avokado faydaları

Avokado nasıl yenir? Avokado Türkiye’de yetişiyor mu? İşte Avokadonun faydaları

Avokado, anavatanı Orta Meksika olan çiçekli bitkiler sınıfından tarçın ve kafur ağacını da içine alan defnegiller familyasına ait bir ağaç ve bu ağacın meyvelerinin adıdır. Görünüşü itibariyle armudu andıran avokado, timsah armudu olarak da bilinmektedir. Peki, Avokado nasıl yenir? Avokado Türkiye’de yetişiyor mu? İşte avokadonun faydaları...

Günde Bir Avokado Yemek Bakın Nelere İyi Geliyormuş!

Günlük beslenmenin bir parçası olarak avokado yemenin, bağırsak sağlığını olumlu yönde etkilediği tespit edildi.

Avokado nasıl yenir? Avokado faydaları neler?

Tropikal meyvelerden biri olan avokado son yıllarda sağladığı faydalar nedeniyle ülkemizde de popülerlik kazandı. Meksika kökenli bir meyve olan avokado, taze olarak tüketilir, ayrıca yemeklerde ve salatalarda kullanılır. Çok besleyicidir. İşte, avokadonun tüketilmesiyle ilgili detaylı bilgi…

Hafif ve Leziz: Avokadolu Çikolatalı Puding

Avokadolu çikolatalı puding, yaz aylarında en favori tatlınız olacak. Pişirme gerektirmeden hazırlanan bu puding hem oldukça hafif hem de çok lezzetli!

Hamile kalmak isteyen bol bol yesin!

İşte çocuk sahibi olma şansını üçe katlayan meyve…

Sağlık kaynağı avokadonun bilinmeyenleri

Doğanın sunduğu binlerce armağanın içinde yeteri kadar değeri bilinmeyen ve sofralarımızda yer edinemeyen avokado, yararlarıyla şaşırtıyor. Gerçek bir sağlık deposu olan avokado, kalp sağlığından gözlere, kemiklerden vücut gelişimine kadar birçok konuda fayda sağlıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel, mucize besin avokadonun yararlarını anlatıyor.

Mucizevi meyve avokadonun 10 faydası

Avokado; kabuğu yeşil, içi yeşilimsi beyaz ortasında kocaman bir çekirdeği olan meyvedir. Her ne kadar meyve kategorisinde yer alsa da çoğu meyve neredeyse hiç yağ içermezken avokadodaki enerjinin %80’i yağdan gelir.

Avokado tüketmenin 7 faydası

Uzmanlar tok tutucu aynı zamanda sindirimi düzenleyici özelliği ile avokadoyu ramazanda sıklıkla öneriyor.

Avokadonuza Sihirli Dokunuş!

Yemeyi sabırsızlıkla beklediğimiz, çok yavaş olgunlaşan bir o kadar da çabuk çürüyen avokadolara meydan okumaya ne dersiniz? Avokadolu salata ya da Meksika mutfağına ait olan “guacomole” sosu yapmak istiyorsunuz; fakat satın aldığınız avokadolar henüz olgunlaşmadığından şikayet ediyorsanız, siz de bu yöntemi rahatlıkla uygulayabilirsiniz.