Kaliteli Hayat Kaliteli Yasam

Sizin yorgunluğunuz hangisi?

Yorgunluk yaygın bir dert !

Yaşlıya kaliteli yaşam dezavantajlıya istihdam

Keçiören Kaymakamlığı’nın ‘Kaliteli Hayat Kaliteli Yaşam’ isimli projesi, ihtiyaç sahibi ve şiddet mağduru kadınlara iş imkânı sağlarken, yalnız yaşayan yaşlıların da eli ayağı oluyor.

Prof. Dr. Selim Badur Aşı Haftası’nda yaşam boyu bağışıklamanın önemini vurguladı

Dünya Aşı Haftası özelinde açıklamalarda bulunan GSK Gelişmekte olan ülkeler Aşı Bilimsel Danışmanı Prof. Dr. Selim Badur, aşıların toplum sağlığına faydalarından bahsetti. Badur, aşıların sadece çocuklar için değil, sağlıklı bir yaşam sürdürülmesi hedeflendiğinde her yaş grubu için gerektiğini vurguladı.

Kaliteli bir hayat için ipuçları

Yaşam kalitenizin yaşam standardına eşdeğer olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz! “Hayattaki en güzel şeyler bedavadır” sözünün elbette ki bir nedeni bulunuyor. Evet standartlarımız, yaşam kalitemiz üzerinde bir etkiye sahip olsa da resmin tamamını kaplamıyor. İşte bu haftaki yazımızda mevcut yaşam kalitenizi değerlendirerek, hayatınızdaki boşlukları doldurup iyileştirmeye odaklanabilir ve yazılan tüm maddeleri hayatınızın bir parçası haline getirdiğinizde daha kaliteli bir yaşam yolculuğuna çıkmak için kendinize bir şans tanıyabilirsiniz.

Ömer Çelik: Bizim için her yer önemli

AK Parti Genel Başkan Yardımcısı ve Parti Sözcüsü Ömer Çelik "Bizim için her yer önemli. İstanbul'u tarihi ve siyasi olarak bir ağırlığı ve merkeziliği var. Toplumsal talebe göre yapılır siyaset. Şu anda toplumsal açıdan talep edilen şey depremle ilgili sorunların ortadan kaldırılması. Trafik ve altyapı ile ilgili sorunların kaldırılması. Murat Bey, tüm bunları kucaklayan, rasyonel, sadece İstanbul'a hizmet edecek bir kampanya olduğunu değerlendiriyorum" dedi.

Emine Erdoğan, huzurevi sakinleriyle iftarda buluştu

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın eşi Emine Erdoğan, güçlü bireylerden oluşan güçlü bir toplumun, hayatın bütün evreleriyle barışık bir yaşam biçimiyle mümkün olduğunu belirterek, "Böylesi bir toplum, gençliğin dinamizmi ile yaşlılığın bilgeliğini harmanlayabilen ülkelerin erişebileceği bir idealdir” dedi.

İyilik meleklerine ödül

Dünyanın çeşitli kesimlerinde olduğu gibi Almanya’nın başkenti Berlin’de de 8 Mart Dünya Kadınlar Günü vesilesiyle bir dizi etkinlikler düzenlendi.Berlinli Türk kadınları da farklı etkinliklerde bir araya geldiler. Kadınlar gününü kutladılar... Ama bazı etkinliklerde duygu dolu anlar yaşandı.

“Göz Alabildiğine Fotoğraf Yarışmaları”

Merhabalar sevgili okurlar.

Yaşlılık bir kayıplar senfonisi olmaktan çıkıyor

Yaşlanma denince hepimizin aklına genelde aynı şeyler gelir: İşitmenin azalması, görmenin zayıflaması, uykuların bölünüp kısalması, ağrı ve sızıların artması, yorgunlukların sıklaşması...

İyi yaşa iyi yaşlan

Daha önce de altını ısrarla çizdiğim önemli bir “İYİ YAŞLANMA AYRINTISI” var. Ve emin olun bu ayrıntı düşündüğümüzden çok daha önemli ve etkili bir “YAŞLANMA SANATI” ayrıntısı. O ayrıntı şu...

Teknoloji ve bilim dünyası yeni devrimler peşinde

2023’te bilim ve teknoloji alanında birçok gelişmeye tanık olduk. Yapay zekâyı her zamankinden çok konuştuk. Kimi gelişmeler distopik bilimkurgu filmlerini aratmadı. Belki bu yıl da uzaya turistik gezi yapacağız ama doğaya verdiğimiz hasarın önüne bir türlü geçemiyoruz. Bilim insanlarından geçen yılı değerlendirmelerini ve 2024’e dair öngörülerini bizimle paylaşmalarını istedik.

Serdar Ortaç: Akıl sağlığım da keyfim de yerinde

Serdar Ortaç, dillere pelesenk olmuş şarkılarıyla yetenekli bir sanatçı. Bana göre duygularımızın psikoterapisti. Benim de 20 yıllık canım dostum ve şu an psikoterapistliğini yaptığım danışanım. Aslında ben mi Serdar’a psikoterapi yapıyorum, o mu bana yapıyor tartışılır. Çünkü ne zaman hadi bir psikoterapi seansı yapalım desek ya şarkı sözü yazıyoruz ya da televizyon formatı! Ben onu çok yakından tanıyorum. Ama son zamanlarda söylemlerinin yanlış anlaşıldığını düşünüyorum. O nedenle kendisiyle özel bir röportaj yapmak istedim. Ve bir insanı en iyi annesi anlatır diyerek sevgili Nesrin Ortaç’ı da davet ettim. İşte Serdar Ortaç’ın bilinmeyenleri...

Reflü kanser yapar mı

Asitli mide muhtevasının yemek borusuna geri kaçması yani “REFLÜ SORUNU” giderek yaygınlaşan sağlık problemlerimizden biri.

Önce fair play!

Hayatın her yerinde kendimizi nasıl ifade ettiğimiz ve karşı tarafın bizi nasıl anladığı büyük önem taşıyor. Kendini ifade etme ve karşıya anlatma çabası kişiden kişiye değişse de öncelik her zaman nezaket, ölçülülük ve kibarlığındır. Eğer toplumun her aşamasında bu anlayış geçerliyse medeniyetten söz edilebilir.

Esnek çalışma saatleri kalbimize iyi geliyor

ABD'de Harvard ve Penn State üniversitelerinden araştırmacıların yaptığı güncel bir çalışmada, esnek çalışma saatleri olan kişilerin kalp damar rahatsızlıklara yakalanma riskinin azaldığı tespit edildi. 

İş yerinde aşırı strese maruz kalmak kalp sağlığını tehdit ediyor... '42 yaşında kalp spazmı geçirdim, işten ayrılmama vesile oldu'

Çalışanların günlerinin büyük bir kısmını geçirdikleri iş yerlerinde kendilerini mutlu ya da aşırı stres altında hissetmeleri, ruh sağlıklarını, üretkenliklerini hatta zamanlarının geri kalanını bile etkiliyor. Yapılan araştırmalar, iş yerinde aşırı strese maruz kalmanın kalp sağlığını tehdit ettiğini, buna karşılık esnek çalışma saatleri olanlarda kalp damar rahatsızlıklarına yakalanma riskinin düşük olduğunu söylüyor. Biz de hem iş hayatındaki stresin kalbimize ve ruh sağlığımız etkisini uzmanlarla konuştuk hem de iş stresinden dolayı sağlık sorunu yaşayanların hikayelerini dinledik.

Sağlıklı beden sağlıklı zihin

GÜÇLÜ bir hafıza her yaştan insanın ihtiyaç duyduğu en önemli özelliklerden biri. Bir insanın sahip olabileceği en değerli şey olan sağlık, ancak beden ve zihin birlikteliğiyle eksiksiz bir şekilde var olabilir. Yani sağlıklı bir yaşam için sağlıklı bir beden ve zihin gereklidir. Bunlardan biri olmadığında sağlıktan söz etmek mümkün değildir. Peki sağlıklı bir yaşam için neye/nelere ihtiyacımız var? Yediğimiz yiyecekler, kendimiz için sağlıklı gıdaları seçmek, sağlıklı bir yaşam için yeterli midir?

Kuruluşunun ve adının temelinde Ata’mızın imzası var

YILLAR önce yaptığım bir röportajda meraklıları için gayrimenkul sırları, tavsiyeleri ve ipuçları veren konuğum, kadınların bir evi satın alıp almama kararlarını ziyaretlerinin ilk 3 dakikası içinde verdiklerini söylemişti.

Sağlığınızı ertelemeyin! Değişen ihtiyaçlara karşı dijital çözümleri keşfedin!

Kaliteli bir yaşamın sırrı, bedensel ve ruhsal anlamda sağlıklı olmaktan geçer. Hızlanan hayat temposuyla kendinize zaman ayırmakta zorlanıyor ve sağlık hizmetlerine ulaşamaz hale geliyorsanız, yeni nesil dijital çözümler ile tüm bu sorunları tek kalemde çözebilirsiniz. Nasıl mı? Size bütüncül sağlık hizmeti sunan bir uygulamadan bahsedeceğiz. Artık dijital dünyayı daha etkin kullanarak sağlığınız için ilk adımı atmak sizin elinizde. Gelin bu uygulamanın hayatı kolaylaştıracak hizmetlerini birlikte keşfedelim...

Uçaktan iner inmez Bodrum'daki eviniz 4 dakika! Yeni yaşamınızın ayrıntılarını keşfedin!

Bundan 20 yıl öncesine gidelim... Bodrum'un kireç beyazı gelinliğe bürülü olduğu, Otogar'dan her beldeye yarım saate gidilebildiği, her gece müdavimleriyle dolup taşan bir avuç mekanın olduğu, balığı, mezesi, eğlencesi, yerlisi, turisti bol halini hatıralarda canlandıralım. Bodrum'u bilmediğiniz şekilde keşfetmeye var mısınız?

Ekonomide papuç sıkma süreçleri

SON iki yılın ekonomiye damgasını vuran gerçekliği “orta direk” diye tabir edilen kesimin maddi gücünü büyük ölçüde kaybetmesi. Enflasyonu ölçen akademik kuruluşların açıkladıkları rakamlar, zaten bu durumun teyidi. Bir yandan artan maliyet baskısı, diğer yandan enflasyonu fiyatlarına yansıtabilme imkânı olanların fırsatçılığı, Türk Lirası’nın endazesini aşırı derecede bozdu.

Rüyada erik görmek ne anlama gelir? Rüyada yeşil erik toplamak ve yemek tabiri

Rüyasında erik görenler, rüyalarının ne anlama geldiğini merak etmekte ve araştırma gereği duymaktadır. Özellikle mevsimi değilken rüyada görülen erik, merakın artmasına neden olmaktadır. İşte rüyada erik ile ilgili faktörler görenler için merak edilen tüm detaylar.

Rüyada Dolunay Görmek Ne Anlama Gelir? Rüyada Dolunayın Battığını Ve Büyüdüğünü Görmek Tabiri

İnsanlar günlük yaşamlarında birçok farklı olaylarla karşı karşıya kalır. Söz konusu bu durumların etkileri rüyalarda kendisine yer bulur. Rüyalar, kişilerin bilinçaltında biriktirmiş olduğu duygu ve düşüncelerin bir şekilde dışarı çıkmış halidir. Peki, Rüyada dolunay görmek ne anlama gelir? Rüyada dolunayın battığını ve büyüdüğünü görmek tabiri nedir? Sizin için tüm detayları ile derledik.

Bakan Uraloğlu'dan bölünmüş yol vurgusu: 5 kat arttı

Mersin'e gelen Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, "2003 yılı öncesinde 6 bin 101 kilometre bölünmüş yolumuz vardı. Şu anda Türkiye, tam 29 bin 105 kilometre bölünmüş yol üzerinde seyahat ediyor. 5 kata yakın bir artıştan söz ediyoruz" dedi. 

Bağışıklığınız sağlam mı

“Her şeyin başı bağışıklık!” cümlesi en doğru sağlık cümlelerinden biridir.

Modern hayatın derdi zorlanmış anne sendromu

Ne yazık ki günümüzde hâlâ çocuk bakım sorumluluğu daha çok annelerin omzuna yükleniyor. Buna modern hayatın getirdiği ‘hiçbir şeyden eksik kalmayalım’ telaşı da eklenince pek çok anne kendini ihmal ediyor.

‘Kadife Sesli Romantik Prens’: Ömür Göksel

Kendisiyle ne zamandır sohbet etmek istiyordum. Sanatçı kelimesini hakkıyla yerine getiren ve klasikler arasına giren, durmayan, sürekli yenilenen, enerjisiyle, duruşuyla, mesleğine olan tutkusu ile nesiller boyu ilham olacak bir isim olan Ömür Göksel’i Yüzde Yüz İlham Veren Sohbetler’de ağırlamaktan mutluluk duyuyorum. Yılların eskitemediği, hatta üzerine katarak, yenilenen bir marka olan Ömür Göksel, geçtiğimiz hafta İzmir’de ASSM’de “Ömür Göksel ile Frank Sinatra Şarkıları” adıyla bir konser verdi.

Gezgin "Dilek Yeğinsü & Kaan Yeğinsü" - Dört mevsim Bodrum  

EYLÜLÜN gelişi ve okulların açılışı, takvime bakılırsa yazın bitişini ifade ediyor olsa da biz Bodrum’da dört mevsim yaşayanlar için aslında yılın en güzel zamanlarının, yani ‘sarı yaz’ın habercisidir. Denizin çarşaf gibi olduğu, güneşin sıcaklığını tatlı tatlı hissettiğiniz ama nemin düşük olması sebebiyle rahatsızlık vermeyen, akşamları inceden bir esintinin hasıl olduğu sofralarda keyifle oturup, geceleri bol oksijenle kafanızı yastığa koyar koymaz uyuyabildiğiniz, tatilcilerin çekilmesiyle normaline dönen trafikte her yere 10 dakikada varabildiğiniz, yer kavgası yaşanmayan, mekanlarda rezervasyon sıkıntı çekilmeyen o en konforlu mevsim artık gelmiştir. Sarı yazın startını verdiğimiz bu süreçte etkinliklerin ve talebin yarımadanın kuzeyinden güneyine, yani aslında ‘merkez’ diye tabir ettiğimiz Kale ve Milta Marina etrafına kaydığını söyleyebiliriz. Biz de bu yazımızda başta bu bölge olmak üzere Bodrum’un 12 ay boyunca açık mekanlarından kendi favorimiz olanları sizinle paylaşalım istedik.