EKSTRA
MENÜ

Sahurda Beslenme

ile ilgili tüm haberleri, son dakika haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Bugün haberlerinde son durum nedir? İşte tüm flaş gelişmeler...

Toplam 520 haberi bulunmuştur.

Sahurda Beslenme Haberleri

Bu besinler çabuk acıktırıyor

Bu besinler çabuk acıktırıyor!

İçeriğindeki bileşenler nedeniyle çabuk acıktırma özelliğine sahip besinlere nasıl yaklaşmalı? Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, çabuk acıktıran besinleri sıraladı.

13.06.2017Sağlık
Ramazanda kolesterol seviyesini dengeleyen 10 besin

Ramazanda kolesterol seviyesini dengeleyen 10 besin

Ramazanda sıkça yapılan beslenme hatalarının pek çok sağlık problemine yol açabildiğini söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Yelda Tayyareci kolesterol seviyesini dengede tutmaya yarayan besinleri anlattı.

12.06.2017Sağlık
Ramazan ayında nasıl beslenmeliyiz

Ramazan ayında nasıl beslenmeliyiz?

Ramazan ayında beslenme alışkanlıklarının değiştiğine dikkat çeken Beslenme Uzmanı Dyt. Ela Cempel, ramazan ayında beslenme ile ilgili önerilerde bulundu.

12.06.2017Sağlık
Ramazanda da kilo vermek mümkün

Ramazanda da kilo vermek mümkün

Ramazan öğün sayısının sınırlandığı fakat sınırlı öğünlerdeki yiyecek çeşidi ve miktarının arttığı bir dönemdir. Diyet ve Beslenme Uzmanı Şükran Yıldız ramazanda kilo vermenin yollarını anlattı.

6.06.2017Sağlık
Tarım ülkesiyiz ama nohudu Meksikadan alıyoruz

Tarım ülkesiyiz ama nohudu Meksika'dan alıyoruz

Aktara giderken yolda iyileşenlerdenim. İyi geliyor bana... Topraktan gelen şifanın bu kadar renkli ve güzel sergilendiği bir yer aktarlarımız. Ayhan Ercan işini çok severek yapan bir aktar. Sosyal medyada reklamları yapılan zayıflama odaklı ve sağlığa zararlı, ciddiyetini kaybetmiş ürünler hakkında hep doğruları söylüyor. Ülkemizin altın değerindeki topraklarında yetişen onlarca sebze, meyve ve bitkileri bilinçli kullanmalıyız... Ayhan Ercan baba mesleğini ve bilgilerini bizimle paylaştı...

6.06.2017Magazin
Bu besinler çabuk acıktırıyor

Bu besinler çabuk acıktırıyor!

İçeriğindeki bileşenler nedeniyle çabuk acıktırma özelliğine sahip besinlere nasıl yaklaşmalı? Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, çabuk acıktıran besinleri sıraladı.

6.06.2017Sağlık
Ramazan’da ağız sağlığınıza dikkat edin

Ramazan’da ağız sağlığınıza dikkat edin!

Ramazan’da ağız ve diş sağlığı, oruç nedeniyle çok daha fazla önemli hale geliyor. Özellikle iş ve sosyal yaşantılarında daha rahat etmek isteyen kişiler, diş hekimlerini ziyaret ediyorlar. Ramazan ayı boyunca ağız sağlığınızı kontrol altına almanız ve sağlıklı bir oruç süreci geçirmeniz mümkün. Diş ve Çene Cerrahisi Uzmanı Dr. Nihat Tanfer, Ramazan ayı boyunca ağız ve diş sağlığınız için yapılması gerekenleri anlatıyor.

1.06.2017Sağlık
Eskişehir iftar saatleri ve sahur vakitleri - 2017 Ramazan imsakiyesi

Eskişehir iftar saatleri ve sahur vakitleri - 2017 Ramazan imsakiyesi

Eskişehir'de yaşayan vatandaşlar iftar saatlerini ve sahur vakitlerini merak ediyorlar. Diyanet tarafından resmi olarak açıklanan imsakiye ile Eskişehir ilinin Ramazan ayı boyunca iftar ve sahur vakitlerini haberimizden takip edebilirsiniz. İşte Eskişehir iftar saatleri ve sahur vakitleri

31.05.2017Gündem
Ramazanda bu yanlışlara düşmeyin

Ramazanda bu yanlışlara düşmeyin!

Ramazan ayında da diğer zamanlarda olduğu gibi beslenme düzenine dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Deniz Şafak, sağlıklı bir şekilde oruç tutabilmek için bilinmesi gerekenleri anlattı.

30.05.2017Sağlık
Ramazanda en sık yapılan beslenme hataları

Ramazanda en sık yapılan beslenme hataları

Ramazan ayında doğru beslenmenin önemine dikkat çeken Dyt. Elif Tuba Ok, sık yapılan beslenme hatalarını anlattı.

30.05.2017Sağlık
Ramazanda kilo vermek isteyenler için 10 altın öneri

Ramazan'da kilo vermek isteyenler için 10 altın öneri

Ramazan öncesinde kilo vermek için harekete geçen vatandaşlar, bu kutsal ay içerisinde de yediklerine içtiklerine dikkat etmek istiyor. Peki, Ramazan ayında kilo vermeye devam etmek için nelere dikkat etmek gerekir? İşte, Ramazan ayında kilo vermek isteyenler için öneriler!

27.05.2017Gündem
Sahurda tok tutan yiyecekler neler Canan Karatay’dan sahur önerileri

Sahurda tok tutan yiyecekler neler? Canan Karatay’dan sahur önerileri

Sahurda tok tutan yiyecekler, her Ramazan’da olduğu gibi bu yıl da günler öncesinden araştırılıyor. Hem sağlıkları için hem de Ramazan ayını rahat bir şekilde geçirmek için bilgi sahibi olmak isteyen vatandaşlar, uzmanların önerilerini inceliyor. Peki, sahurda tok tutan yiyecekler neler? Karatay Diyeti ile ünlenen Prof. Dr. Canan Karatay’dan sahur önerilerini derledik.

26.05.2017Gündem
Ramazanda nasıl besleneceğiz

Ramazanda nasıl besleneceğiz?

Ramazan ayı boyunca oruç tutan bireylerin günlük yaşantıları ve beslenme alışkanlıklarında büyük değişiklikler görülmektedir. Normalde üç ana öğün ve birkaç ara öğünden oluşan beslenme düzeni, Ramazan boyunca iki ana öğüne düşmektedir. Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisyen Sinem Kaya, Ramazan'da sağlıklı beslenmek için nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlatıyor.

26.05.2017Sağlık
Ramazanı 8 adımda sağlıklı karşılayın

Ramazanı 8 adımda sağlıklı karşılayın!

Beslenme alışkanlıkları ve uyku düzeninde birkaç gün önceden bazı değişiklikler yapmak gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz, ramazanı 8 adımda sağlıklı karşılamanın yollarını anlattı.

22.05.2017Sağlık
Ramazan ayında beslenmenin püf noktaları

Ramazan ayında beslenmenin püf noktaları

İftardan hemen sonra demli çay ve kahve içmeyin.

29.06.2016Sağlık

Yazar Sonuçları

Tarım ülkesiyiz ama nohudu Meksika'dan alıyoruz

Aktara giderken yolda iyileşenlerdenim. İyi geliyor bana... Topraktan gelen şifanın bu kadar renkli ve güzel sergilendiği bir yer aktarlarımız. Ayhan Ercan işini çok severek yapan bir aktar. Sosyal medyada reklamları yapılan zayıflama odaklı ve sağlığa zararlı, ciddiyetini kaybetmiş ürünler hakkında hep doğruları söylüyor. Ülkemizin altın değerindeki topraklarında yetişen onlarca sebze, meyve ve bitkileri bilinçli kullanmalıyız... Ayhan Ercan baba mesleğini ve bilgilerini bizimle paylaştı...

7.06.2017
Oruç tutmanın psikolojik faydaları nelerdir

Oruç tutmanın psikolojik faydaları nelerdir?

Ramazan ayında tutulan orucun bedensel faydaları kadar ruhsal faydalarının da olduğunu vurgulayan Psikolog Çisem Özkan, oruç tutmanın psikolojik ve sosyal açıdan bireye olumlu etkilerini şu şekilde sıraladı:

6.06.2017

Tarım ülkesiyiz ama nohudu Meksika'dan alıyoruz

Gülben Ergen, Tüm Aktarlar ve Baharatçılar Tıbbi ve Aromatik Bitki Yetiştiricileri Derneği Başkanı Ayhan Ercan ile bir araya geldi ve açıkta satılan baharatlardan zayıflama çaylarına kadar toplum sağlığını tehdit eden ürünlerin perde arkasını dinledi.

6.06.2017

Ramazanda iftarla sahur arasında dikkat edilmesi gerekenler

Malum Ramazan ayı beslenme alışkanlıklarının ve düzenin değiştiği dönem. Öğün sayısı ikiye düşüyor. Uzun süren açlığın arkasından oruç açılınca, enerjisi daha yüksek yiyecekler yeniyor. Uzmanlar ise iftar ve sahur arasına iki öğün daha eklenmesini öneriyor.

5.06.2017

Sahurda nasıl beslenilmeli?

Ramazanda beslenme açısından sahura kalkılmasının önemli olduğuna değinen Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak, ramazan için örnek sahur seçeneklerini açıkladı.

2.06.2017

Ramazanda şu 4 şeye dikkat

Ramazanla birlikte “iftar-sahur” ritmine odaklanan yeni hayatımız, değişen beslenme planı ve uyku düzenimiz kronobiyolojimizde de bazı farklılaşmalara yol açar.

28.05.2017

Ramazan geldi, hoş geldi

Manevi duyguları geliştirip çoğaltmanın, daha da özeti manevi iyileşmenin “iyi hayat”a katkıları tartışılmaz. Bu nedenle söz konusu sağlık olduğunda ramazan ayı bir “iç doktor”, bir “doğal iyileştirici”, bir çeşit “şifacı” gibidir. Bu güzel ay her şeyden önce bir ruhsal temizlik, bir bedensel arınma fırsatı olarak değerlendirilmelidir. Daha keyifli, huzurlu, sağlıklı bir ramazan geçirebilmenize destek olabilecek bazı tavsiyeler yayınlayacağım. Hepimize huzurlu, sağlıklı ve güzel bir ramazan diliyorum.

26.05.2017

İftar sofrasından doymadan kalkın

Gülben Ergen bu hafta, Detoks ve Sağlıklı Yaşam Danışmanı Gül Kaynak ile bir araya geldi ve ramazan öncesinde beslenme ile ilgili merak ettiklerini sordu.

23.05.2017

Yasakçılara kulak asacak mıyız?

Tereyağı için önce “Aman ha” dediler; şimdi öneriyorlar. Öğünler bir altıya çıktı bir teke düştü. Peki ya pilav? Pilavdan dönecek miyiz? Yoksa “Pardon, zararı yokmuş” denmesini mi bekleyeceğiz?

20.05.2017

Ramazan bitti kalbe dikkat!

RAMAZAN ayı bitmek üzere. Şeker Bayramını karşılamaya hazırlanıyoruz şu günlerde. Koroner kalp hastalığı tanısı olan, kan basıncı yüksek olup tedavi altına girenler, kalp yetmezliği tedavisi gören, ritm bozukluğu ve kalp kapakçığı sıkıntısı yaşayanlar Ramazan ayı boyunca doktorlarıyla görüşerek, düzenli ilaç kullanıp, önerilere ve yeme içme düzenine uyup sağlıklı şekilde ibadetlerini de yerine getirdiler.

2.07.2016