inflamasyon

Sessiz tehlike: Gizli şeker

GİZLİ şeker (prediyabet), kan şekeri düzeylerinin normalin üzerinde olduğu, ancak henüz şeker hastalığı (diyabet) tanı sınırına ulaşmadığı metabolik durumdur.

2026’nın cilt notları

Yeni bir yıla girerken estetik dünyasında yüksek sesle konuşulan ama çoğu zaman doğru anlaşılmayan bir dönüşümden söz etmek gerekiyor. Çünkü 2026 itibarıyla estetik artık “yüzü değiştirme” iddiasını büyük ölçüde geride bıraktı. Yerini daha sessiz ama çok daha kalıcı bir hedef aldı: Cilt kalitesi.

‘Kilo veremiyorum’ diyenler dikkat... ‘Metabolik fren’ zayıflatmıyor

'Su içsem yarıyor’, ‘Ne kadar az yesem de kilo veremiyorum’ yakınmalarının nedenini Beslenme ve Diyet Uzmanı Prof. Dr. Barış Öztürk açıkladı: “Özellikle pandemiyle birlikte pek çoğumuzun vücudunda metabolik fren devreye girdi. Az yemek yesek de kilo veremiyor, hatta alabiliyoruz.”

Obezitede biyolojik tedavi dönemi

Daha önceki yazılarda da belirttiğim gibi, obezite bir irade meselesi değil; kronik bir hastalık ve tedavisi mümkün.

2026’ya girerken estetikte yeni akıl: Önce cilt, sonra hacim

2026’nın estetik anlayışı; hacmi değil, cildi merkeze alıyor. Yılın son günlerine yaklaşırken estetik dünyasında çok net bir kırılma yaşandığını görüyoruz. Artık estetik uygulamalarda temel soru “Ne kadar dolgu yapalım?” değil, “Bu cilt gerçekten neye ihtiyaç duyuyor?” oluyor. 2026’ya girerken güzellik algısı değişiyor; abartı yerini dengeye, hız yerini akla bırakıyor.

20 yıldır gözden kaçıyordu, kıymeti yeni yeni bilinmeye başladı: Gizli silah! Kısıtlama yok, yasaklama yok...

Sağlıklı ve uzun bir hayat sürmek için doğru beslenmenin ne kadar önemli olduğu her geçen gün biraz daha iyi anlaşılıyor. Aşırı işlenmiş gıdaların, büyük miktarlarda tüketildiğinde obezite, tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalıklarla bağlantılı olduğuna işaret eden çalışmaların sayısı artarken, lif ve protein zengini bitkisel besinlerin ağırlıkta olduğu diyetler de adeta altın çağlarını yaşıyor. O diyetlerden biri de 20 yılı aşkın süredir bilinmesine karşın, hak ettiği değeri yeni yeni görmeye başladı. "Kolesterolü düşürebilen gizli silah" olarak nitelendirilen portföy diyetinden bahsediyoruz.

Roza: Yüzdeki kızarıklığın görünmeyen nedenleri

Yüzde ortaya çıkan kızarıklık çoğu zaman yalnızca estetik bir sorun gibi algılanır. Oysa dermatoloji pratiğinde bu kızarıklığın ardında sıklıkla roza (gül hastalığı) yer alır. Roza; yalnızca cildin yüzeyini değil, damar yapısını, bağışıklık sistemini ve son yıllarda giderek daha iyi anladığımız şekilde vücudun iç dengesini ilgilendiren kronik bir cilt hastalığıdır.

Pfizer Türkiye'de üç atama

1 Aralık itibarıyla Pfizer Türkiye'de yeni kategori yapılanması kapsamında üç üst düzey atama gerçekleştirildi. Buna göre; Temel Sağlık Kategorisi (Dahili Uzmanlıklar ve Aşı) Liderliği görevine Gökhan Karaarslan, Uzmanlık Kategorisi (İnflamasyon & İmmünoloji, Hastane ve Nadir Hastalıklar) Liderliği görevine Yalım Can Arslan ve Onkoloji Kategorisi Liderliği görevine ise Başak Bozkurt atandı.

Perimenopoz cildine özel yaklaşımlar

Perimenopoz... Kadınların çoğunun adını bile duymadan girdiği, ama cildinde sessiz ve derin izler bırakan bir dönem. Menopozdan yıllar önce başlayan bu süreç, aslında cilt yaşlanmasının en kritik kırılma noktasıdır.

Gençlerde akne patlaması

Bugün gençlerin cildine yakından baktığımızda, sadece hormonları değil, modern yaşamın bütün “yan etkilerini” görüyoruz. Gençlerde akne patlaması var. 2024–2025 dermatoloji raporları da gençlerde aknenin artış eğiliminde olduğuna dikkat çekiyor. Daha inflamatuar, daha dirençli, daha erken başlayan bir akne formu ile karşı karşıyayız. Peki bu artışın sebebi ne?

Geçmeyen öksürüğe ve nefes darlığına dikkat!

KOAH’ın sebepleri nedir ve kimler risk altında? Geride bıraktığımız 19 Kasım Dünya KOAH Günü vesilesiyle Acıbadem Ataşehir Hastanesi göğüs hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Sertaç Arslan anlattı.

Zayıf insanlar mı daha sağlıklı kilolular mı? Bildiğiniz her şeyi unutun! Fiziksel görünümü sağlığın aynası zannetmeyin

Bizim toplumumuzda zayıf olmak genellikle daha sağlıklı olmakla eşleştiriliyor. Kilolu olanların ise daha sağlıksız olduğu düşünülüyor. Ancak Danimarka’da yapılan yeni bir araştırma ezberleri bozdu. Beş yıl boyunca 85 bini aşkın kişi üzerinde yürütülen çalışmada, çok zayıf bireylerin ölüm riskinin, kilolu veya hafif obez olanlara göre daha yüksek olduğu ortaya çıktı. Bu da “fat but fit” tartışmalarını yeniden alevlendirdi.

Uzmanından mavi ışık uyarısı... Telefona bakarken de güneş kremi kullanın

Ekranlardan yayılan mavi ışığın yalnızca göz değil cilt sağlığı açısından da risk oluşturabileceğini söyleyen Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Emine Müge Acar, “Telefon ekranından yayılan mavi ışığın cilt hücrelerinde lekelenme gibi uzun vadeli olumsuz etkileri olabilir. Bu nedenle telefonda zaman geçirirken de güneş kremi sürmeyi ihmal etmeyin” uyarısı yaptı.

‘Plastik’ hayatlar.... Hücrelerimize kadar girdi

Mikroplastikler, plastiğin zamanla parçalanarak 5 milimetreden küçük hale gelmesiyle oluşan parçacıklar olarak tanımlanır ve artık hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmiştir. Sabah kalktığımızda içtiğimiz sudan giydiğimiz kıyafete kadar her yerdeler. Dahası, 1 mikrometreden küçük nanoplastik olarak adlandırılan parçacıklar hücre içine girip hatta hücre çekirdeğine kadar ulaşabiliyor.

18 ayda 10 yıl gençleşti! Ünlü uzman biyolojik yaşını azaltmasının 6 sırrını anlattı: 'Gerçek biyohack budur'

Uzun yaşamak, 80'leri, 90'ları hatta üç basamaklı yaşları görmek günümüzde pek çok kişinin hayali haline geldi. Silikon Vadisi'nin zenginleri bu hayali gerçekleştirmek için gıda takviyelerinden kök hücre nakillerine birçok yolu deniyor ancak gerçekte uzun ömrün sırrı çok daha basit. Avustralyalı ünlü beslenme uzmanı Faye James, kendi hayatında yaptığı 6 basit değişiklikle biyolojik yaşını 18 ayda 10 yıl düşürdü. Peki ama nasıl? İşte kendi anlatımıyla James'in gençlik sırları...

Soranlara 'Toksik insanlardan uzak durmak' diyordu... 117 yılı sağlıkla devirmesinin sırrı ortaya çıktı | Maria Branyas'ın son dileği yerine getirildi

İki dünya savaşı gördü, iki pandemiyi en ufak bir sıkıntısı olmadan atlattı. 117 yaşına kadar ne kanser ne kalp hastalığı ne de en ufak bir demans belirtisi vardı. Hatta ölmeden önce doktorlardan vücudunu incelemelerini dahi istemişti. O araştırmanın sonuçları bugün yayımlandı ve bilim insanlarını bile şaşırtan bulgular elde edildi: "Bu tamamen yeni bir şey..."

Alzheimer tedavisinde yeni ufuklar - 1

ALZHEİMER hastalığıyla mücadelede yaşanan onlarca yıllık hayal kırıklığından sonra, nihayet umut verici gelişmeler yaşanıyor.

Yaşlanmaya kafa tutan Hunzaların sırrı ne?

Himalaya’nın eteklerinde Kuzey Pakistan'daki Hunza halkı sıra dışı uzun ömürleriyle tanınıyorlar. Bazı kaynaklarda 150 yaşına kadar yaşadıkları söyleniyor ancak bu konuda bilimsel bir kanıt yok. Yine de uzun ömürlü oldukları bilimsel bir gerçek…Peki Hunza halkının sırrı ne? Ne yiyip içiyorlar da bu kadar sağlıklı ve uzun ömürlü olabiliyorlar?

Kolajen gerçekleri: Bifteğe değil, bilime güvenin

Güzellik rutininizin merkezinde kolajen varsa, yalnız değilsiniz. Peki ya “%120 daha fazla kolajen” vaadi gerçekten mümkün mü? Üzgünüz ama biftek tabağınız bu sözü tutamıyor olabilir. Bu yazıda, "grass-fed" (otla beslenen) etlerin sanıldığı kadar kolajen kaynağı olup olmadığını ve kolajen artırmak için ne yapmanız gerektiğini bilimsel temellere dayanarak açıklamaya çalışacağız.

Göz kuruluğunda IPL tedavisi

Günümüzde ekran başında geçirilen uzun saatler, yoğun klima maruziyeti, yaşlanma ve bazı sistemik hastalıklar nedeniyle giderek artan bir sağlık problemiyle karşı karşıyayız: Göz kuruluğu.

Yaşlanmaya kafa tutuyorlar, 100 yaşını aşıyorlar! Hunzaların uzun ömrünün sırrı ne?

Şimdi yeni moda Hunza diyeti! Kuzey Pakistan'daki Hunza halkı sıra dışı uzun ömürleriyle tanınıyorlar. Son günlerde Hunzaların beslenme biçimleri yeni bir diyet türü olarak konuşulmaya başlandı. Peki Hunza halkının sırrı ne? Ne yiyip içiyorlar?

İdrarda kanama, mesane tümörünün habercisi olabilir

İdrarda kanamanın (hematüri), her yaştan bireyde görülebilen fakat çoğu zaman önemsenmeyen bir durum olduğunu ifade eden Üroloji Uzmanı Op. Dr. Ersin Konyalıoğlu, kanamanın renginin açık pembe ya da koyu kırmızı olabileceğini ve bazen sadece mikroskop altında fark edilecek düzeyde bile görülebildiğini söyledi. Hastaların bu durumu çoğu zaman geçici bir enfeksiyon ya da başka zararsız bir neden olarak yorumlayarak hekime başvurmayı geciktirdiklerini dile getiren Konyalıoğlu, “Oysa özellikle ağrının eşlik etmediği idrarda kanama, mesane tümörünün en erken uyarı işareti olabilir. Mesane tümörü oluşumuna en sık sebebiyet veren durum ise sigara ve nikotin ürünleri kullanımıdır” diyerek, her yıl dünya genelinde yüz binlerce insanın mesane kanseri tanısı aldığını hatırlattı.

‘Duman toksik bir karışıma dönüşür’

Yangın dumanı kalp hastalarında tansiyonu yükseltebiliyor, kalbi besleyen damarların daralmasına neden olabiliyor. Astım veya kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olanlarda öksürük krizlerine, nefes darlığına sebep oluyor. Üstelik bu duman sağlıklı bireylerde de risklere yol açabiliyor.

Gökyüzünde sağlık 3… Yerde sevilmez gökte aranır: Domates suyu

Yerde yüzüne bile bakmadığımız domates suyu, gökyüzünde nasıl yıldız içeceğe dönüşüyor? Uçakta canımız neden birden domates suyu ister? Tatlar karışıyor, bilim konuşuyor, damak şaşırıyor!

Gençlerde 4 kat artış gösteren sessiz tehdit! Bu 5 maddeye dikkat | 'Belirtileri kafa karıştırıyor, ölümcül oluyor!'

ABD’de yapılan geniş kapsamlı bir araştırma, apendiks kanseri vakalarının genç kuşaklarda 4 kata varan oranlarda arttığını ortaya koydu. Üstelik benzer sinyaller Türkiye’den gelen verilerde de gözlemlenmeye başlandı. Peki, bağırsakların kenarında sessizce duran bu küçük organ neden bir anda tehlikeye dönüşmeye başladı? Uzmanlar, artışın arkasındaki beş önemli etkeni ve dikkat edilmesi gereken belirtileri vurgulayarak hayati uyarılarda bulundu.