EKSTRA
MENÜ

Hamilelikte Spor

ile ilgili tüm haberleri, son dakika haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Bugün haberlerinde son durum nedir? İşte tüm flaş gelişmeler...

Toplam 274 haberi bulunmuştur.

Hamilelikte Spor Haberleri

Gebeliği Fırsata Çevirebilirsiniz

Gebeliği Fırsata Çevirebilirsiniz

Gebelik dönemi, anne adaylarının fizyolojik ve psikolojik olarak değişimler yaşadığı hassas bir dönemdir. Peki gebeler bu dönemi nasıl fırsata çevirebilir? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meriç Çağrı Ağır konuyla ilgili öneriler ve bilgiler verdi.

6 Soruda Hamilelik ve Sonrasında Spor

6 Soruda Hamilelik ve Sonrasında Spor

Anne adayları fizyolojik olarak doğum sürecinde ve doğumdan sonraki süreçte birçok hormonel değişiklikle yüz yüze kalıyor. Anne adayları ve yeni doğum yapmış annelerin, bu değişikliklerin fiziksel yapıları üzerinde bıraktığı olumsuz etkilerinden kurtulmadan aslında sağlıklı ve fit bir fiziksel görünüme sahip olmaları çok zor oluyor. Fiziksel Yaşam Koçu Selçuk Değirmenci, hamilelik döneminde ve sonrasında yapılan egzersizin ve doğru beslenmenin faydalarını 6 soruda yanıtladı.

26.08.2020Spor Fitness
Sağlıklı Hamileliğin Altın Noktaları

Sağlıklı Hamileliğin Altın Noktaları!

Yaz sıcakları hepimizi zorluyor. Bu dönemde bebeklerini kucaklarına almak için gün sayan hamileler ise daha büyük sıkıntılar yaşıyor. Op. Dr. Arzu Değirmenci Akar, hamilelerin yaz aylarını sağlıkla geçirmesi için altın değerinde önerilerde bulundu.

Hamileler koşu bandı kullanabilir mi

Hamileler koşu bandı kullanabilir mi?

Kış hamilesi olmak yaza göre biraz daha zor. Havalar soğudu, kar yağmaya başladı. En ideali açık havada yürümek olsa da anne adayları soğuk havada dışarıda yürüyüş yapmak, karda kayıp düşmek istemiyor. Peki, hamilelik döneminde koşu bandı kullanılabilir mi? İşte bu sorunun yanıtını Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Latif Küpelioğlu verdi…

Hamilelikte kilo almamak için neler yapmalı Hamilelikte ideal kilo alımı

Hamilelikte kilo almamak için neler yapmalı? Hamilelikte ideal kilo alımı

Hamilelik boyunca alınan kilolar anne adaylarını mutsuz ediyor. Peki, hamilelikte kilo almamak için neler yapmalı? Hamilelikte ideal kilo alımı nasıl olmalı? Diyetisyen Elvan Odabaşı, hamilelikte kilo kontrolüyle ilgili önemli bilgiler verdi.

1.03.2018Gündem
Gebelik döneminde anne adaylarının kaygılandığı durumlar

Gebelik döneminde anne adaylarının kaygılandığı durumlar

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Esra Çabuk Cömert, anne adaylarının hamilelik döneminde kaygılandığı durumları ve ne yapılması gerektiğini açıkladı.

Hamilelikte spor: Yararlı mı zararlı mı

Hamilelikte spor: Yararlı mı zararlı mı?

Doğumu kolaylaştırıyor, mutluluk hormonunu yükseltiyor... Hamilelikte sporun faydaları saymakla bitmezken kimi anne adayları bebeğine bir şey olabilir endişesi taşıyor. Peki, hamilelikte spor kimler için sakıncalı? Nelere dikkat edilmeli?

9.02.2017Sağlık
Hamilelik döneminde spor yapan ünlü anneler

Hamilelik döneminde spor yapan ünlü anneler

Düzgün fiziğiyle dikkat çeken ünlü isimler, hamilelik döneminde de spor yapmayı ihmal etmedi. İşte, gebelik süreci boyunca spordan vazgeçmeyen ünlü anneler...

28.12.2016Etkinlikler
Hamilelikte spor yaparken bunlara dikkat

Hamilelikte spor yaparken bunlara dikkat!

Egzersiz yapan bir anne adayı beslenmesine dikkat etmelidir.

Gebelik döneminde egzersiz ve sporun önemi

Gebelik döneminde egzersiz ve sporun önemi

Gebelikte yapılabilecek en güvenli egzersizler yüzme, yürüme, aerobik gibi sporlardır

Hamilelikte spor yap, 7 kilodan kurtul

Hamilelikte spor yap, 7 kilodan kurtul!

Gebelik döneminde anne adayları yürüyüş, yüzme, fitness ve yoga yapabilir.

Hamilelikte tatile çıkmadan çok dikkat edilmeli

Hamilelikte tatile çıkmadan çok dikkat edilmeli

Hamilelik döneminde tatil, anne adaylarının en çok endişe ettiği konular arasındadır. Yolculuk planından otel seçimine, deniz ve havuza girmekten güneşlenmeye kadar pek çok noktada hamile anne adaylarının dikkatli olması gerekiyor.

18.07.2014Sağlık
Hamilelikte spor bebeğin beynini geliştiriyor

Hamilelikte spor bebeğin beynini geliştiriyor

Kanada'da Montreal Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, hamilelikte sporun anne karnındaki bebeğin beynini geliştirdiğini ortaya koydu. Bilim insanları bir grup kadına hamileliklerinin 3 ile 6. ayları arasında, haftada üç gün, 20'şer dakika hafif spor yaptırdılar.

7.02.2014Gündem
Sağlıklı Hamileliğin Yolu Spordan Geçer

Sağlıklı Hamileliğin Yolu Spordan Geçer

Gebelik sırasında aktif egzersiz yapan kadınların gebelik sonrasında daha rahat kilo vermektedir.

Hamilelikte Egzersizin Önemi

Hamilelikte Egzersizin Önemi

İster hamilelik döneminizde rejime devam ederek spor yapın isterseniz de eski bir koltuktan kalkıp hareket edin.

Canan Ergüder: İdeal kadın takıntısına fazla takılmıyorum

Canan Ergüder: İdeal kadın takıntısına fazla takılmıyorum

Ekranın en güçlü kadın oyuncularından. Canlandırdığı her karakteri hafızalara kazıyor. Bütün tanınırlığına rağmen “Egomu yüksek yerlerde yaşamam. Daha mütevazı takılırım” diye anlatıyor... Dört sene önce oyuncu Kenan Ece’yle evlenip oğlu Demir’i kucağına alan Canan Ergüder’le buluştuk. Hayatını, aşkı, son günlerin gündemi sosyal medya-oyunculuk ilişkisini konuştuk.

14.02.2021Hürriyet Pazar
Erdal Özyağcılar koronavirüs aşısı oldu Hiç acımıyor

Erdal Özyağcılar koronavirüs aşısı oldu! 'Hiç acımıyor'

Kim kime ne demiş, kim nereye gitmiş ve neler yapmış? Magazin dünyasından kısa haberler...

13.02.2021Magazin
Pandemi Sürecinde Ruh Sağlığınıza İyi Gelecek Öneriler

Pandemi Sürecinde Ruh Sağlığınıza İyi Gelecek Öneriler

Covid-19 sürecinde ortaya çıkan kaygı, paranoya ve stres bozuklukları bireylerin psikolojisini olumsuz etkilemeye devam ediyor. Günlük rutinlerin farklılaşması, evde geçirilen sürenin uzaması ve insanların sevdiklerini uzun süre görememesi nedeniyle yaşam alışkanlıkları da tamamen değişiyor.

2.02.2021İyi Yaşam
Hamilelikte stresi ortadan kaldırmanın 9 harika yolu

Hamilelikte stresi ortadan kaldırmanın 9 harika yolu

Hamilelik dönemi çoğu anne için stresli geçebilir. Hamile anneler hamilelik sırasında stresi ortadan kaldırmanın yollarını öğrenmelidir. Bu yöntemler ihtiyaç duyulduğunda sizi harika hissettirir. İşte hamileyken stresi ortadan kaldırmanın 9 harika yolu…

Eş dosttan duyduğunuz bu bilgilere sakın kulak asmayın

Eş dosttan duyduğunuz bu bilgilere sakın kulak asmayın

Hamile olduğunuzu öğrendiniz! Heyecan ve mutlulukla birlikte korku ve anksiyete de sizinle olacak. Özellikle de ilk hamileliğiniz ise! Daha önce tecrübe etmediğiniz 40 haftalık bir yolculuğun başındasınız. Merak duygusuyla beraber internetten, kitaplardan ve çevrenizdeki tecrübeli kişilerden bazı soruların cevaplarını aramaya başladınız. Peki eş dosttan duyduğunuz öneriler gerçekten doğru mu, yoksa sizi yanlışa sürükleyebilen efsaneler mi?

Düşük yapan her kadın kendini suçluyor ancak…

Düşük yapan her kadın kendini suçluyor ancak…

“Birçok kişi için düşük veya herhangi bir nedenle kayıp sonrası tekrar hamile kalmak zordur ve kişide çok karışık duygular yaratır. Bu durumda mutluluk, heyecan, umut, korku ve endişe duygularının hepsi bir arada yaşanır” diyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meriç Çağrı Ağır, bebek kaybı yaşamış annelere tavsiyelere tavsiyelerde bulundu.

Hamilelik Döneminde Aldatılma Korkusuyla Nasıl Baş Edilir

Hamilelik Döneminde Aldatılma Korkusuyla Nasıl Baş Edilir?

Hamilelik öncesi uyumlu olmayan ve doyum sağlamayan bir cinsellik, hamilelikle birlikte daha büyük sorun haline gelebilmektedir. Hamilelikle ilgili cinsel bilginin kısıtlı olması, yanlış inanışlar eklendi mi, sorun daha büyümektedir. Psikiyatrist/Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney hamilelik döneminde aldatılma korkusuyla nasıl baş edilebileceğini anlattı.

22.05.2020Ayrılık
İki kıta arası 140 bin kişi koştu

İki kıta arası 140 bin kişi koştu

‘İstanbul senin, durma koş’ sloganıyla düzenlenen Vodafone 41. İstanbul Maratonu’nda 106 ülkeden toplam 140 bin kişi Asya’dan Avrupa’ya koştu. Maratona katılanlar eşsiz İstanbul Boğazı manzarasına birbirinden renkli görüntülerle katkıda bulundu.

4.11.2019Gündem
Tülin Şahin: Türkiye’ye ilk geldiğimde 30 kilo almıştım

Tülin Şahin: Türkiye’ye ilk geldiğimde 30 kilo almıştım

O Türkiye’nin en çalışkan modeli. TV programlarından defilelere, özel çekimlerden reklam filmlerine pek çok platformda aranan isimler arasında. Ve yıllardır hamilelik haberi belki de en çok beklenen kişi! Müjdeli haber sonunda geldi, Tülin Şahin bebek beklediğini duyurdu. Kızını kucağına almak için gün sayan ünlü modelle annelik heyecanını ve hamilelik sürecini konuştuk.

23.10.2019Magazin
Hamilelikte 10 önemli yaz önerisi

Hamilelikte 10 önemli yaz önerisi

Güneş ışığının yakıcı etkisi, aşırı sıcak ve nemli hava… Anne adayında yaşanan fizyolojik ve ruhsal değişimlere bir de yaz aylarında sıcak ve nemli havanın dezavantajları eklendiğinde, hamilelik çekilmez hale gelebiliyor.

5.07.2019Sağlık
Sosyal medya hesabı açmam marka kıyafetler almam...

Sosyal medya hesabı açmam marka kıyafetler almam...

Bengü ile 2 yıl önce buluştuğumuzda “altın çağımı yaşıyorum” demişti... Eşi Selim Selimoğlu ile ilişkisi başlamış, yeni albümü çıkmıştı... Mutluluğunu geçen yıl evlilikle taçlandıran, yakın zamanda kızını kucağına almaya hazırlanan ünlü şarkıcıya “O altın çağın ise şimdi hayatının hangi dönemindesin” diye sordum. “Altın çağın bile altını... Artık kendimi tamamlanmış hissediyorum” diye yanıt veren Bengü ile hem evliliği hem de annelik üzerine keyifli bir sohbete imza attık.

5.06.2019Magazin
Sağlıklı bir hamilelik ve doğum için uzmanından tüyolar

Sağlıklı bir hamilelik ve doğum için uzmanından tüyolar

Hamilelik ve doğum hayatın en özel dönemlerinden biri. Anne ve baba adaylarının en büyük arzusu, hem sağlıklı bir hamilelik hem de sağlıklı bir doğum gerçekleştirebilmek. Günümüzde, 10 hamileliğin biri riskli, bu nedenle hamilelikte takibin ve gerekli testlerin yapılması hayati önem taşıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Perinatoloji Uzmanı Prof. Dr. Melih Atahan Güven, sağlıklı bir hamilelik ve doğum için tüyolar veriyor.

Hamilelikte yaşanan cilt sorunları nelerdir

Hamilelikte yaşanan cilt sorunları nelerdir?

Hamilelik sırasında her kadında oluşabilen iyi huylu, anne ve bebek için risk oluşturmayan ve çoğu doğum sonrası düzelen hormonal değişikliklere bağlı cilt değişiklik ve semptompları ortaya çıkabileceğini söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Türkan Gülpınar en sık görülen cilt sorunlarını anlattı.

Topuklu Ayakkabı Varis Oluşumunu Tetikler mi

Topuklu Ayakkabı Varis Oluşumunu Tetikler mi?

Kadınların korkulu rüyası olan varis oluşumunu engellemek mümkün mü? Topuklu ayakkabı varis oluşumunu tetikler mi? Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Barış Çaynak açıkladı.

Kış aylarında rahat bir hamilelik geçirmek için tüyolar

Kış aylarında rahat bir hamilelik geçirmek için tüyolar

Kışın yaşanan hamileliğin kendine has güzelliği ve önemi olsa da soğuk hava nedeniyle vücut direncinde azalma ve gribal enfeksiyonlar gibi birtakım sorunları da beraberinde getiriyor. Ancak beslenmenin yanı sıra enfeksiyonlardan kaçınmak ve vücut ısısını düzenlemek gibi alınabilecek basit önlemlerle keyifli ve sağlıklı bir hamilelik geçirmek hiç de zor değil.

Rahat hamilelik geçirmenin 6 sırrı

Rahat hamilelik geçirmenin 6 sırrı

Hamilelikten daha güzeli ne olabilir derseniz, cevabımız mutlu hamileliktir. Haberi ilk duyduğunuz anda gelen mutluluk ve coşkunun tüm hamileliğiniz süresinde devam etmesi için birkaç önerimiz olacak.

28.11.2018Doğum
Erken doğum hakkında doğru bilinen yanlışlar

Erken doğum hakkında doğru bilinen yanlışlar

Bebek bekleyen annelerin en büyük endişesi, erken doğum. Gelişiminin tamamlanmadan doğumun başlaması, bebek doğduktan sonra bazı sorunlarla karşılaşılması anlamına da gelebiliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Perinatoloji (Riskli Gebelik) Uzmanı Doç. Dr. Hülya Dede, erken doğum ile ilgili toplumda pek çok yanlış bilginin yaygınlığına dikkat çekerek doğru bilinen yanlışlar hakkında bilgi verdi.

23.10.2018Yenidoğan
Hamilelikte bel fıtığı bebeğe zarar verir mi

Hamilelikte bel fıtığı bebeğe zarar verir mi?

Hamilelikte bel fıtığının belirtileri nelerdir? Hamilelik bel fıtığını tetikler mi? Hamilelikte bel fıtığı bebeğe zarar verir mi? Bel fıtığı olan hamileler nelere dikkat etmeli? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Şenay Şıldır sorularımızı yanıtlıyor.

Yazar Sonuçları

Hamileler hangi sporları yapabilir

Hamileler hangi sporları yapabilir?

Yürüyüşü yaşamınızın bir parçası yapabilirseniz doğum sonrası kilolarınızdan kurtulmak için bebeğinizle birlikte de devam edebilirsiniz.

23.03.2018
Hamile olduğuna son ayında ayan kadın

Hamile olduğuna son ayında ayan kadın

Başına ne geleceğinden habersiz masum anne adayı bildiriyor!

2.05.2017
Hamileyken hangi sporlar yapılmamalı

Hamileyken hangi sporlar yapılmamalı?

Kişiye özel sporlar hangisi?

4.05.2013

Sıcak ve nemli havalarda gebelik

YAZ mevsiminde hamilelik sıkıntılı bir süreç gibi görünse de sanılanın aksine avantajları da var.

10.08.2020

Hamilelikte yolculuk

Çocukluğumdan beri seyahat etmeyi seviyorum. Üniversite yıllarımda arkadaşlarımla, evlendikten sonra fırsat buldukça eşimle seyahat ettim. Hamile olduğumu öğrendiğim gece, ertesi sabah bir yolculuğa çıkmak üzere bavul hazırlıyordum. “Şimdi ne olacak?” diye düşündüm. Peki neler yaptım? Hamilelikte seyahatinizi kolaylaştıracak önerilerim var.

8.03.2020

Hamilelikte varisler korkulu rüyanız olmasın

Hamilelik döneminde birçok anne adayının ortak sorunudur varis. Bazen fazla kilo alımından dolayı, bazen de kendiliğinden çıkan varisler, hamileliğin ilerleyen aylarında daha da belirgin bir hale geliyor. Hamilelikte varisin nedenlerinin başında bebeğin anne karnında yaptığı basınçdan dolayı, kanın yeterli derecede boşalamıyor olması ve bacaklarda birikmesidir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Selen Sakar Ecemiş, hamilelikte yaşanan varis problemleri, nedenlerini ve tedavi seçeneklerini anlattı.

28.01.2020

Yaz hamileleri için 5 altın öneri

Hamilelik, her kadın için zor bir dönemdir, ancak hamileliğiniz yaz aylarında denk geldiyse bunu fırsata çevirmek sizin elinizde. Çünkü sıcak havalarda, yaz aylarının getirmiş olduğu o evhamı, birkaç küçük öneriyle atlatabilirsiniz. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Selen Sakar Ecemiş, yazın alınabilecek küçük önlemlerle nasıl daha güzel bir yaz ve hamilelik geçirebilmenin yollarını anlatıyor.

1.07.2019
Gebelik sonrası estetik ve düz bir karın hayal değil

Gebelik sonrası estetik ve düz bir karın hayal değil

Gebelik ve sık kilo alıp vermek karın derisini gevşetir, karın kaslarını zayıflatır, ciltte çatlaklar oluşturur. Bu kusurlar genç yaşta bile sarkmış bir karın görüntüsü ortaya çıkarır. Sorunun ideal tedavisi, karın germe ve mini karın germe ameliyatı ile mümkün olmaktadır. Kişi, genç, sıkı, gergin, çatlaklardan arınmış pürüzsüz ve düz bir karın bölgesine kavuşur.

11.06.2019

Sosyal medya hesabı açmam marka kıyafetler almam...

Bengü ile 2 yıl önce buluştuğumuzda “altın çağımı yaşıyorum” demişti... Eşi Selim Selimoğlu ile ilişkisi başlamış, yeni albümü çıkmıştı... Mutluluğunu geçen yıl evlilikle taçlandıran, yakın zamanda kızını kucağına almaya hazırlanan ünlü şarkıcıya “O altın çağın ise şimdi hayatının hangi dönemindesin” diye sordum. “Altın çağın bile altını... Artık kendimi tamamlanmış hissediyorum” diye yanıt veren Bengü ile hem evliliği hem de annelik üzerine keyifli bir sohbete imza attık.

5.06.2019

Hamile Pilatesi Nedir? Hamile Pilatesinin Faydaları Nelerdir?

Hamile pilatesinin normal pilatesten ayıran özellikler nelerdir? Anne adayları pilates yaparken nelere dikkat etmeli?

22.05.2019

Hamileyken duygularınıza esir olmayın!

Hamilelik döneminde yaşanan duygu değişimleri ve depresyonla başa çıkmanın yollarını, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meriç Çağrı Ağır anlatıyor.

17.10.2018

8 farklı sağlık sorusu

Sayfamızı bugün de sizden gelen sorulara ayırıyoruz. Sorularınız gerçekten şaşırtıcı, düşündürücü ve enteresan! Yanıtlarımız da bu nedenle biraz eğlenceli. Hatta komik olabilir. Umarız işinize yarar. Buyurun...

30.08.2018

Göbeğiniz değil bebeğiniz olsun

FAZLA kiloların sağlığımıza zararlı olduğunu bilmeyen yok.

12.08.2018