5 G

Doğal diye tükettiğimiz bal ve pekmez gibi besinler masum mu?

Tatlıyı, şekerli şeyleri çoğumuz seviyoruz ama fazla tüketimi hem kilo almaya hem de şeker hastalığı, karaciğer yağlanması gibi bir dizi sağlık sorunlarına neden olduğu için pek çok insan rafine şeker yerine doğal tatlandırıcıları tercih ediyor. Mutfağımızda en çok yer bal, akçaağaç şurubu, pekmez gibi doğal tatlandırıcılar bulunuyor. Peki, bu tatlandırıcıları gözümüz kapalı tüketebilir miyiz? Tamamen doğal ve sağlıklı diyebilir miyiz? Hem bu konuda yapılan araştırmaları inceledik hem de Diyetisyen Nur Ecem Baydı Ozman ile konuştuk

Doğal diye içimiz rahat ama bal, akçaağaç şurubu gibi doğal tatlandırıcılar ne kadar sağlıklı?

Pek çok insan daha sağlıklı olduğunu düşündüğü için rafine şekere yerine alternatif olarak bal, pekmez, akçaağaç, agave şurubu gibi doğal tatlandırıcıları tüketiyor. Ancak doğal diye tükettiğimiz bu lezzetler gerçekten sandığımız kadar sağlıklı mı? Hem bu konuda yapılan araştırmaları inceledik hem de Diyetisyen Nur Ecem Baydı Ozman ile konuştuk.

Mikroplastikleri damardan da almaya başlamışız

Şunu iyi bilelim: Geçtiğimiz günlerde dikkatinize sunduğum “mikroplastik tehdidi”nin boyutları ve sonuçları düşündüğünüzden çok daha büyük.

Zararlı mı yasaklanmalı mı yoksa gönül rahatlığıyla yiyelim mi? MSG tartışması bitecek gibi değil

Türkiye’de ve dünyada son yıllarda işlenmiş gıdalar ve bu gıdalara eklenen koruyucu, kıvam artırıcı ve lezzet artırıcı katkı maddelerine dair bilinç ve hassasiyet çok arttı. Bu bağlamda yaşanan tartışmalarda bazı maddeler sık sık öne çıkmaya başladı. Bunların en başında da MSG kısaltmasıyla da bilinen monosodyum glutamat geliyor. Türkiye’de “Çin tuzu” diye de bilinen monosodyum glutamat hakkında çok merak edilenleri araştırdık ve uzmanlara sorduk.

Macar Balıkçı Çorbası Tarifi

Macar baharatı ve birbirinden şifalı sebzelerden alan balık çorbası nasıl yapılır, işte pratik balık çorbasının tarifi, malzemeleri ve besin değerleri...Balıkçı çorbası tarifi, Macar mutfağının en çok sevilen ve içerdiği malzemeler itibarıyla en kolay yapılan yemeklerinden biri. Erişte ve balık etiyle hem daha besleyici hem daha doyurucu olan çorba tarifinde palamut yerine farklı balıklar da kullanılabilir. Ama tercihiniz, kılçık temizleme derdi olmayan büyük balıklardan yana olsun. Balıksız olmaz diyenlere özel olan çorba tarifimiz, Chef Rüzgar SÜNBÜL adresi LEZİZZ'de!

Balıkesir'de uyuşturucu operasyonu: 6 şüpheli yakalandı

Balıkesir’in Gönen ve Erdek ilçelerinde eş zamanlı yapılan operasyonda, uyuşturucu imalatı ve ticareti yaptığı tespit edilen 6 şüpheli yakalandı.

10 milyon liralık vurgun yapan dolandırıcılık çetesi çökertildi: 69 gözaltı

İzmir merkezli 5 ilde, kurdukları çağrı merkezi ofislerinde kedilerini avukat ya da icra memuru olarak tanıtarak yaklaşık 10 milyon lira haksız kazanç elde eden dolandırıcılık çetesine operasyonda 69 şüpheli gözaltına alındı.

İzmir merkezli 5 ilde dolandırıcılık operasyonu: Çok sayıda gözaltı var

İzmir merkezli 5 ilde, polisin hava destekli olarak düzenlediği operasyonlarda, internetten verdikleri sahte kiralık ev ilanlarıyla kapora alarak ya da telefonda kendilerini avukat ve icra memuru olarak tanıtıp, 'Adınıza açılan icra davaları var. Sizi uzlaştırma için avukata yönlendiriyorum'' diyerek 94 kişiyi toplam 10 milyon lira dolandırdıkları belirlenen 65 şüpheli gözaltına alındı.

Patlamış mısır tok tutuyor

Evde veya sinemada film izlerken keyifle tükettiğimiz patlamış mısırın sağlıklı atıştırmalıklardan biri olduğunu biliyor muydunuz? Tabii yağsız ve tuzsuz yöntemlerle hazırlandığı takdirde! Peki, filmlerin vazgeçilmezi olan patlamış mısır kilo aldırır mı? Diyette serbest mi? İşte tüm bu soruların cevabı bu haftaki yazımızda, hazırsanız başlayalım...

Mis kokulu, ballı ve şifalı...

Kış yaklaştıkça bünyeyi desteklemek için baharatlı veya meyveli sıcak içeceklere ilgimiz artıyor. Uzayan akşamlarda sohbetlere tatlı birer eşlikçi arayanlara, çocuklara ballı-sütlü bol vitaminli pratik bir şeyler hazırlamak isteyenlere çok sayıda tarifle geldim. Altın sütlü kahve de var, sıcak limonata da…

Şifayı kapanlar için rahatlatıcı öneriler

Havalar soğudukça hastalanan insanların sayısı hızla artıyor. Peki, hastalığı hafif semptomlarla geçirebilmek ve süreci daha rahat atlatabilmek için neler yapabiliriz? Evde kolayca hazırlayabileceğimiz, bağışıklık sistemimizi güçlendirecek tarifler imdadımıza yetişebilir.

Aras Bulut İynemli'nin abisi uyuşturucudan gözaltına alındı

OYUNCU Orçun İynemli, eşi Eda İynemli’nin, kendisine şiddet uyguladığı ve evde uyuşturucu madde yetiştirdiği iddiaları üzerine gözaltına alındı. Sadece içici olduğunu belirterek evdeki 109.5 gram uyuşturucu maddeyi polise teslim eden İynemli, çıkarıldığı mahkemece adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı.

Düğünde kime ne takacağım?‘Biz ona bilezik taktık, o bize çeyrek altın getirdi'

Önceden altın takmak lüks değildi, şimdi bütçeyi sarsıyor, sarsıntısı aylarca devam ediyor. Önceden takılan bir bilezik şimdinin kaç gram altınına denk geliyor? Yıllar önce kim ne taktı, kaç liraydı" sorularının cevaplarını hafızalarına kazıyan, yatırım danışmanları kadar altın piyasasına hakim, ekonomistlere taş çıkaracak yorumlar ve analizler yapan teyzelerimizle konuştuk...

T.C. İZMİR 8. ASLİYE CEZA MAHKEMESİ

.

HGB nedir, değeri kaç olmalı? HGB düşüklüğü ile yükseliği nedenleri ve belirtileri

HGB ya da diğer adıyla Hemoglobin, kan hücrelerinin içerisinde bulunan yüksek değerli protein türüdür. Vücutta her gün yıkıma uğrayan hemoglobin miktarını yerine koymak üzere yaklaşık 5-6 gram kadar hemoglobin sentez edilir. Peki HGB değeri kaç olmalı? HGB düşüklüğü ve yüksekliği ne anlama gelir? İşte HGB yüksekliği ile düşüklüğü nedenleri ve belirtileri...

Hemoglobin nedir, normal değeri kaç olmalıdır? Hemoglobin düşüklüğü ile yükseliği nedenleri ve belirtileri

Hemoglobin, solunum organından dokulara oksijen, dokulardan solunum organına ise karbondioksit ve proton taşıyan protein. Eritrositlerin içerisinde bulunur. Hemoglobin değeri yüksek veya düşük olması ise çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Peki, hemoglobin normal değeri kaç olmalıdır? İşte hemoglobin düşüklüğü ile yükseliği nedenleri ve belirtileri...

Gram altı altın piyasadan kalkıyor mu? İşte son durum

Altın basımlarına ilişkin olarak Hazine ve Maliye Bakanlığı genelge yayımladı. Genelgeye göre bundan sonra en düşük altın basımı 1 gram olarak belirlendi. Piyasada ise 0,05 gramdan başlayıp farklı gramajlara kadar altın satışı devam ediyor. 1 gramın altında elinde altını olanlar istedikleri gibi altınlarını satabilir ya da tasarruf etmeyi sürdürebilirler.

Altın ithalatına yüzde 20 ek yükümlülük... Rafineriler en az 1 gram altın üretebilecek

Altın ithalatına yüzde 20 ek mali yükümlülük uygulanacak.

Bakanlık açıkladı! Altında önemli gelişme

Hazine ve Maliye Bakanlığı'nın genelgesine göre rafineriler basılı altını asgari 1 gram olarak üretilebilecek.

Geleneksel Aşure Tarifi: Tam kıvamında aşure nasıl yapılır, malzemeleri nelerdir?

Geleneksel tariflerimizden aşure için hazırlıklar başladı. Muharrem ayının 10. günü kutlanan Aşure Günü bu yıl 28 Temmuz 2023 Cuma başladı. Muharrem ayının 10. gününden sonra 16 Ağustos perşembe günü sonuna kadar aşure dağıtımı devam ediyor. Peki, aşure nasıl yapılır, malzemeleri nelerdir? İşte tam kıvamında aşure tarifi ve yapılışı...

Bahçelievler'de kalaşnikoflu cinayetin zanlısı 'Fistanlı Dalton' yakalandı

İstanbul Emniyet Müdürlüğü, Bahçelievler'de kaleşnikofla cinayet işlediği belirtilen Barış Boyun liderliğindeki suç örgütü üyesi ve "Fistanlı dalton" lakaplı Murat U.'nun yakalandığını açıkladı.

Bahçelievler'deki kalaşnikoflu cinayet... Hakkında kırmızı bülten kararı bulunan 'Fistanlı Dalton' yakalandı

İstanbul Emniyet Müdürlüğü, Bahçelievler'de kaleşnikofla cinayet işlediği belirtilen Barış Boyun liderliğindeki suç örgütü üyesi ve "Fistanlı dalton" lakaplı Murat U.'nun yakalandığını açıkladı.

Trüflü mü olsun baharatlı mı?

Acıktığımızda çoğumuzun aklına düşen çıtır çıtır kızarmış, altın renkli patatesler, yazın buz gibi içeceklerin de en iyi eşlikçisi. 13 Temmuz’da kutlanan Dünya Patates Kızartması Günü’nü fırsat bildik, Banko Burger’in sahibi ve şefi Bora Bozankaya’yla evde en iyisini yapmanın püf noktalarını konuştuk.

Yolları lezzetlendiren tatlar

Yaz günlerinin en sevdiğim yanı seyahat fırsatlarıyla dolu olması... Yakın bir yere bile gitsek ya piknik sepetimiz doludur ya da çantalarımıza atıştırmalık paketlerimizi yerleştiririz. Bu hafta size işte bu yolculuklar için hazırladığım tatlı-tuzlu yolluk tariflerimi vermek istiyorum...

Güzel bir cilt için ‘Skin Food’ formülü... ‘Buzdolabınızdaki gıdalar banyonuzdaki ürünler kadar etkili’

Günlük cilt bakımı rutininize ne kadar bağlı olursanız olun sağlıklı ve ışıltılı bir cildin ilk adımı doğru beslenme. Cilt sağlığı için ‘Skin Food’ (Cilt Gıdası) yaklaşımını geliştiren Dr. Thivi Maruthappu, buzdolabınızda olan besinlerin en az banyonuzdaki ürünler kadar önemli ve etkili olduğunu söylüyor. Peki bu besinler hangileri? Nasıl bir fayda sağlıyor? Ne sıklıkla tüketmek gerekiyor? Uzmanlarla mercek altına aldık.

Fırında çupra buğulama tarifi

Chef Rüzgar SÜNBÜL ile En güzel çupra tarifleri LEZİZZ'de. Verdiğimiz adımları takip ederek farklı balık tariflerini kolaylıkla yapacaksınız. anlatmak için kelimelerin kifayetsiz kaldığı bir balık yemeğimiz var: Fırında çupra buğulama. Küçük büyük herkesin hoşuna gidecek bu yemekle balık masalarınız çok şenlenecek. Şimdiden afiyet olsun.

Şifa kaynağı dört besin

Her zaman söylediğim gibi sağlıklı yaşamın sırrını uzaklarda aramaya gerek yok.

Edirne’de son bir haftada 462 kilo uyuşturucu ele geçti: 47 gözaltı

Edirne'de son bir haftada düzenlenen operasyonlarda 462 kilo 777 gram uyuşturucu ele geçirildi, 47 şüpheli gözaltına alındı.