Soguk Havada Mutluluk
soguk-havada-mutluluk’a ait tüm site haberleri
Kışın kasvetine gülümse... Kış depresyonundan koruNmak için öneriler
Kış mevsiminde kasvetli ve yorgun ruh haline sahip olmak akıllara ‘acaba kış depresyonu mu yaşıyorum’ sorusunu da beraberinde getirir. Halbuki kışı da tıpkı yaz mevsiminin güneşli günlerinde olduğu gibi hem psikolojimize hem de bedenimize iyi gelecek uygulamalarla güler yüzlü karşılamak mümkün! Peki bu nasıl mı olacak? İşte kış depresyonu yaşamamak için yapılması gereken öneriler...
#Kış Depresyonu
Güneş ışığı azalınca ayarlarımız bozuluyor
Yaz aylarında yüksek olan enerjimizin kışın düşmesinin uzmanlara göre önemli bir sebebi var; gün ışığının azalması. Uzmanlar güneşin zararlı etkileri olduğundan da bahsediyorlar ama o ortada görünmediğinde bağışıklığımız düşüyor, uyku düzenimiz değişiyor ve ruh halimiz bozuluyor. Kısacası güneş girmeyen eve gerçekten doktor giriyor.
#Hazan Aköz Işık
Mağarada mide kanaması geçirip mahsur kalan Mark Dickey o günleri anlattı: ‘Morca simsiyah, soğuk ve nemli, onu oluşturan kayalar kadar merhametsiz’
Toroslar’ın zirvesindeki Morca dünyanın en derin mağaralarından. ABD’li kâşif Mark Dickey 29 Ağustos’ta araştırma yapmak için mağaraya indi. Fakat içeride mide kanaması geçirdi, yeryüzüne ancak 12 Eylül’de çıkabildi. Ona yardım elini uzatan önce nişanlısı Jessica Van Ord oldu. Sonra uluslararası kuruluşlar devreye girdi. Günler süren bir operasyonla kurtarılan Mark Dickey ile konuştuk.
#Mark Dickey
‘Daha yaşamak istediğim çok macera var’
Tek başına trenle 30 günde 15 ülkeyi gezen Ayaz Ceylan, henüz 18 yaşında. Ünlü yönetmen ve senarist Nuri Bilge Ceylan ile oyuncu ve senarist Ebru Ceylan’ın oğlu. “Farklı hayatlarla karşılaşmak kendinizi de keşfedebilmenizi sağlıyor” diyerek seyahat tutkusunu anlatıyor. Japon manga ve anime sanatçısı Hayao Miyazaki’nin filmlerinden çok etkilendiği için Uzakdoğu kültürüne ayrı bir ilgisi olduğunu söylüyor. Ceylan’la en sevdiği ülkeleri, seyahatinden izlenimlerini ve hayallerini konuştuk.
#Seyahat
İçinizi ısıtacak, ışıltılı yeni yıl rotaları
Yılbaşı denince aklınıza çam ağaçları, soğuk hava ve lapa lapa yağan kar mı geliyor? Oysa her daim sıcak ekvator kuşağında ve yeni yılda yazı yaşayan güney yarımkürede işler çok daha farklı. Gündüz güneşin ve denizin tadını çıkarıp akşam yeni yılı karşılamak kulağa değişik geliyor ama oldukça cazip. Bu hafta sizi sıcak rotalara davet etmek istiyorum...
#Seyahat
Aleyna Kalaycıoğlu'ndan Survivor itirafları: "Adanın yarısı ile anlaşamıyordum"
Survivor'la çıkış yapan Aleyna Kalaycıoğlu, hurriyet.com.tr'de Ferit Ömeroğlu'nun konuğu oldu. Yarışmaya dair adanın yarısı ile anlaşamadığını söyleyen Kalaycıoğlu, "İlişki konusunda gamsız olduğunu düşünüyor musun?" sorusuna "İlişki de değil ama sonrasında evet bence herkes ilişki sonrası gamsız olmalı" yanıtını verdi.
#Aleyna Kalaycıoğlu
Avrupa’nın şifa veren iksirli suları
Yaz, kış her mevsim, doğanın bedenen ve ruhen iyileştiren etkisini hissetmeye bayılıyorum. İşin içine bir de suyun şifa veren enerjisi girerse şahane! İspanya’dan İzlanda’ya deneyimlediğim termal su kaynaklarının olduğu köy ve kasabalar tam da şu soğuk kış günlerinin gidilesi rotaları.
#Termal Su Kaynakları
Kışın en çok yakıştığı köy ve kasabalar… 12 şehirden birbirinden güzel 15 adres
Tarihi dokusu ve doğa manzaralarıyla büyük tatil yörelerinden ayrılan kasaba ve köylerde keşfe çıkmanın şimdi tam zamanı... Uzmanlarımıza kışın en çok yakıştığı, harika manzaralara sahne olan köy ve kasabaları sorduk. 12 şehirden birbirinden güzel fotoğraflar çekip, kışın tadını çıkaracağınız 15 adresi önerdiler.
#Seyahat
Belçika'da restoran ve kafeler açıldı
Başkent Brüksel'de restoranların ilk açık gününde hava kötü olsa da insanlar kafede oturmanın keyfini uzun aradan sonra yeniden yaşadı. İşletmeciler, kapalı kaldıkları dönemde aldıkları devlet desteği yetersiz kaldığı için yaz aylarında normale dönmeyi umuyor.
#Brüksel
Varınızı yoğunuzu satın, astronot kıyafeti alın!
NASA’nın keşif aracı Perseverance, gezegenin yüzeyine indiğinden beri Instagram’da karşıma çıkan beş fotoğraftan biri Mars manzaralı! Stephen Hawking “İnsanlık hayatta kalmak için uzaya yönelmeli” diyerek içimize kurt düşürüp öyle gitmişti. Uzay hayalleri pazarlanıyor ama...
#Yazar
Sarılmak huzur verir ve güçlü hissetmemizi sağlar
Sarılmak, mutlu olmanın ve güvende hissetmenin yollarından biri... Peki sarılmanın faydaları neler? Psikolojimizi nasıl etkiliyor? Klinik Psikolog Yıldız Burkovik, 21 Ocak Dünya Sarılma Günü vesilesiyle sarılmanın psikolojimize etkilerini anlattı.
#Dünya Sarılma Günü
Soğuk havanın faydası var mı? Soğuğun fayları neler? İşte uzman yorumu
Soğuk havanın da birçok şeye faydalı olduğu bilimsel bir gerçek. Uzmanlar, soğuk havanın özellikle cilt sağlığı için faydalı olduğunu belirtiyor. Konuya dair konuşan Prof. Dr. Bülent Şekerel, soğuk havada kalmanın sağlığa iyi geldiğini vurgulayarak, 'Soğuk hava cilde iyi gelir. Deri gözeneklerini sıkılaştırarak derideki şişkinliği, ödemi azaltır' diyor. Peki, soğuk hava nelere iyi geliyor?
#Soğuk Havanın Faydası Var Mı?
En güzel erkek bebek isimleri ve anlamları- 2019
Her anne baba doğacak çocuklarına en güzel ismi koymak ister. Farklı, modern ama aynı zamanda güzel bir isim bulmak oldukça zor. Sizin için hazırladığımız listede daha önce hiç duymadığınız isimler ve anlamları da yer alıyor. İşte hoşunuza gidecek erkek bebek isimleri ve anlamları...
#İsim
‘Şüphe’ ruhu kemirir...
Yazar olmak için çabalayan bir genç, tutkuyla bağlandığı kendi sınıfından bir kız ve gününü gün eden bir zengin çocuğu... ‘Şüphe’, üçlü bir yumağın içinde hareket eden, saplantılı karakterlerle örülü, son derece etkileyici bir film. Japon yazar Haruki Murakami’nin ‘Barn Burning’ adlı kısa öyküsünden yola çıkılarak çekilen yapım, seyircisini gizemli bir koridorun içine çekerken edebi bir lezzet de sunuyor.
#Haruki Murakami
Soğuk havanın faydası var mı? Soğuğun fayları neler?
Belki ilk duyduğunuzda size şaşırtıcı gelecek ama soğuk havanın da birçok şeye faydalı olduğu bilimsel bir gerçek. Uzmanlar, soğuk havanın özellikle cilt sağlığı için faydalı olduğunu belirtiyor. Konuya dair konuşan Prof. Dr. Bülent Şekerel, soğuk havada kalmanın sağlığa iyi geldiğini vurgulayarak, 'Soğuk hava cilde iyi gelir. Deri gözeneklerini sıkılaştırarak derideki şişkinliği, ödemi azaltır' diyor. İşte, soğuk havanın faydaları hakkında bilinmesi gerekenler...
#Prof. Dr. Bülent Şekerel
