EKSTRA
MENÜ

Şok Diyet

Şok Diyet ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Şok Diyet haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 473 Şok Diyet haberi bulunmuştur.

Şok Diyet Haberleri

Besin alerjisi olanlar koronavirüs döneminde nelere dikkat etmeli

Besin alerjisi olanlar koronavirüs döneminde nelere dikkat etmeli?

Hem dünya hem de ülkemizin karşı karşıya olduğu koronavirüs salgınına karşı aldığımız önlemlere ek olarak özellikle herhangi bir sağlık problemi olanların durumunun koronavirüsle ilişkisinin değerlendirilip olası risklerin ve alınacak önlemlerin saptanması gerektiğini dile getiren Besin Alerji Derneği Başkanı Prof. Dr. C. Dost Zeyrek, virüsle mücadele ederken besin alerjisi konusunda sorun yaşamamak için nelere dikkat edilmesi gerektiği konusunda önemli bilgiler verdi.

3.07.2020Sağlık
Diyet Yapmak Pahalı Olmak Zorunda Değil

Diyet Yapmak Pahalı Olmak Zorunda Değil

Günümüz diyet listelerinin en çok şikayet edilen konularından biri pahalı olmaları veya bulunması zor olan malzemeler içermesi. Peki, bunun farklı bir alternatifi yok mu?

30.06.2020Diyet Rehberi
Yeni normal döneminde sağlıklı beslenme önerileri

Yeni normal döneminde sağlıklı beslenme önerileri

Koronavirüs ile mücadelede elde edilen başarı sonucu başlayan yeni normalleşme sürecine uygun bir beslenme diyeti oluşturmanın püf noktalarını anlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Duygu Yıldırım, “Sıcak yaz günlerine denk gelen normalleşme döneminde kırmızı et tüketimini azaltarak sebze ve meyve tüketimini artırmalısınız. Günlük su tüketiminiz kg başına 35 ml olmalıdır. En önemli kurallardan biri, tuz tüketimini sınırlandırmaktır. Çiğ sebzelerde tuz tercih etmek yerine sumak, nane, kekik gibi diğer baharatlara yer verebilirsiniz” dedi.

10.06.2020Sağlık
Çocuklarda pandemi sürecinde besin alerjisine dikkat

Çocuklarda pandemi sürecinde besin alerjisine dikkat!

Çocuk Alerjisi ve İmmünoloji Hastalıkları/Çocuk Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Akçay, koronavirüs pandemisi sürecinde besin alerjisiyle alakalı en çok merak edilenleri açıkladı.

Evde kalmanın tehlikesi: Mutfak

'Evde kalmanın tehlikesi: Mutfak'

Ceren YILMAZ soruyor: Hocam evde tüm gün oturmaktan canım sıkıldıkça kendimi mutfakta buluyorum. Özellikle de sokağa çıkma yasağı günlerinde! Bir ayda 5 kilo aldım. Ne yapacağım?

14.05.2020Gündem
Mayıs Ayı Burç Yorumlarınız Astrolog Aygül Aydın Açıkladı...

Mayıs Ayı Burç Yorumlarınız! Astrolog Aygül Aydın Açıkladı...

Uzman Astrolog Aygül Aydın'dan, nam-ı diğer Astromatik'ten mayıs ayı burç yorumunuzu okudunuz mu? Mayıs ayı boyunca tüm burçlar için aylık burç yorumlarınızı sizin için derledik. Yay burçlarını değişim, Akrep burcunu hayal kırıklıkları, Oğlak burçlarını başarı, Kova burçlarını ise yeni seçimler bekliyor... İşte tüm burçların 2020 Mayıs ayı detaylı burç yorumları...

1.05.2020Astro Gündem
Ender Saraç: Bel çevrenizi ölçün risk grubunda olabilirsiniz

Ender Saraç: Bel çevrenizi ölçün risk grubunda olabilirsiniz

Korona salgını oruç tutmaya engel değil. Ama hiç kuşkusuz beslenmemize, iftar ve sahur sofralarındaki gıdalara bu yıl her zamankinden daha fazla dikkat etmemiz gerekiyor. Bağışıklığımızı hangi gıdalarla destekleyeceğiz, nelerden uzak duracağız, kimler risk grubunda? Tüm bunları, salgının Türkiye’deki ilk günlerinde hakkında korona pozitif olduğu yönünde haberler çıkan Sağlıklı Beslenme Uzmanı Dr. Ender Saraç’a sordum. “Şu süreçte şekerden kesinlikle uzak durun” diyen Saraç, karantina günlerinde hepimizi vuran “kontrolsüz kilo artışı”na dur diyecek bazı tavsiyelerde de bulundu: “İştahı dengelemekte yeşil elma, nane ve zerdeçal kokuları etkilidir. Ayrıca dişlerinizi en az 2-3 dakika naneli bir diş macunu ile uzun uzun fırçalamak da işe yarayabilir.”

21.04.2020Magazin

Ev Karantinasının En Sağlıklı 11 Gıdası

Koronavirüs salgını nedeniyle hepimiz evlere kapandık. Peki bu süreçte nasıl beslenmeliyiz? Diyetisyen Dr. Canel Önel, ev karantinasının en sağlıklı 11 besinini anlattı.

Obezite, çocuklarımızın sağlığını tehdit ediyor

Obezite, çocuklarımızın sağlığını tehdit ediyor

Obezite çağımızın en büyük hastalıkların biri... Çocuklarda bu soruna yol açan nedenlerin en başında hareketsiz yaşam geliyor. Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Boyraz, çağımızın en büyük sorunlarından olan obezite konusu hakkında önemli açıklamalarda bulundu.

Ayran Detoksu İle Kilo Verilir mi

Ayran Detoksu İle Kilo Verilir mi?

Ayran, birçoğumuzun içmeye bayıldığı leziz bir içecek. Peki ayran detoksunu daha önce duydunuz mu? Ayran aşı çorbasının tüketilmesi ile yapılan ayran detoksu diğer adı ile ayran aşı diyetini gelin daha yakından inceleyelim.

24.10.2019Diyet Rehberi
Karbonhidrat Tüketimi Ne Kadar Olmalı

Karbonhidrat Tüketimi Ne Kadar Olmalı?

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Muzaffer Değertekin, araştırmalar sonucu uzun yıllar düşük karbonhidrat tüketiminin kalp hastalığı riskini yüzde 20 oranında artırdığını belirtti, "25 bin kişi 10 yıl boyunca takip edildi. Çalışmaya göre kalp hastalıklarından korunmak için günlük karbonhidrat tüketiminin 200 gramın altına düşmemesi gerekiyor” dedi.

İsveç Diyeti Gerçekten Sağlıklı mı

İsveç Diyeti Gerçekten Sağlıklı mı?

İsveç diyeti, özellikle son zamanlarda çok fazla duymaya başladık. Bu diyeti uygulayanlar, 2 haftada 7 ile 20 kilo arasında kilo verdiğini söylüyor. Peki bu kadar çabuk kilo verdirmeyi başaran İsveç diyeti gerçekten sağlıklı mı?

18.09.2019Diyet Rehberi
Şişli Belediyesi ve Form Assist’ten  Sağlıklı Yaşam Günleri

Şişli Belediyesi ve Form Assist’ten Sağlıklı Yaşam Günleri

Yaz aylarında açık havada spor keyfini diyetisyen sohbeti ile birleştiren Sağlıklı Yaşam Günleri tüm enerjisiyle devam ediyor. Maçka Sanat Parkı’nda düzenlenen ücretsiz etkinliklerde katılımcılar Form Assist uzman diyetisyen ve spor antrenörleri ile hem spor yapma hem de egzersiz ve beslenme konusunda bilgi alarak akıllarındaki sorulara yanıt bulma fırsatı yakalıyor. Etkinlikler 24, 27 ve 31 Ağustos tarihlerinde Şişli Belediyesi desteği ile devam edecek.

Kemik Suyunun Cilde Faydaları

Kemik Suyunun Cilde Faydaları

Kemik suyunun tam bir şifa kaynağı olduğunu hepimiz duyuyoruz. Peki bu besinin cilde olan muhteşem etkilerini biliyor musunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Erdi Abdullah Uğur konuyla ilgili önemli bilgiler verdi. İşte kemik suyunun cilde faydaları...

Sıkı bir cilt için haftada 2 gün kemik suyu çorbası içebilirsiniz

Sıkı bir cilt için haftada 2 gün kemik suyu çorbası içebilirsiniz

Sıkı ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için dengeleri iyi kurmanın önemli olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Erdi Abdullah Uğur, tek başına diyet veya spor yapmanın yetmediğini söyledi. Uğur, “Sıkı bir cilt için haftada 2 gün kemik suyu çorbası içebilirsiniz” dedi.

2.07.2019Sağlık
Ayran Aşı Diyeti (Ayran Detoksu) Nedir Nasıl Yapılır

Ayran Aşı Diyeti (Ayran Detoksu) Nedir? Nasıl Yapılır?

Ayran aşı diyeti, özellikle yaz aylarında pek çok kişinin tercihi. Peki nedir bu ayran aşı diyeti diğer adıyla ayran detoksu? Ayran aşı diyeti nasıl yapılır?

Karpuz Diyeti Nedir Karpuz Diyeti Nasıl Yapılır

Karpuz Diyeti Nedir? Karpuz Diyeti Nasıl Yapılır?

Karpuz diyetini daha önce duydunuz mu? Yaz aylarının en sevilen meyvelerinden olan karpuzu yiyerek kilo verebilirsiniz. Karpuz diyeti nedir? Karpuz diyeti nasıl yapılır?

13.06.2019Diyet Rehberi
Yaza Fit Girmek İçin Yemek Yiyin

Yaza Fit Girmek İçin Yemek Yiyin

Yanlış, eksik ve bilgisizce hazırlanmış diyet programları uygulayarak aç kalmanın zayıflamaya yardımcı olmadığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevihan Akbulut, “Güne sağlıklı, besleyici bir kahvaltıyla başlayın ve öğün atlamayın. Şekerli ürünleri hayatınızdan çıkarmaya çalışın. Et, tavuk, balık, yumurta, peynir, süt, yoğurt ve kefire günlük beslenmenizde mutlaka yer açın. Yaza fit girmek için yemek yiyin” dedi.

Diyet Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Diyet Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Diyet yapmak, sadece belli başlı şeyleri yemeyi kesmek ve düzenli beslenmek demek değildir. Kilo verme sürecinde dikkat etmeniz gereken bazı önemli adımlar vardır. Bu püf noktalarına uyarak kilo verme sürecinizi daha kolay hale getirebilirsiniz. İşte diyet yaparken dikkat etmeniz gerekenler…

Ramazanda başınız ağrımasın

Ramazanda başınız ağrımasın!

Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, Ramazan ayında görülen baş ağrılarının nedenlerini ve yapılması gerekenleri anlattı.

6.05.2019Sağlık
Yo-Yo Diyeti Nedir Yo-Yo Diyeti Sağlığa Zararlı mı

Yo-Yo Diyeti Nedir? Yo-Yo Diyeti Sağlığa Zararlı mı?

Yo-yo diyeti, bir ağırlık döngüsü olarak adlandırılır. Ağırlığınızın bir yoyo gibi aşağı yukarı gidip gelmesinden dolayı bu ismi almıştır. Yo-yo diyeti nedir? Yo-yo diyeti sağlığa zararlı mı?

9.04.2019Diyet Rehberi
Kabak Diyeti Nedir 3 Günlük Kabak Diyeti Listesi

Kabak Diyeti Nedir? 3 Günlük Kabak Diyeti Listesi

Kabak diyeti, yaz aylarının yaklaşmasıyla beraber yeniden popüler oldu. Bu kadar meşhur olan kabak diyeti nedir? İşte 3 günlük kabak diyeti listesi…

Sıvı Diyeti Nedir Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır Sağlığa Zararlı Mıdır

Sıvı Diyeti Nedir? Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlığa Zararlı Mıdır?

Sıvı diyeti, adından da anlaşılacağı üzere sıvı beslenme odaklı bir zayıflama yöntemidir. Sıvı diyeti nasıl yapılır? Sıvı diyeti sağlığa zararlı mıdır?

Patates Diyeti Nedir Patates Diyeti Nasıl Yapılır

Patates Diyeti Nedir? Patates Diyeti Nasıl Yapılır?

"Patates diyeti ile kilo verilir mi?" dediğinizi duyar gibiyiz. Evet, verebilirsiniz! Her halini sevdiğimiz patates, son zamanlarda diyetiyle gündemde. Peki patates diyeti nedir? Bu kadar popüler olan patates diyeti nasıl yapılır?

Sertleşme sorunu neden olur Sertleşme problemi yaşayanlara tavsiyeler

Sertleşme sorunu neden olur? Sertleşme problemi yaşayanlara tavsiyeler

Sertleşme sorunu tüm dünyada yaygın olarak görülen bir sağlık sorunudur. Erkeklerde cinsel hayatın yanı sıra sosyal ilişkileri de önemli ölçüde etkileyen serleşme sorunu, özellikle 40 yaşını geçen ve sigara tüketen erkeklerde daha sık görülüyor.

5.12.2018Sağlık
Diyet yalanları ve gerçekler

Diyet yalanları ve gerçekler

- Hayatımda hiç diyet yapmasaydım şimdikiyle aynı kiloda mı olacaktım? - Hayır, daha zayıf olacaktın.

27.10.2018Hürriyet Pazar
Haftada 1 Kilo Verdiren Sağlıklı Diyet

Haftada 1 Kilo Verdiren Sağlıklı Diyet!

Fazla kilolarınıza bir de yaz aylarında açık büfe, toplantılar, atıştırmalıklar derken yenileri mi eklendi? Şimdi onlardan nasıl kurtulacağınızı düşünüyor, ne giyseniz yakıştıramıyor, kendinizi mutsuz hissediyorsunuz. Aman dikkat! Şok diyetler uygulayarak sağlığınızı riske atmayın. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı haftada 1 kilo verdiren sağlıklı diyeti paylaştı.

Mucize anne, mucize bebek

Mucize anne, mucize bebek

İzmir'de, Tip 1 diyabet tanısıyla 12 yıl önce insülin kullanmaya başlayan, 2013 yılında da böbrek yetmezliği gelişip nakil olmak zorunda kalan Gözde Gül Koç, 38 yaşında doğum yapıp, anne oldu. Riskli bir gebelik sürecinden sonra minik kızı Nehir'i kucağına alan Koç, "Bir mucize yaşıyorum, çok mutluyum" dedi.

18.08.2018Gündem
Yaza Bikini Diyeti ile hazırlanın

Yaza 'Bikini Diyeti' ile hazırlanın

Kışın etkilerinin yavaş yavaş geçmeye başladığı bu günlerde, tatil planları da yapılmaya başlandı. Kimimiz erken rezervasyon fırsatlarını incelerken, kimileri de kışın aldığı kiloları nasıl vereceğinin derdine düşmüş durumda. Yaz tatilinde giyilecek bikini modeline karar vermeden önce yapılması gereken ilk şeyin, bikini giyebilecek sağlıklı bir vücut formuna kavuşmaktır. Diyetisyen Merve Kalelioğlu, “Bikini Diyeti” hakkında merak edilenleri sizler için anlattı.

7.04.2018Sağlık
Doğum kilolarından nasıl kurtulurum Emzirmek kilo verdirir mi

Doğum kilolarından nasıl kurtulurum? Emzirmek kilo verdirir mi?

Hamilelikte alınan aşırı kilolar hem hareketleri kısıtlıyor hem de doğum sonrası için sorun yaratabiliyor. Yeni doğum yapan anneler ‘Doğum kilolarından nasıl kurtulurum? ‘ sorusuna yanıt arıyor. Diyetisyen Elvan Odabaşı, doğumda alınan kiloların verilmesi ve emzirmenin kilo verme üzerindeki etkisine yönelik açıklamalarda bulundu.

6.03.2018Gündem
Gurmeler, akademisyenler, yemek yazarları, şefler ve işletmecilerden oluşan 100 kişilik dev gastronomi heyeti seçti: Türkiyenin en lezzetli 100 yemeği

Gurmeler, akademisyenler, yemek yazarları, şefler ve işletmecilerden oluşan 100 kişilik dev gastronomi heyeti seçti: Türkiye'nin en lezzetli 100 yemeği

Yüzlerce yıllık birikim, devasa bir külliyat, kuşaktan kuşağa aktarılan pratikler... Türkiye’nin lezzet hazinesi, kimilerine göre yeryüzünün en zengin birkaç mutfağından biri, pek çoğumuza göre de en güzeli. Peki bütün bu güzeller içinde en güzel 100 hangileri? Artık tereddüde gerek yok: Gastronomi düzeyi tartışılmayacak büyük bir heyet bunları sizin için belirledi.

20.01.2018Hürriyet Pazar
Rolü için tamamen bambaşka birine dönüşen 4 oyuncu

Rolü için tamamen bambaşka birine dönüşen 4 oyuncu

Oyunculuk ona gönül veren kişiler için çok basite alınacak bir kariyer değil. Bunun farkında olan bir çok oyuncu da rollerinin hakkını verebilmek için oynadıkları rollere çok sıkı hazırlanıyor. Bu konuda herkesi büyük bir şaşkınlığa sürükleyip, fiziksel anlamda kendilerini tamamen değiştirmeyi başarmış oyuncular da bulunuyor. İşte bu değişimlerin en iyi örnekleri.

16.01.2018Hayat
Kışın diyet yaparken nelere dikkat etmeli

Kışın diyet yaparken nelere dikkat etmeli?

Yaz aylarına doğru kilo vermek için gösterdiğimiz özeni kışın da kilo almamak için göstermeliyiz. Peki, kışın aç kalmadan nasıl kilo verilir? Diyetisyen Oya Neva Demirkol kış aylarında diyet yaparken dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı.

Saç Bakımı Hakkında En Çok Merak Edilenler

Saç Bakımı Hakkında En Çok Merak Edilenler

Hangi besinler saçlara iyi geliyor, hangisi uzamasına yardımcı oluyor? Pantene'in Madrid'deki gelişmiş inovasyon merkezinde markanın kullandığı son teknolojiyi uzmanlar eşliğinde inceledik. İngiliz Beslenme Uzmanı Charlotte Debeugny ile saç bakımı ve sağlığı üzerine röportaj gerçekleştirdik. İşte beslenmeden bakıma uzmanından tavsiyeler...

22.12.2017Alışveriş

Yazar Sonuçları

Fiziki mesafe maskeden daha koruyucu

Korona salgını oruç tutmaya engel değil. Ama hiç kuşkusuz beslenmemize, iftar ve sahur sofralarındaki gıdalara bu yıl her zamankinden daha fazla dikkat etmemiz gerekiyor. Bağışıklığımızı hangi gıdalarla destekleyeceğiz, nelerden uzak duracağız, kimler risk grubunda? Tüm bunları, salgının Türkiye’deki ilk günlerinde hakkında korona pozitif olduğu yönünde haberler çıkan Sağlıklı Beslenme Uzmanı Dr. Ender Saraç’a sordum. “Şu süreçte şekerden kesinlikle uzak durun” diyen Saraç, karantina günlerinde hepimizi vuran “kontrolsüz kilo artışı”na dur diyecek bazı tavsiyelerde de bulundu: “İştahı dengelemekte yeşil elma, nane ve zerdeçal kokuları etkilidir. Ayrıca dişlerinizi en az 2-3 dakika naneli bir diş macunu ile uzun uzun fırçalamak da işe yarayabilir.”

21.04.2020

Yedi günde temiz beslenmeye geçiş

‘Temiz beslenmek’, işlenmiş her şeyi diyetinizden çıkarmak, sadece doğal ve taze gıdalarla beslenmektir. Bu beslenme tarzının birçok faydası vardır. Genel sağlığınız için iyi olmasının yanı sıra kilo vermenize de yardımcı olur. Sadece yedi günde temiz beslenmeye hakim olamazsınız ancak aşağıdaki plan hazırlık yapmanıza, bu yeni yaşam tarzınıza alışmanıza ve bir haftadan sonra da devam etmenize yardımcı olabilir.

28.04.2019

Yaza sayılı günler kala bu kilolardan nasıl kurtulacağız?

Bahar ayları özellikle kadınların yaz sezonuna hazırlandığı, fazla kilolarından kurtulmaya çalıştığı kısacası sıkı diyetlerin yapıldığı bir dönemdir. Kış boyunca yavaşlayan metabolizma nedeniyle alınan kiloları yaza kadar hızlı bir şekilde vermek isterken sağlığı tehdit eden pek çok hata yapılabiliyor. Peki yaza sayılı günler kala kilolarımızdan kurtulmak ama aynı zaman da sağlıklı kalmak için nelere dikkat etmemiz gerekiyor? Diyetisyen Dilan Dalgıç ile çok keyifli bir sohbet gerçekleştirdik.

21.04.2019
0-5 yaş döneminin riskli hastalığı: Bağırsak enfeksiyonları

0-5 yaş döneminin riskli hastalığı: Bağırsak enfeksiyonları

Özellikle 0-5 yaş dönemindeki çocuklarda sıklıkla görülen kusma ve ishalin birlikte görüldüğü bağırsak enfeksiyonları (Gastroenteritler) sadece yazın değil, her mevsim karşılaşılabilen bir sağlık sorunudur.

5.03.2019

Kadınlarda Taş Hastalığı Sıklığı Artıyor mu?

Kadınlarda taş hastalığı sık görülüyor mu sorusu “nasıl yani, kadınlara özel bir takım nedenlerle taş oluşumunda bir değişiklik mi oluyor?” sorusunu akla getiriyor. Sorunun cevabını hemen vereyim, evet! Yapılan çalışmalar kadınlarda taş hastalığının artmaya başladığını gösteriyor.

7.02.2019

'Şok' Diyetlere Son Vermenin Vakti Geldi

Aldığımız kilolardan bir an önce kurtulmak istediğimizde genellikle en kolay yolu seçiyor ve sağlıksız diyetlere başvuruyoruz. Özellikle kısa sürede 4-5 kilo verdiren, düşük kalorili, birçok vitamin ve mineralden yoksun olan 'şok' diyetlere yöneliyoruz. Fakat artık bu 'şok' diyetlere son vermenin zamanı geldi!

25.01.2019

Probiyotik gücümüz azalınca bakın neler oluyor?

Probiyotik gücümüzün azalması güçsüz bir bağışıklık sisteminin zeminin hazırlıyor. Ayrıca daha sık alerjik tepki, daha çok kanser, ishalle, kabızlıkla boğuşmaktan yorgun düşmüş daha mutsuz bir hazım sistemine sebep oluyor.

25.12.2018

Fazlasıyla yediği halde doymayanlardan mısınız?

21. yüzyılın bize en sevimsiz armağanları; stres, yorgunluk, yalnızlık ve tüm bunların sonucu olarak kocaman bir mutsuzluk. Kimileri bu mutsuzluk duygusuyla antidepresanlar yardımı ile başa çıkmaya çalışırken, kimileri de teselliyi büyük boy fast-food ürü

5.12.2018
Bedeninizi tanıyarak yeni yılı fit karşılayın

Bedeninizi tanıyarak yeni yılı fit karşılayın

Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, 2018’e sayılı günler kala sağlıklı beslenme ve doğru diyet programları ile yeni yıla daha hafif girmenin yollarını anlatıyor.

15.12.2017

Kate Moss neden yeniden göbeklendi?

Mitokondrilerini ve probiyotiklerini kaybetti de ondan! Yaşınız, cinsiniz, işiniz, gücünüz, kilonuz ne olursa olsun mitokondrilerinize gözünüzün için gibi bakın. Bana göre hanımefendinin sorunu sadece mitokondri fakiri haline gelmek de değil. Meselenin bir de probiyotik kaybı yönü var ki o da tam bir felaket.

21.07.2017