Diyetisyen Ve Yasam Kocu Gizem Seber
diyetisyen-ve-yasam-kocu-gizem-seber’a ait tüm site haberleri
Hafta sonu kahvaltıları kilo aldırıyor
Hava sıcaklığı arttıkça ve güneş yüzünü gösterdikçe hafta sonu kahvaltıları ve brunchları vazgeçilmez bir hal alıyor. Fakat menüdeki zengin çeşitler bazen insanın gözünü döndürebiliyor. Tüketim miktarı yükseldikçe, kilo açısından tehlike çanları çalmaya başlıyor. Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, “Sosyal ortamlar beslenme düzeninizi bozmasın” diyor ve önerilerde bulunuyor.
#Beslenme
D vitamini gerçekleri
Kemik sağlığı üzerine yararları uzun yıllardan beri bilinen D vitamini yetersizliği ülkemizin kanayan yaralarından biri haline geldi. Sonuçları 2012’de yayınlanan bir bilimsel çalışmaya göre Ankara’da yüzde 51 oranında D vitamini yetersizliği görüldü. Dünya’da da durum çok farklı değil. İngiltere’de yapılan bir çalışmanın sonuçlarına göre kış ve bahar dönemlerinde gözlenen D vitamini yetersizliği oranı yüzde 50’den fazla.
#D Vitamini
Hangi yiyecekler cinsel isteği artırır?
Beslenme şeklimiz cinsel sağlığımızı etkiliyor. Libidoyu arttırmak için testosteron seviyesini arttıran besinlere günlük beslenme düzenimizde yer vermemiz gerekiyor. Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber'in cinsel isteği artıran besinler hakkında önemli bilgiler verdi...
#Cinsel Hayat
