EKSTRA
MENÜ

Avokado Faydaları

Avokado Faydaları ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Avokado Faydaları haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 84 Avokado Faydaları haberi bulunmuştur.

Avokado Faydaları Haberleri

Avokado nasıl yenir Avokado faydaları neler

Avokado nasıl yenir? Avokado faydaları neler?

Tropikal meyvelerden biri olan avokado son yıllarda sağladığı faydalar nedeniyle ülkemizde de popülerlik kazandı. Meksika kökenli bir meyve olan avokado, taze olarak tüketilir, ayrıca yemeklerde ve salatalarda kullanılır. Çok besleyicidir. İşte, avokadonun tüketilmesiyle ilgili detaylı bilgi…

24.10.2019Sağlık
Hafif ve Leziz: Avokadolu Çikolatalı Puding

Hafif ve Leziz: Avokadolu Çikolatalı Puding

Avokadolu çikolatalı puding, yaz aylarında en favori tatlınız olacak. Pişirme gerektirmeden hazırlanan bu puding hem oldukça hafif hem de çok lezzetli!

Hamile kalmak isteyen bol bol yesin

Hamile kalmak isteyen bol bol yesin!

İşte çocuk sahibi olma şansını üçe katlayan meyve…

Sağlık kaynağı avokadonun bilinmeyenleri

Sağlık kaynağı avokadonun bilinmeyenleri

Doğanın sunduğu binlerce armağanın içinde yeteri kadar değeri bilinmeyen ve sofralarımızda yer edinemeyen avokado, yararlarıyla şaşırtıyor. Gerçek bir sağlık deposu olan avokado, kalp sağlığından gözlere, kemiklerden vücut gelişimine kadar birçok konuda fayda sağlıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel, mucize besin avokadonun yararlarını anlatıyor.

10.12.2018Sağlık
Avokado tüketmenin 7 faydası

Avokado tüketmenin 7 faydası

Uzmanlar tok tutucu aynı zamanda sindirimi düzenleyici özelliği ile avokadoyu ramazanda sıklıkla öneriyor.

21.05.2018Ebeveyn
Avokadonuza Sihirli Dokunuş

Avokadonuza Sihirli Dokunuş!

Yemeyi sabırsızlıkla beklediğimiz, çok yavaş olgunlaşan bir o kadar da çabuk çürüyen avokadolara meydan okumaya ne dersiniz? Avokadolu salata ya da Meksika mutfağına ait olan “guacomole” sosu yapmak istiyorsunuz; fakat satın aldığınız avokadolar henüz olgunlaşmadığından şikayet ediyorsanız, siz de bu yöntemi rahatlıkla uygulayabilirsiniz.

5.03.2018İyi Yaşam
Mevsim geçişlerinde her sofrada bulunmalı İşte o besinler ve pratik tarifler

Mevsim geçişlerinde her sofrada bulunmalı! İşte o besinler ve pratik tarifler

Pandemi etkisi altındaki mevsim geçiş sürecinde bağışıklığın güçlenmesi için gıdalarla alınacak önlemlerin olduğunu belirten Beslenme ve Diyetetik Bölümü Arş. Gör. Eda Balcı, önemli bilgiler paylaştı.

Üretimde Narenciyeye Rakip Oldu, Faydaları Saymakla Bitmiyor: Avokado

Üretimde Narenciyeye Rakip Oldu, Faydaları Saymakla Bitmiyor: Avokado

Mersin'de üreticilerden yoğun ilgi gören avokado, şehirde narenciye üretimine rakip oldu. Uzmanlar ise Türkiye’ye üretimi günden güne yaygınlaşan bu meyvenin kalpten cilde kadar pek çok faydası olduğunu belirtti. Aile Hekimi ve Fitoterapi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Serhat Koran, avokadonun faydalarını anlatıyor.

B6 Vitamini nedir ve ne işe yarar B6 Vitamini eksikliği, fazlalığı ve faydaları hakkında bilgiler

B6 Vitamini nedir ve ne işe yarar? B6 Vitamini eksikliği, fazlalığı ve faydaları hakkında bilgiler

Kırmızı et ve birçok sebzede bulunan B6 vitamini, pridoksin adıyla da biliniyor. B grubu vitaminleri arasında yer alan B6 eksik ya da fazla alındığında birçok sağlık sorunu ortaya çıkabilir. B vitamini ne işe yarar, faydaları nelerdir? Sizin için derledik.

29.09.2020Araştırma
Antioksidan deposu avokado yağının cilde faydaları

Antioksidan deposu avokado yağının cilde faydaları

Gıda ve güzellik trendlerine hakimseniz avokado yağının zeytinyağına oranla güzellik ve bakım alanında daha etkili olduğunu biliyorsunuzdur. Avokado yağı, yüksek sıcaklıklarda daha güvenli bir pişirme seçeneği sunar; aynı zamanda harika bir tada sahiptir ve vitamin-minerallerle doludur. Peki avokado yağının cilde faydaları neler, gelin beraber bakalım...

“Temiz beslenme yaşam tarzınız olsun”

“Temiz beslenme yaşam tarzınız olsun”

‘Temiz beslenme modeli’ hakkında bilgilendirmede bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sedef Aksu, “Temiz beslenme, tıbbi nedenlerden dolayı kısıtlanmış yiyeceklerin öngörüldüğü bir diyet programı değildir. Daha sağlıklı yaşam için iyi beslenme alışkanlıklarından oluşan bir yaşam tarzıdır. Bu beslenme planı otoimmün sorunlar, bağırsak ve sindirim sorunları, depresyon, anksiyete veya ruh sağlığı sorunları, kandaki şeker miktarı yüksek seviyelerde gözlenen kişiler için de önerilir” dedi.

16.09.2020Sağlık
Aloe Vera Yağının Faydaları Neler Ev Yapımı Aloe Vera Yağı Tarifi...

Aloe Vera Yağının Faydaları Neler? Ev Yapımı Aloe Vera Yağı Tarifi...

Aloe vera, son yılların en popüler bitkilerinden biri. Evde yetiştirmesi çok kolay olan aloe veranın jeli cilt ve saç için de harika bir bakım ürünü. Tıpkı jeli gibi yağının da pek çok faydası bulunuyor. Aloe vera yağınun yararlarını anlatıyor bir de ev yapımı yağ tarifi veriyoruz!

Daha genç görünmenize yardım edecek 5 yiyecek

Daha genç görünmenize yardım edecek 5 yiyecek

Son zamanlarda yaşadığınız stresin sizi yıpratmasına ve yaşlandırmasına izin vermeyin. Genç görünmenin en temel ögesi doğru ve düzenli beslenmedir. Evdeyken kendinize daha iyi bakmak ve yaşlılık belirtilerini geciktirmek için sayacağımız besinleri hayatınıza dahil edin!

19.05.2020Evdehayat
Evde diş sağlığınızı koruyun: Yağ çekme (oil pulling) yöntemi nedir

Evde diş sağlığınızı koruyun: Yağ çekme (oil pulling) yöntemi nedir?

Ayurveda tıbbında uzun yıllardır yaygın olarak kullanılan geleneksel bir yöntem olan oil pulling diğer adı ile yağ çekme yöntemini biliyor musunuz?

24.04.2020Evdehayat
Kırışıklığı gideren ev yapımı maske nasıl yapılır

Kırışıklığı gideren ev yapımı maske nasıl yapılır?

Evde olduğumuz şu günlerde cilt bakımı yapmaya bolca zamanımız var… Şimdi size harika bir maske tarifi veriyoruz. Cildi besleyen bu maske düzenli kullanıldığında kırışıkları da giderecek.

15.04.2020Evdehayat
Avokado maskesi nasıl yapılır Ne işe yarar Avokado maskesinin tarifi ve faydaları

Avokado maskesi nasıl yapılır? Ne işe yarar? Avokado maskesinin tarifi ve faydaları

Avokado maskesi, son zamanlarda oldukça popüler olan bir maske çeşididir. Avokado maskesi, en çok kadınlar bakımından merak edilen konuların içerisinde yerini almaktadır. Avokado maskesi hem cilde, hem de saça olmak üzere ciddi manada yararlar sağlamaktadır.

12.03.2020Gündem
Tatlı Krizi Nasıl Önlenir

Tatlı Krizi Nasıl Önlenir?

Vücudun alması gereken karbonhidrat miktarı yaş, boy, kilo ve fiziksel aktivite gibi özelliklerine göre değişebiliyor. Tahıllar, kurubaklagiller, süt ve süt ürünleri, meyve ve sebzelerin kompleks karbonhidrat grubunda olup, enerji ihtiyacının yüzde 50-60’ını oluşturduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, tatlı krizini önlemenin yollarını anlattı.

28.01.2020Diyet Rehberi
Fıstık Ezmesinin 7 Bilinmeyen Faydası

Fıstık Ezmesinin 7 Bilinmeyen Faydası

Fıstık ezmesine alerjiniz yoksa size bu harika besinin sayısız faydalarından bahsedeceğiz. Kahvaltı, spor öncesi, ara öğün ya da akşam yemeği... Fıstık ezmesini her öğünde tüketebilirsiniz. Protein, potasyum ve sağlıklı yağ deposu fıstık ezmesinin birçok faydası var. İşte fıstık ezmesinin 8 faydası...

KPSSye damga vurdu Amerikan armudu nedir

KPSS'ye damga vurdu! Amerikan armudu nedir?

14 Temmuz tarihinde düzenlenen KPSS sınavında sorulan Amerikan armudu sorusu adayların gündemine geldi. Sınavın ardından, sorunun cevabını merak eden adayları internet üzerinden Amerikan armudu olarak da adlandırılan meyve ile ilgili araştırma yapmaya başladı. Pek, Amerikan armudu nedir? İşte, o konuya dair bilgiler.

14.07.2019Sağlık
Smoothie nedir Smoothie nasıl yapılır

Smoothie nedir? Smoothie nasıl yapılır?

Çeşitli meyve ve sebzelerle yapılabilen, doyurucu ve besleyici kıvamı olan smoothie, formuna dikkat eden ve kilo vermek isteyenler tarafından büyük ilgi görüyor. Özellikle yaz mevsiminin gelmesiyle serinletici özelliği de bulunan smoothie, evde blender'larla hazırlanıyor. Peki, smoothie nasıl yapılır? İşte pratik smoothie tarifi.

Kemik Suyunun Cilde Faydaları

Kemik Suyunun Cilde Faydaları

Kemik suyunun tam bir şifa kaynağı olduğunu hepimiz duyuyoruz. Peki bu besinin cilde olan muhteşem etkilerini biliyor musunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Erdi Abdullah Uğur konuyla ilgili önemli bilgiler verdi. İşte kemik suyunun cilde faydaları...

Folik asit nedir Folik asitin faydaları nelerdir

Folik asit nedir? Folik asitin faydaları nelerdir?

Folik asit, B9 vitamininin sentetik bir şeklidir. Çocuktan yetişkine hamileden yaşlıya kadar her yaştan insan için gerekli olan vitaminlerin başında gelir. Folat ve folik asit, B9 vitamininin farklı iki formudur. Folat besinlerde B9 vitamini doğal olarak bulunur. Folik asit ise sentetik olarak üretilen türevidir.

27.06.2019Sağlık
Parlak Saçlar İçin Avokado Maskesi Tarifi

Parlak Saçlar İçin Avokado Maskesi Tarifi

Saç bakımı için servet ödemenize gerek yok. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz avokado maskesi tarifi ile parlak saçlara sahip olabilirsiniz.

21.06.2019Saç
Ramazanda nasıl beslenilmeli.. İşte iftar ve sahur da dikkat edilmesi gerekenler

Ramazan'da nasıl beslenilmeli.. İşte iftar ve sahur da dikkat edilmesi gerekenler

İftar ve sahur sofralarının dengeli ve sağlıklı beslenme kurallarına uyularak hazırlanmasının önemine değinen uzmanlar, orucun doğru beslenildiğinde sağlık kaynağı olduğuna dikkati çekiyor.

4.05.2019Gündem
2020’li yılların beslenme çantası

2020’li yılların beslenme çantası

Dünya artık içine doğduğumuz gibi değil. Sınırsız açgözlülükle birçok şeyin sonunu getirdik. Ama biraz da bu sayede yepyeni alanlar keşfettik. Rotayı tam gaz veganlığa çeviren beslenme âlemleri, bu felsefe etrafında çok yaratıcı şeyler söylüyor. Etin yerini sebzeler, inek sütünün yerini bitkisel sütler, şekerin yerini meyveler alıyor. Bin yıllık lahana, karnabahar, nohut bambaşka kılıklara bürünüyor. Alışverişe ya da restorana gittiğinizde zamanın gerisinde kalmamanız için sözlüğünüzü hazırladık. Ç. BEGÜM SOYDEMİR/bsoydemir@hurriyet.com.tr

27.01.2019Hürriyet Pazar
E Vitamininin Saçlara Faydası Nedir E Vitamini Saçta Nasıl Kullanılır

E Vitamininin Saçlara Faydası Nedir? E Vitamini Saçta Nasıl Kullanılır?

E vitamini, özellikle son zamanlarda fazlasıyla duyduğumuz bir vitamin çeşidi. Güzelliğe pek çok katkısı olduğu söylenen E vitamini özellikle saçlar için harika bir ürün. Peki E vitamininin saçlara faydası nedir? E vitamini saçta nasıl kullanılır?

7.01.2019Saç
Bakım Malzemesi Olmaya Aday 3 Muhteşem Besin

Bakım Malzemesi Olmaya Aday 3 Muhteşem Besin

Beslenme alışkanlıklarımızın cildimize olan etkisini hepimiz biliyoruz. Peki bazı besinlerin adeta birer bakım ürünü olduğundan haberiniz var mı? Sayacağımız gıdaları hem beslenme listenizden eksik etmeyin hem de maske tarifleriyle bakım rutininize ekleyin.

Smoothie Nedir, Faydaları Nelerdir Smoothie Nasıl Yapılır

Smoothie Nedir, Faydaları Nelerdir? Smoothie Nasıl Yapılır?

Smoothie, çeşitli meyve ve sebzelerle yapılabilen, doyurucu ve besleyici kıvamlı soğuk bir içecektir. Smoothie’ler ev ortamında kuvvetli bir blender ya da mikser yardımıyla hazırlanır. Peki smoothie’lerin faydaları nelerdir? Smoothie nasıl hazırlanır?

10 Yaş Genç Görünmenizi Sağlayacak 10 Yiyecek

10 Yaş Genç Görünmenizi Sağlayacak 10 Yiyecek

Genç görünmenin en temel ögesi doğru beslenmektir. Bakım ürünleri kullanmanın yanı sıra cildinizi içeriden beslerseniz yaşlılık belirtilerini geciktirebilirsiniz. Tek yapmanız gereken önereceğimiz 10 mükemmel besini hayatınıza dahil etmek!

27.12.2018Kişisel Bakım
Geçmişten Günümüze Kadar Gelen 6 Güzellik Sırrı

Geçmişten Günümüze Kadar Gelen 6 Güzellik Sırrı

Yüzyıllar önce de tıpkı şimdiki gibi güzel ve bakımlı olmak kadınlar için çok önemliydi. Ne de olsa kadın her zaman kadındır! İşte eski dönemde yaşayan kadınların uyguladıkları ve günümüze kadar ulaşan 6 güzellik sırrı...

26.12.2018Kişisel Bakım
Avokadolu Yüz Maskesi Nasıl Hazırlanır

Avokadolu Yüz Maskesi Nasıl Hazırlanır?

Avokadonun cilt için mükemmel bir besin olduğunu duymuş muydunuz? Kahvaltı ve salatalarınıza dahil edebileceğiniz avokadoyu evde hazırlayabileceğiniz tariflerle de bir bakım malzemesine dönüştürebilirsiniz.

18.12.2018Kişisel Bakım
Benzedikleri organa iyi geliyorlar

Benzedikleri organa iyi geliyorlar

Besinlerin farklı açılardan bakıldığında birçoğunun organlarımıza benzediğini belirten Diyetisyen Şeyda Sular, bu gıdaların benzediği organa yararlarından bahsetti.

16.10.2018Sağlık
Avokado nasıl yenir Avokadonun faydaları neler

Avokado nasıl yenir? Avokadonun faydaları neler

Anavatanı Orta Meksika olan avokado meyvesinin nasıl yenileceği merak konusu oldu. Antioksidan zengini olan avokado, A, C ve E vitaminlerince oldukça zengin bir meyve olarak biliniyor. Bu faydalı meyveyi tüketmeniz için birden fazla yöntem mevcut. Peki, avokado nasıl yenir?

2.08.2018Keyif
Kinoa nasıl pişirilir Kinoa salatası nasıl yapılır

Kinoa nasıl pişirilir? Kinoa salatası nasıl yapılır?

Magnezyum deposu olan kinoa, son yıllarda ülkemizde de büyük bir revaç görmeye başladı. Gerek yemek siteleri gerekse Instagram’da kinoalı tariflere sık sık rastlıyoruz. Peki lifli yapısı ile uzun süreli tokluk hissi yaratan ve zayıflamaya yardımcı olan kinoa nasıl pişirilir? Kinoa salatası nasıl yapılır?

23.05.2018Keyif
Keten tohumlu ve tarçınlı süt enerji veriyor

Keten tohumlu ve tarçınlı süt enerji veriyor

Çocuklar başta olmak üzere tüm yaş grupları için gerekli mikrobesinleri içeren “süt”, dengeli beslenmenin temel basamaklarından birini oluşturuyor. “Her gün en az bir bardak süt”, doktor ve tüm annelerin standart tavsiyelerinden biri olarak karşımıza çıkıyor. Vücudun fazlaca ihtiyaç duyduğu mineral olan kalsiyumun en güçlü kaynağı olan süt, hayati fonksiyonların devamlılığında da önemli rol oynuyor.

18.05.2018Sağlık
Sıfırlama diyeti nedir

Sıfırlama diyeti nedir?

Sıfırlama diyetinde zengin besin ögeleri ile kısa zamanda kilo verilebileceğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Elif Tuba Ok, Harley Pasternak tarafından geliştirilen sıfırlama diyetini anlattı.

20.06.2017Sağlık
Düzenli avokado tüketmeniz için 7 harika neden

Düzenli avokado tüketmeniz için 7 harika neden

Salatalardan tatlılara, yemeklerden kahvaltılara birçok tarife lezzet katan avokado aynı zamanda oldukça sağlıklı. İşte faydaları...

26.05.2017Sağlık
Soğuğa “içten” meydan okuyun

Soğuğa “içten” meydan okuyun

Bu kış bir hayli zor geçiyor. Hava sıcaklığının gösterdiği değişimler yüzünden çoğu zaman ne giyeceğimizi, nasıl sıcak kalacağımızı şaşırsak da çözümü içeride aramamız gerekiyor. Beslenmenizde yer vermeniz gereken birkaç önemli yiyecekle içinizi ısıtabilir, dondurucu soğuklara karşı savaş açabilirsiniz.

7.02.2017Sağlık

Yazar Sonuçları

Avokadolu kahvaltı

Avokado gurme koalalar için harika bir besin kaynağı.Krema gibi dokusu ve tadıyla tam ona layık. Avokado için “Doğanın mükemmel yiyeceği” denir. Nedeni ise basit. Bir insanın ihtiyacı olan gıdanın heme hemen tümünü bünyesinde barındırıyor.

29.09.2020

Mucizevi meyve avokadonun 10 faydası

Avokado; kabuğu yeşil, içi yeşilimsi beyaz ortasında kocaman bir çekirdeği olan meyvedir. Her ne kadar meyve kategorisinde yer alsa da çoğu meyve neredeyse hiç yağ içermezken avokadodaki enerjinin %80’i yağdan gelir.

10.11.2018

Omega-3’ün en temel 5 faydası

Omega-3, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu ama üretemediği yağ asitleridir. Ülkemizde ve diğer pek çok ülkede omega-3’e göre 15 kat daha fazla omega-6 yağ asidi tüketilmektedir. İdeal oran 4’e 1 (her 4 gr omega-6 için 1 gr omega-3) veya 2’ye 1 olarak belirlenmiştir. Bu sebeple kalp sağlığı ve beyin gelişimi için hedefiniz daha fazla omega-3 almak olmalıdır.

6.06.2020

Sağlıklı Maske Formülleri

Sağlıklı genç bir cilde ve güzel bir ten rengine sahip olmak isteyenlere güzellik maskelerinin düzenli aralıklarla yapılmasını öneririm. Cildimizi tazeleyebilmek adına haftada iki gün maske uygulamamız cildimizi nemlendirir yorgun görünümü azaltır.

7.04.2020

Glutatyon eksilmesi neden önemli?

Glutatyon olağanüstü bir serbest radikal avcısı. Birçok marifetinin yanında oksidatif stres ya da paslanma olarak bilinen yaşlanma ve hastalık davetiyesi tahribata karşı da bizi koruyabiliyor.

10.09.2019

Kolesterolü düşüren 10 besin

Kötü beslenmek, sağlıksız kolesterol seviyesine neden olur. İyi haber şu ki, bu seviyeyi aşağı çekebilecek besinler de var. İşte en etkilileri...

7.04.2018

ilaç kullanmanın da bir adabı var

 Hepimiz zaman zaman ilaç kullanmak yani “hapı yutmak” (!) zorunda kalabiliyoruz. Bazılarımız üç-dört hapı birlikte yutmaya bile mecbur hale gelebiliyor.

1.06.2017

İftar sofrasından doymadan kalkın

Gülben Ergen bu hafta, Detoks ve Sağlıklı Yaşam Danışmanı Gül Kaynak ile bir araya geldi ve ramazan öncesinde beslenme ile ilgili merak ettiklerini sordu.

23.05.2017

Avokado mucizesi

Avokadonun faydaları ve düşük kalorili avokado salatası tarifi...

2.04.2017

Çiğ, renkli ve güçlü

Ne yalan söyleyeyim, çiğ beslenme konusuna -işi ‘yemek pişirmek’ olan biri olarak- hayli mesafeliydim... Öte taraftan yemek akımlarının (çiğ, protein bazlı, taş devri, vegan, detoks, oruç gibi) faydalı taraflarını hayatımıza katmak gerektiğini düşünüyorum. İşte tam bu sırada belki de ‘raw food’la ilgili en heyecan verici kitaplardan ‘Orient Expressed’i yazmış olan Sana Heco ile tanıştım. Atölye Raw’da dersler vermek için Türkiye’ye gelmiş. Heco, aslen Saraybosnalı bir tıp doktoru. Londra’da yaşadığı dönemde bitmeyen kronik ağrılarından dolayı çiğ beslenmeye başlamış. Defterimi kaptım, mutfağımı hazırladım... Sana yönetiminde mutfakta yeni lezzetler pişti. Pardon pişmedi, hazırlandı... (N’aparsınız ağız alışkanlığı...)

24.03.2017