EKSTRA
MENÜ

Fazla Kilo

Fazla Kilo ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Fazla Kilo haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 20.429 Fazla Kilo haberi bulunmuştur.

Fazla Kilo Haberleri

Koronavirüs inme riskini artırabilir.. İşte bilimsel çalışmalardan çıkan sonuç

Koronavirüs inme riskini artırabilir.. İşte bilimsel çalışmalardan çıkan sonuç

Son dakika haberi.. BEYİNDER Başkanı Prof. Dr. Uludüz, "Bilimsel çalışmalarda ortaya çıkan sonuçlara göre her 100 korona hastasından 3'ünde inme görülüyor. Salgın hastalık döneminde önlemlerimizi sıkılaştırılmalıyız ve kişisel olarak korunmayı ciddiye almalıyız." dedi.

29.10.2020Gündem
Bu Besinler Meme Kanseri Riskini Azaltıyor

Bu Besinler Meme Kanseri Riskini Azaltıyor!

Meme kanseri, dünyada en sık görülen ikinci kanser türüdür. Ülkemizde her 10 kadından 1’inde görülen meme kanserinden korunmak için en etkili yöntem, erken teşhis,  düzenli hekim kontrolü ve sağlıklı yaşam tarzı olduğu unutulmamalıdır. Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Buse Özdemir, meme kanserine karşı koruyucu olan besinler ve beslenme yöntemleri ile ilgili bilgi verdi.

Gebelikte tüketilen işlenmiş ve paketli gıdalara dikkat

Gebelikte tüketilen işlenmiş ve paketli gıdalara dikkat!

Gebelikte yetersiz ve dengesiz beslenme kadar fazla gıda alımının da bebek için zararlı olduğunu belirten Op. Dr. İlknur Sayar, “İşlenmiş gıdalar bebek gelişimini olumsuz yönde etkiler. Besin değeri yüksek yağlar içeren zeytinyağı, ceviz, badem gibi yağlar ve aynı şekilde besin değeri yüksek olan yulaf, esmer pirinç, meyve gibi karbonhidratlar öğünler içinde mutlaka yer almalıdır” dedi.

Gebelikte tüketilen işlenmiş gıda bebek gelişimine zararlı

Gebelikte tüketilen işlenmiş gıda bebek gelişimine zararlı

GEBELİKTE yetersiz ve dengesiz beslenme kadar fazla gıda alımının da bebek için zararlı olduğunu belirten Op. Dr. İlknur Sayar, “İşlenmiş gıdalar bebek gelişimini olumsuz yönde etkiler. Besin değeri yüksek yağlar içeren zeytinyağı, ceviz, badem gibi yağlar ve aynı şekilde besin değeri yüksek olan yulaf, esmer pirinç, meyve gibi karbonhidratlar öğünler içinde mutlaka yer almalıdır” dedi.

24.10.2020Sağlık
Meme kanseri hakkında merak edilen her şey: Belirtileri, tedavisi, risk faktörleri

Meme kanseri hakkında merak edilen her şey: Belirtileri, tedavisi, risk faktörleri

Memede her ele gelen kitle kansere mi işaret? Meme kanserinde en önemli risk faktörleri neler, kimler tehlike altında? Meme kanserinde erken tanının önemine dikkat çeken MEMEDER Başkan Yardımcısı Doç. Dr. Ayşe Nilüfer Özaydın; meme kanseriyle ilgili en çok merak edilen soruları yanıtladı, konu hakkında kulaktan kulağa dolaşan şehir efsanelerine açıklık getirdi.

22.10.2020Sağlık
Vücut Pozitifliği İle Obeziteyi Karıştırmayın

Vücut Pozitifliği İle Obeziteyi Karıştırmayın!

Değişen dünya ve ve toplum ile birlikte hayatımıza da birçok farklı akım giriyor. Günümüzde 'vücut pozitifliği' akımının tüm dünyayı etkisi altına aldığını belirten Obezite Cerrahisi Uzmanı Op.Dr. İsmail Özsan, "Bu akıma kapılıp obez olmayı ideal ölçü kabul eden birçok insan var. Bu yaklaşım insan ve toplum sağlığı açısından son derece tehlikelidir" dedi.

20.10.2020İyi Yaşam
Obezite Koronavirüsün İşini Kolaylaştırıyor

Obezite Koronavirüsün İşini Kolaylaştırıyor!

Obezitenin korona salgınındaki gizli tehlike olduğunu vurgulayan Genel Cerrahi Uzmanı, Obezite ve Metabolik Cerrah Doç. Dr. Fahri Yetişir, “Covid-19 salgını obeziteye zemin hazırlamakta, obezite de Covid-19 hastalığına karşı vücudun savunma sistemini zayıflatarak ağır bir Covid-19 hastalığına zemin hazırlamaktadır” dedi.

19.10.2020İyi Yaşam
Menopozdan Sonra İdrar Yolu Enfeksiyonları Daha Sık Yaşanıyor

Menopozdan Sonra İdrar Yolu Enfeksiyonları Daha Sık Yaşanıyor!

Menopozdan sonra idrar yolu enfeksiyonlarının özellikle daha sık görüldüğüne dikkat çeken Prof. Dr. Tufan Tarcan, “Burada östrojen hormonunun eksikliğinin önemli bir rol oynadığını biliyoruz. Yine menopozla birlikte östrojen eksikliğine bağlı olarak vajen ve üretra (dış idrar yolu) bölgesinde kuruluk, cinsel ilişki sırasında ağrı, idrar yaparken yanma ve sık işeme gibi sistit benzeri rahatsız edici semptomları daha sık görüyoruz. Dolayısıyla menopozla idrar kaçırmadan çok bu tür ürolojik durumlar arasında bir ilişki var” dedi.

Eklemleri Güçlendirmek İçin Öneriler

Eklemleri Güçlendirmek İçin Öneriler

Yaş aldıkça kas ve kemik kütlesinde yavaş yavaş azalmalar olur ve bu da eklem sorunlarına yol açabilir. Eklemleri güçlendirmek sağlıklı kalmanıza ve ilerideki sağlık sorunlarını önlemenize yardımcı olur.

16.10.2020Naturagen
Kalbi Güçlendiren 6 Besin Grubu

Kalbi Güçlendiren 6 Besin Grubu

Sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam, sigara, stres ve fazla kilo derken günümüzde kalp hastalarının sayısı artıyor. Artık yaşa bakmayan, genç yaşlarda da kapıyı çalan kalp hastalıkları yaşam kalitesini ciddi oranda düşürürken, bütün dünyada ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alıyor. İşte bu nedenle kalp sağlığına yönelik farkındalığı artırmak amacıyla 29 Eylül Dünya Kalp Günü olarak kutlanıyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, kalp sağlığında etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmış besinleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Spinal enfeksiyon nedir Nasıl tedavi edilir

Spinal enfeksiyon nedir? Nasıl tedavi edilir?

“Omurga bölgesinde oluşan spinal enfeksiyon hastalığı kişide ateş yüksekliği, şiddetli ağrı ve hareket kısıtlaması gibi belirtilerle ortaya çıkıyor” diyen Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Opr. Dr. Eyüp Genç, spinal enfeksiyon hakkında bilgiler verdi.

24.09.2020Sağlık
Yüksek tansiyonu olan hastalar yaşam tarzını değiştirmeli

Yüksek tansiyonu olan hastalar yaşam tarzını değiştirmeli

Halk arasında yüksek tansiyon hastalığı denen ve tıp dilinde 'hipertansiyon' olarak adlandırılan hastalığın yaygın bir halk sağlığı sorunu olduğunu ve çok sık olarak görüldüğünü belirten Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Tekin Yıldırım, yüksek tansiyonu olan hastaların hayat stili değişikliğine ihtiyacı olduğunu söyledi.

16.09.2020Sağlık
3. Sınıf Hayat Bilgisi Dengeli Beslenme konu anlatımı

3. Sınıf Hayat Bilgisi Dengeli Beslenme konu anlatımı

Sağlıklı şekilde büyümek ve gelişebilmek için mutlaka dengeli ve düzenli beslenmeliyiz. Özellikle vücudumuzun ihtiyacı olan tüm besin kaynaklarını, ailemizin bize hazırladığı yiyecekleri ile almalıyız. Şimdi Sağlıklı beslenmek için neler yapılmalı ve nelere dikkat edilmeli inceleyelim. İşte 3. sınıf hayat bilgisi dengeli beslenme konu anlatımı.

11.09.20203. SINIF
Mavi Balinalar Ne Kadar Yaşar Mavi Balinalar Ne Yer, Kaç Metre Ve Tondur Mavi Balina Özellikleri

Mavi Balinalar Ne Kadar Yaşar? Mavi Balinalar Ne Yer, Kaç Metre Ve Tondur? Mavi Balina Özellikleri

Gök balina adıyla da bilinen mavi balinalar, yaşayan en büyük memeli hayvandır. ''Cetacea'' takımındaki balinalar ''oluklu balinagiller'' familyasına aittir. Boyları ve ağırlıkları yaşadıkları bölgeye göre değişir. Mavi balinalar ne kadar yaşar ve kaç metredir? Sizin için derledik.

10.09.2020Araştırma
Arka Cepte Taşınan Cüzdana Dikkat Bakın Neye Sebep Oluyormuş

Arka Cepte Taşınan Cüzdana Dikkat! Bakın Neye Sebep Oluyormuş

Kredi kartları, ehliyet, kimlik, para ve gereksiz kartlarla doldurulan cüzdanlar özellikle erkekler tarafından pantolonlarının arka cebinde taşınıyor. Peki arka cepte cüzdan taşımanın oldukça zararlı olduğunu söylesek? Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Eyüp Baykara anlatıyor...

8.09.2020İyi Yaşam
Diyabet ciddiye alınmazsa diğer organlar zarar görebilir

Diyabet ciddiye alınmazsa diğer organlar zarar görebilir

Diyabet hastalığının insan vücuduna birçok olumsuz etkisi olduğunu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hasan Levent, “Bu hastalık ciddiye alınmadığı takdirde böbrekler, sinir sistemi, gözler ve diğer hayati organlar zarar görebilir” ifadelerini kullandı.

7.09.2020Sağlık
Fonksiyonel Burun Estetiği Ameliyatını Ertelemeyin

Fonksiyonel Burun Estetiği Ameliyatını Ertelemeyin!

Tedavi amaçlı burun estetiği (rinoplasti) operasyonlarının ertelenmemesi büyük önem taşıyor. Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Hünkar Batıkhan konuyla ilgili bilgiler verdi.

Herkesin korkulu rüyası… Fazla kilolu olanlar risk altında

Herkesin korkulu rüyası… Fazla kilolu olanlar risk altında!

Doç. Dr. Ahmet İnanır, “Fazladan 50 kilogramlık bir ağırlığın gün boyunca taşınması bel omurları arasındaki disklerde, bağlarda, kaslarda, eklemlerde kronik zorlanmaya ve bozulmaya yol açar. Ayrıca 50 kilogram fazla kilosu olan bir insanın eğilerek bir kalemi alması durumunda dahi bele en az 250 kg ekstra yük binmektedir” dedi.

21.08.2020Sağlık
Gençlere taş çıkaran 40 yaş üstü ünlü fit anneler

Gençlere taş çıkaran 40 yaş üstü ünlü fit anneler

Onlar da tüm hamile kadınlar gibi bu dönemde kilo aldılar, çatlakları oldu, doğum kilolarından kurtulmak için çabaladılar ama kimi mesleği gereği kimi de bu iş için çok fazla efor sarf ederek doğum kilolarından kurtulup fizikleri ile yıllardır kendilerine hayran bırakmaya devam ediyorlar.

2.08.2020Etkinlikler
Kurban etini dinlendirmeden kullanmayın, iyice çiğneyerek tüketin

Kurban etini dinlendirmeden kullanmayın, iyice çiğneyerek tüketin

Özel ve önemli günlerimizden olan bayramlarda günlük beslenme alışkanlıklarının genellikle dışına çıkılıyor. Tatlı ve çikolata tüketimi artarken, aşırı yemek yemek ayrıca çay, kahve ve gazlı içecek tüketimi de oldukça artabiliyor. Kurban bayramında beslenme önerilerini Diyetisyen Şeyma Yılmaz anlatıyor.

28.07.2020Kurban Bayramı
Ameliyatsız gıdı estetiği nasıl yapılır

Ameliyatsız gıdı estetiği nasıl yapılır?

Gıdı sarkması, deformasyonu ve yoğunluğu pek çok insanı rahatsız eden bir konu. Son yıllarda gelişen teknoloji, gıdı sorununa da ameliyatsız çözüm üretmiş durumda. Medikal Estetik Hekimi Dr. Mustafa Kemal Ataönder, ameliyatsız gıdı estetiği ile ilgili tüm merak edilenleri Hürriyet Aile okurları için yanıtladı.

24.07.2020Kişisel Bakım
Yazın Kalp Sağlığını Korumak İçin 9 Öneri

Yazın Kalp Sağlığını Korumak İçin 9 Öneri

Hava sıcaklıklarının yükselmesi ile birlikte kalp hastalığı riski de artarken, özellikle kalp krizi vakalarına sık rastlanıyor. Öte yandan koronavirüs tehlikesine karşı da dikkatli olunması gereken bu süreçte kalp sağlığını korumak için bazı önlemler alınması önem taşıyor. Kardiyoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Hatice Betül Erer, yaz aylarında kalp sağlığının korunması için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

20.07.2020İyi Yaşam
Karantinada Edindiğimiz Duygusal Yeme Alışkanlığından Nasıl Vazgeçebiliriz

Karantinada Edindiğimiz Duygusal Yeme Alışkanlığından Nasıl Vazgeçebiliriz?

Karantina ve evde geçirilen aylar birçok insanın sağlıklı yaşam alışkanlıklarını engelledi. Çoğumuz fiziksel açlığımız olmasa bile duygusal olarak yemek yemeye yöneldik. Şimdi önemli olan ise yola nasıl devam edeceğimiz ve bu alışkanlıktan nasıl vazgeçeceğimiz...

13.07.2020İyi Yaşam
Pandemi Döneminde Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli

Pandemi Döneminde Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

Ağır, zorlayıcı, aç kalınan diyetlerden ve detoks adı altında sadece sıvılardan oluşan diyetlerden muhakkak uzak durulmalı. Pandemi döneminde özellikle yaz aylarında diyet yapılmaması gerektiğini söyleyen Dr. Yonca Sevim, bu tür diyetlerin dolaşım sistemini etkilediğini söyleyerek, önemli tavsiyelerde bulundu.

Tam 1.5 ton ağırlığında Paşa fiyatıyla dudak uçuklattı...

Tam 1.5 ton ağırlığında! 'Paşa' fiyatıyla dudak uçuklattı...

Kars'ın Selim ilçesinde 1.5 tonluk simental cinsi 'Paşa' adlı kurbanlık boğa, 45 bin liradan satışa çıkarıldı. Hayvan yetiştiriciliği yapan Öztürk Saraç tarafından özel olarak yetiştirilen 3 yaşındaki boğadan, şu ana kadar 90 yavru elde edildi.

8.07.2020Gündem
Obezitenin kas iskelet sistemi üzerindeki olumsuz etkileri nelerdir

Obezitenin kas iskelet sistemi üzerindeki olumsuz etkileri nelerdir?

Obezitenin son yıllarda artış gösterdiğini belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Dilek Koç Yılmaz, konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.

3.07.2020Sağlık
Fazla Kilolar Hangi Hastalıklara Neden Oluyor

Fazla Kilolar Hangi Hastalıklara Neden Oluyor?

İdeal ağırlıkta olmanın kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltacağına dikkat çeken Diyetisyen Yıldız Melek Aksoylu, fazla kilolarla beraber gelen hastalıkları anlattı, sağlıklı bir hayat için ideal kilonun öneminden bahsetti.

Elektroakupunktur İle Bölgesel İncelme

Elektroakupunktur İle Bölgesel İncelme

Akupunkturun polülaritesinde son 40 yılda sürekli bir artış yaşandı. Akupunkturun ağrıyı azaltmada etkinliğini gösteren çok sayıda bilimsel çalışmanın yanı sıra araştırmacılar ve sağlık uygulayıcıları, akupunkturun kilo kaybına ve bölgesel incelmeye sağladığı olumlu etkileri araştırmaya devam ediyor. Anestezi ve Reanimasyon Uzmanı Dr. Figen Atak, bölgesel inceltmede elektroakupunktur tedavisini sizler için anlattı.

3.07.2020İyi Yaşam
Göğüs Estetiği Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler

Göğüs Estetiği Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler

Göğüs estetiği, en sık tercih edilen estetik operasyonlar arasında yer alıyor. Çok sık tercih edilmesine rağmen bu operasyonla ilgili pek çok merak edilen soru bulunuyor. Merak edilenlerin başında da operasyon sonrası süreç yer alıyor. Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ayşen Bilge Sezgin, göğüs estetiği sonrası dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

Diyet Yapmak Pahalı Olmak Zorunda Değil

Diyet Yapmak Pahalı Olmak Zorunda Değil

Günümüz diyet listelerinin en çok şikayet edilen konularından biri pahalı olmaları veya bulunması zor olan malzemeler içermesi. Peki, bunun farklı bir alternatifi yok mu?

30.06.2020Diyet Rehberi
Aman dikkat Boyun fıtığını tetikliyor

Aman dikkat! Boyun fıtığını tetikliyor

Günümüzde boyun fıtığının görülme sıklığı giderek artmaya başladığını belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, orta bölümden çıkan fıtıklarda kişi ağrıyı; omuzlarda, boynunda ve kürek kemiklerinde veya sırtta hissedebileceğini söyledi.

29.06.2020Sağlık
Karın Germe Ameliyatı ve Sonrası Hakkında Merak Edilenler

Karın Germe Ameliyatı ve Sonrası Hakkında Merak Edilenler

Çeşitli nedenlerle karın bölgesinde meydana gelen şekil bozukluklarını gidermek için başvurulan karın germe ameliyatları, çekimser yaklaşılan operasyonların başında geliyor. Bu ameliyatlarda karar sürecinin bir yılı aştığını belirten Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Derya Aytop, karın germe ameliyatı ve sonrası hakkında önemli bilgiler verdi.

25.06.2020Kişisel Bakım
Adet düzensizliği neden olur Adet düzensizliğinde ne yapılmalı

Adet düzensizliği neden olur? Adet düzensizliğinde ne yapılmalı?

Yapılan bir araştırmaya göre kadınların yüzde 62’si düzenli regl olmuyor. Peki regl düzensizliğinin sebepleri nelerdir? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Evrim Aksoy, konuyla ilgili bilgiler verdi ve önemli uyarılarda bulundu.

23.06.2020Sağlık
Ebru Şallı havuz başından ayrılmadı

Ebru Şallı havuz başından ayrılmadı

Ebru Şallı ve eşi Uğur Akkuş, Bodrum’da tatillerine devam ediyor.

23.06.2020Magazin
Çocuklardaki obezitenin sebepleri nelerdir

Çocuklardaki obezitenin sebepleri nelerdir?

Yeni yayınlanan bir araştırmada, çocuklarda iştah fazlalığı ve obezite sıklığındaki artışa yol açan risk faktörlerinin daha doğmadan önce başladığını bir kez daha ortaya koyduğunu dile getiren Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Doç. Dr. Belma Haliloğlu, anne ne kadar fazla kilo ile gebe kalırsa bebeklerinin gelecekte obez olma ihtimalinin o kadar arttığını söyledi.

Annenin gebe kaldığındaki kilosu çocukta obezite riskini artırıyor

Annenin gebe kaldığındaki kilosu çocukta obezite riskini artırıyor

Yeni yayınlanan bir araştırmada, çocuklarda iştah fazlalığı ve obezite sıklığındaki artışa yol açan risk faktörlerinin daha doğmadan önce başladığını bir kez daha ortaya koyduğunu dile getiren Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Belma Haliloğlu, anne ne kadar fazla kilo ile gebe kalırsa bebeklerinin gelecekte obez olma ihtimalinin o kadar arttığını söyledi. Doç. Dr.Haliloğlu, yine son dönemlerdeki yayınların gebelikteki gereksiz antibiyotik kullanımının da çocuktaki obezite riskini artırdığını belirtti.

18.06.2020Sağlık
Yeni Normal Döneminde Nasıl Beslenmeliyiz

Yeni Normal Döneminde Nasıl Beslenmeliyiz?

Koronavirüs ile mücadelede elde edilen başarı sonucu başlayan yeni normalleşme sürecine uygun bir beslenme diyeti oluşturmanın püf noktalarını anlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Duygu Yıldırım, yeni normalde beslenme düzeni hakkında uyarılarda bulundu.

10.06.2020Evdehayat
Yeni normal döneminde sağlıklı beslenme önerileri

Yeni normal döneminde sağlıklı beslenme önerileri

Koronavirüs ile mücadelede elde edilen başarı sonucu başlayan yeni normalleşme sürecine uygun bir beslenme diyeti oluşturmanın püf noktalarını anlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Duygu Yıldırım, “Sıcak yaz günlerine denk gelen normalleşme döneminde kırmızı et tüketimini azaltarak sebze ve meyve tüketimini artırmalısınız. Günlük su tüketiminiz kg başına 35 ml olmalıdır. En önemli kurallardan biri, tuz tüketimini sınırlandırmaktır. Çiğ sebzelerde tuz tercih etmek yerine sumak, nane, kekik gibi diğer baharatlara yer verebilirsiniz” dedi.

10.06.2020Sağlık

Yazar Sonuçları

Ananas detoksu

Tropikal bir meyve olan ananas, A ve C vitaminleri açısından zengin bir meyvedir. Potasyum ve kalsiyum açısından da oldukça verimli olan bu meyve şeker içeriğine dikkat edilerek porsiyon kontrolü ile tüketilmelidir.

14.10.2020

Tarikatçıların devlette görev almasına dair

Bir tarikata ya da bir cemaate gönül vermiş bir insanın devlet kademelerinde görev almasına hiç karşı değildim ben.

8.10.2020

Gebelik ve diyabet

Gebelik ve diyabet konusu; gebelikte ortaya çıkan diyabet (gestasyonel diyabet) ve diyabetik gebe (pregastasyonel diyabet) olmak üzere başlıca iki çerçevede ele alınmaktadır.

22.09.2020

Hamile kalmayı engelleyen 6 neden

Evli, çocuklu ve mutlu olabilmek için bazen yıllarca beklenebiliyor… Beyaz atlı prensi tam buldum dediğinizde hiç aklınıza gelmeyen sebepler karşınıza çıkıyor ve anne baba olma hayalleriniz çok uzun yıllar erteleniyor.

16.09.2020

Karaciğer yağlanması

Karaciğerin; protein sentezi, safra ve safra tuzlarının üretimi, kanın pıhtılaşması ve demirin depolanması gibi birçok görevi vardır. Aynı zamanda yağ sentezi yapar, yağ depolar ve yağı metabolize eder. Karaciğer hücrelerinde yağın aşırı depolanması sonucu karaciğer yağlanması ortaya çıkar.

26.08.2020

İYİ YAŞAM REÇETELERİ

Sizlere yaşam felsefesini beğendiğim, bende iz bırakan ya da sizin için takip edip beğendiğim isimlerden hayata dair ipuçları alıp aktaracağım. İlk konuğum plastik cerrah Yakup Avşar...

17.08.2020

Yemekle ilişkiniz hayatla ilişkinizdir

NEYİ, nasıl, ne zaman, nelerle birlikte yemeliyim sorusunun yanıtlarını merak ediyorsanız buyurun...

3.08.2020

Kurban bayramında beslenme önerileri

Özel ve önemli günlerimizden olan bayramlarda günlük beslenme alışkanlıklarının genellikle dışına çıkılıyor. Tatlı ve çikolata tüketimi artarken, aşırı yemek yemek ayrıca çay, kahve ve gazlı içecek tüketimi de oldukça artabiliyor.

29.07.2020

İdeal Göğüs Estetiği Nedir?

İdeal göğüslerin en önemli özelliği göze çarpacak kadar dolgun ve simetrik olmalarıdır. İster yuvarlak ister damla tipi göğüs olsun estetik açıdan ideal dolgunlukta olması çok önemlidir. Doğal hali ile küçük ya da sonradan fazla kilo alıp verme ya da doğum yapma gibi nedenler ile meme dokusunda hacim ve şekil kaybı oluşan kadınlar meme estetiğinden yararlanabilir.

18.07.2020

Doğurganlığı artırmak için öneriler

Yumurtalar yumurtalıklarda primordial folikül olarak bulunurlar ve olgunlaşarak primer foliküllere dönüşürler. Bu evrede foliküller vücudun kendi hormonlarına ya da dışarıdan verdiğimiz ilaçlara cevap vermezler.

8.07.2020

Diyet yaparken sık yapılan 5 hata

Yaz aylarının gelmesiyle çoğumuzda fazla kilolar daha çok dert olmaya başladı. Fakat bu dönemde hızlı kilo verme telaşıyla yapılan birçok hata sağlığımıza fayda yerine zarar getirebiliyor. Hatta zayıflamak bir yana kilo aldığımızı bile görebiliyoruz.

7.07.2020

Gebelik döneminde sağlıklı ağırlık kazanımı

Gebelik haberini aldıktan sonra bazı anne adayları fazla kilo alma kaygısı nedeniyle yetersiz beslenebilirken kimi de tüm besin öğelerini yeterince alabilmek adına hem içgüdüleri hem de yakın çevrenin ısrarıyla iki kişilik yemeyi ilke edinir.

9.06.2020