En İyi Egzersiz
en-iyi-egzersiz’a ait tüm site haberleri
Mutlu bir kış için neler yapmalıyız...Yelda Başaran yazdı
Kışa “merhaba” dediğimiz şu günlerde danışanlarım özellikle mutsuzluktan dert yanıp bana şu soruyu soruyor: “Kış aylarına giriyoruz. Canım hiçbir şey yapmak istemiyor. Yataktan çıkamıyorum. Tatlıya da düşkünlüğüm arttı. Ne yapsam yüzüm hiç gülmüyor. Bu duygu durumundan çıkabilmem için neler yapmalıyım?” Peki, güler yüzlü bir kış geçirmek için neler mi yapmalıyız?
#Yelda BAŞARAN
Koronavirüs Hareketsizliği, Hareketsizlik Kemik Erimesini Tetikliyor
Koronavirüs ile birlikte insanların hayatlarında oluşan değişikliklerden birisi olan hareketsiz yaşam tarzı vücut sağlığını tehdit ediyor. Bu durum birçok eklem ve omurga rahatsızlıklarının daha çok görülmesine neden oluyor.
#Kemik Erimesi
Bakalım en çok nelere tıkladık?
Bu sene birbirimize değil, daha çok ekranlara baktık! Biz de Hürriyet Hafta Sonu Ekleri olarak bu bir yıl içinde pek çok kez dijital dünyadaki en iyi uygulamaları, programları, kanalları listeledik. Şimdi de onlardan yola çıkarak bir yıl sonu seçkisiyle, 2020’nin en iyileriyle karşınızdayız. Her ilgi alanına uyacak bir listemiz var.
#Gazetehaberleri
Tip 2 diyabette egzersizin faydaları nelerdir?
Tip 2 Diyabet, hastaların yaşam kalitesini düşüren ciddi bir rahatsızlıktır. Sağlığını tekrar kontrol altına almak isteyen hastalar için egzersiz konusuna dikkat çeken Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Aşkın Nasırcılar, konuyla ilgili merak edilenleri yanıtladı.
#Tip 2 Diyabet
Tip 2 Diyabette Egzersizin Faydaları
Tip 2 Diyabet, hastaların yaşam kalitesini düşüren ciddi bir rahatsızlıktır. Sağlığını tekrar kontrol altına almak isteyen hastalar için egzersiz konusuna dikkat çeken Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Aşkın Nasırcılar, konuyla ilgili merak edilenleri yanıtladı.
#Diyabet
Sorularla diyabet (şeker hastalığı)
Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji ve Metabolizma Bilim Dalından Prof. Dr. Okan Bülent Yıldız’ın editörlüğünü yaptığı bu bölüm aynı üniteden diyetisyen Meral Mercanlıgil ve Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Spor Hekimliği Anabilim Dalından Prof. Dr. Haydar Demirel ve Prof. Dr. Sedat Tolga Aydoğ’un katkıları ile hazırlandı. İşte diyabetle ilgili merak ettiğiniz her şey...
#Diyabet
Pınar Salahoğlu’: 'Tolstoy’u kişisel gelişim kitabı gibi okuyabilirsiniz'
Anı yaşa, olumlu düşün, evrene enerji gönder… Neredeyse her güne yeni bir sloganla başlıyoruz. Kişisel gelişim kitapları birbiri ardına çıkadursun, bu konuya çekimser yaklaşan insanların sayısı da az değil. Pozitif dergisinde yazan bütünsel yaşam danışmanı Pınar Salahoğlu’yla tam da bu nedenle buluştuk.
#Pınar Salahoğlu
Eğer böyle bir sevgiliniz yoksa...
Yeni yılda artık bunlara üzülmeyin. 2014'ten birçok umudunuz, mutluluk beklentileriniz olabilir. Daha mutlu olmak için öncelikle gereksiz şeylere üzülmeyi bırakmalısınız. Örneğin dolup taşan, bir türlü silemediğiniz e-postalarınız ya da bir türlü veremediğiniz o 5 kilo.
