıflama iğnesi kararınızı yeniden gözden geçirmenize neden olabilir.

Zayıf insanlar mı daha sağlıklı kilolular mı? Bildiğiniz her şeyi unutun! Fiziksel görünümü sağlığın aynası zannetmeyin

Bizim toplumumuzda zayıf olmak genellikle daha sağlıklı olmakla eşleştiriliyor. Kilolu olanların ise daha sağlıksız olduğu düşünülüyor. Ancak Danimarka’da yapılan yeni bir araştırma ezberleri bozdu. Beş yıl boyunca 85 bini aşkın kişi üzerinde yürütülen çalışmada, çok zayıf bireylerin ölüm riskinin, kilolu veya hafif obez olanlara göre daha yüksek olduğu ortaya çıktı. Bu da “fat but fit” tartışmalarını yeniden alevlendirdi.

2050 yılına kadar hasta sayısı 850 milyonu geçecek! Bu bir salgın mı? Türkiye’de durum ne?

Diyabet yüzyıllardır bilinen bir hastalık. Öyle ki Antik Mısırlılar milattan önce 1500’lü yıllarda bu hastalığı ‘tatlı idrar’ olarak tanımlıyordu. Milattan öncesi dönemden beri var olan ve her geçen gün artan rakamlarla diyabet, dünyada ciddi bir halk sağlığı sorunu olarak adlandırılıyor. Yeni veriler ise 2050 yılına kadar hasta sayısının 850 milyonu geçeceğini öngörüyor. Peki bu bir salgın mı? Türkiye’de vakalar ne durumda?

Günde bir elma gerçekten doktoru uzak tutabilir mi? Sadece bir tanesi 100 milyon faydalı mikrop içeriyor

‘Günde bir elma doktoru uzak tutar’ atasözünü hepimiz biliriz. Ülkemizde de oldukça yaygın olarak kullanılan bu söz elmanın faydalarına dikkat çekiyor ama acaba gerçekten elmanın hastalıklardan koruma özelliği var mı? Tam da elma mevsimindeyken bu sorunun cevabını konunun uzmanlarından aldık.

Karbonhidratlar düşman mı dost mu?

Sabah kahvaltısında sıcacık ekmeğin kokusuna kim hayır diyebilir ki? Öğle arasında tabaktan taşan makarna, akşam sofralarında pilavın yanına eklenen bir dilim daha ekmek...

Cennet hurması tüketirken dikkat! Hastalıklara karşı kalkan oluyor ama mideniz delinebilir, bağırsaklarınız düğümlenebilir!

Faydalarını saya saya bitiremediğimiz cennet hurmasının zamanı geldi. Hastalıklara karşı koruyucu kalkan olan bu tatlı meyve dikkatli tüketilmezse bağırsak düğümlenmesinden mide delinmesine kadar birçok sağlık sorununa neden oluyor. Peki bu kadar sağlıklı bir meyve neden vücudumuza zarar veriyor? Tüketiminde nelere dikkat etmeliyiz? Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral ile konuştuk.

Günün minerali diye pazarlanan ‘Magnezyum’ Sosyal medyada bir yıldız gibi parlıyor! Peki gerçekten işe yarıyor mu?

Sosyal medyada 'Gözde mineral' diye pazarlanan magnezyum takviyelerinin uykuyu iyileştirmekten migreni hafifletmeye, depresyondan kilo kontrolüne kadar pek çok sağlık sorununa iyi geldiği iddia ediliyor. The Times haberine göre #magnesium hashtag'i TikTok'ta bir milyardan fazla görüntülendi. Instagram magnezyum reklamları ile doldu taştı. Peki, bu 'günün minerali' herkes için gerekli mi? Gerçekten işe yarıyor mu? Araştırmalar ve uzmanlar ne diyor?

Çocukluk çağı obezitesi artan bir tehdit olmaya devam ediyor

Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Türker Karabuğa, çocukluk çağı obezitesinin hem dünyada hem de ülkemizde ciddi bir sorun haline geldiğini belirterek, erken yaşta başlayan obezitenin yetişkinlikte de devam etme riskinin yüksek olduğunu vurguladı. “Çocukluk çağında obezite yalnızca fazla kiloyla sınırlı kalmaz. İlerleyen yaşlarda kalp-damar hastalıkları, tip 2 diyabet, yüksek kolesterol ve hipertansiyon gibi ciddi sağlık sorunlarının temelini oluşturur” diyen Karabuğa, aynı zamanda obezitenin uyku apnesi, eklem rahatsızlıkları ve karaciğer yağlanması gibi problemlere de yol açabileceğini belirtti. Tüm bu sağlık sorunlarının yanında obezitenin çocukların ruhsal sağlığını da olumsuz etkilediğini aktaran Karabuğa, “Akran zorbalığı, özgüven kaybı, içine kapanma ve depresyon da obezitenin neden olduğu durumlardır” dedi.

Alzheimer tedavisinde yeni ufuklar - 1

ALZHEİMER hastalığıyla mücadelede yaşanan onlarca yıllık hayal kırıklığından sonra, nihayet umut verici gelişmeler yaşanıyor.

Buhrana girince çocukluk yeteneğini ortaya çıkardı! 'Bütün hastalıklarım iyileşti'

Diyarbakır'da yaşayan genç kadın, pandemi döneminde ikinci kez anne olurken, buhrana girdi. Yaşadığı sıkıntıyı atlatmak için arayışta olan kadın, hamurun terapi yönüyle tanıştı. Çocukluk yeteneğini de bu sayede gün yüzüne çıkartan kadın, ekşi mayalı ekmek yaparak işinin patronu oldu.

Erken teşhis fark yaratıyor

Polikistik over sendromu (PKOS), kadınlar arasında yaygın olarak görülen bir hastalık. PKOS farkındalık ayı olarak belirlenen eylülde bu sağlık sorununa çeşitli etkinliklerle dikkat çekiliyor ve erken teşhisin önemi vurgulanıyor. 10 soruda PKOS’la ilgili bilinmesi gerekenler...

Embriyonun tutunma şansını artıran etmenler ve doğru transfer günü

Tüp bebek tedavisinde en çok merak edilen sorulardan biri, embriyonun rahme tutunup tutunamayacağıdır. Embriyo transferi, sürecin en heyecanlı ve aynı zamanda en kritik aşamasıdır. Çünkü en iyi laboratuvar koşullarında, en kaliteli embriyo elde edilmiş olsa bile, eğer rahim uygun değilse gebelik gerçekleşmeyebilir. Bu nedenle modern tıpta hem embriyo kalitesini artırmaya hem de rahimle uyumu mükemmelleştirmeye yönelik araştırmalar hızla sürüyor.

Uzun yaşamın sırrı tabakta saklı

Sevgili Hürriyet okurları... Bu haftaki köşe konuğum; Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe. Kendisiyle son dönemde sıkça gündemde olan “Longevity beslenme” konusunu konuştuk. Bilimsel araştırmalardan örnek vererek öğün önerisinde de bulundu...

Hatırı kadar şifası da var

Türk kahvesi doğru miktarda ve uygun zamanlamayla tüketildiğinde hem zihinsel performansı arttırır hem de kronik hastalıkların önlenmesine faydalar sunar. Ancak kahve tüketimi, herkesin fizyolojik yanıtı farklı olduğundan, kişinin genel sağlık durumu dikkate alınarak planlanmalıdır.

Glukoz metabolizması bozuklukları çocuk sahibi olmayı engeller mi?

Çocuk sahibi olmak, birçok çift için hayatın en doğal beklentilerinden biridir ancak bazıları için bu beklenti, aylar ve yıllar süren bir mücadeleye dönüşebilir. Anne-baba olmayı engelleyen faktörler ele alındığında genellikle hormonal dengesizlikler, tüplerin tıkalı olması ya da sperm kalitesi gibi nedenler ön plana çıkarılsa da aslında çok daha sessiz ama etkili olan prolemlerden biri glukoz metabolizması bozukluklarıdır ve bu konu genellikle göz ardı edilmektedir. Yüksek insülin seviyesi adet döngüsünü düzensizleştirmekte ve embriyonun tutunma şansını azaltmaktadır. Bununla birlikte sperm şeklinin ve DNA bütünlüğünün bozulmasına da yol açmaktadır. Bu sebeple, çocuk sahibi olmayı planlayan her bireyin üreme sağlığına yönelik yapılan genel kontrollerinin yanı sıra metabolik sistemlerinin de değerlendirilmesi büyük önem taşımakta ve tedavinin şekline yön vermektedir.

En yakınımızdaki düşman: Ekran

Her şeyin birkaç dokunuş uzağımızda olduğu bir çağdayız. Bildirimler, ekranlar, mavi ışıklar... Ama bu dijital dünyanın görünmeyen bir bedeli var: Bedenimiz, beynimiz ve hormonlarımız üzerinde sürekli bir baskı.

Meyve iyi hoş da...

Yaz meyvelerinin tadını sevmeyen yok gibidir... Ancak özellikle bu aylarda mutfağımızı renklendiren meyvelerin birçoğu yüksek şeker oranıyla dikkati çekiyor. Bilinçli seçimlerle hem formda kalmak hem kan şekeri dengemizi korumak mümkün!

Aşırı sıcak havalar obezite hastalarını daha fazla etkiliyor

Aşırı sıcak havaların özellikle obezite hastalarını daha fazla etkilediğine dikkat çeken Op. Dr. Türker Karabuğa, önemli uyarılarda bulundu.

Diyabet iğneleri ile zayıflamak Türkiye’de yasal mı? Reçetesiz satın alınabiliyor mu? ‘Pankreas iltihabı, böbrek fonksiyonlarında bozulma, tiroid kanseri riski var’

Etken maddeleri semaglutid (Ozempic) ve tirzepatid (Mounjaro) olan diyabet iğnelerini Sağlık Bakanlığı sadece tip 2 diyabet tedavisinde kullanımında onaylıyor. Ancak bu iğneler zayıflatıcı etkisi sebebiyle kilo vermek isteyenlerin radarına girmiş durumda. Peki diyabet iğnelerini zayıflamak için kullanmak Türkiye’de yasal mı? Doktor onayı olmadan kullanmak mümkün mü ve en önemlisi vücutta nelere sebep oluyor?

Beynimiz kilo verme savaşında en büyük düşmanımız

KİLO vermeye çalışırken beynimiz neden bize “düşman” kesiliyor, şöyle izah edelim...

Görünmeyen tehlike: Visseral yağlanma / ‘Zayıf olmanız sizi korumaz’

İç organların çevresinde biriken visseral yağ; kalp hastalıkları, diyabet ve kanser riskini arttırarak ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor. Hormon dengesini bozan, vücutta iltihaplanmayı arttıran bu yağlanma türü, metabolik hastalıkların oluşumunda da kritik rol oynuyor. Prof. Dr. Berçem Ayçiçek’e visseral yağlanmayı sorduk.

Harvardlı Türk doktor Furkan Burak: Obezitenin tedavisi artık mümkün

Obezitenin biyolojisi çözüldü. Üst üste 3 yıl ABD’nin ‘en iyi doktorları’ listesine seçilen Harvard Tıp Fakültesi hekimi, araştırmacısı ve öğretim üyesi Türk doktor Furkan Burak, sadece Hürriyet’e konuştu. Toplumdaki yanlış algının aksine obezitenin bir irade eksikliği değil hastalık olduğunu ve tedavisinin de mümkün olduğunu söyledi. Peki nasıl? İşte detaylar…

DONDURMA DOSYASI | İçlerinde neler var? Hangileri sağlığımızla oynuyor? 8 SORU 8 YANIT

Havaların ısınmasıyla birlikte dondurma tezgâhları da renklenmeye başladı. Marketlerdeki dondurma dolapları dolarken, açık olarak satılan dondurmalar da damaklar tatlandırmak üzere yerlerini aldı. Ancak dondurma bazen hiç tahmin etmediğimiz bir şekilde sağlığımızla oynayabiliyor!

Obezite cerrahisi sonrası hamilelik mümkün mü?

Obezite cerrahisinin doğurganlık üzerindeki etkilerine dikkat çeken Op. Dr. Türker Karabuğa, cerrahi sonrası doğurganlık oranlarının arttığını açıkladı.