Soguk Havada Spor Yapmak
soguk-havada-spor-yapmak’a ait tüm site haberleri
Yağmur yağmadan önce yaşanan romatizma ve migren ağrıları batıl inanç değil gerçekmiş
Kış aylarında havaların soğuması ile birlikte çevrenizde özellikle ileri yaştaki insanlardan 'Dizlerim, belim, sırtım ağrıyor' gibi şikayetlerine şahit olmuşsunuzdur. Bu insanlar gerçekten yağmur yağmadan birkaç gün önce kas ya da eklem ağrısı çekmeye başlar. Günler öncesinden hissettikleri ağrılar sızılar, oldukça isabetli hava tahminleri yapmalarını sağlar.
#Hava Durumu
'Romatizmam tuttu kesin yağmur yağacak’ diyenlere inanın! Hava durumuna göre ağrı çekmek batıl inanç değilmiş
Hepimizin çevresinde yağmur yağmadan önce dizlerini ovuşturan ya da lodos rüzgârı esince migren ağrıları şiddetlenen birileri vardır. Hatta bu durum eski Türk filmlerine bile konu olmuştur. Meğer insanların hava durumuna göre ağrı çekmesi, bir batıl inanç değilmiş. Bilime göre de yağmur yağmadan önce romatizma ağrıları artabiliyor, rüzgârlı havalardan önce migren ağrıları ortaya çıkabiliyor. Peki bu nasıl oluyor? Hava durumu ağrıları nasıl tetikliyor? Uzmanlarla konuştuk...
#Sağlık
Tuzla’da karlı, buzlu bir deneyim
Adapazarı’nın Taraklı ilçesindeki Tuzla Köyü’nde kış vakti elini yıkayamayacağın kadar soğuk, buz gibi suya girip 4 saat kanyon geçmek de nedir? Hayaldi, gerçek oldu! Kara, buza rağmen fazla da üşümedim. Çok özlemişim; yaşadığımı hissettim. Bu kadar güzel olacağını beklemiyordum doğrusu. Beklenti olmayınca her şey çok güzel oluyor gerçi. Öyle değil mi?
#Bahar GÜNDOĞDU
Mağarada mide kanaması geçirip mahsur kalan Mark Dickey o günleri anlattı: ‘Morca simsiyah, soğuk ve nemli, onu oluşturan kayalar kadar merhametsiz’
Toroslar’ın zirvesindeki Morca dünyanın en derin mağaralarından. ABD’li kâşif Mark Dickey 29 Ağustos’ta araştırma yapmak için mağaraya indi. Fakat içeride mide kanaması geçirdi, yeryüzüne ancak 12 Eylül’de çıkabildi. Ona yardım elini uzatan önce nişanlısı Jessica Van Ord oldu. Sonra uluslararası kuruluşlar devreye girdi. Günler süren bir operasyonla kurtarılan Mark Dickey ile konuştuk.
#Mark Dickey
Bu siste spor da zararlı
İstanbul’da iki gündür etkili olan sis Boğaz’da görsel şölen sunarken, uzmanlardan korkutan uyarı geldi: “Buna fotokimyasal smog diyoruz. Bu Los Angeles’ta, Şangay’da gördüğümüz bir kirlilik türü. Kentte 5 gündür hava kirli. Sabah dışarıda yürüyüş, spor yapıyorsanız zehirli hava soluyorsunuz.”
#İstanbul Sis
Bağışıklığımızı güçlendirme zamanı geldi
Soğuklar bağışıklığımızı düşürüyor; nezle, grip gibi pek çok hastalığı da beraberinde getiriyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) geçen hafta gribin ‘güçlenerek’ geri döndüğü uyarısında bulundu. Biz de uzmanlardan bağışıklığımızı arttırmak için tavsiyeler aldık.
#Dünya Sağlık Örgütü
Yürüyüş kilo verdirir mi? Normal, tempolu, temposuz, hızlı, yavaş ve her gün yürümek kilo vermeyi sağlar mı?
Kilo vermek isteyen kişilerin genel olarak hareket etmeleri gerektiği söylenmektedir. Bu durumda yürüyüş yapmak isteyen kişiler kilo verip vermeyeceklerini öğrenmek istemektedir. Yürüyüş kilo verdirir mi? Normal, tempolu, temposuz, hızlı, yavaş ve her gün yürümek kilo vermeyi sağlar mı? Yürüyüş yaparak kilo verip veremeyeceğinize dair detayları derledik.
#Yürüyüş
Ayakkabı çamaşır makinesinde nasıl yıkanır? Beyaz, siyah veya spor ayakkabılar hangi programda yıkanır?
Modern yaşam günlük hayatta pek çok kolaylık sağlayıcı araç ve gereci de hayata sokmuş durumdadır. Bugün her hanede otomatik çamaşır makinesi, bulaşık makinesi ve buzdolabı mevcuttur. Hatta çamaşır kurutma makinelerinin de giderek yaygınlaşmaya başladığı gözlemlenmektedir. Rutin yaşamda temizliğe ayrılan süre kısalmış ve bu zaman başka aktivitelerle doldurulur olmuştur. Ancak çağdaş yaşam beraberinde daha özen ve itina isteyen yıkama yöntemlerini gerektiren sayısız ürünü de insanların hayatına sokmuştur. Nubuk ayakkabılar, süet giysiler, deri ceketler, saf ipek kumaştan elbiseler gibi ürünlerin bakım ve temizliği ayrı bir yöntem gerektirir. İşte bu bağlamda ayakkabı çamaşır makinesinde nasıl yıkanır, beyaz, siyah veya spor ayakkabılar hangi programda yıkanır detayları ile derledik.
#Ayakkabı
Aleyna Kalaycıoğlu'ndan Survivor itirafları: "Adanın yarısı ile anlaşamıyordum"
Survivor'la çıkış yapan Aleyna Kalaycıoğlu, hurriyet.com.tr'de Ferit Ömeroğlu'nun konuğu oldu. Yarışmaya dair adanın yarısı ile anlaşamadığını söyleyen Kalaycıoğlu, "İlişki konusunda gamsız olduğunu düşünüyor musun?" sorusuna "İlişki de değil ama sonrasında evet bence herkes ilişki sonrası gamsız olmalı" yanıtını verdi.
#Aleyna Kalaycıoğlu
Bir deniz kızı masalı
Dünya serbest dalış rekortmeni milli sporcumuz Şahika Ercümen geçen ay Bahamalar’da düzenlenen ‘Vertical Blue Serbest Dalış Kupası’nda 90 metreye üç dakikada dalarak Türkiye rekoru kırdı. Bu başarının altında hem azim hikâyesi hem de kaderin bir cilvesi var. Çocukluğunu doğuştan gelen alerjik astım sebebiyle nefes alamadan geçiren Ercümen, özgürlüğü oksijensiz sular altında buluyor ve hayatı değişiyor... Ercümen ile hem çocukluğunu, eski günleri konuştuk hem de sular altının büyülü dünyasında yolculuk yaptık.
#Serbest Dalış
Oyuncu Gizem Güneş: "Bir anda bir aşk başladı aramızda"
Oyuncu Gizem Güneş hurriyet.com.tr'de Ferit Ömeroğlu'nun konuğu oldu. Kuzey Yıldızı İlk Aşk dizisinde Feride'yi oynayan Güneş, Ordu'daki günlerinden geçmiş hayatındaki özel anlara kadar samimi açıklamalarda bulundu. Gizem Güneş, başka bir yerde yaşamanın keyifli ve farklı bir deneyim olduğunu söylüyor.
#Gizem Güneş
Varınızı yoğunuzu satın, astronot kıyafeti alın!
NASA’nın keşif aracı Perseverance, gezegenin yüzeyine indiğinden beri Instagram’da karşıma çıkan beş fotoğraftan biri Mars manzaralı! Stephen Hawking “İnsanlık hayatta kalmak için uzaya yönelmeli” diyerek içimize kurt düşürüp öyle gitmişti. Uzay hayalleri pazarlanıyor ama...
#Yazar
Bağışıklık sistemini güçlendirmek istiyorsanız bunları yapın
Vücudumuzun dış dünyadaki tehlikelere karşı olan savaşındaki en büyük müttefiki bağışıklık sistemidir. Her ne kadar kusursuz bir işleyişte olsa da bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine ihtiyaç vardır. Mükemmel bir mekanizmaya sahip olan bağışıklık sistemini ve güçlendirme yollarını İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Vardar anlatıyor.
#Sağlık
Bağışıklık Sistemini Güçlendirme Rehberi
Vücudumuzun dış dünyadaki tehlikelere karşı olan savaşındaki en büyük müttefiki bağışıklık sistemidir. Her ne kadar kusursuz bir işleyişte olsa da bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine ihtiyaç vardır. Mükemmel bir mekanizmaya sahip olan bağışıklık sistemini ve güçlendirme yollarını İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Vardar anlatıyor.
#Bağışıklığı Güçlendirme
Cildinizde Baharı Hissettirecek 4 Önemli Tüyo
Kış aylarında cildimiz soğuk, nemsiz ve kirli havaya maruz kalıp kuruyor, parlaklığını ve canlılığını yitiriyor. Özellikle sorunlu bir cilde sahipsek ya da cildimizin bakımına ve beslenmemize özen göstermiyorsak cildimiz daha da sorunlu hale geliyor; bazı cilt hastalıklarının şiddeti artıyor. Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Canan Savaş İyigün, içinde bulunduğumuz bahar aylarının cildimizi yenilemek için altın bir fırsat olduğunu belirterek önerilerini paylaştı.
#Baharda Cilt Bakımı
Yağmurlu bir günde İzmir'in beş güzeli
Şu sıralar havalar kötü olduğundan motosikletle maceralarıma biraz ara vermek zorunda kaldım… Bir süre motosikletsiz yoldayım. “Ne yapmalı, nereye gitmeli?” derken ‘Güzel İzmir’i tekrar keşfederken buldum kendimi… Balçova Teleferik Tesisleri, İzmir Tarihi Asansör, Dario Moreno Sokağı, Kemeraltı ve Kızlarağası… Ne güzel şehirsin sen İzmir! İşte size İzmir gezi rehberi…
#İzmir
Gözlerinizi Kış Sporlarına Hazırlayacak 6 Basit Yöntem
Kış mevsiminin vazgeçilmez aktivitesi olan kış sporları, meraklısı için büyük zevk. Bu mevsimde tatilinizi geçirebileceğiniz yerlerin başında da tabii ki kayak merkezleri geliyor. Ancak kış sporları yaparken fiziksel olarak korunmak kadar yüz ve gözleri korumakta fazlasıyla önemli. Gözlerinizi kış sporlarına hazırlayacak 6 basit yöntemi Op. Dr. Hakan Kahraman açıklıyor.
#Genel Sağlık
