İftar Onerisi
iftar-onerisi’a ait tüm site haberleri
Canan Karatay'dan Ramazan tavsiyeleri
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, aç kalınarak, sahura kalkmadan oruç tutmanın son derece sakıncalı olduğunu belirterek, "Kişiler bu dönemde kilo verseler bile -ki genellikle ramazanda bazı kişiler kilo vermek amacıyla oruç tutmaktadır- bu doğru değildir ve son derece sakıncalıdır. Bilimsel olarak, bu olay karaciğer ve pankreası yorup, yağlandırdığı için sağlığa zararlı olmaktadır" dedi.
#Canan Karatay
Lahmacunsuz yapamayanlara özel 10 iftar önerisi
Milli lezzetlerimizden olan ve neredeyse hepimizin her fırsatta yediği lahmacunu İstanbul’da en iyi yapan yerleri merak ediyorsanız; Zomato kullanıcılarının verdiği puanlarla hazırlanan İstanbul’un en sevilen 10 lahmacun mekanını listemizde bulabilirsiniz.
#RAMAZAN
Almanya Ekonomi Bakanı, Türk işadamlarına böyle seslendi: KATKILARINIZ İÇİN MİNNETTARIM
Almanya Başbakanı Angela Merkel ile birlikte Türk derneklerinin ve kurumlarının yöneticilerine geçen yıl iftar veren Göç ve Uyumdan Sorumlu Devlet Bakanı Aydan Özoğuz, bu kez Başbakan Yardımcısı ve Ekonomi Bakanı Sigmar Gabriel ile birlikte Türkleri ağırladı. Ekonomi Bakanlığı’nın ilk kez düzenlediği iftara, Türk işadamları, işadamlarının örgütlü bulunduğu derneklerin temsilcileri ve şirket yöneticileri katıldı.
#İftar
AK Parti yeni dönemin stratejisini oluşturuyor
Cumhurbaşkanı Erdoğan 28 Ekim’de AK Parti’nin seçim stratejisinin ilk adımı olan Seçim Vizyon Belgesi’ni açıklayacak. Seçim beyannamesi ise kampanya sürecinde ilan edilecek. Ama ilk başlangıç olması açısından 28 Ekim toplantısı önemli.
#Cumhurbaşkanı Erdoğan
İttifak derse aday olurum
‘Güçlendirilmiş Parlamenter Sistem’le ilgili metin hazırlandığını belirten CHP Genel Başkanı Kılıçdaroğlu, “O metin ilerliyor. Her partiden bir genel başkan yardımcısı o konuda çalışıyor” dedi. Kılıçdaroğlu, “Cumhurbaşkanlığı’na aday olur musunuz” sorusuna yine “İttifak derse ki ‘Aday olacaksın’, oluruz o zaman” yanıtını verdi.
#Gazetehaberleri
Ramazanda mide bağırsak hastalıkları ve beslenme
Ramazan ayında oruç tutmak kişinin sağlığını iyileştirebilir, ancak doğru şekilde beslenme ve gerektiğinde ilaç kullanımı uygulanmazsa sindirim sağlığıyla ilgili bazı hastalıkların tetiklenmesine neden olabilmektedir. Oruç ve sahurda fazla yemek yemek ve iftarı geciktirmek olumsuz etki eder. Ramazan ayında özellikle iftar veya sahur yemeklerinde çok fazla yedikten sonra reflü, hazımsızlık, şişkinlik ve mide ekşimesi gibi sindirimle ilgili şikayetlere sıklıkla rastlanır. Ölçülü yemek yemeye ve bu şikayetleri tetikleyebilecek yiyeceklerden kaçınmaya dikkat edilmelidir.
#Mide Ve Bağırsak SağlığıRamazan’da formumuzu nasıl koruyabiliriz?
Ramazanda en çok sorulan sorulardan biri, “Formumu nasıl koruyabilirim?” Ramazan irademizi, nefsimizi sınayacağımız, içinde çok derin anlamları olan bir ay. Dolayısıyla sahurda çok yemek yiyeceğimiz, iftarda da ihtişamlı sofralarda ezan saatini bekleyeceğimiz “yeme-içmeye” odaklanılan bir dönem değil.
#RAMAZAN
Uzmanlardan bayram uyarısı: Baklava yerine güllaç, sütlaç...
Ramazan ayında değişen beslenme rutini, bayramdan itibaren normale dönecek. Bu süreçte nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlatan uzmanlar, bayramda aşırı ve hızlı tüketilen gıdaların başta sindirim ve dolaşım sisteminde olmak üzere birçok rahatsızlığa yol açabileceğine dikkat çekti.
#Ramazan Bayramı
Diyabet Hastalarına İftar İle Sahur Arasında Ara Öğün Önerisi
Halk dilinde şeker hastalığı olarak bilinen diyabetik hastaların ramazan ayında oruç tuttuklarında iftar ile sahur arasında belirli aralıklarla ara öğün yapması gerekiyor. İç Hastalıkları Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Attila Önmez, konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.
#Ramazanda Beslenme
Ender Saraç: Bel çevrenizi ölçün risk grubunda olabilirsiniz
Korona salgını oruç tutmaya engel değil. Ama hiç kuşkusuz beslenmemize, iftar ve sahur sofralarındaki gıdalara bu yıl her zamankinden daha fazla dikkat etmemiz gerekiyor. Bağışıklığımızı hangi gıdalarla destekleyeceğiz, nelerden uzak duracağız, kimler risk grubunda? Tüm bunları, salgının Türkiye’deki ilk günlerinde hakkında korona pozitif olduğu yönünde haberler çıkan Sağlıklı Beslenme Uzmanı Dr. Ender Saraç’a sordum. “Şu süreçte şekerden kesinlikle uzak durun” diyen Saraç, karantina günlerinde hepimizi vuran “kontrolsüz kilo artışı”na dur diyecek bazı tavsiyelerde de bulundu: “İştahı dengelemekte yeşil elma, nane ve zerdeçal kokuları etkilidir. Ayrıca dişlerinizi en az 2-3 dakika naneli bir diş macunu ile uzun uzun fırçalamak da işe yarayabilir.”
#Ender SaraçFiziki mesafe maskeden daha koruyucu
Korona salgını oruç tutmaya engel değil. Ama hiç kuşkusuz beslenmemize, iftar ve sahur sofralarındaki gıdalara bu yıl her zamankinden daha fazla dikkat etmemiz gerekiyor. Bağışıklığımızı hangi gıdalarla destekleyeceğiz, nelerden uzak duracağız, kimler risk grubunda? Tüm bunları, salgının Türkiye’deki ilk günlerinde hakkında korona pozitif olduğu yönünde haberler çıkan Sağlıklı Beslenme Uzmanı Dr. Ender Saraç’a sordum. “Şu süreçte şekerden kesinlikle uzak durun” diyen Saraç, karantina günlerinde hepimizi vuran “kontrolsüz kilo artışı”na dur diyecek bazı tavsiyelerde de bulundu: “İştahı dengelemekte yeşil elma, nane ve zerdeçal kokuları etkilidir. Ayrıca dişlerinizi en az 2-3 dakika naneli bir diş macunu ile uzun uzun fırçalamak da işe yarayabilir.”
#Tülay Demir
Artvin’de iftara ne kadar kaldı? İşte il il iftar saatleri
Oruçlarını açacakları saate ne kadar süre kaldığını merak eden Artvin’deki vatandaşlar, Ramazan’ın dördüncü gününde ezanın saat kaçta okunacağını araştırıyor. Artvin iftar saatleri, Diyanet İşleri Başkanlığı’nın resmi sayfası üzerinden günlük, haftalık olarak paylaşıldı. Peki, Artvin’de iftara ne kadar kaldı? Ramazan sayfamızda bulunan sayaçtan Artvin’de iftar için kaç saat kaldığını, ayrıca diğer illerin iftar saatini görüntüleyebilirsiniz.
#Artvin’De İftara Ne Kadar Kaldı
Ölümünden sonra açılan hakaret davasında Yargıtay “Uzlaşın” dedi
Şüpheli intiharının öncesinde koruma talebinde bulunan Gülay Yaşar’ın ölümünden sonra açılan davada Yaşar’a tehdit ve hakaret suçundan 6 yıl hapis cezasına çarptırılan eski eşi Muhittin Özücoşkun hakkındaki karar Yargıtay tarafından “Tehdit” suçu uzlaşma kapsamında olduğu, “Hakaret” suçu yönünden ise uzlaşma önerisi bulunulması gerektiği gerekçesiyle bozuldu. 2012’de 6 yıl hapis cezasına çarptırılan Özücoşkun, Yargıtay’ın bozma kararının ardından yeniden hakim karşısına çıktığı duruşmada, “Yeni bir hayat kurdum. Uzlaşmak istiyorum” dedi. Gülay Yaşar’ın ölümüne ilişkin sır perdesinin aralanması için hukuk savaşı başlatan babası 61 yaşındaki Duran Yaşar’ın 2013’de hayatını kaybetmesi nedeniyle bu kez hukuk mücadelesini Yaşar’ın annesi Gülizar Yaşar devraldı.
#Kadına Şiddet
Bugün ne pişirsem? Tarifleriyle iftar menüsü
İftar öncesi 'Bugün ne pişirsem?' diye düşünen hanımlar örnek menüleri araştırıyor. Çorba, ana yemek, pilav, salata ve tatlı tariflerinden oluşan iftar menüsünü tarifleriyle derledik. Sizler de dilerseniz örnek menülerden dilerseniz de Ramazan sayfamızdan tariflere bakarak kendi menünüzü oluşturabilirsiniz. İşte, Domates çorbası, sebzeli bulgur pilavı, semizotu salatası ve şekerpare tatlısı tarifinden oluşan iftar menüsü!
#İftar Menüsü
Çok sayıda ‘ANATÜRK’e ihtiyaç var!
Benim gözümde sadece edebiyatçı değil... Romancı değil... Entelektüel değil... O bir ‘beyin açıcı’. Murat Menteş’le sohbet bana her zaman iyi geliyor. Büyük resmi, daha net ve billur görmemi sağlıyor. Çünkü sadece yazmasını değil, düşünmesini de bilen biri. Karşısındakini de düşündürtüyor. Haluk Bilginer’in Oyun Atölyesi’nde buluştuk. Ramazan Bayramı’ndan girdik, “Ne olacak bu Türkiye’nin hali”nden çıktık. Okuyun, görüşlerinizi benimle paylaşın, bekliyorum.
#AYŞE ARMAN