Duz Bir Karin
duz-bir-karin’a ait tüm site haberleri
100 kişiye yeni yıl kararlarını ve uygulamanın nasıl gittiğini sorduk: 2024’te kendimize odaklanmak, yeni yerler görmek ve spor yapmak istiyoruz
Yeni bir yıla başlarken hedef belirlemenin ve kararlar almanın tarihinin 4 bin yıl öncesine, Babillilere kadar dayandığı biliniyor. Ancak araştırmalara göre bu kararları tüm yıl devam ettiremiyoruz. Görüştüğümüz 100 kişi arasında ilk adımları atanlar da var, kararlarını tam olarak uygulayanlar da...
#Yeni Yıl
Karın germe ile arzu edilen vücut mümkün
Güzel ve estetik bir vücudun önemli bileşenlerinden birisinin ince bir bel ile birlikte gergin bir görünüme sahip düz bir karın olduğunu belirten Ekol Hastanesi Estetik ve Plastik Cerrahi Kliniği’nden Opr. Dr. Arif Aydın, karın germe ameliyatıyla karın sarkması ve kimi hastada kat kat olan göbek bölgesi derisinin düzleştirilebildiğini söyledi.
#1
Karın germeyle arzu edilen vücuda kavuşabilirsiniz
Güzel ve estetik bir vücudun önemli bileşenlerinden birisinin ince bir bel ile birlikte gergin bir görünüme sahip düz bir karın bölgesi olduğunu belirten Ekol Hastanesi Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Arif Aydın, karın germe ameliyatıyla karın sarkması ve kimi hastalarda kat kat olan göbek bölgesi derisinin düzleştirilebildiğini söyledi.
#1
Düz Bir Karın İçin Ne Yapmalıyız? Uzmanından Karın Yağlarını Yakan ve Yağ Oranını Azaltan Besinler
Düz bir karın için öncelikle fiziksel aktiviteye önem verilmesi gerektiğini vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan, karın yağlarını yakan ve yağ oranını azaltan besinler hakkında bilgilerini aktardı.
#Yağ Yakan Yiyecekler
Gergin bir karın güzel bir görünüm
Güzel ve estetik bir vücudun önemli bileşenlerinden birinin ince bel ile birlikte gergin bir görünüme sahip düz bir karın bölgesi olduğunu belirten Ekol Hastanesi Estetik ve Plastik Cerrahi Kliniği’nden Opr. Dr. Arif Aydın, karın germe ameliyatıyla karın sarkması ve kimi hastada kat kat olan göbek bölgesi derisinin düzleştirilebildiğini söyledi.
#İzmir
Düz Bir Karın İçin Etkili 4 Egzersiz
Kim daha düz ve şekilli bir karın istemez ki? Çoğu insan düz bir karının elde edilemez olduğunu düşünür ancak doğru bilgi ve biraz disiplinle dümdüz bir karına sahip olabilirsiniz. İşte evde düz bir karın için yapabileceğiniz 4 etkili egzersiz...
#Karın Hareketleri
Karın germe işlemi kimlere uygulanır?
Düz bir karın yapısına sahip olmak, giydiğimiz kıyafetlerin üzerimizde güzel durması isteği ve sağlıklı görünmek hepimizin hayali… Ancak spor ve diyetle bu görünüme kavuşmak her zaman mümkün olmuyor. Estetik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Osman Tan, karın germe operasyonu hakkında bilgi verdi.
#Düz Karın
Gebelik sonrası estetik ve düz bir karın hayal değil
Gebelik ve sık kilo alıp vermek karın derisini gevşetir, karın kaslarını zayıflatır, ciltte çatlaklar oluşturur. Bu kusurlar genç yaşta bile sarkmış bir karın görüntüsü ortaya çıkarır. Sorunun ideal tedavisi, karın germe ve mini karın germe ameliyatı ile mümkün olmaktadır. Kişi, genç, sıkı, gergin, çatlaklardan arınmış pürüzsüz ve düz bir karın bölgesine kavuşur.
#Karın Germe Ameliyatı
Düz Bir Karın İçin 10 Etkili İçecek
Karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak her zaman zordur ve her diyet sinir bozucu bir deneyim olabilir. Üstelik deli gibi spor yapıyor olsanız bile karın bölgenizdeki yağların gitmeme olasılığı vardır. Fakat umutsuzluğa kapılmayın! Sporu sevmeyenler için de basit ama etkili yollar var. Bazı içecekler doğal antioksidanlardır ve karın bölgesindeki yağları eritmeye yardımcı olurlar. İşte kısa sürede düz bir karına sahip olmanıza yardımcı olacak 10 etkili içecek…
#Detoks Tarifleri
İnce bel için neler yapmalıyız? Uzmanından ipuçları!
İncecik düz bir karın hangi kadının hayali değil ki? Hele de yaz aylarında bikini sezonu açılmışsa... Düz karın diyeti son zamanlarda Amerika ve İngiltere gibi birçok ülkede uygulanıyor. Bu diyet sisteminin hedefi özellikle karın ve bel çevresindeki yağ miktarını azaltmak ve beli inceltmektir. Bu diyet en fazla 1-2 hafta uygulayabilir. Bununla ilgili beslenme planını ve dikkat edilmesi gerekenleri Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu anlattı.
#Diyet Püf Noktaları
