Saglikli Yasam İpuclari

İlhamınızı nasıl alırsınız?

Instagram artık neredeyse hayatımızın her alanında. Aklımıza gelebilecek hemen her konuda fikir sahibi olabileceğimiz bu sosyal medya uygulamasında herkes kendi ilgi alanına göre bir şeyler bulabiliyor. Jürimize bu hafta ilham kaynağı olabilecek yerli Instagram hesaplarını sorduk... Kültür-sanattan modaya kadar farklı tarzları olan 10 hesabı sıraladık.

Sağlıklı ve Uzun Yaşamın Şifreleri

Sağlıklı Yaşam Uzmanı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, sağlıklı ve uzun bir yaşam için dikkat edilmesi gereken birincil koşulları anlattı...

Diyabetle yaşama dair her şey bu dergide…

Diabetic Living Dergisi, diyabetle yaşamınızda sizlere yol gösteriyor.

Tavuğun bozulduğu nasıl anlaşılır? Tavuğun bozulduğunu gösteren işaretler

Tavuk hem sağlıklı hem de besleyici bir protein olması nedeniyle mutfaklarımızda önemli bir yere sahip. Özellikle but, göğüs gibi parça tavuklar neredeyse herkesin buzdolabında acil durumlar için yerini alıyor. Peki buzdolabınızdaki tavuk etlerini ne kadar zaman saklıyorsunuz? Daha da önemlisi tavuğun bozulduğunu anlamanın yollarından haberdar mısınız? Gelin bu işaretlere biraz yakından bakalım…

Çocuğun sanatsal gelişim evreleri

Çocukluk, hayatın altın çağı. Bu dönemde çocuklar hayatı boyunca olamayacağı kadar yaratıcılığa sahip. Orijinal düşüncelerini sanat aracılığı ile ortaya koyarlar. Sanat çocuğun kendini ifade etmesine fırsat verir. Duygusal anlamda bir terapi gibi.

Metropolis’te bir gün...

İzmir Torbalı’da bir İonia şehir devleti Metropolis. Tarihi ve doğal güzellikleri nedeniyle Lonely Planet’ın 2024’ün görülmesi gereken 10 şehrinden biri seçtiği İzmir’in popüler noktaları arasında kaynayıp giden zenginliklerinden sadece biri... 30 yıldır kazılıyor, müthiş eserler çıkarılıyor, binlerce yıllık yapılar ayağa kaldırılıyor. Bir gününüzü ayırıp ziyaret edin, pişman olmayacaksınız.

Rüyada Baykuş Görmek Ne Anlama Gelir? Rüyada Baykuş Sevmek Ve Öldürmek Anlamı

Baykuş, halk arasında temkinli yaklaşılan bir hayvandır. Genellikle baykuş ötmesi ve baykuşun kendisi uğursuz olarak kabul edilir. Rüyalarında baykuş görenler, ne anlama geldiğini merak edebiliyorlar. Rüyada farklı şekillerde baykuş görülebilir. Her birinin farklı bir anlamı bulunuyor. İşte size detaylarıyla rüyada baykuş görmenin anlamlarını sizler için hazırladık.

Uzayda 371 gün geçirdi, kapsülden kucakta taşınarak çıkarıldı... Genlerden bağırsak bakterilerine her şey etkileniyor! Bilim insanları bu sorulara yanıt arıyor

Uluslararası Uzay İstasyonu'nda 371 gün geçiren astronot Frank Rubio ve kozmonotlar Sergey Prokopyev ve Dmitri Petelin, hafta içinde yeryüzüne döndü. Az kişiye nasip olacak bu uzay macerası, astronot ve kozmonotların beyinlerinden genlerine, bağırsak bakterilerinden gözlerine bütün vücutlarını etkiledi. Üstelik bu etkilerin bazılarını bilim insanları halen net olarak açıklayabilmiş değil...

Saç check-up’ı ile saçlarınız mercek altında

Yaşla birlikte değişen saç dokusu ve kalınlığı, hava kirliliği, yanlış beslenme veya hormonal bozukluklar saç dökülmesine yol açabiliyor.

29 Eylül Dünya Kalp Günü! Uzmanından kalp ve damar sağlığını korumanın yolları

Kalp ve damar hastalıkları, dünyadaki ölümlerin en önde gelen nedenidir. Kalp damar hastalıklarına bağlı ölümlerin en sık sebepleri kalp krizi ve inmedir. Yaşam tarzımızda bazı değişiklikler yaparak, hipertansiyon ve şeker hastalığı gibi hastalıkları kontrol altına alarak kalp ve damar hastalıklarından korunabiliriz. Peki bu değişiklikler neler olabilir? Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. İsmail Polat Canbolat kalp ve damar sağlığını korumanın yollarını anlattı.

Yaz mı sonbahar mı

Başlıktaki bu güzel ve anlamlı soruyu geçtiğimiz günlerde NTV’deki “YENİ HAYAT” programımda bana eşlik eden Nefise Karatay sordu.

Önce emeklilik sistemi değişecek... OVP’de sosyal güvenliğe neşter vuracak karar

OVP’nin dikkat çeken başlıklarından biri de sosyal güvenlik sistemiydi. Programa göre 2024’te sosyal güvenlik  sistemine tam anlamıyla neşter vurulacak. İlk olarak ele  alınacak konu ise emeklilik sistemi olacak. ‘Hakkaniyet’ esaslı yeni sistemde emekli aylıklarının ödenen primlerle orantılı belirlenmesi üzerinde çalışılıyor.

Derinlerden gelen alarm zilleri: Okyanusların sesi bize ne anlatıyor?

Bilim insanları uzun zamandır okyanusun derinliklerini dinliyor. Yaşanan çevresel değişiklikler sonucunda okyanusun gizemli seslerini her zamankinden daha fazla duyan araştırmacılar, yapay zekâ başta olmak üzere yeni teknolojileri kullanarak, denizler altındaki yaşamın karmaşık resmini bir araya getiriyor. Peki ama denizlerdeki canlıların sesleri bize ne söylüyor? İşte denizler altından gelen mesajlar...

Dr. Servet Terziler yazdı: Saç check-up’ı ile kişiye özel tedavi

Güçlü ve sağlıklı saçlara sahip olmak herkesin hayali. Ancak yaşla birlikte değişen saç dokusu ve kalınlığı, hava kirliliği, yanlış beslenme veya hormonal bozukluklar saç dökülmesine yol açabiliyor.

Rektörlerden mesaj var

Yüz binlerce öğrencinin eğitim gördüğü üniversitelerin rektörleri bu yıl tercih yapacak adaylara tavsiyeler veriyor.

Dr. Servet Terziler yazdı: Saç check-up’ı ile saçlarınız mercek altında

Yaşla birlikte değişen saç dokusu ve kalınlığı, hava kirliliği, yanlış beslenme veya hormonal bozukluklar saç dökülmesine yol açabiliyor. Saç kaybını önlemek, saç derisini iyileştirmek ve saçın kalitesini artırmak için altta yatan nedenlerin ne olduğunu saptamaya yarayan saç check-up’ıyla saç problemlerinin önüne geçilebiliyor.

Doğum sonrası depresyonu (postpartum depresyon) nedir?

Sevgili Hürriyet okurları...Bu haftanın konusunu da sizlerden gelen iletiler doğrultusunda belirledim.

Çölyak hastalığı erkeklerde kısırlık sebebi mi?

Kadınlarda kısırlık ve çölyak hastalığı arasındaki ilişki daha sık araştırılmış olsa da çölyak hastalığı ile erkek kısırlığı arasında herhangi bir bağlantı olup olmaması hakkında çok daha az araştırma yapılmıştır.

Eşsiz detaylarıyla Alaçatı’da lüks butik otel anlayışı: Genesis Hotel&Spa

Çeşme Yarımadası’nın kalbinde misafirlerini ağırlayan GenesisHotel&Spa, lüks, zenginlik ve zarafetle bir araya gelerek yeniden doğabileceğiniz, rahatlayabileceğiniz, kendinizi evinizde hissedebileceğiniz sıra dışı atmosferiyle farklı bir inziva deneyimi yaşamaya davet ediyor.

‘Kilo vermek istiyorsanız çok güçlü bir neden bulun ve bunu da sürekli akılda tutun’

Hürriyet Lezzetli Hayat yazarımız, iç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, sağlık haberleri hazırlarken görüşlerine sıklıkla yer verdiğimiz bir isim. “Kilo problemi yaşayan insanlar çoğu zaman kendi kilolarıyla ilgili gerçek bir değerlendirme yapamaz. Kendini ya olduğundan daha kilolu görür ya da olduğundan daha az” diyen Ayça Kaya yeni çıkan kitabı ‘40 Günde Yeni Sen’de sağlıklı beslenme bilincini davranışa dönüştürmeyi sağlayacak 40 maddelik bir liste veriyor.

Köpekbalığı zannettiler zargana çıktı

Daha görüntüyü izler izlemez ‘Ölümlü Dünya’ filminden bir replik: ‘Paspasla adam öldürtünüz bana’ ve ‘Recep İvedik 4’ten Şahan Gökbakar’ın köpekbalığını yumrukla dövdüğü sahne düştü aklıma. Muğla Marmaris’te çekilen bir görüntü ‘Yok artık!’ dedirtti. O görüntülerde köpekbalığı olduğu iddia edilen bir balık kıyıya kadar geliyor, o sırada denizdekilerden biri kumsala koşup tırmık alıyor ve deniz canlısını bununla kafasına vurarak kovalıyor. Tırmıkla balık kovalamak mı yoksa sanki her gün bir garip balık ile karşılaşıyormuşçasına bu kadar rahat olabilmek mi daha absürt inanın karar veremiyorum. Konusunda uzman hocaları aradım, ‘Ege ve Akdeniz’de köpekbalığı görme olasılığı ne ve dahası bilinmeyen bir deniz canlısı görünce ne yapmak gerekir?’ Sordum.

İyimser olmak ömrü uzatıyor

Dünyada yaşanan olumsuzluklar, işimizde ya da ailemizde gelişen sorunlar bazen hayata olumlu bir pencereden bakmamızı zorlaştırıyor. Oysa Harvard Üniversitesi’nin son araştırması olumlu düşünmenin ömrü 4.4 yıl uzattığını ortaya koyuyor. Bu, düzenli sporun yarattığı etkiden bile daha fazla. İyi de dünyada yaşanan tüm olumsuzluklara rağmen iyimser olmak mümkün mü? İşte size ipuçları...

Alerji mevsimi için bahar temizliği tüyoları!

İlkbaharın ısınan havası, enerjimizi artırıp içimizi ısıtsa da, polenleri ve alerjik dönemi de beraberinde getiriyor. Yaşam alanlarımızı daha sağlıklı bir ortama dönüştürmek ve kış aylarının yorgunluğunu üzerimizden atarak tertemiz bir eve merhaba demek için Dyson, derinlemesine temizliğe dair ipuçları paylaşıyor.

Bahar geliyor yaza hazır mısınız?

Resmi olarak bahara girmesek de yarın 1 Mart ve birçok coğrafyada 1 Mart baharın gelişi olarak kabul edilir. Günler çok çabuk geçiyor değerli okuyucularım. Mart, nisan derken tiril tiril yazlık kıyafetler, mayolar, bikiniler ve bir bakmışız güneşin kemiklerimizi ısıtacağı günler gelmiş bile. Peki siz hazır mısınız?

Uyuya uyuya kilo verin! Bunu biz değil araştırmalar söylüyor...

Kim istemez kolunu bile kıpırdatmadan fazla kilolarından kurtulmayı… "Ama kilo vermek hiç de o kadar kolay değil" diyorsanız bu araştırmanın sonucu sizin de yüzünüzü güldürecek ve bir an önce uyumak isteyeceksiniz. Aslında zaten yaptığı bir şeyin dozunu biraz daha artırarak kilo vermek isteyenleri buraya alalım…

Sağlam Kafa Sağlam Vücutta Bulunur

Dünyanın en büyük teknoloji markalarından biri olan ve oyuncular için sunduğu pek çok çözümle adından söz ettiren Razer, sadece geliştirdiği teknolojilerle değil, aynı zamanda sosyal faaliyetleriyle de beğeni topluyor. Bir yandan yeşil enerjiye destek veren ve dünyanın daha sürdürülebilir bir hale gelmesi için çalışmalarını yoğunlaştıran şirket, aynı zamanda e-spor tutkunlarının sağlığını da düşünüyor. Razer’ın duyurusunu yaptığı Champions Start from Within isimli sağlık programı da buna güzel bir örnek.

Bağışıklık sistemi nedir, ne işe yarar? Bağışıklık sisteminin güçlü veya zayıf olduğu nasıl anlaşılır?

İmmün sistem olarak da bilinen bağışıklık sistemi, vücudu yöneten sistem olarak bilinir. Bir canlıda yer alan hastalıklara karşı bir savunma mekanizması meydana getirir, tümör hücreleri ve patojenleri tanıyıp onları yok etmekle görevlidir. Vücut içerisine girmeye çalışan zararlı ve yabancı maddelerden korumaya fayda sağlayan ve bunun yanı sıra karmaşık bir yapısı olan sistemdir. Peki, bağışıklık sistemi nedir? Bağışıklık sisteminin güçlü ya da güçsüz olduğunu nasıl ve hangi durumlarda anlarız tüm detayları ile derledik.

Pandaların libidosu için inanılmaz çözümler!

Pandalar ile ilgili yapılan son araştırma bu hayvanların libidolarının çok düşük olmasının, bir eş aramak için çaba sarf edemeyecek kadar rahat olmalarından kaynaklandığını öne sürüyor. Çiftleşme arzuları da çok düşük olan pandaların libidosu yükselsin diye adeta seferber olunmuş durumda.