MENÜ

Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme ile ilgili tüm haberleri, son dakika Sağlıklı Beslenme haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Bugün Sağlıklı Beslenme haberlerinde son durum nedir? İşte tüm flaş gelişmeler...

Toplam 12.859 Sağlıklı Beslenme haberi bulunmuştur.

Sağlıklı Beslenme Haberleri

Aslan Burcu Sağlığı

Aslan Burcu Sağlığı

Aslan burçlarının en çok dert yandıkları bölgeleri omurga, sırt ve göğüsleridir.

11.09.2019Burçlar
Kafein Tüketerek Ders Çalışmak Verimi Azaltıyor

Kafein Tüketerek Ders Çalışmak Verimi Azaltıyor

Üniversite öğrencilerinde beslenme alışkanlıklarının öğrenme kapasitesi ve hafızaya etkileri hakkında açıklamada bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu, “Geç saatlere kadar sürekli kafeinli içecekler tüketerek ders çalışmaya çalışmak etkili verim alamamanıza yol açabilir” dedi.

10.09.2019İyi Yaşam
‘Beslenme Dostu Okul’ sayısında artış

‘Beslenme Dostu Okul’ sayısında artış

Ankara İl Milli Eğitim Müdürlüğü ile İl Sağlık Müdürlüğü’nce hayata geçirilen ‘Beyaz Bayrak’ ve ‘Beslenme Dostu Okul’ projeleri kapsamında temizlik, hijyen ve sağlıklı beslenme şartlarını yerine getiren okullara sertifika verildi. Beslenme dostu okul sayısındaki artış dikkat çekti.

5.09.2019Eğitim
Nefesle zayıflama

Nefesle zayıflama

Sağlıklı beslenme alanında Türk girişimciler yeni icat geliştirdi. Avokadio isimli cihazı geliştiren girişimin kurucu ortağı Gökçen Garipoğlu, “Cihaz, kullanıcının nefesinden vücudun yağ yakma metabolizmasını ölçüyor. Buna bağlı olarak da kişisel veriye dayalı beslenme tavsiyeleri veriyor” dedi.

5.09.2019Ekonomi
Sağlık Bakanı Koca’dan okul döneminde beslenme uyarıları

Sağlık Bakanı Koca’dan okul döneminde beslenme uyarıları

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, "Sağlıklı beslenme alışkanlığı, çocuklarımızın yalnızca büyüme ve gelişiminde değil okul başarısı üzerinde de etkili. Yetersiz ve dengesiz beslenen öğrencilerin dikkat süreleri kısalıyor, algılamaları azalıyor, zaman zaman öğrenme güçlüğü ve davranış bozuklukları gelişebiliyor, daha kolay hastalanıyorlar ve okul başarıları düşebiliyor" dedi.

4.09.2019Eğitim
Birinci ve 9. sınıflar okula ne zaman başlayacak Okullar ne zaman açılıyor

Birinci ve 9. sınıflar okula ne zaman başlayacak? Okullar ne zaman açılıyor?

Haziran ayında başlayan yaz tatili döneminin bitmesine günler kala, okula uyum haftası veliler tarafından merak konusu oldu. MEB'in açıkladığı 2019-2020 eğitim dönemi takvimini öğrenmek adına araştırmalarına hız veren vatandaşlar, 'Birinci ve 9. sınıflar okula ne zaman başlayacak?' sorusunun yanıtını arıyor. İşte, okulların açılacağı tarihle ilgili bilgiler.

4.09.2019Gündem
Okul Gıdası için düzenleme talebi

"Okul Gıdası" için düzenleme talebi

Okul kantinlerinde satılacak gıdaların üzerinde "Okul Gıdası" logosunun yer almasına 16 Eylül itibarıyla başlanması öngörülürken, kantin işletmecileri uygulamanın yeniden düzenlenmesini talep etti.

28.08.2019Ekonomi
‘Okul Gıdası’ için düzenleme talebi

‘Okul Gıdası’ için düzenleme talebi

Okul kantinlerinde satılacak gıdaların üzerinde ‘Okul Gıdası’ logosunun yer almasına 16 Eylül itibarıyla başlanması öngörülürken, kantin işletmecileri uygulamanın yeniden düzenlenmesini talep etti.

28.08.2019Eğitim
İrem Yaman: Kariyerimdeki tek eksik olimpiyat altın madalyası...

İrem Yaman: "Kariyerimdeki tek eksik olimpiyat altın madalyası..."

Milli tekvandocu İrem Yaman, olimpiyat kotası almak için mücadele ediyor. Hazırlıklarına Ankara'da devam eden Yaman, Demirören Haber Ajansı'na (DHA) özel açıklamalarda bulundu.

28.08.2019Diğer
Hipertansiyonla İlgili Doğru Bilinen 3 Yanlış

Hipertansiyonla İlgili Doğru Bilinen 3 Yanlış

Türkiye’de yaklaşık 15 milyon hipertansiyon hastası bulunuyor. Ancak bu hastaların yalnızca %5-6’sı etkin bir tedavi alabiliyor. Kan basıncı yüksekliği anlamına gelen hipertansiyon birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. Bunda, ailesel yatkınlık ve aşırı tuz tüketiminin büyük rolü bulunuyor. Yine de hastaların yaklaşık %95’inde yüksek tansiyon nedeni tam olarak bulunamıyor.

Menopoz Döneminde Nasıl Beslenmeli

Menopoz Döneminde Nasıl Beslenmeli?

Kadınların belli bir yaştan sonra girdiği menopoz dönemi, oldukça hassas. Peki bu dönemde nasıl beslenilmeli? Prof. Dr. Neriman İnanç, konuyla ilgili bilgiler verdi.

Hangi Yiyecek Neye İyi Geliyor

Hangi Yiyecek Neye İyi Geliyor?

Sağlıklı beslenme sadece yaşam kalitenizi değil beyin sağlığınızı da koruyor. Op. Dr. Başak, Alzheimer ve bunama riskine karşı folik asit desteği için fasulye, bezelye, ıspanak, şalgam, limon ve portakal gibi gıdaların tüketilebileceğini, adaçayının ise hafızayı geliştiren önemli bir E vitamini kaynağı olduğunu söyledi.

Vegan Beslenme Sağlıklı mı

Vegan Beslenme Sağlıklı mı?

Vegan beslenme, son yıllarda çok fazla tercih ediliyor. Sadece bir beslenme değil, bir yaşam biçimi olan veganlık hakkında merak edilenleri Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Gör. Gökçen Özüpek, anlattı. Vegan beslenme sağlıklı mı?

Her ‘haberin’ başı sağlık

Her ‘haberin’ başı sağlık

Sabri Ülker Vakfı, son dönemde sağlık ve beslenme alanında başta sosyal ve dijital medya paylaşımları olmak üzere kamuoyunda oluşan bilgi kirliliğine karşı savaş açtı. ‘Bilim Bunu Konuşuyor’ platformu ile şok diyetler, sahte vitaminler ve daha birçok konuda doğru bilgileri kamuoyu ile paylaşan vakıf, İngiltere’de kurulan Bilim Medya Merkezi ile de işbirliği yaparak Türkiye’de referans kurum olmayı hedefliyor.

9.07.2019Ekonomi
Kahvaltıyı geç yapın öğlen 10 dakika uyuyun tempolu yürüyün

Kahvaltıyı geç yapın öğlen 10 dakika uyuyun tempolu yürüyün

Dr. Mehmet Öz’den yeni ‘sağlıklı yaşam’ prensipleri... Bodrum’da mevsim normallerinde bir sabah... Karşımda dünyaca ünlü doktorlardan biri oturuyor: Dr. Mehmet Öz. Yazarımız ABD’de yaşıyor ancak sık sık Türkiye’ye geliyor. Bu kez 80 yaşındaki annesini görmek için gelmiş. Haberi duyunca soluğu yanında aldık. Birlikte yemek yedik, kano yaptık, kürek çektik, bisiklete bindik. Beslenme, uyku, egzersiz ve seks tavsiyeleri aldık.

Organik gıda üretimi 800 milyon doları aştı

Organik gıda üretimi 800 milyon doları aştı

Organik gıda pazarı, tüketicilerin sağlıklı ve güvenilir gıdaya erişim talebi arttıkça yıllar içerisinde istikrarlı şekilde büyümesini sürdürüyor.

1.07.2019Kobi
Soğuk sıkım meyve ve sebze suları yeni bir pazar yaratıyor

Soğuk sıkım meyve ve sebze suları yeni bir pazar yaratıyor

Taze sıkılmış sebze suyu ve meyve suları, enerji verme, alkalileştirme, toksinlerden arındırma ve hem içimizi hem dışımızı gençleştirme özelliği ile son zamanlarda sağlıklı yaşamak isteyenler için fazlasıyla ön planda.

1.07.2019Kobi
SAĞLIKLI YAŞAMA NE KADAR HAKİMSİN

SAĞLIKLI YAŞAMA NE KADAR HAKİMSİN?

Sağlıklı beslenme, spor, detoks… Özellikle son yıllarda oldukça popüler olan sağlıklı beslenme trendlerine sen ne kadar hakimsin? Testimizi çöz, görelim!

İntermittent Fasting (Aralıklı Oruç Diyeti) Zararlı mı

İntermittent Fasting (Aralıklı Oruç Diyeti) Zararlı mı?

Son günlerde giderek popülerleşen intermitten fasting diyetinin insan sağlığına olan etkilerini değerlendiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Damla Zeynep Bakmaz, bu diyetin kilo verdirirken diğer yandan bazı zararları olabileceğinden bahsetti. İşte o zararlar...

Amerikalı çılgın girişimcinin 180 yaşına kadar yaşama deneyi

Amerikalı 'çılgın' girişimcinin 180 yaşına kadar yaşama deneyi

Tereyağlı kahve üreticisi Bulletproof 360'ın kurucusu, sağlıklı beslenme kitapları yazarı Amerikalı girişimci Dave Asprey, 180 yaşına kadar yaşama hedefiyle vücudu üzerinde sıra dışı deneyler yapıyor.

24.06.2019Teknoloji
Kilo vermenizi ve sağlıklı kalmanızı sağlayacak 15 yöntem...

Kilo vermenizi ve sağlıklı kalmanızı sağlayacak 15 yöntem...

Pazartesi başlayıp salı biten diyetler, saat saat planlanmış, katı yiyecek listesi... İyi haber: Bu durum tarih oluyor. Bir daha rejim yapmak zorunda kalmayacaksınız. Uzmanları anlattı: İşte sofradaki renkleri değiştirmekten beyninize farklı sinyaller yollamaya kilo vermenizi ve sağlıklı kalmanızı sağlayacak 15 yöntem...

23.06.2019Hürriyet Pazar
1 Top Lokma 80 Kalori

1 Top Lokma 80 Kalori!

Son günlerde özellikle gençler arasında popülerliğini artıran lokma, artık bir çok yerde karşımıza çıkıyor.1 top lokmanın ortalama 80 kalori olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkçü, lokmaseverleri uyarıyor!

Modern hayat spermi bozuyor

Modern hayat spermi bozuyor

Çocuk sahibi olmak isteyenlere kötü bir haberimiz var. Araştırmalar son 30 yıldır sperm ile yumurtanın bir araya gelme ve embriyon geliştirme ihtimalinin azaldığına işaret ediyor. Çünkü sperm sayısı her geçen gün azalıyor. Farklı 138 çalışmanın sonuçlarına göre sperm hücre sayısı 91.6 milyon/ml’den, 39.3 milyon/ml’ye düştü. Üroloji uzmanı Doç. Dr. Cüneyt Adayener, “Bu düşme değil çakılma” diyor.

15.06.2019Gündem
Kilo Vermeyi Hızlandıran 10 Öneri

Kilo Vermeyi Hızlandıran 10 Öneri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Hilal Karaca, kilo vermeye yardımcı olacak 10 öneriyi sıraladı.

Kanser Riskini Azaltan Yiyecekler

Kanser Riskini Azaltan Yiyecekler

Sağlıklı bir yaşamın temelini sağlıklı beslenme oluşturuyor. Yapılan araştırmalara göre bazı besinlerin özellikle 35 yaş sonrası kadınlar için oldukça faydalı olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, kanser riskini azaltan besinleri sıraladı.

Doğurganlığı Etkileyen 8 Sağlıklı Besin

Doğurganlığı Etkileyen 8 Sağlıklı Besin

Doğurganlık için iyi kalitede sperm ve iyi kalitede yumurta oluşması gerekiyor. , Sağlıklı beslenme de bu şartları etkileyen en önemli unsurlardan birisi. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, üreme konusunda faydalı 8 besini açıkladı...

Binlerce tekrardan sonra gelen başarı

Binlerce tekrardan sonra gelen başarı

Barfiks sporcusu Ümit Şamiloğlu, geçen hafta Slovenya’nın Koper kentinde düzenlenen Dünya Challenge Kupası’nda yedinci altın madalyasını kazandı. Bir önceki başarısı, adına tescillenen ‘The Samiloglu’ hareketiydi. 38 yaşındaki sporcuyla sona yaklaştığı aktif kariyerini ve gelecek hayallerini konuşurken hem ilham hem de öğüt aldık.

Kanser ile Stres Arasında İlişki Var Mıdır

Kanser ile Stres Arasında İlişki Var Mıdır?

Kanser tedavisi gören hastalar ve aileleri sadece yaşamlarındaki değişikliklerle mücadele etmek zorunda kalmıyor. Aynı zamanda psikolojik ve sosyal sıkıntıların üstesinden gelmeye çalışıyorlar. Özellikle de stresle… Radyasyon Onkoloji Uzmanı Dr. Züleyha Ö. Kadehçi, stres ve kanser arasındaki ilişkiyi anlattı.

Yanlış Beslenme Kısırlığa mı Sebep Oluyor

Yanlış Beslenme Kısırlığa mı Sebep Oluyor?

Geçtiğimiz yıl Türkiye’de doğum oranlarına bakıldığında, yaz aylarında özellikle ağustos ayında, kışa göre daha fazla doğum gerçekleşti. Mevsimlerin doğurganlığa etkisine bakıldığında ise, mevsimlere göre tüketilen besinler öne çıkıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Recai Pabuçcu, kısırlığın önüne geçmekteki ve doğurganlığı artırmaktaki en büyük etkenin sağlıklı beslenmekten ve mevsimlere göre doğru gıda tüketiminden geçtiğini belirtiyor.

Şemsa Denizsel kimdir İşte Şemsa Denizselin şaşırtan değişiminin öyküsü

Şemsa Denizsel kimdir? İşte Şemsa Denizsel'in şaşırtan değişiminin öyküsü

The Taste Türkiye'nin tek kadın jüri üyesi olan Şemsa Denizsel, yorumlarıyla dikkatleri üzerine çekti. Verdiği kilolar ardından bambaşka bir görüntüye kavuşan Şemsa Denizsel, insanları sağlıklı beslenme konusunda bilinçlendiriyor ve Youtube üzerinden paylaşımlarda bulunuyor. İşte, Şemsa Denizsel’in hayatına ilişkin bilgiler…

29.05.2019Televizyon
10 soruda organik ürün dosyası: Nasıl anlaşılır, nereden alınır, ne işe yarar

10 soruda organik ürün dosyası: Nasıl anlaşılır, nereden alınır, ne işe yarar?

Hormonlu sebze-meyvelerden, raf ömrü uzasın diye koruyucu madde eklenen gıdalardan dert yanmayan yok. Peki soframızı doğal besinlerle donatmak yeterli mi? Kozmetik, tekstil ve temizlik ürünlerinde de organik olanın peşine düşmek neden önemli? Bir ürünün bu özellikleri taşıyıp taşımadığından nasıl emin oluruz? Organik üretim ve tüketime dair merak edilenleri uzmanlarına danıştık, çok sağlam ipuçları aldık.

26.05.2019Hürriyet Pazar
Dizi İzlerken Ne Yediğinize Dikkat Edin

Dizi İzlerken Ne Yediğinize Dikkat Edin

Beyinde oluşan kimyasal etki ile meydana gelen bağımlılıkların nedenleri, yalnızca alkol ve madde ile sınırlı değil. Gıdaların da beyinde benzer bir bağımlılığa yol açtığını vurgulayan uzmanlar; şeker, tuz, un ve yağ içeren ürünlerin bağımlılık yapan gıdaların başında olduğuna dikkat çekiyor.Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Fatma Duygu Kaya Yertutanol, yeme bağımlılığı hakkında önemli değerlendirmelerde bulundu.

Mevsim Geçişleri Bulaşıcı Hastalıkları Artırıyor

Mevsim Geçişleri Bulaşıcı Hastalıkları Artırıyor

Mevsim geçişleri, pek çok hastalığı da beraberinde getiriyor. Özellikle bulaşıcı hastalıklar, mevsim geçişlerinde artıyor. Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Gülay Kılıç, konuyla ilgili bilgiler verdi.

Bir tatilden daha fazlasına açılan 10 kapı

Bir tatilden daha fazlasına açılan 10 kapı

Her gün evde veya stüdyoda, yoga ile kendinize ayıracağınız bir saatte hem içsel huzura hem de bedensel sağlığa ulaşmak mümkün. Bundan daha iyisi ise yogayı bir tatil konseptine dönüştürmek. Güne muhteşem bir manzaraya karşı meditasyonla başlayıp yüzünüzü denizde yıkamak, ardından eğitmen eşliğinde yoga yapmak... Türkiye’de yoga otellerinin sayısı hızla artıyor. Her biri donanımlı yoga stüdyolarına ev sahipliği yapan bu otellerin ortak özelliği, mutfaklarının büyük ölçüde vejetaryen veya vegan olması. Alanında uzman jürimize bu hafta en iyi yoga otellerini sorduk. Yola çıkarken matınızı yanınıza almayı unutmayın.

21.05.2019Seyahat
Ulusal menü seferberliği... Doğru beslenerek hastalıkları azaltacağız

Ulusal menü seferberliği... 'Doğru beslenerek hastalıkları azaltacağız'

Türkiye’de toplumun yüzde 50’si en az 1 öğünü dışarıda yiyor, gıda harcamalarına ayrılan payın yaklaşık yüzde 25’ini ev dışı beslenme oluşturuyor. Kalp, kanser, hipertansiyon gibi hastalıklar da buna bağlı olarak artıyor. Sağlık Bakanlığı, 80 kişilik bir ekiple Ulusal Menü Planlama ve Uygulama Rehberi hazırlıyor. Detayları Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Toplu Beslenme Sistemleri Anabilim Dalı Başkanı ve Sağlık Bakanlığı Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Dairesi Beslenme Bilim Kurulu üyesi Prof. Dr. Saniye Bilici ile konuştuk.

20.05.2019Gündem
Ulusal mönü hazırlanıyor

Ulusal mönü hazırlanıyor

Okullar, hastaneler, cezaevleri, huzurevleri gibi toplu beslenme yapan kurumlara ‘Ulusal Mönü Programı’ geliyor.

15.05.2019Gündem
İstanbulda iftar saat kaçta yapılacak İl il iftar saatleri

İstanbul'da iftar saat kaçta yapılacak? İl il iftar saatleri

Müslümanlar için mübarek olan ramazan ayının ilk haftası geride kaldı. Saatlerin ilerlemesi ile beraber, İstanbul'da yaşayan vatandaşlar da Diyanet'in yayımladığı bilgiler doğrultusunda iftar saatlerini araştırmaya başladı. Peki, İstanbul'da bugün saat kaçta iftar yapılacak? İşte, Diyanet İşleri Başkanlığı'nın yayımladığı bilgilere göre iftar saatleri ve tablolu imsakiye bilgileri.

11.05.2019Gündem

Yazar Sonuçları

Daha fazla B12 almanın doğal yolları

B12 vitamini yeterince değer görmeyen temel bir besin maddesi. Kırmızı kan hücresi üretimi, kemik yoğunluğu, göz sağlığı, ruh hali, nörolojik sistem ve kalp fonksiyonlarında önemli rolleri var. İşte eksikliğini hissetmemek için doğal çareler...

15.09.2019

Yeni başlangıçların habercisidir eylül

Aylardan eylül... En sevdiğim ay. Eylül, yeni bir dö­nemin ve başlangıçların habercisidir.

2.09.2019

Sağlık Fışkıran Instagram Hesapları

Hepimiz hayatımızın çoğu aşamasında motivasyona ihtiyaç duyarız. Çünkü gerçekten motivasyon davranışlarımızı etkileyen önemli bir güçtür, hedefe ve amaca doğru bizi iter, teşvik eder. Üstelik bir kalıbı ya da kuralı da yoktur, kişiseldir.

22.08.2019

San Francisco’nun en güzel kahvaltıcıları

San Francisco, gizemi, ruhu ve rengi olan bir şehir. Gizemi martıların sesinde, ruhu enerjisinde, rengi ise büyülü köprülerinde gizli… İnsanı sık sık hayal âlemine sürükleyen San Francisco, Kalifornia’nın en farklı ve özellikli şehirlerinden. Özellikle gastronomi alanında sadece Amerika’nın değil birçok ülkenin bir hayli önünde desem abartmış olmam. Hemen hemen her ülkenin mutfak kültürünü yansıtan çok iyi restoranlar bulabiliyorsunuz. Hepsini yazmaya kalkınca da liste uzayıp gidecek. O yüzden gelin biz bu yazıda Amerika’da olduğunuzu iliklerinize kadar hissedeceğiniz San Francisco’daki en güzel kahvaltıcılara bir göz atalım.

30.07.2019

Kültür-sanat ve gastronomi dünyasına yeni merkez

Binlerce yıldır birçok uygarlığa ev sahipliği yapmış İstanbul’un her bir köşesinde, her bir semtinde ayrı bir hikâye gizli. Tarihi yarımadanın batısında yer alan Zeytinburnu da bu semtlerden...

20.07.2019

Trans yağ zehirdir fazla kızartmayın

“İKİ D kuralı” hayatın her alanı gibi beslenmede de geçerli. Beslenme planlanırken de “denge” ve “doğallık” vazgeçilmez olmalı.

8.07.2019

Kanseri Düşündüren Cilt Değişiklikleri Nelerdir?

Güneş ışınlarına bağlı gelişen cilt kanserleri, yıllar geçtikçe artan şekilde görülmektedir. 1970’li yıllardan bu yana en ciddi cilt kanseri olan malign melanomun dünyada görülme sıklığı %150, aynı dönemde bu hastalıktan ölüm oranları ise % 44 artmıştır.

17.05.2019

Eyvah Yaz Kapıda!

Evet yaz kapıda ve dolayısı ile yoğun diyet ve spor programları gündemde. Zayıf, fit, güzel ya da yakışıklı olma uğruna harıl harıl yaza hazırlananlar aman dikkat!

14.05.2019