Düz bir karın için bu içeceği mutlaka tüketin!
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Haziran 16, 2017 01:36
Bu içeceği sporla ve sağlıklı bir diyetle birleştirirseniz, sonuçları bir hafta içinde göreceksiniz! Hem sağlığınızdan olmayacak hem de hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak lezzetli ve sağlıklı içecek tarifi…
Haberin Devamı
Malzemeler:
- 1 adet kereviz sapı
- 1 orta boy salatalık
- 1 adet maydanoz
- 3 adet taze ananas
Hazırlanışı:
- Sebzeleri iyice yıkayın.
- Ananası soyun.
- Hepsini karıştırın.
- Ananas ve sebze suyunu besin değerlerini kaybetmemesi için 15 dakika içinde tüketmelisiniz.
Not: Sabahları tüketmeniz tavsiye edilir.
Peki bu içeceğin sırrı nedir?
Kereviz çok düşük kalorili bir sebzedir ve 100 gramı sadece 16 kcal'dır. Diyet lifi midenizde şişerek sizi tok hissettirir. Kereviz gibi, salatalık da çok miktarda lif içerir ve neredeyse aynı kaloridir. Salatalığın %95'i sudur, bu nedenle beslenme uzmanlarının herkese tavsiye ettiği sıvı miktarını gün içinde tüketmenize yardımcı olurlar. Maydanoz çok miktarda lif içerir. Aynı zamanda hafif bir doğal diüretik etkiye sahiptir.
[fotogaleri=3238,1363,2911]