armut tipi vücut

Vücut tipine göre zayıfla

Hangi vücut tipine sahip olduğunuzu biliyor musunuz? Bu sorunun cevabı, vücudunuzun en çok hangi bölgesinden şikayetçi olduğunuzda gizli!

Vücut şekline göre kusursuz gelinlik nasıl seçilir?

Gelinlerin en önem verdiği konu elbette ki hayallerindeki gelinliği bulabilmektir. Peki hayallerinizdeki gelinliğin vücut şeklinize göre seçim yapmakta gizli olduğunuzu söylesek?

Elma mı, armut mu? Egzersizinizi vücut tipinize göre belirleyin!

Vücut tipinize göre yapmanız gereken egzersizler farklılık gösteriyor. Böylece yağ yakımını hızlandırarak daha formda bir vücuda kısa sürede kavuşabilirsiniz. İşte vücut tipine göre egzersiz önerileri...

Vücut şekline göre gelinlik modelleri

Hayat boyu hatırlanacak olan özel günde hemen hemen her gelin adayı prenses gibi görünmek ister. Düğün hazırlıkları aşamasında, her gelin adayının titizlikle yaklaştığı gelinlik seçimi trendler, mevsim, mekan ve vücut yapısı gibi temel kriterler baz alınarak yapıldığında mükemmel sonuçlara ulaştırabiliyor.

Vücut tipinize uygun bikini seçmeyi biliyor musunuz?

Tatil sezonunun açılmasıyla birçok kadının ortak sorunu kuşkusuz bikini seçimini nasıl yapacağı. Ancak vücut tipinizi bilerek aldığınız bikiniler işinizi kolaylaştırmakla kalmıyor, sahillerde daha çekici görünmenizi de sağlıyor.

Kadınların en çok sahip olmak istediği vücut tipleri

Kadınlık ve dişilik algısıyla özdeşleşen ve her kadının sahip olmak istediği vücut şekillerinin başında kum saati ve armut tipi kadın vücut tipleri geliyor.

13 yıl çözüm aradı doğru teşhis ile çözdü

Seda Diker Uğraş, 32 yaşında bir öğretmen. Ergenlikten itibaren giderek bacaklarının şiştiğini fark etti. İlk başlarda önemsemedi. Gece sonunda iyice şişen bacakları, sabahları düzelmiş oluyordu. Her geçen sene ve yapılan uzun yolculuklar sonrasında şişen bacakları bir hafta boyunca inmemeye başladı. Sorun sadece bacaklarının şişmesinde değildi, aynı zamanda şiddetli ağrılar da yaşamaya başladı. Özellikle de uçak yolculukları sonrasında kendi tabiri ile bacakları ‘‘davul gibi geriliyordu.’’

'Ağrılı yağlanma sendromunda diyet ve spor yeterli değil'

Armut tipi vücut olarak bilinen fiziğe sahip kadınlarda daha fazla görülen lipödem yani ağrılı yağlanma sendromnu ileri yaşlarda yürümeyi engelleyecek duruma gelebilir. Doç. Dr. Yener Demirtaş, kilo ve estetik açıdan problem olarak görülen lipödemin genetik bir hastalık olduğunu belirtiyor.

Doğum sonrası vücudumuzu bekleyen 8 sürpriz

Bu durumlar doğum sonrası sizi de rahatsız ediyor mu?

VÜCUT TİPİNİZE GÖRE GİYİNİN

Güzel giyinmenin kuralı; giyime çok para harcamak değil, vücudunuzu iyi tanımaktan geçiyor. Tasarımcı Sibel Aral, elma ve armut vücut tiplerine göre doğru giyinmenin kurallarını anlattı. Kamera: Kutay Denizler

Armut tipi vücudunuzu nasıl mükemmel hale getirirsiniz?

Arkadaşınızın sayesinde incecik olduğu diyet, size gram bile kaybettirmediyse, kendi vücudunuza uygun bir yöntem bulmanız gerekiyor demektir.

Armut tipi vücut elmaya dönüşür mü?

Armut tipi şişmanlık genelde kadınlar için tanımlanır. İnce bir bel ve kalça bölgesinin geniş olması durumunu anlatmak için kullanılır.

İnce belli armut mu, ince bacaklı elma mısınız?

Sevdiğiniz meyvenin elma ya da armut olması önemli değil, önemli olan vücut tipinizin elma mı yoksa armut mu olduğunu bilmek.

İnce belli armut mu ince bacaklı elma mısınız?

Sevdiğiniz meyvenin elma ya da armut olması önemli değil, önemli olan vücut tipinizin elma mı yoksa armut mu olduğunu bilmek.

Size özel egzersizler

Yaptığınız egzersizlerin doğru etkiyi yaratması için, vücut tipinize uygun olan egzersizleri bilmeniz gerekir. İşte size vücut tiplerine göre egersiz çeşitleri.

Beden Tipinize Göre Zayıflayın

Herkesin farklı bir beden tipi var. Kiminin üst kısmı geniş, kiminin kalça ve bacakları daha dolgun. Yaza hazırlandığımız şu günlerde, uygun bir beslenme diyeti ile ayda 4 kilo verebilir, bölgesel egzersizle dilediğiniz gibi incelebilirsiniz...

Göbek yağınız sağlığınız hakkında ne söylüyor? Vücuttaki yağ oranı nasıl olmalı? ‘Kadınlarda bazı kanser türlerinin habercisi olabilir’

Vücudun farklı bölgelerinde meydana gelen yağlanmalar, genel sağlık durumumuz hakkında uyarılarda bulunuyor. Pek çok uzman, en tehlikeli olanın, 'viseral yağlanma' olarak adlandırılan iç organların çevresini saran yağ dokusu olduğunu söylüyor. Peki viseral yağlanma nasıl oluşuyor? Hangi sağlık sorunlarına neden oluyor? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat Irmak ile mercek altına aldık.

Unutmayın damarlarınız kadar yaşlısınız

Eğer yaşam tarzınızı seçimlerinizi göstermeniz gereken dikkati göstermez, yapmanız gereken değişimleri zamanında yapmaz, yanlış seçimlere ısrarla devam ederseniz damarlarınızın beklenenden daha erken ve hızlı yaşlanacağı kesindir.

Sağlığınızda büyük fark yaratacak 10 küçük beslenme değişikliği... 'Mantarları güneşte bekletin, soğan ve sarımsağı 10 dakika dinlendirin’

Sağlıklı beslenmenin önemini herkes biliyor ama bunu hayata geçirebilenlerin sayısı çok daha az. Üstelik beslenme ve diyet alanında kitapları olan Epidemiyolog Tim Spector'a göre, çok küçük değişikliklerle büyük farklar yaratmak mümkün. Peki bu küçük değişiklikler neler? Ne gibi yararlar sağlıyorlar? İşte Spector'ın tavsiyeleri ve uzman görüşleri...

Bölgesel yağlanma ile gelen tehlikeler

Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşamın getirdiği en önemli sorunlardan biri de bölgesel yağlanmalardır. Özellikle bel çevresinde oluşan yağlanmalar, vücuttaki inflamasyonu arttırdığı için kanser başta olmak üzere kalp ve diyabet gibi kronik hastalıklara yakalanma riskini arttırır.

Vücut tipine göre kilo vermenin ipuçları

İdeal kilonuza ulaşmak ve hayal ettiğiniz vücuda sahip olabilmek için birçok diyet programı uyguluyorsunuz ama bir türlü olumlu sonuç alamıyorsunuz.

Yağ alma hakkında merak edilenler

Liposuction yani herkesin bildiği söylemiyle ‘yağ alma’, son dönemde çok fazla tercih edilen bir işlem. Özellikle kilo vermekte ve diyet yapmakta zorluk çeken, daha fit ve sportif gözükmek için acele eden kişiler, bu işlemi adeta bir “sihirli değnek” gibi görüyor. Çünkü liposuction yanak, gıdı, kol, sırt, bel, göbek ve basen bölgelerinde iki bedene kadar incelme sağlıyor. Uygulamanın detaylarına hep birlikte bakmaya ne dersiniz?

Koronavirüse karşı Akdeniz diyeti tavsiyesi; kan akışını düzenliyor

Koronavirüsün kanın akışkanlığını bozduğunu ve damar sistemine zarar verdiğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yusuf Yıldırım, kış aylarının yaklaştığı bu günlerde bağışıklığın korunması için Akdeniz tipi diyeti önerdi. Uzm. Dr. Yıldırım, "Akdeniz tipi diyet kanın akışkanlığı ve damar hastalıkları üzerine bir beslenme tipi. Bu beslenme, koronavirüs enfeksiyonunda kanın akışkanlığının düzenlenmesine yarar sağlıyor" dedi.

“Besinlerle bölgesel zayıflama mümkün”

Vücut tipine göre beslenmek bölgesel yağlardan kurtulmak için faydalı bir yöntem. Birçok insanda yağ dokusunun belirli bölgelerde daha fazla olduğuna dikkat çeken Beslenme ve Diyet uzmanı Evnur Saray, bölgesel yağlanmanın elma ve armut tipi olarak 2 farklı tipe ayrıldığını belirtti. Diyetisyen Saray, elma tipi vücuda sahip olanların göbek bölgesinde yağlanma görülürken, basen ve bacak kısmında yağlanma olanların ise armut tipi olduğunu belirtti. Saray, dirençli basen yağları için semizotu, ananas gibi yiyecekleri önerdi.

Stil sahibi modaya uymaz modayı kendine uydurur

Genç ve başarılı tasarımcı Halil Ülgü, Gazi Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesi’nde resim bölümü okudu. Resme, moda çizimleriyle başladı. Resim bölümünde okuması Ülgü’nün tasarım ve desen motiflerini uygulamada, modeli kalıplandırma aşamalarında tasarımcılık mesleğine de çok olumlu katkıları oldu.

Bel çevreni ölç, sağlığını test et!

Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri olan obezite, Dünya Sağlık Örgütü’nün raporunda “vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu” olarak tanımlanmaktadır. Metabolik, estetik, psikolojik ve sosyal etkileriyle yaşam kalitesini ve süresini olumsuz yönde etkileyen kronik bir hastalık olarak kabul edilmektedir.

Vücudunuza Göre En İdeal Diyet

Kilo verme ya da kilo kontrolü için yapılan diyetlerin metabolizma ya da vücut tipinize uygun olması çok önemli. . Daha sağlıklı ve bilinçli bir şekilde kilo vermek için vücudunuza uygun programları tercih etmelisiniz. Böylece istediğiniz forma kavuşmanız çok daha kolay olur.

Vücut Tipinize Göre Kilo Verme Rehberi

Diyetisyenlerin ve beslenme uzmanlarının en çok dikkat ettiği konulardan biri de kilo vermek ya da ideal kilosunu korumak isteyen kişilerin vücut tipleri. İnsanların gerek genetik, gerek beslenme unsurlarından dolayı alt ya da üst karın ve basen bölgeleri daha yağlı olabiliyor. Bu durumda, yağ oranının yoğun olduğu bölgeye etki edecek beslenme programları uygulanmalı. Beslenme uzmanları, vücut tipine göre kilo vermede sporun önemini bir kez daha vurguluyor. İşte vücut tipinize göre kilo verme rehberi: