16 8 Modeli
16-8-modeli’a ait tüm site haberleri
“Aralıklı beslenmede açlık süresi kademeli artırılmalı”
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sedef Aksu, uzman eşliğinde dikkatli bir programla aralıklı beslenmeyle sağlıklı kilo verilebileceğine dikkat çekerek “İlk kez aralıklı oruç diyetini uyguluyorsanız açlık zamanınızı kademeli arttırın, böylece vücudunuz daha kolay uyum sağlayacaktır. Çünkü açlık zamanını birden 16 saate çıkarmak, birçok rahatsızlığı beraberinde getirebilir” uyarısında bulundu.
#Diyetisyen Sedef Aksu
Son dakika haberi: Cumhurbaşkanı Erdoğan: Türkiye'ye iftira atanları unutmayacağız
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Beştepe'de biraraya gelen Cumhurbaşkanlığı Kabinesi Toplantısı sonrası açıklamalarda bulundu. İsrail'e yönelik ihracat kısıtlamasına öncülük eden ülkenin Türkiye olduğunun altını çizen Cumhurbaşkanı Erdoğan, bu hakikate rağmen hükümetin haksız ve buram buram fırsatçılık kokan ithamlara maruz kaldığını söyledi. "Özellikle böyle olmadığını bildikleri halde jet yakıtı konusunda iftira atanları asla ve asla unutmayacağız" diyen Erdoğan, ”Türkiye katliamların çok öncesinde İsrail'e askeri amaçla kullanılabilecek hiç bir malzemenin satışına izin vermemiştir” dedi.
#Cumhurbaşkanı Erdoğan
Gaziantep’in mıknatıs etkisi... Şehrin sınırlarını aşmış bir belediye modeli
- Rakamlar ve istatistikler gösteriyor ki Gaziantep büyüdükçe çevre şehirler de büyüyor. Gaziantep ürettikçe bölge de kalkınıyor. Gaziantep’le birlikte Adıyaman, Hatay, Kahramanmaraş, Kilis, Osmaniye, Şanlıurfa’da da değişimler hızlanmış. Büyükşehir Belediye Başkanı Fatma Şahin’le kenti gezdik, sohbet ettik ve şehrin bu mıknatıs etkisini konuştuk...
#Gaziantep
Bakan Kacır'dan değerlendirme: Togg Sedan 2025'te satışa sunulacak
Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mehmet Fatih Kacır, Türkiye sanayisinin dünyanın bütün coğrafyalarına, bütün ülkelerine rekabetçi şekilde ihracat yapabilecek güçte olduğunu belirterek, “Özellikle son 5 yılda milli gelirimiz içerisinde hem toplam sanayinin hem imalat sanayinin payının yükseldiğini gözlemliyoruz. Tabii bizim için en gerek düşük, orta düşük, gerek orta yüksek, yüksek teknolojide 13 yıl boyunca pandemi dönemindeki 1-2 ay hariç neredeyse aralıksız bir yükseliş trendi var.” dedi.
#Mehmet Fatih Kacır
Bakan Kacır: Yatırımların önünü açıyoruz
Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mehmet Fatih Kacır, "OSB'lerimizin Yeşil OSB'lere dönüşümünü hızlandırmak adına Dünya Bankası Türkiye OSB Projesi ile 300 milyon dolar finansman kullandırıyoruz. Proje ile Türkiye'deki seçilmiş OSB'lerin verimliliğini, çevresel sürdürülebilirliğini ve rekabet gücünü artırmayı amaçlıyoruz. Ülkemizde sanayi işletmelerinin etkin yeşil dönüşümünü sağlamak üzere Dünya Bankası ile iş birliği halinde 450 milyon dolar bütçeli Türkiye Yeşil Sanayi Projesi’ni de hayata geçiriyoruz" dedi.
#Mehmet Fatih Kacır
Türk Telekom'dan 4,5 milyar lira kar
Türk Telekom, 2023’ün ilk 9 ayında büyüme ivmesini yukarı taşıdı. Türk Telekom, 2023 3. çeyrekte yıllık bazda yüzde 78,2 büyüyerek, 22,4 milyar TL konsolide gelir elde etti. Türk Telekom’un ilk 9 aylık geliri geçen yıla oranla yüzde 69,6 artışla 55,6 milyar TL’ye ulaştı. 52,9 milyona yükselen abonesiyle 2023’ün ilk 9 aylık döneminde toplam 4,5 milyar TL’lik net kâra imza atan Türk Telekom’un FAVÖK’ü ise (Faiz, amortisman ve vergi öncesi kâr) ilk 9 ayda 18,8 milyar TL oldu.
#Türk Telekom
Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz: Kişi başına gelirin 17 bin 554 dolara ulaşması hedefleniyor
Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz "Plan döneminde büyüme oranının yıllık ortalama yüzde 5,0 oranında gerçekleşmesi ve dönem sonunda kişi başına gelirin 17 bin 554 dolara ulaşması hedeflenmektedir" dedi.
#Cevdet Yılmaz
Çevre dostu ulaşım alternatifleri e-bisiklet ve e-scooter satışları arttı... Şarj et, çık yola
Trafik yoğunluğu, kalabalık, çevreye olan hassasiyetin artması pek çok kişiyi e-bisiklet, e-scotter gibi araçlara yöneltti. Bir e-ticaret platformunun verilerine göre bu yaz çevre dostu e-bisiklet satışlarında yüzde 113’lük artış kaydedildi. Şehir içinde daha temiz ve pratik hareket etme olanağı sunan bir diğer ulaşım aracı e-scooter siparişleri de yüzde 31 oranında yükseldi. Henüz çok yaygın olmasa da ‘unicycle’ kullananlar da var. Bu araçları satın almadan önce dikkat edilmesi gerekenleri araştırdık.
#Elektrikli Bisiklet
Son Dakika: Beşiktaş Başkanı Ahmet Nur Çebi'den olay açıklamalar! "Asalaklar, gerekirse kellemi vereceğim, annenin karnında nasıl durdun?" Fenerbahçe, Galatasaray, Tadic, Talisca ve Ramos sözleri...
Beşiktaş Başkanı Ahmet Nur Çebi, Beşiktaş Stadyumu'nda düzenlenen basın toplantısında değerlendirmelerde bulundu. İstifa iddialarına sert yanıt veren Çebi'nin özellikle TFF ve Pendikspor maçının hakem yönetimine ilişkin sözleri gündeme oturdu. Çebi ayrıca Dusan Tadic, Anderson Talisca, Sergio Ramos, Tayyip Talha, Milot Rashica, Halil Dervişoğlu ve Onana transferleri hakkında da konuştu.
#Beşiktaş
2023 en sıcak yıl olacak... El Nino ateşi kavuracak
Bu sene yaz geç geldi ama tam geldi. Temmuz ayıyla birlikte yurt genelinde sıcaklıklar tavan yaptı. Ancak Prof. Dr. Levent Kurnaz’a göre bunlar iyi günlerimiz. Kurnaz, El Nino dalgasının etkisiyle ağustosta adeta yanacağımızı ve 2023’ün gelmiş geçmiş en sıcak yıl olacağını söylüyor.
#El Nino
İmamoğlu değişim çağrısını tekrarladı: Grup konuşması beklentilerimi karşılamadı
İstanbul Büyükşehir Belediye (İBB) Başkanı Ekrem İmamoğlu, "Bir bütün olarak kendimizi, partimizi, muhalefeti yeniden inşa etmek ve kazanacak bir modeli hayata geçirmek zorundayız" dedi. CHP grup toplantısının ve adaylığının sorulması üzerine İmamoğlu, "Sayın Genel Başkanımızla ilgili çekil gibi tarifler elbette ki benim adıma kullanılamaz. Böyle bir şey mümkün değil, hadsizlik olur. Bizim değişime dair elbette tariflerimiz olmuştur. Bir süre vermek gibi bir şey mümkün değil, bu da saygısızlık olur. Bu haftayı önemsediğimi kendileri biliyor. Grup toplantısıyla birlikte sürece dair bir tarif ya da değişimle ilgili konuştuğumuz kavramlara dair bir gelişme beklendiği doğrudur ama şahsi bir mesele değildir, toplumsal bir beklentidir. Beklentileri karşılayan bir grup toplantısı olmuştur ya da olmamıştır, o tabi halkın ya da Cumhuriyet Halk Partililerin takdiri" ifadelerini kullandı.
#CHP
Otomobil ‘yatırım’ yolundan çıkıyor
10 kişiden 4’ünün yatırım için satın aldığı sıfır otomobil, döviz kurlarının piyasa normallerine dönmeye başlamasıyla yatırım aracı olmaktan çıkıyor. Sektör temsilcilerine göre, ilk 5 ayda 445 bin adedi geçen otomobil ve hafif ticari araç pazarı, kalan 7 ayda 400-450 bin adetlik satışla bu yılı ortalama 900 bin adetle kapatacak. Yatırım amaçlı satışların yerini ise yavaş yavaş ihtiyacı olup da bulamayan vatandaşlar ve biriken filo talebi alacak.
#Sıfır Otomobil
Podyumda bebeğini emzirmişti... Ünlü model şimdi de karnı burnunda defileye çıktı
2018’de ABD’nin Miami eyaletinde düzenlenen bir defilede yaşananlar deyim yerindeyse ortalığı ayağa kaldırmıştı. Ünlü Sports Illustrated dergisi için modellik yapan Mara Martin, o defile podyumda göründüğü an herkes büyük bir şok yaşadı. Martin, podyuma 5 aylık kızıyla çıkmıştı.
#Mara MartinBizimkisi bir aş hikayesi
Binyılları aşan kültür, gelenek, toplumsal miras, hikâye ve derin bir tecrübenin eseri olan zengin Türk mutfağı, 21-27 Mayıs tarihleri arasında bir kez daha bereketli sofrası eşliğinde, eşsiz serüvenini dünya ile paylaşırken Bursa’da da Türk Mutfağı Haftası etkinliklerle kutlandı.
#Ramazan BAŞAN
Depremin vurduğu 11 ilde yeniden inşa süreci hızla sürüyor: 132 bin konutun inşaatı başladı
Yaklaşık 14 milyon insanın etkilendiği deprem felaketinden sonra yeniden inşa sürecinin hızla başladığını belirten Bakan Murat Kurum, “15 gün sonra ilk sözleşmeler imzalandı, 46’ncı günde temeller atıldı. Bugün bölgede 132 bin konutun inşasına başlanıldı. Yaklaşık 500 bin kişinin yuvasının temeli atılmış oldu. Dünyanın neresine giderseniz gidin, bu hızla bu anlayışla tekniğine uygun inşaatlar göremezsiniz. 11 ilde ilk etapta 319 bin, toplamda 650 bin konut inşa edeceğiz” dedi.
#Deprem