Gunluk Tutmak

Ara tatilde neler yapılmalı?

5 Nisan cuma günü çocuklar hem ara tatili hem de bayram tatilini kapsayan 9 günlük bir tatile başladı. Yoğun ders temposundan uzaklaşmak ve dinlenmek isteyen öğrenciler için güzel bir ara olacak. Bu tatil hem bayramı sevdiklerimizle kutlamak hem de farklı aktiviteler yapabilmek için iyi bir fırsat.

10 maddede ara tatil önerileri

Cuma günü öğrenciler ara tatile girdi. Yoğun ders temposundan uzaklaşmak ve dinlenmek isteyen öğrenciler, 9 gün boyunca tatil yapacak. Bu tatilde bazı aileler yoğun tempo sonunda çocuklarıyla vakit geçirebilmek için planlarını yapmışken bazı aileler de birlikte neler yapabileceklerini belirleme konusunda sorun yaşayabiliyor.

‘Aşırı düşünen’lerden misiniz?

Yalnız değilsiniz. Çare doğaya çıkmak, günlük tutmak ve meditasyon yapmak olabilir

Aşırı kiloların sinsi nedeni

Duygusal yeme bozukluğu Milyonlarca insanın kurtulmak için çaba harcadığı kiloların temelinde Duygusal Yeme Bozukluğu olabilir. Sık sık aşırı yeme ataklarıyla karşılaşıyorsanız, uzmanından size önemli tavsiyeler var.

Tarihin içinden bir insan tecrübesi

Mustafa Asım Çalıkoğlu’nun hatıratının büyük kısmı 2. Abdülhamid’in tahttan indirilmesi ve Cumhuriyet’in kurulmasından sonra yazılmış. Onun uzun ve değişken hayatı, Meşrutiyet’ten Cumhuriyet’e yaşadığımız arayış ve çekişkilerle örülüdür. Tarih biraz da insan tecrübesi ise Mustafa Asım Çalıkoğlu onun bir adı kabul edilebilir.

‘Altı ay sonra da ortaya çıkabilir’

6 Şubat’ta yaşadığımız büyük afetin travmatik sonuçları ilk günden beri birçok kişinin ruh sağlığını olumsuz etkiliyor. Uzmanlar travma sonrası stres bozukluğunun olaydan aylar sonra da ortaya çıkabileceğine dikkat çekiyor. Bu durum ‘gecikmeli başlangıçlı’ olarak tanımlanıyor.

Bir gazetecinin günlüğü

Fikret Ercan’ın ‘Gazetecilikte 3 Patron 50 Yıl’ kitabı benim de tanıklık ettiğim anılarla dolu. Yıllarca gazetenin mutfağını yöneten Ercan’ın anıları sayesinde basın gibi hareketli bir meslekte görünenin dışındaki atmosferi de öğreneceksiniz.

İş stresi nedir, nasıl atılır ve başa çıkma yolları nelerdir? İş stresi sonrası görülen hastalıklar

Olumsuz uyarıcılar karşısında kişinin iç dünyasında yaşadığı ruhsal gerilime stres adı verilir. Kronik stres, belli aralıklarla ortaya çıkar ve hiçbir zaman tam olarak düzelmez. İş yaşamında maruz kalınan psikolojik baskısıyla kişinin yaşadığı gel-gitli ruh hali ise ''akut stres'' olarak nitelendirilir. Stresin nedenleri, belirtileri ve başa çıkma yolları hakkında ayrıntıları derledik.

Otoportrenin poetikası

Ressam Celia Paul’ün ‘Otoportre’si bir tür atölye metin. Resme giderken yazıya tutunmuş bir sanatçı o, “Resim bana ifade özgürlüğümü verdi; yavaş yavaş düzyazının, şiirin ve bütün sözcüklerin yerini aldı” demesi anlamlı...

Bilişsel terapi nedir, ne işe yarar? Biliştel terapi teknikleri nelerdir, kimlere uygulanır?

Danışanların düşüncelerini değiştirmeye yönelik bir terapi yöntemi olan bilişsel terapi, 90'lı yılların başından itibaren dünya genelinde uygulanmaya başlamıştır. İngilizcesi Cognitive Behaviorism olan bu yöntem, bilişsel davranışsal terapi adıyla da bilinir. Bilişsel Terapi nedir, ne işe yarar? Bilişsel terapi teknikleri nelerdir, kimlere uygulanır tüm detayları ile derledik.

Genç yazar adayının edebi yalnızlıkları

Hulki Aktunç’un delikanlılık günlerinin, farklı ve yalnız dünyasının içten bir ifadesi olan, yayına Doğan Yarıcı’nın hazırladığı ‘Sen Buranın Kışındasın/Günlükler (1964-1967)’ bir yazarın oluşumunu anlatan etkileyici bir kitap.

Kırmızı ipin sırrı çözüldü!

Ünlü isimler hakkındaki ilginç bilgileri derlediğiniz köşemizde bu hafta Serenay Sarıkaya, Gizem Tuncer, Cansu Tosun ve Burak Sarımola var.

15 Aralık hangi burç ve burcu ne? 15 Aralık tarihde bugün, doğan Türk ile yabancı ünlüler, yükseleni ve özellikleri

15 Aralıkta doğanlar yay burcudur. Koç ve aslan ile birlikte ateş grubunda yer alan yay burcunun yönetici gezegeni Jüpiter'dir. Doğa yürüyüşü yapmak, günlük tutmak, dans etmek ve bilgisayar oyunu oynamak yay burcunun hobileri arasında yer alıyor. 15 Aralık hangi burç? Tarihte bugün doğan Türk ve yabancı ünlüler kim? İşte, merak edilen tüm detaylar.

Günlük Nedir Ve Ne İşe Yarar? Günlüğün Faydaları Ve Özellikleri

Herkesin, başkalarının fikirleri hakkında endişelenmeden nasıl hissettiğini tartışmak için güvenli bir alana ihtiyacı vardır. Bu yüzden günlük tutmak oldukça rahatlatıcı bir eylemdir. Peki, günlük nedir, nasıl tutulur? İşte, merak edilen tüm detaylar.

Can Sıkıntısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Can Sıkıntısı Gideren Hobiler Ve Öneriler..

Sıkılmış bir insan için, zamanın daha yavaş geçtiği algısı ile zihinsel yorgunluk daha da kötüleşir. Özellikle pandemi döneminde olduğumuz ve evlere kapandığımız şu zamanlarda vakit neredeyse geçmiyor. Fakat yeni başlangıçlar yaparak, can sıkıntınızı ortadan kaldırabilirsiniz. İşte, merak edilen tüm detaylar.

Zeka Nedir? Zeka Nasıl Ölçülür, Nasıl Geliştirilir?

Zeka kavramı, günlük yaşamımız içerisinde en fazla duymak durumunda kaldığımız kelimeler arasında ilk sıralarda yer alıyor. Sizin için Zeka nedir? Zeka nasıl ölçülür, nasıl geliştirilir şeklinde seçilmiş durumda olan soruların yanıtlarını tüm detayları ile birlikte derledik.

Günlük Nedir Ve Nasıl Yazılır? Günlük Yazım Kuralları Ve Örnekleri

Günce ya da günlük olarak adlandırılan edebi metinler bireyin tüm gün boyunca başından geçenleri ve yaptıklarını kaleme aldığı yazılardır. Oldukça sade bir dille ve samimi bir havada yazılan günlükler yazıldıkları zamanlar için önemli belge özelliğini taşırlar. Günlük nedir ve nasıl yazılır, günlük yazım kuralları ve örnekleri nelerdir tüm detaylarıyla derledik.

‘Kafamızdaki dırdır’a nasıl cevap verelim Bölüm:3

İnsanın hayatta en çok duyduğu ses, kendi iç sesi.

Mars ikizler burcunda: Motivasyon eksikliği bitiyor.

Yaklaşık 55 günlük süren Mars boğa geçişine bu sabah son vermiş bulunuyoruz. 23 Nisan’a kadar burada hareket edecek.

Uzmanından mutluluk verici basit öneriler

Yazarımız Dr. Mehmet Öz’ün Paula Rizzo ile sohbetinden öğrendiği kişisel mutluluk ve motivasyon yöntemleri hakkında, ülkemizin alanında uzman isimlerinden tavsiyeler aldık...

Kendimize vakit ayırmak aslında çok kolay

Daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam için ihtiyaçlarımıza, kendimize zaman ayırmak bazen zor geliyor ama aslında etkili ve masrafsız kişisel zaman aktivitesi o kadar çok ki...Birçoğu 10 dakikadan az zaman alıyor ve hepsi çok basit...

Öfke kontrolü için yapılacaklar şeyler

Öfke, kontrol edilebildiği sürece faydalıdır; çünkü derindeki sorunların detaylı şekilde analiz edilmesini sağlar ve çözümleme yolunu açar.

Evden çalışanlar için 5 sağlıklı beslenme önerisi

Neredeyse hepimiz salgın nedeniyle ‘ev kuşu’ olduk. Evde kendinizi devamlı abur cubur yerken veya sağlıksız alışkanlıklara yönelirken bulmanız çok muhtemel. Bu zorluğu aşabilmeniz için bazı ipuçları ve öneriler hazırladım.

Eyvah! 3 haftalık ara tatil geldi

Başlığa bakıp beni yargılamayın, çünkü 1 yıllık pandemi sürecinde çocuklarının anne-babası oldukları kadar öğretmeni de olanlar ne demek istediğimi daha iyi anlıyor. Cuma günü 3 haftalık ara tatil başlıyor. Akıllarda “Tatil dönüşü okullar açılacak mı?” sorusunun yanı sıra, online eğitimin günlük akıştan çıkmasıyla, “3 haftayı çocuklarla nasıl verimli geçireceğiz?” sorusu da var. Uzmanlara sordum. İşte önerileri...

Son Dönemlerin Popüler Sorunu: Sürekli Can Sıkıntısı Ne Demek?

"Ne kadar yürüyüş yapsam da, kitap okuyup film izlesem de, yemek yapsam da ya da çalışsam da can sıkıntım bir türlü geçmiyor" diyenlerden misiniz? Merak etmeyin, bu sorunu yaşayan tek kişi siz değilsiniz. Sürekli can sıkıntısı yaşamak ve yapılan şeylerden keyif alamamak neredeyse çağımızın sorunu haline geldi. Peki bu neyden kaynaklanıyor? Bu sorunu nasıl çözeceğiz?

5. Sınıf İngilizce Games And Hobbies (Oyun ve hobi isimleri) konu anlatımı

İngilizcede ''Hobbies'' kelimesi hobiler anlamına gelir. ''Pasttime'' ve ''Avocation'' kelimeleri de ''Hobbies'' kelimesinin yerine kullanılır. 5. sınıflar için İngilizce Games and hobbies (Oyun ve hobi isimleri) konusunu örnek kelimeler ve cümleler ile anlattık.

4. Sınıf İngilizce 4. Ünite Free Time - Boş Zaman konu anlatımı

Boş zaman, okul ve iş saatleri dışında geçirilen zaman dilimidir. Boş zamanlarda en sık yapılan aktivelerin başında kitap okumak, televizyon izlemek, spor yapmak ve seyahat etmek geliyor. 4. sınıflar için ''4.Ünite Free Time - Boş Zaman'' konusunu örnek cümlelerle anlattık.

Başarılı olmanın yolu yazmaktan geçiyor

Çocukların başarılı olmak için okuduğunu anlama, ifade etme, yorum yapma ve farklı konular arasında bağlantılar kurabilme becerilerini kazanması şart. Bunun en güzel yollarından biri de yaratıcı yazı... Çocuklar yazmayı nasıl sever? Uzmanlara sorduk. Onlara göre en kolay yol çocuğunuzu kitaplarla buluşturmak.