Hamilelik döneminde spor yapan ünlü anneler
Güncelleme Tarihi:
Düzgün fiziğiyle dikkat çeken ünlü isimler, hamilelik döneminde de spor yapmayı ihmal etmedi. İşte, gebelik süreci boyunca spordan vazgeçmeyen ünlü anneler...
Düzgün fiziğiyle dikkat çeken ünlü isimler, hamilelik döneminde de spor yapmayı ihmal etmedi. İşte, gebelik süreci boyunca spordan vazgeçmeyen ünlü anneler...
Aslı Kızmaz
2014 yılında hayatını oyuncu İlker Kızmaz'la birleştiren Aslı Türkel, hamile olduğunu sosyal medyadan duyurmuştu. Evliliklerinin 2. yılında hamile kalan Aslı Hanım, gebeliği boyunca spor yaptı.
BAKMADAN GEÇME!
Aslı Türkel Kızmaz, bu dönemde pilatese ağırlık verdi.
Yüzmeyi ve yürüyüş yapmayı da ihmal etmedi.
BAKMADAN GEÇME!
Melis Kaygılaroğlu
Oyuncu ve sunucu Uras Kaygılaroğlu'nun kendisi gibi oyuncu olan eşi Melis Kaygılaroğlu, hamileliği süresince spor yapan ünlülerden...
Melis Kaygılaroğlu, bu süreçte bir personal trainer'dan destek aldı.
BAKMADAN GEÇME!
Güzel oyuncu, hamileliğinin son haftasına kadar spor salonuna gitmeyi ihmal etmedi.
Ebru Şallı
Ebru Şallı deyince akla pilates geliyor. Her daim sağlıklı beslenen manken, hamilelik döneminde de pilatesi hayatından eksik etmedi.
Fotoğraf:Hürriyet Arşiv
BAKMADAN GEÇME!
Şallı, pilates yaparak vücudunu doğuma hazırladı. Hatta diğer anne adaylarına yararlı olacak hamile pilatesi DVD'si çıkardı.
Fotoğraf:Hürriyet Arşiv
Doğru nefes terapisiyle yapılan hamile pilatesinden iki gebeliğinde de yararlanan Şallı, anne adaylarına yoga ve yüzmeyi de öneriyor.
Fotoğraf:Hürriyet Arşiv
BAKMADAN GEÇME!
Gülben Ergen
Ünlü şarkıcı Gülben Ergen, ilk çocuğunun doğumuna hamilelik yogası ile hazırlandı.
Fotoğraf:Hürriyet Arşiv
Ergen, bu sayede nefes tekniklerini öğrendi; gevşeyen karın kasları sayesinde de huzurlu ve ağrısız bir hamilelik geçirdi.
Fotoğraf:Hürriyet Arşiv
BAKMADAN GEÇME!
Ünlü şarkıcı haftanın iki günü günü pilates, bir günü yoga ve her gün yarım saatlik yürüyüşler yaparak gebeliğini tamamladı.
Fotoğraf:Hürriyet Arşiv
Pınar Sabancı
İş adamı İlhan Sabancı'nın eşi Pınar Sabancı, geçtiğimiz günlerde ikinci çocuğu Arya'yı kucağına aldı.
BAKMADAN GEÇME!
Sağlıklı beslenmeye de önem veren Sabancı, hamileliği boyunca bol bol yürüyüş yaptı.
Irmak Ünal
39 yaşındaki oyuncu Irmak Ünal, neredeyse her gün antrenman yapıyor. İki çocuk annesi güzel oyuncu, geçtiğimiz haftalarda karın kaslarını sergilediği fotoğrafla büyük beğeni toplamıştı.
BAKMADAN GEÇME!
Ünal, hamilelik döneminde de sporu hayatından eksik etmedi. Ancak bu süreci daha hafif aktivitelerle geçirdi. Yürüyüş yaptı ve bol bol yüzdü.
Fotoğraf:Hürriyet Arşiv
Hande Ataizi
Hande Ataizi, gebeliği boyunca spor yaptı. Güzel oyuncu, spor salonunda çektirdiği bu kareyi Instagram'dan paylaştı.
BAKMADAN GEÇME!
Ayşe Tolga
Dizi ve sinema oyuncusu olan Ayşe Tolga şu sıralar yaşam koçluğu yapıyor. Hamilelik döneminde sağlıklı beslenmeye özen gösteren Tolga, verdiği bir röportajda hamileliğiyle ilgili şöyle diyor: "İlk üç ay çok hafif spor ve hamile yogası yaptım. Burak Kalkavan bana çok güzel bir hamilelik sporu programı hazırladı. 36'ncı haftaya kadar yürüyüşler, kol ve bacak çalışmaları yaptım. Kısaca doğumda bana yardım edebilecek her türlü bölgeyle ilgili egzersizler yaptım."
Fotoğraf:Hürriyet Arşiv
Ece Erken
Ünlü sunucu Ece Erken, hamileliği boyunca sporu bırakmadı. Hatta gebeliğinin 7. ayında pilates yaparken çektirdiği bu kareyi Instagram hesabından paylaşan Erken'e yaptığı zorlu hareketler dolayısıyla bazı takipçileri tepki gösterdi.
BAKMADAN GEÇME!
Bade İşçil
Ekranların güzel oyuncusu Bade İşçil, hamileliği süresince spor salonundan çıkmadı. Güzel oyuncu karnı burnunda spor yaparken çektirdiği bu kareyi takipçileriyle paylaştı.
Zeynep Casalini
Şarkıcı Zeynep Casalini, doğumun kolay olması için her gün düzenli olarak yüzdü.
Fotoğraf:Hürriyet Arşiv
BAKMADAN GEÇME!
Casalini bu dönemde, eşi Tahsin Berk ile sağlıklı bir hamilelik süreci için birlikte kurslara da katıldı.
Fotoğraf:Hürriyet Arşiv
Adriana Lima
Victoria's Secret'ın ünlü modeli Adriana Lima da gebeliği süresince spor yapan ünlülerden...
BAKMADAN GEÇME!
Bar Refaeli
İsrailli ünlü model Bar Refaeli, hamilelik döneminde spor yaptı ve bu kareleri sosyal medya hesabından paylaştı.