Duzenli Beslenmek

7 soruda prostat sağlığı

Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Berkan Reşorlu, prostat sağlığı konusunda dikkat edilmesi gerekenleri anlattı ve konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.

Beyazlayan saçların sorumlusu sadece yıllar mı? Filmlerdeki gibi bir gecede saç beyazlar mı?

Her ne kadar son yıllarda gri saç moda olsa da saçlarımızda beyazları görmeye başladığımız zaman hepimiz ‘Yaşlanmaya başladım’ diye panik yapıyoruz. Kimine 20’li yaşlarında aklar düşüyor, kimi 50 yaşında hâlâ üzüm gibi kapkara saçlarını savuruyor. Saçların beyazlaması yaşlanma sürecinin normal bir parçası… Genetik, beslenme, belirli sağlık koşulları ve yaşam tarzı da bu sürece katkıda bulunabiliyor. Peki saçların beyazlamasını yavaşlatabilir miyiz? Neden bazılarının saçı daha erken beyazlıyor? Stres gerçekten önemli bir faktör mü? Uzmanlarla konuştuk...

Çocuklarda balgamlı öksürük neden olur ve nasıl geçer? Çocuklarda balgamlı öksürüğe ne iyi gelir

Çocuklarda öksürük ve yoğun balgam oluşumu aileleri zor durumda bırakmaktadır. Öksürük durumunun sıklık ile görülmesi, çocukların rahat nefes alabilme ve hayat standartlarında düşüş yaşanmasına neden olmaktadır. Çocuklarda balgamlı öksürük neden olur ve nasıl geçer? Çocuklarda balgamlı öksürüğe ne iyi gelir detayları ile derledik.

Karaciğer yağlanmasına iyi gelen bitkiler nelerdir? Karaciğer yağlanmasını engelleyen bitki çayları ve tarifleri

Bitki özlerinin faydaları genellikle hazırlanan özel karışımlarla elde edilir ve karaciğer yağlanmasına karşı etkili bir çözüm olabilir. Karaciğer yağlanmasına iyi gelen bitki çayları ve karaciğer yağlanmasını engelleyen bitki çaylarının tarifleri neler? İşte tüm detayları sizin için derledik.

Bitkisel besinler nelerdir ve vitamin yönünden zengin midir?

Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için doğru ve düzenli beslenmek çok önemlidir. Çünkü insan vücudunun her gıdadan, vitaminden ve mineralden faydalanması gerekir. Besin gruplarına bakacak olursak hayvansal, bitkisel ve madensel olarak üçe ayrılır. Peki, bu besin grubu içinde yer alan bitkisel besinler nelerdir? Bitkisel besinler vitamin yönünden zengin midir? İşte, merak edilen tüm detaylar.

Bu sefer vazgeçmeyelim, o kararı hayata geçirelim!

Çoğumuz her yılın başında daha iyi bir hayata adım atmak üzere kararlar alıyoruz. Ancak daha ilk ayda bunları ya unutuyor ya da rafa kaldırıyoruz. 100 kişiye “2022 kararların ne” diye sorduk: Spora başlamak, zararlı alışkanlıkları bırakmak ve sağlıklı beslenmek gibi klasik hedeflerin yanı sıra bu sene pek çok kişinin ruhsal olarak şifalanmak, dinginleşmek ve bol bol seyahat etmek istediğini gördük. Bu kararları uygulamak için uzmanlardan ipuçları aldık; yardımcı olacak mobil uygulamaları yazdık.

Turp hangi mevsimde yetişir ve toplanır? Turp en taze hangi ayda markette olur ve bulunur

Sağlıklı olmak ve sağlıklı kalmak için dengeli ve düzenli beslenmek gerekiyor. Bilinçli kişiler diyetlerinde taze ve doğal gıdalara yer vermektedirler. Bu bağlamda en çok merak edilen hangi sebzenin ya da meyvenin hangi ayda hasat edilip tüketiciye sunulduğudur. İşte ilgiyle okuyacağınız turpun hangi mevsimde yetiştiği, hangi mevsimde toplandığı ve turpun hangi ayda marketlerde satışa sunulduğu ve konu hakkında çok daha fazlasını sizler için derledik.

Omikron’da son durum

Pandemi gündemimizin bir numaralı maddesi OMİKRON ve ona ilişkin şu iki bilgi kesin gibi görünüyor.

Fit vücuduyla dikkat çekiyordu... Gülşen’in kaslarının sırrı ortaya çıktı!

Düzenli olarak spor yapan ve fit vücuduyla dikkat çeken bir çocuk annesi 45 yaşındaki ünlü popçu Gülşen, karın kasları için haftada iki gün karın masajı yaptırıyor. Masajın karın kaslarına etkisini konunun uzmanlarına sorduk.

Laktik asit nedir, ne işe yarar? Laktik asit nerelerde bulunur?

Toplum arasında süt asidi olarak da tanınan laktik ait, yorgunlukla ilişkilendirilen bir bileşiktir. Dolayısıyla laktik asidin kişiyi neden yorduğuna dair pek çok araştırma yapılmaktadır. Peki, laktik asit nedir ve vücutta ne işe yarar? Bu asit nerelerde bulunur? İşte, merak edilen tüm detayları derledik.

Uzmanlardan uyarı: Ateşli hastalıklar saçlarda dökülmeye yol açabilir

Şiddeti farklı olmakla birlikte özellikle orta yaşın üstündeki pek çok kişide gözlenen saç dökülmeleri, kimi zaman önemli bir sorun haline gelebiliyor. Geçirilen hastalıklara bağlı olarak görülebilen saç dökülmelerinde, Covid-19 enfeksiyonu atlatanlar da risk grubunda yer alıyor. Dermatolog Seher Küçükoğlu Cesur, saç dökülmelerinin ateşli seyreden birçok hastalık sonrası görülebildiğini söyledi.

Migren Hastaları İçin İpuçları

Migren hastalığını tetikleyen ve ortaya çıkmasını kolaylaştıran faktörlerin olduğunu söyleyen Anestezi ve Reanimasyon Uzmanı Dr. Mehmet Ali Elmacıoğlu, kronik baş ağrılarından kurtulmak için ipuçları verdi.

Fıtık hastalığı nedir?

Fıtık, Latince hastalık karşılığı “Herni”, organın yerinde durmasını sağlayan doku ya da kasların doğal boşluğunda dışa doğru kayması, yerinden çıkması ve akabinde şişlik oluşturmasıdır. Yani bölgedeki içeriğin zayıf bir noktadan dışarı çıkması ya da şişlik oluşturmasıdır.

3. Sınıf Hayat Bilgisi Dengeli Beslenme konu anlatımı

Sağlıklı şekilde büyümek ve gelişebilmek için mutlaka dengeli ve düzenli beslenmeliyiz. Özellikle vücudumuzun ihtiyacı olan tüm besin kaynaklarını, ailemizin bize hazırladığı yiyecekleri ile almalıyız. Şimdi Sağlıklı beslenmek için neler yapılmalı ve nelere dikkat edilmeli inceleyelim. İşte 3. sınıf hayat bilgisi dengeli beslenme konu anlatımı.

1. Sınıf Hayat Bilgisi Dengeli Beslenme konu anlatımı

Tükettiğimiz besinlerin vücudumuz için çok önemli faydaları vardır. Bu faydalardan en iyi şekilde yararlanabilmek için ise mutlaka dengeli beslenmemiz gerekiyor. Şimdi neden dengeli beslenmemiz önemli bunu inceleyelim ve öğrenelim. İşte 1. sınıf hayat bilgisi dengeli beslenme konu anlatımı.

Zatürre Aşısı Koronavirüsten Korur mu?

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Aydanur Mihmanlı; zatürrenin nasıl bulaştığı, zatürre aşısının Covid-19'a karşı koruma etkisinin olup olmadığı, kimlerin, ne sıklıkla ve hangi mevsimlerde zatürre aşısı olabileceğine dair bilgi aktardı.

İnsan stil için önce kendi vücudunu tanımalı

Fulya Gündoğdu, araştırmacı, kendini geliştiren, öğrenmeye açık ve yenilikçi bir kadın. Koku konusunda hassas olan olan Fulya Gündoğdu, koku da hep doğalı bulmaya çalıştı. Koku tutkusunun peşinden giden sevgili Fulya, ilk önce kendisi ve evi için ürettiği kokulardan yola çıkarak bir marka oluşturdu. Birçok marka, otel, restoran ve ofis için özel koku üreten Fulya Gündoğdu, ile koku, stil ve modayı konuştuk.

Ameliyatsız gıdı estetiği nasıl yapılır?

Gıdı sarkması, deformasyonu ve yoğunluğu pek çok insanı rahatsız eden bir konu. Son yıllarda gelişen teknoloji, gıdı sorununa da ameliyatsız çözüm üretmiş durumda. Medikal Estetik Hekimi Dr. Mustafa Kemal Ataönder, ameliyatsız gıdı estetiği ile ilgili tüm merak edilenleri Hürriyet Aile okurları için yanıtladı.

Uzmanından Anne Adayları İçin 'Oruç' Uyarısı

Hamilelik sürecinde bebeğin gelişimine bağlı olarak anne adayının protein, enerji, sıvı, mineral ve vitamin ihtiyacı artıyor. Bu nedenle uzun süreli aç ve susuz kalmak annenin sağlığı ile bebeğin gelişimini olumsuz yönde etkileyebiliyor. Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Kavrut, oruç tutmak isteyen anne adaylarına önerilerde bulundu.

Virüs sonrası

Varlığı sona ermeden sonrasını konuşmaya başladık. Varlığı şimdiden zor günlerin kapıda olduğunu başlayan olumsuzluklarla gösteriyor.

Vitamin ve besin takviyesi düşmanımıza dönüşebilir mi?

Salgına karşı bağışıklık sistemini güçlü tutmak için vitamin ve besin takviyelerinde satış rekorları kırıldı, depolarda ürün tükendi. Oysa virüs ve etkileri çok yeni olduğundan araştırmalar tamamlanabilmiş değil. Şimdi uzmanlar vücuda yapılan aşırı yüklemenin, uyarılan bağışıklık sistemi sebebiyle virüsün işini kolaylaştırdığı ihtimalini tartışıyor…

Koronavirüsün ruhsal hayatımıza etkisi

Son bir aydır tüm zamanımız korona ile geçiyor. Her an korona ile ilgili bir haber duyuyoruz. Sürekli bir hastalık korkusu yaşıyoruz. Televizyonu açıyoruz, sosyal medyaya bakıyoruz hayatımızda bir tek korona var. Sadece haber olarak da kalmıyor, yaşantımızı etkiliyor.

Gebelikte koronavirüs enfeksiyonu

Önceki hafta da belirttiğimiz üzere Covid-19 olarak adlandırılan koronavirüs tüm dünyada ve maalesef artık ülkemizde de son hızla yayılmaya devam ediyor.

En iyi 10 cilt bakım önerisi hangisi?

Kremler kullanmak, düzenli beslenmek ya da makyaj yapmamak... Sizin hangisini tercih ediyorsunuz?

Televizyonun karşısında kefir için!

Beslenme ve diyet uzmanı Aslı Demirel, zamanının büyük bölümünü evde geçirenlere ve evden işlerini yürütenlere sağlıklı beslenme konusunda altın değerinde öneriler sundu. 

80 ve 89 yaşındaki karı koca virüsü yendi

“Sizi ve eşinizi bugün taburcu etmeyi planlıyorum.” “Çok teşekkür ederiz, kendimi bugün pek iyi hissediyorum.”

Sivilceleri Yok Eden Kaolin Kili Maskesi

Sivilce ve akneler çoğunlukla tıkanmış gözeneklerin ve fazla yağ üretiminin bir sonucudur. Düzenli beslenmek ve cildi temizlemek sivilcelerden korunmanın temel kuralı. Var olan sivilceleriniz için ise aşağıda vereceğimiz maske tarifini deneyebilirsiniz.

Depresyonun bir mevsimi var mı?

Depresyon, temel belirtileri; isteksizlik, hayattan zevk alamamak, içinden hiçbir şey gelmemek olan bir hastalık halidir. Psikiyatrist Uzm. Dr. Burak Toprak, depresyon belirtilerini, neden depresyona girdiğimizi,mevsim değişikliklerinin ruh halimizi nasıl etkilediğini anlatıyor.