oksidatif stres

Aynı süre, farklı etki: Egzersizin gizli gerçeği! Kadınlar için şaşırtıcı sonuçlar ortaya çıktı

Yıllardır doğru kabul edilen egzersiz önerileri yeniden masada. Geniş katılımlı bilimsel çalışmalar, kadın ve erkek bedenlerinin fiziksel aktiviteye aynı şekilde yanıt vermediğini ortaya koyuyor. Kadınlar için daha az egzersizle daha güçlü sonuçlara işaret eden bu bulgular, uzmanları bile şaşırttı. Peki bu fark nasıl oluşuyor? Hangi riskleri azaltıyor? Erkekler nerede hata yapıyor?

Böcek ailesini yok eden ihmal! Ölüm sebebi ALÜMİNYUM FOSFİT mi? | Havalandırmak yetmiyor, küçük miktarlarda bile ölümcül olabilir

Günlerdir Almanya’dan İstanbul’a tatile gelen Böcek Ailesi’nin yaşadıklarını konuşuyoruz. Baba, anne ve iki çocuğun ölümünde önce gıda zehirlenmesinden şüphelenildi ama soruşturma derinleştikçe gözler kaldıkları otelde yapılan “alüminyum fosfit” içerikli ilaçlamaya çevrildi. Adli Tıp Kurumu, ölüm nedeninin yüksek ihtimalle bu kimyasal madde olduğunu açıkladı. Söz konusu madde bu kadar tehlikeli olmasına rağmen pek çok ev, iş yeri ve otelde denetimsiz bir şekilde kullanılıyor. Üstelik bu ilaca erişim de oldukça kolay. Küçük miktarlarda bile ölümcül olabilen alüminyum fosfit ile ilgili herkesin bilmesi gerekenleri uzmanlar ile konuştuk…

‘Plastik’ hayatlar.... Hücrelerimize kadar girdi

Mikroplastikler, plastiğin zamanla parçalanarak 5 milimetreden küçük hale gelmesiyle oluşan parçacıklar olarak tanımlanır ve artık hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmiştir. Sabah kalktığımızda içtiğimiz sudan giydiğimiz kıyafete kadar her yerdeler. Dahası, 1 mikrometreden küçük nanoplastik olarak adlandırılan parçacıklar hücre içine girip hatta hücre çekirdeğine kadar ulaşabiliyor.

18 ayda 10 yıl gençleşti! Ünlü uzman biyolojik yaşını azaltmasının 6 sırrını anlattı: 'Gerçek biyohack budur'

Uzun yaşamak, 80'leri, 90'ları hatta üç basamaklı yaşları görmek günümüzde pek çok kişinin hayali haline geldi. Silikon Vadisi'nin zenginleri bu hayali gerçekleştirmek için gıda takviyelerinden kök hücre nakillerine birçok yolu deniyor ancak gerçekte uzun ömrün sırrı çok daha basit. Avustralyalı ünlü beslenme uzmanı Faye James, kendi hayatında yaptığı 6 basit değişiklikle biyolojik yaşını 18 ayda 10 yıl düşürdü. Peki ama nasıl? İşte kendi anlatımıyla James'in gençlik sırları...

Stresin göze etkileri

Dünya Sağlık Örgütü, stresin 21. yüzyılda toplum sağlığını tehdit eden en önemli faktörlerden biri olduğunu vurgulamaktadır. Göz, hem sinir ve damar yapısı hem de hassas biyokimyasal dengesi nedeniyle stresin doğrudan yansıdığı organlardan biridir. Vücudumuz stres altındayken “kortizol” isimli bir hormon salgılar. Bu hormon, kalp atışlarını hızlandırır, kan damarlarını daraltır. İşte bu değişiklikler gözlerimizi de etkiler.

Yumurta rezervi ve kalitesini artırmak mümkün mü?

Kadınların doğurganlıkla ilgili en çok merak ettiği konulardan biri “Yumurta rezervim azaldıysa ya da yumurtalarım kalitesizse ne yapabilirim?” oluyor.

Glukoz metabolizması bozuklukları çocuk sahibi olmayı engeller mi?

Çocuk sahibi olmak, birçok çift için hayatın en doğal beklentilerinden biridir ancak bazıları için bu beklenti, aylar ve yıllar süren bir mücadeleye dönüşebilir. Anne-baba olmayı engelleyen faktörler ele alındığında genellikle hormonal dengesizlikler, tüplerin tıkalı olması ya da sperm kalitesi gibi nedenler ön plana çıkarılsa da aslında çok daha sessiz ama etkili olan prolemlerden biri glukoz metabolizması bozukluklarıdır ve bu konu genellikle göz ardı edilmektedir. Yüksek insülin seviyesi adet döngüsünü düzensizleştirmekte ve embriyonun tutunma şansını azaltmaktadır. Bununla birlikte sperm şeklinin ve DNA bütünlüğünün bozulmasına da yol açmaktadır. Bu sebeple, çocuk sahibi olmayı planlayan her bireyin üreme sağlığına yönelik yapılan genel kontrollerinin yanı sıra metabolik sistemlerinin de değerlendirilmesi büyük önem taşımakta ve tedavinin şekline yön vermektedir.

Gökyüzünde sağlık 3… Yerde sevilmez gökte aranır: Domates suyu

Yerde yüzüne bile bakmadığımız domates suyu, gökyüzünde nasıl yıldız içeceğe dönüşüyor? Uçakta canımız neden birden domates suyu ister? Tatlar karışıyor, bilim konuşuyor, damak şaşırıyor!

Beyazlayan saçlar eski rengine döner mi?

Yaş aldıkça saçlarımızın beyazlaması çok normal olsa da saçlarımıza aklar düşmeye başlayınca mutsuz oluyoruz. Saçlarımızı boyayıp beyazlarımızı kamufle etsek de hiç beyazlamasa ya da beyazlayan saç tellerinin eski rengine dönmesinin bir yolu olsaydı mükemmel olmaz mıydı?

Gebelikte diyabet ve otizm arasında ilginç bir bağlantı bulundu

56 milyon anne ve çocuğun incelendiği yeni bir araştırmada, hamilelik diyabeti ve otizm arasında önemli bir bağlantı keşfedildi. Buna göre, hamilelik dönemi diyabeti olan annelerin çocuklarının nörogelişimsel bir sorun yaşama ihtimali yüzde 28 daha yüksek.

Risk yüzde 28 daha yüksek çıktı! Hamilelikte diyabet otizme mi neden oluyor? 6 SORU 6 YANIT

56 milyon anne ve çocuğun incelendiği yeni bir araştırma, hamilelik dönemindeki diyabet ve otizm arasında çok önemli bir bağlantıyı ortaya çıkardı. Araştırmaya göre, hamilelik döneminde diyabeti olan kadınların çocuklarının, nörogelişimsel bir sorun yaşama ihtimali yüzde 28 daha yüksek. Peki bu ne anlama geliyor? Konunun uzmanı 6 soruda detaylandırdı.

Dövme kanser riskini artırıyor

Danimarka ve Finlandiya’dan araştırmacılar yıllardır tartışılan dövme ve kanser ilişkisi üzerine yeni bir çalışma yayınladı. 2 bin 367 ikiz kardeş üzerinde yapılan çalışmaya göre avuç içinden daha büyük boyutta bir dövme, cilt kanseri riskini 2.7 kat artırıyor.

Uzun yaşayanların kanında ne var? Kaderimiz tamamen genlerimize mi bağlı?

90 yaşını aşan kişiler üzerinde yapılan geniş çaplı bir araştırma ile bu uzun ömürlü insanların kanında metabolik farklılıklar keşfedildi. Bu da metabolik sağlık ve uzun ömür arasında bir bağlantı olabileceğini ortaya koydu. Peki uzun ömürlü insanların kanında ne var? Hangi kan değerler ne ifade ediyor? Kaderimiz tamamen genlerimize mi bağlı?

Glikasyon nedir ve cilt yaşlanmasını nasıl hızlandırır?

Yaşlanma hepimizin doğal olarak yaşadığı bir süreçtir, ancak cilt yaşlanmasını hızlandıran glikasyon sürecini biliyor muydunuz? Sağlıklı ve genç görünen bir cilt için glikasyonu anlamak son derece önemlidir.

ABD’de kullanımı yasaklandı ama Türkiye'de birçok ürünün içinde yer alıyor

Kekler, kurabiyeler, şekerlemeler başta olmak üzere sayısız ürünün içinde yer alan katkı maddesi No.3'ün kullanımı ABD'de yasaklandı. Bu katkı maddesi Türkiye'de ise hâlâ kullanılıyor ve sağlığa ise sayısız zararı bulunuyor.

Prof. Dr. Murat Sönmezer uyarıyor: Gençken yumurtalık rezervinizi kontrol ettirin

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Murat Sönmezer, gebe kalma ihtimalinin yaş ile birlikte giderek düştüğünü, Türkiye’de 1.51’lere kadar gerileyen doğurganlık oranının ileriki yıllarda daha da olumsuz etkileneceği uyarısında bulundu.

ABD’de kullanımı yasaklandı! Sayısız üründe yer alan bu madde Türkiye’de de kullanılıyor… İşte cevabını herkesin mutlaka bilmesi gereken 8 kritik soru

Şekerlemeler, kekler, kurabiyeler ve süslemeler dahil sayısız üründe yer alan katkı maddesi No. 3, geçtiğimiz günlerde ABD’de yasaklandı. Türkiye’de de halihazırda kullanılan bu madde sağlık üzerinde çok ciddi etkilere sahip. En bilinen etkisi ise tiroit kanseri!

Fare zehiri 3 kardeşi hayattan kopardı! Zehir nasıl buharlaştı? Konut içinde kullanımı yasak mı?

Mersin'in Tarsus ilçesinde zehirlenme şüphesiyle hastaneye kaldırılan aile üyelerinden 3 çocuk hayatını kaybetti. İlk bulgulara göre, ailenin fare zehirinin buharlaşması sonucu solunum yoluyla zehirlendikleri tespit edildi. Bu acı olay, çoğumuzun haşerilerle mücadelede biliçsizce kullandığı böcek ilaçları ve zehirler ile ilgili bilinmesi gerekenleri tekrar gündeme getirdi. Biz de konuda uzman isimlerle konuştuk.

Kendi 33 yaşında ama biyolojik yaşı 22! Aradaki farkın sırrı ne? Sabahtan akşama bir gününü anlattı...

Yaşlanmayı durdurmak hatta tersine çevirmek, son dönemde herkesin hedefi haline geldi. Kimi sağlıklı beslenip spor yaparak bu hedefe ulaşmaya çabalarken, 'biyohacker'lar buna alternatif terapi yöntemlerini de ekliyor. O biyohacker'ların en tanınmışlarından biri olan Kayla Barnes-Lentz, takvim yaşıyla biyolojik yaşı arasındaki 11 yıl farkı nasıl elde ettiğini anlattı.

SİRKE DOSYASI | Evde yapılanlar riskli mi? Taklit ve tağşişi var mı? En doğru tüketim şekli ne? Sirke hakkında herkesin bilmesi gereken 10 soru

Son aylarda Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından sıklıkla 'taklit ve tağşiş ürünler' listesi açıklanıyor. Tereyağ, zeytinyağı, peynir, sucuk, et başta olmak üzere sayısız ürünün taklidi ya da tağşişi yapılıyor. Sirke de bu ürünler arasında yer alıyor. Öte yandan sadece marketlerde satılan taklit ya da tağşiş sirkeler değil, evde yapılan ve etliketsiz satılan sirkeler de sağlığı tehdit ediyor. Sirke hakkında mutlaka bilinmesi gereken 10 soruyu konunun uzmanlarına sorduk.

Sigarayı bıraktıktan sonra hasar alan organların eski haline dönmesi tam 25 yıl sürüyor

Sigara içen birinin ciğerleri, damarları sigara içtikten sonra hiç sigara içememiş biri gibi olabilir mi yoksa illa bir hasar alır mı? Yeni bir çalışma, bir kişinin sigarayı bıraktıktan sonra kalp hastalığı riskinin ortalamaya düşmesinin yirmi yıldan fazla sürebileceğini, kardiyovasküler sisteminin hiç sigara içmemiş birine benzemesinin 25 yıl süreceğini söylüyor. 

Araştırma sonuçları şaşırttı: Sigarayı bıraktıktan sonra hasar alan organların eski haline dönmesi ne kadar sürer?

Hiç düşündünüz mü yıllardır sigara içen birinin sigarayı bıraktıktan sonra ciğerlerinin tamamen temizlenmesi, kalp ve damarlarının hiç sigara içmeyen birininkine benzemesi ne kadar zaman alır? Süreyi kısa sanıyorsanız yanılıyorsunuz. Güney Kore'deki araştırmacılar, uzun süredir sigara içen bir tiryakinin kardiyovasküler sisteminin hiç sigara içmemiş birine benzemesinin ne kadar sürdüğünü keşfetti: Tam 25 yıl…

Embriyo kalitesi tüp bebek tedavisindeki başarıyı nasıl etkiler?

Embriyo, döllenmiş bir yumurtanın gelişim sürecinin erken evrelerinde oluşan ve canlı organizmanın temel yapılarını oluşturan hücresel bir yapıdır. Tüp bebek uygulamalarında kaliteli embriyo oluşması gebelik şansını artıran önemli bir faktördür. Yumurta ve sperm kalitesi, laboratuvar koşulları, genetik faktörler, doğru zamanlama ve embriyo takibi kaliteli embriyo oluşumunu etkileyen temel koşullar arasındadır.

Hayata ve sağlığa dair

BAZEN önceliklerimizin sırasını kaçırıyor ve daha alt sıralarda yer alması gereken konuları farkında olmadan en tepeye oturtuyoruz. Sağlık, hiç tartışmasız tüm önceliklerin üstünde olmalıdır. Sağlığımız aksadığı, bozulduğu zaman kıymetini anlıyoruz. Arabamıza, evimize gösterdiğimiz özeni sağlıkta esirgiyoruz. Ne zamanki yatağa ya da hastaneye mahkum oluyoruz, o zaman jeton düşüyor. Ama bazen çok geç olabiliyor. Dr. Neşe Erdinç, hayata ve sağlığa dair şunları anlattı;

Quercetin ve faydaları

Sevgili Hürriyet okurları... Son zamanlarda uzmanlardan sıkça duyduğumuz quercetin (kuersetin), birçok bitkinin kabuklarında yaygın olarak bulunan kimyasal bir pigmenttir. Quercetin gibi flavonoidlerin yararlı etkileri, vücudunuzda antioksidan olarak işlev görme yeteneklerinden kaynaklanır.

Araştırma sonucu korkuttu: Öfke 40 dakikalığına kalp krizi riskini artırıyor! Bu nasıl oluyor? ‘Bir kez sinirlenme damar genişleme yeteneğinizi bozuyor’

ABD'de yapılan yeni bir araştırmada bilim insanları, sağlıklı kişilerde kısa süreli öfkenin kan damarlarının işlevini bozduğunu ve kan akışını ciddi bir tıbbi olaya yol açabilecek şekilde kısıtladığını ortaya koydu. Ayrıca çalışmada yer alan katılımcılarının kan damarları üzerinde yapılan incelemede öfkelendikten sonra 40 dakika boyunca kalp krizi risklerinin arttığı da keşfedildi. Peki öfke nasıl oluyor da kan damarında bozulmaya neden oluyor? En çok kimleri etkiliyor? Doç. Dr. Hale Ünal Aksu ise mercek altına aldık.