Gebelikte Beslenme

Sağlıklı Gebelik Diyeti Nasıl Olmalı?

Sağlıklı bir gebelik diyeti, bebeğinizin büyümesini ve gelişmesini destekleyecek önemli bir parametredir. Dengeli ve sağlıklı beslenme; gebeliğin seyrine, doğum sonuçlarına ve yeni doğanın gelişiminde etkilidir. Anne sağlıklı beslendiğinde bebek de doğru ve sağlıklı beslenecektir.

Doğru ve sağlıklı beslenme her kadının sağlıklı bir yaşam sürmesi için gereklidir. Gebelik, bir anne için hem hassas hem de keyifli bir süreçtir. Bu süreçte beslenmeye dikkat etmek sağlıklı gebelik dönemi ve sağlıklı bebekler için vazgeçilmezdir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Özge Kaymaz Yılmaz gebelikte sağlıklı beslenmeyle ilgili bilgiler verdi.

Gebelik Döneminde Doğru Beslenmenin Önemi

Gebelik süreci kadınlar için en özel dönemlerden biri. Anne adayları için bu süreçte doğru beslenmek ve dikkat edilmesi gerekenler konusunda Diyetisyen Mehtap Yakut pratik bilgiler verdi.

Sağlık Bakanlığı'ndan hamileler için 'Uzaktan Gebe Okulu' programı

Sağlık Bakanlığı, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) nedeniyle hastanelere gidemeyen gebeler için "Uzaktan Gebe Okulu" programı başlattı. Mevcut gebe okullarında verilen eğitimi standart hale getirecek ve tüm gebelerin bilgiye ulaşımını kolaylaştıracak uygulama için çeşitli başlıklarda 27 video hazırlandı.

Hamilelikte ne yersem bebeğime faydalı olur?

Hamilelik aslında insan türünün devamı için son derece gerekli bir fizyolojik durumdur. Sağlıklı toplumlar ve insanlık için sağlıklı gebelik süreci esas amaçtır. Peki, bu dönemde nasıl beslenmeli? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Müge Aksoy konuyla ilgili önemli bilgiler aktardı.

Hamileyken Bitki Çayı İçmek Zararlı mı?

Gebelik döneminde kadınların yedikleri kadar içtiklerine de dikkat etmesi gerekiyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Zeynep Kocayurt, “Gebeler nane, limon ıhlamur, yeşil çay gibi güvenli bitki çaylarını günde 1 fincan tüketebilir. Karışık içerikli olanları, sinemaki, ahududu, kekik, ebegümeci, yaban mersini gibi ismi sık duyulan bitki çaylarını ise tüketmemeli” dedi.

Gebelikte karışık bitki çaylarından kaçının

Gebelik döneminde kadınların yedikleri kadar içtiklerine de dikkat etmesi gerekiyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Zeynep Kocayurt, “Gebeler nane, limon ıhlamur, yeşil çay gibi güvenli bitki çaylarını günde 1 fincan tüketebilir. Karışık içerikli olanları, sinemaki, ahududu, kekik, ebegümeci, yaban mersini gibi ismi sık duyulan bitki çaylarını ise tüketmemeli” dedi.

Hamilelerin sağlıklı bir bayram geçirmesi için tavsiyeler

Beslenmesine büyük özen göstermesi gereken anne adaylarının bayram sofralarının cazibesine kapılması olumsuz sonuçlara neden olabiliyor. Ziyaretlerde ikramlara mesafeli yaklaşarak beslenme planının dışına çıkmamak bayramın, sıkıntıya girilmeden sağlıkla geçirilmesini sağlıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Parvana Seyidova, anne adaylarının ramazan bayramı boyunca dikkat etmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Gebelikte beslenme nasıl olmalı?

Gebelik döneminde nasıl beslenmeli? Gebelik sürecinde anne kaç kilo almalı? Hamilelik dönemi boyunca kaç kilo almak normal? Gebelik döneminde beslenme ile ilgili sorularımızı Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Orhan Özen yanıtlıyor.

Gebelikte ishal sancısına ne iyi gelir?

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Orhan Özen, gebelik sürecinde ishal sancısına iyi gelebilecek besinleri ve yapılması gerekenleri anlattı.

Gebe okulunda ilk grup eğitimleri başladı

Tunceli'de bin 14 kişi zayıflamak için diyet yaptı

Ebeveyn Okulu'nda gebelikte beslenme konuşuldu

Türkiye’de gebelik doğal bir süreç değil, hastalık gibi algılanıyor

Kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Op. Dr. Banu Çiftçi, ‘Hamilelik ve Doğum’ adlı yeni kitabında anne adaylarına gebelik sürecinde A’dan Z’ye rehberlik ediyor. Çiftçi’nin amacı doğum sürecinde bilgi kirliliğinden kaynaklanan endişe ve kaygıları gidermek. Dünyanın birçok ülkesinde gönüllü olarak doktorluk yapan Çiftçi’ye göre Türkiye’de endişesiz geçen bir gebelik süreci neredeyse yok.

Gebelik döneminde neden Omega-3 almalıyız?

Yediden yetmişe herkes için alınması önerilen omega-3 yağ asitleri, gerek anne adayının kendi sağlığı, gerekse bebeğin zihinsel ve bedensel gelişimi için oldukça önemlidir. Balık başta olmak üzere birçok besin maddesinde bulunan omega-3 yağ asitleri vücudumuzda üretilmezler ve dışarıdan besinler yoluyla alınması gerekir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Zahide Küçük, gebelik döneminde omega-3 takviyesi hakkında merak edilenleri sizler için anlattı.

Kış aylarında sağlıklı hamilelik önerilerİ

Gebeliğinizin belki ilk, orta veya son aylarındasınız! Fark etmez çünkü kış aylarında hastalıklardan korunmak ve bağışıklığınızı güçlendirmek için bir değil iki sebebiniz var. Gebelikte hem bebeğinizin hem de sizin sağlığınız çok büyük önem taşıyor. Beslenmenizle kendinize ne kadar iyi bakar ve dikkat ederseniz bebeğinizi de o kadar iyi besleyebilir ve anne karnındaki gelişimini destekleyebilirsiniz. Kış aylarında bebeğinizi ve kendinizi hastalıklardan korumak, bağışıklığınızı güçlendirmek için Diyetisyen Oya Neva Demirkol, önerilerde bulundu.

Kış aylarında sağlıklı hamilelik için öneriler

Gebeliğinizin belki ilk, orta veya son aylarındasınız! Fark etmez çünkü kış aylarında hastalıklardan korunmak ve bağışıklığınızı güçlendirmek için bir değil iki sebebiniz var. Gebelikte hem bebeğinizin hem de sizin sağlığınız çok büyük önem taşıyor. Beslenmenizle kendinize ne kadar iyi bakar ve dikkat ederseniz bebeğinizi de o kadar iyi besleyebilir ve anne karnındaki gelişimini destekleyebilirsiniz. Kış aylarında bebeğinizi ve kendinizi hastalıklardan korumak, bağışıklığınızı güçlendirmek için Diyetisyen Oya Neva Demirkol, önerilerde bulundu.

Bebeğinizin beyin gelişimi sizin elinizde

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Zahide Küçük, bebeklerin beyin gelişimini etkileyen etmenleri sizler için anlattı.

Gebe Okulu'ndan 217 anne adayı mezun oldu

KOSHİM'de 'gebelikte beslenme' semineri

Kozan'da gebe bilgilendirme merkezi

Gebe bilgilendirme sınıfı açıldı

Hamilelikte artan iştaha dikkat!

Hamilelik süreci kadınlar için özel bir dönemdir. Hormonların çok aktif olduğu ve duygusallığın en üst seviyede yaşandığı bu dönemde beslenme de oldukça önemlidir. Peki, hamilelik boyunca neyi ne kadar yemeli, nasıl tüketmelisiniz? İşte tüm bu soruların cevabını Dr. Fevzi Özgönül cevaplıyor…

Anne adayları için panel

Şanlıurfa’da gebelik sınıfı açıldı

Hamilelik döneminde iki kişilik beslenmeyin!

Hamilelikte beslenme alışkanlıklarının bebeğin sağlığını etkilediğine dikkat çeken Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Cüneyt Genç, “Bebeğinin daha sağlıklı olacağını düşünüp, iki kişilik beslenme gibi bir yanlış yapmamalı. Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek isteyen anne adayları, bebeğin zihinsel ve bedensel gelişimi için tüm besin gruplarından yeterli miktarda tüketmeli” diyor.

Hamilelikte beslenirken nelere dikkat etmeliyiz?

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Yusuf Üstün cevapladı: "Hamilelikte beslenirken nelere dikkat edilmelidir?"

Hamilelik Okulu'nda dördüncü dönem başladı

Gebelikte meyve yiyen annelerin çocukları daha zeki oluyor

Düzenli meyve tüketiminin bebek bekleyen annelerde daha önceleri bilmediğimiz faydaları ortaya çıktı. Gebelikte meyve tüketimi bebeklerin zihinsel gelişimini artırıyor.

Hamilelik döneminde nasıl beslenmeli?

Bu dönemde bebeğinizin sağlıklı gelişimi ve sizin sağlığınız için...

Anne adaylarına alması gerekli kalori ve kilo önerisi

Annelere özel televizyon

Sağlık Bakanlığı'ndan annelere özel televizyon geliyor. Gebelik ve bebek bakımına ilişkin detaylı bilgilerin anlatılacağı "Anne ve Bebek TV", 2 Mayıs'ta internetten yayın yapmaya başlayacak. Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürü Tontuş: - "Gaz çıkarmadan tutun, patik giydirmeye, alt değiştirmeye kadar bütün bilgiler burada yer alıyor. Gebelik ve erken bebeklik dönemine odaklanmış bu boyutta bir proje dünyada başka bir ülkede yok." dedi.

Gebelik dönemi ve doğum sonrası hemoroidler

Güzel bir dönemi kabusa çevirebilen bu yaygın sorunun çözümüne yönelik yeni çalışmalar yapılıyor. Hamilelik ve doğum, hormonal değişiklikler ve artmış karın içi basıncı nedeniyle kadınlarda hemoroid gelişimine yol açar. Gebelik ve doğum sürecinde filizlenen hemoroid sorunu, kadınların önemli bir kısmında uzun vadede de devam edebilmektedir.

Sinop’ta Gebe Eğitimi

Hamilelikte dikkat edilmesi gereken 10 altın kural

İşte beslenmeden giyime kadar uyulması gereken kurallar...

Diyet Uzmanından Gebelere Yönelik Öneriler

Hamileler kışın nelere dikkat etmeli?

Kıyafet seçimi ve beslenme nasıl olmalı?

Gebelikte beyaz yerine esmer ekmek tüketin

Hamilelik döneminde beslenmeyle ilgili dikkat etmeniz gerekenler...