Duz Bir Karin İcin
duz-bir-karin-icin’a ait tüm site haberleri
Düz Bir Karın İçin Ne Yapmalıyız? Uzmanından Karın Yağlarını Yakan ve Yağ Oranını Azaltan Besinler
Düz bir karın için öncelikle fiziksel aktiviteye önem verilmesi gerektiğini vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan, karın yağlarını yakan ve yağ oranını azaltan besinler hakkında bilgilerini aktardı.
#Yağ Yakan Yiyecekler
Düz Bir Karın İçin Etkili 4 Egzersiz
Kim daha düz ve şekilli bir karın istemez ki? Çoğu insan düz bir karının elde edilemez olduğunu düşünür ancak doğru bilgi ve biraz disiplinle dümdüz bir karına sahip olabilirsiniz. İşte evde düz bir karın için yapabileceğiniz 4 etkili egzersiz...
#Karın Hareketleri
Düz Bir Karın İçin 10 Etkili İçecek
Karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak her zaman zordur ve her diyet sinir bozucu bir deneyim olabilir. Üstelik deli gibi spor yapıyor olsanız bile karın bölgenizdeki yağların gitmeme olasılığı vardır. Fakat umutsuzluğa kapılmayın! Sporu sevmeyenler için de basit ama etkili yollar var. Bazı içecekler doğal antioksidanlardır ve karın bölgesindeki yağları eritmeye yardımcı olurlar. İşte kısa sürede düz bir karına sahip olmanıza yardımcı olacak 10 etkili içecek…
#Detoks Tarifleri
24 saat içinde düz bir karın için basit ve etkili bir mönü
Bir gecede bütün kış yağlanmış göbeği eritmek ya da mükemmel karın kaslarına kavuşmak mümkün değil elbette ancak yediklerinizi planlayarak şişkinliğinizden hızlıca kurtulmanız mümkün. Dahası bunun için öyle hiçbir yerde bulunmayan yiyecekler peşinde koşmanıza filan da gerek yok.
#24 Saatlik Mönü
Düz bir karın için yemeniz gereken 10 besin
Modern hayat, hızlı şehir yaşantısı, fast food beslenme, her yere araçla gitmek, masa başı çalışmak gibi nedenler göbek bölgesinde yağlanmaya neden oluyor. Peki, uzmanların en tehlikeli yağlanma çeşidi olarak değerlendirdiği göbek yağlanmasını yok etmek için neler yapmalısınız. İşte düz bir karın için yemeniz gereken 10 yiyecek.
