Güneş Işınları

Yaz sıcaklarında baba adaylarına tavsiyeler

Baharın gelmesiyle birlikte yaz mevsimini de kendine has güzellikleriyle karşılamaya hazırlanıyoruz. Kimisi için doğanın yeşillenmesi tarla bahçe işlerinin başlaması anlamına gelirken kimisi de yaylada ya da deniz kenarında güneşin tadını çıkarmaya hazırlanıyor.

Göz sağlığımız için nasıl beslenmeliyiz?

Sağlıklı ve dengeli beslenme, vücut sağlığımız için olduğu gibi göz sağlığımız için de önemlidir.

Göz kapağı tümörleri hakkında merak edilenler

Çeşitli sebeplerle göz kapağı tümörleriyle karşılaşılabildiğini belirten Özel Atagöz Tıp Merkezi’nden Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Ahmet Maden, bu tümörlerin düzenli göz muayeneleriyle teşhis edilebildiğini söyledi. Göz kapağı tümörlerinin ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Maden, merak edilen soruları yanıtladı... 

Güneş ışınlarından düşmanı gibi kaçıyor: Mayosu bile uzun kollu

Geçmiş yıllarda güneşin altında saatler geçirip bronz bir tene sahip olmak 'son moda' bir davranıştı... Hatta bir tür çılgınlıktı. Birçok kadın ve erkek neredeyse kendilerini tanınmayacak hale getirinceye kadar güneşlenirdi.

Bütün dünyayı şoke etti, kitaplara, filmlere konu oldu... Tam 72 gün süren bir hayatta kalma savaşı ve inanılmaz bir kurtuluş hikâyesi

Havacılık tarihinin en unutulmaz olaylarından biri 1972 yılının Ekim ayında yaşandı. Çoğunluğu genç sporculardan oluşan 45 kişiyi taşıyan bir uçak, And Dağları'nda bir yamaca çakıldı. Ancak bu olayı unutulmaz kılan şey kazanın kendisi değil, uçaktaki yolcuların hayatta kalma çabasıydı. Aradan geçen yarım yüzyılda pek çok kitaba ve filme konu olan kaza sonrası yaşananları, uçaktaki yolculardan biri anlattı...

En uzun gece ne zaman yaşanır? 2024 Kış dönümü tarihi

Dünya kendi ekseni etrafında dönerken aynı zamanda Güneş'in etrafında da dönmeye devam eder. Güneş ışıklarının Oğlak Dönencesi’nde dik olarak geldiği günde en uzun gece yaşanırken bu tarih bazı ülkelerde kışın başlangıcı bazı ülkelerde ise kışın ortası olarak kabul edilir. Aynı tarih güney yarımkürede ise yaz gün dönümüne denk geliyor. Peki en uzun gece ne zaman yaşanır, hangi tarihte? İşte en uzun gece tarihi...

Göz altı torbaları ve mor halkalar neden oluşur? Nasıl geçer? Özellikle esmer tenli kişiler bu detaylara dikkat etmeli!

Göz altı torbaları, morluklar ve halkalar, daha yaşlı ve yorgun bir görünüme sebep olabiliyor. Genellikle uykusuzluktan kaynaklandığı düşünülse de bu değişimlerin altında yatan pek çok neden bulunuyor. Pek çok kişinin psikolojisini de etkileyen morluk ve torbaların oluşmasındaki etkenler neler? Nasıl önlemler almak gerekiyor? Uzmanlar hurriyet.com.tr’ye anlattı.

Güneş ışığı azalınca ayarlarımız bozuluyor

Yaz aylarında yüksek olan enerjimizin kışın düşmesinin uzmanlara göre önemli bir sebebi var; gün ışığının azalması. Uzmanlar güneşin zararlı etkileri olduğundan da bahsediyorlar ama o ortada görünmediğinde bağışıklığımız düşüyor, uyku düzenimiz değişiyor ve ruh halimiz bozuluyor. Kısacası güneş girmeyen eve gerçekten doktor giriyor.

Günler ne zaman uzar? Gündüzler ne zaman uzun olacak?

Günler ne zaman uzayacak 2023 sorusu havaların erken saatlerde kararması dolayısıyla pek çok kişinin gündemini oluşturuyor. Kuzey Yarım Kürede günlerin uzaması halinde daha uzun günlerin yaşanacağı ülkemizde, kış başlangıcı önem arz eder. İşte, birçok kişinin merakla araştırdığı konu hakkında bazı bilgiler...

Günler ne zaman uzayacak? 21 Aralık kış gündönümüyle gündüzler uzayacak mı? İşte en uzun gündüz ve en uzun gecenin yaşanacağı iller...

Günler ne zaman uzayacak sorusu, Kasım ayıyla beraber gündeme geldi. Güneş ışınları Oğlak Dönencesi’ne gelebileceği en dik açıyla gelmesiyle gündüzler uzar ve geceler kısalır. Güneş ışınlarının Güney Yarımküre'ye en dik açıyla gelmesi ve Kuzey Yarımküreye de en eğik açıyla gelmesi sonucu günlerin aydınlanması ve kararmasında değişiklikler yaşanır. Peki Günler ne zaman uzayacak? En uzun gece hangi tarihte? İşte ayrıntılar...

Güneşte yürümenin iyileştirici etkisi

D vitamini ihtiyacımızı sadece besinlerle karşılamamız mümkün değil. Güneşlenmek şart. Yumurta, yağlı balıklar, hayvansal yağlar, etler, süt ürünleri, sakatat grubu besinlerin bazılarında da bir miktar D vitamini var ama bunlarla ihtiyacımızın en fazla yüzde 10’unu karşılayabiliriz. Geriye kalan yüzde 90’ı için güneşe, güneşlenmeye, cildimizi güneşle buluşturmaya mecburuz. Ayrıca bilelim ki güneşlenerek bedenimizde ürettiğimiz D vitamini, takviye olarak yuttuğumuz D vitamini kapsül, şurup ve damlalarından çok daha etkili ve değerlidir.

O sıradan bir vitamin değil

***

En uzun gün ne zaman? 21 Eylül en uzun gün mü?

En uzun gün ne zaman sorusu, 21 Eylül tarihinde araştırılan konular arasında yer alıyor. Ekinoks tarihleri hakkında detaylı bilgi edinmek isteyen vatandaşlar, ilkbahar ve sonbahar ekinoksuna giriş tarihlerini öğrenmeyi amaçlıyor. Peki, en uzun gün ne zaman? 21 Eylül en uzun gün mü? İşte, o detaylar

Sağlığınızda büyük fark yaratacak 10 küçük beslenme değişikliği... 'Mantarları güneşte bekletin, soğan ve sarımsağı 10 dakika dinlendirin’

Sağlıklı beslenmenin önemini herkes biliyor ama bunu hayata geçirebilenlerin sayısı çok daha az. Üstelik beslenme ve diyet alanında kitapları olan Epidemiyolog Tim Spector'a göre, çok küçük değişikliklerle büyük farklar yaratmak mümkün. Peki bu küçük değişiklikler neler? Ne gibi yararlar sağlıyorlar? İşte Spector'ın tavsiyeleri ve uzman görüşleri...

Kuruyan ciltler için çözüm önerileri

Yazın sonuna yaklaştıkça tatilden dönenlerden cilt kuruluğuyla ilgili serzenişler duymaya başlarız.

Saç bakımında fark yaratmak için balın gücünü keşfedin!

Bakımlı saçlara sahip olmanın, günün her saati iyi hissetmenin anahtarı olduğunu biliyor muydunuz? Doğanın mucizeleri saç bakımında da size yol gösteriyor ve hayalinizdeki saçların yolu tabiatın ürünlerinden geçiyor…Haydi beraber keşfedelim!

Bir pazar izlenimi… Alışveriş eden de esnaf da birbirinin yüzüne bakamıyor

MARMARAEREĞLİSİ’nde önceki salı, pazara gittik.

Estetik Koçu Sibel İlgen yazdı: Yaz aylarında lekelere dikkat

Deniz, havuz ve güneş sezonundayız. 

Güneş ışınları saçlarınıza da zarar veriyor

Cildinizi güneşin zararlı ışınlarından korumak için her zaman özen gösteriyor ve önlemlerinizi alıyorsunuzdur. Peki ya saçlarınız için de aynı özeni gösteriyor musunuz?

Doç. Dr. Hilal Gökalp: Güneş yanığına yoğurt sürmeyin, doktora gidin!

Yazın en sıcak günlerinin yaşandığı bu dönemde güneş yanığı vakalarında artış görülüyor. Ciltte kızarıklık, hassasiyet, yanma ve acı hissi oluşturan güneş yanığının evde tedavi edilmemesi gerektiğini söyleyen Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Hilal Gökalp, “Yoğurt ve diş macunu gibi ürünler yanıkları çok daha kötü hale getirebiliyor. Güneş yanığında bir uzmana danışılmalı ve her gün mutlaka güneş koruyucu kullanılmalı” diyor.

Yazın parlayan cildiniz için cilt bakım kuralları

Yaz aylarında doğru cilt bakımı yapmak oldukça önemlidir. Sıcak hava, güneş ışınları ve nem değişiklikleri cildinizi etkileyebilir ve korunmazsa çeşitli cilt sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle yaz mevsiminde cildinizi korumak ve sağlıklı tutmak için bazı önlemler almanızı öneririm.

Aşırı sıcaklarda yeni hayat... Binalar beyaza boyansın

Kavurucu sıcaklara karşı Prof. Dr. Mikdat Kadıoğlu’ndan Bodrum modeli önerisi geldi. Bu havaların eylüle kadar devam edeceğini söyleyen Kadıoğlu, sıcakların en çok apartmanların üst katlarında yaşayanları vurduğuna dikkat çekti ve yerel yönetimlere “Binaları beyaza boyayın” diye seslendi...

Prof. Dr. Mikdat Kadıoğlu'ndan üst katlarda yaşayanlara uyarı! 'Daha fazla risk altındalar'

Sıcak hava dalgaları nedeniyle apartmanların üst katlarında oturanlara uyarıda bulunan İTÜ İklim Değişikliği Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr. Mikdat Kadıoğlu, üst katlarda yaşayan yaşlı, çocuk, obez ve yatalak kişilerin korunması gerektiğini ifade etti. Prof. Dr. Mikdat Kadıoğlu, "Kayıtlarda değişik zamanlarda kuvvetli sıcak hava dalgaları hep olmuştur. 2004'te Fransa'daki sıcak hava dalgasında 35 bin kişi öldü. Türkiye'de bu kayıt dışı bir afet olduğu için kaç kişi öldüğünü bilmiyoruz.Özellikle apartmanların üst katlarında, yaşlı, çocuklar, obezler, kronik hastalığı olanlar ve yatalaklarda ölümcül oluyor. Artık İstanbul gibi kentlerimizde, Bodrum gibi açık renkle binaların boyanması gerekiyor. Kent ısı adasını azaltıcı etkiler üzerinde çalışıyor olmamız lazım. Yeşil çatılara ağırlık vermemiz lazım. Beyaz olunca güneş ışınları geri yansıyacak, güneş ışınları yutmayacak, güneş ışınlarını yutup sonra geri salmayacağı için kent Isı adası düşük değerde olacak." diye konuştu.

Prof. Dr. Mikdat Kadıoğlu'ndan üst katlarda yaşayanlara uyarı! 'Daha fazla risk altındalar'

Sıcak hava dalgaları nedeniyle apartmanların üst katlarında oturanlara uyarıda bulunan İTÜ İklim Değişikliği Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr. Mikdat Kadıoğlu, üst katlarda yaşayan yaşlı, çocuk, obez ve yatalak kişilerin korunması gerektiğini ifade etti. Prof. Dr. Mikdat Kadıoğlu, "Kayıtlarda değişik zamanlarda kuvvetli sıcak hava dalgaları hep olmuştur. 2004'te Fransa'daki sıcak hava dalgasında 35 bin kişi öldü. Türkiye'de bu kayıt dışı bir afet olduğu için kaç kişi öldüğünü bilmiyoruz.Özellikle apartmanların üst katlarında, yaşlı, çocuklar, obezler, kronik hastalığı olanlar ve yatalaklarda ölümcül oluyor. Artık İstanbul gibi kentlerimizde, Bodrum gibi açık renkle binaların boyanması gerekiyor. Kent ısı adasını azaltıcı etkiler üzerinde çalışıyor olmamız lazım. Yeşil çatılara ağırlık vermemiz lazım. Beyaz olunca güneş ışınları geri yansıyacak, güneş ışınları yutmayacak, güneş ışınlarını yutup sonra geri salmayacağı için kent Isı adası düşük değerde olacak." diye konuştu.

Güneşimden kaç!

Gün içinde gölgede kalacak alanlar neresi, güneş ışınları hangi saatlerde zararsız? Güneş kremini ne zaman sürmeliyiz, ne kadar su içmeliyiz? Yaz aylarında ‘en yakın dostumuz’ olacak uygulamaları derledim.

Güneş yanığı tedavisi

Güneşin yararlarından faydalanırken aynı zamanda güneşin zararlarından korunmak için güneşten korunmanın önemini ne kadar anlatsak da pek çoğumuzun başına geliyor güneş yanığı. Peki bu durumda yanık tedavisi için ne yapılmalı, işte detaylar...

Dönence ne demek, ne anlama geliyor? Dönence kelimesinin anlamı!

Kanal D ekranlarının yeni dizisi Dönence 4 Temmuz Salı akşamı ilk bölümüyle izleyici karşısına çıkıyor. Dönence kelime anlamı da bu bağlamda izleyiciler tarafından merak ediliyor. Başrollerini Emre Kınay, Caner Topçu ve Sümeyye Aydoğan’ın paylaştığı dizinin yönetmenliğini Serdar Gözelekli üstleniyor. Dönence coğrafi bir terimdir. Peki, Dönence ne demek, ne anlama geliyor?

Zeki geri döndü

Kendimi bildim bileli modaya ve moda çekimlerine hayranlığım had safhadaydı. Daha Türkiye’de hiçbir şey yokken, bilgiye ve görselliğe çok zor ulaşırken evde bulabildiğim dergi sayfalarını yırtar, kıyafetlerden kendi kendime ‘mix&match’ yapardım.