EKSTRA
MENÜ

D Vitamini

D Vitamini ile ilgili tüm haberleri ve son dakika D Vitamini haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 402 D Vitamini haberi bulunmuştur.

D Vitamini Haberleri

D vitamini eksikliği nasıl giderilir D vitamini bulunan besinler nelerdir

D vitamini eksikliği nasıl giderilir? D vitamini bulunan besinler nelerdir?

D vitamini eksikliği nasıl giderilir sorusunun yanıtı birçok kişi tarafından sorgulanmaya devam ediyor. Güneş ışığı vitamini olarak bilinen D vitaminin eksikliği çeşitli sağlık problemlerini beraberinde getiriyor. D vitamini birçok besinde oldukça fazla bulunuyor. Peki, D vitamini eksikliği nasıl giderilir? D vitamini bulunan besinler nelerdir?

26.06.2018Gündem
Sağlıklı bir doğum için 5 vitamin değerine dikkat

Sağlıklı bir doğum için 5 vitamin değerine dikkat

Günümüz anne adaylarının önemli bir kısmı gebeliğini planlıyor. Planlı gebeliğin hem anne hem de bebek için büyük avantajları bulunuyor. Çünkü bebek sahibi olmak isteyen anne adayının kan değerlerinden, gebeliği ve bebeğin sağlığını riske sokabilecek sorunları önceden belirlenebiliyor. Üstelik sağlıklı bir gebelik oluşumu için uyulması gereken kurallar da listeye eklenmiş oluyor.

D vitamini hangi besinlerde bulunur

D vitamini hangi besinlerde bulunur?

D vitamini, tüm insanlar için oldukça önemli bir kaynaktır. Vücudun tüm ihtiyaçlarını karşılayan D vitamini en iyi kaynak olarak bilinmektedir. Vücuttaki kemiklerin güçlü kalabilmesi için D vitaminini tüketmek oldukça önemli. Peki, D vitamini hangi besinlerde bulunur?

5.06.2018Gündem
D vitamini sperm kalitesini artırır mı

D vitamini sperm kalitesini artırır mı?

Son yıllarda yapılan klinik araştırmalar, eskiden sadece kemikler için faydalı olduğu düşünülen D vitamininin, aslında genel vücut sağlığı açısından da son derece önemli bir madde olduğunu ortaya koymuştur. Bugün D vitamininin bağışıklığı artırdığı, sinir sistemini koruduğu, ruh durumunu iyileştirdiği ve hatta kanserli hücrelerin yayılımını önlediği bilinmektedir. Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Ege Can Şerefoğlu, D vitamini ve sperm kalitesi ilişkisini anlattı.

4.06.2018Sağlık
D vitamini nelerde bulunur D vitamini eksikliği zararları

D vitamini nelerde bulunur? D vitamini eksikliği zararları

Güneş ışığı vitamini olarak bilinen D vitaminin eksikliği çeşitli sağlık problemlerini beraberinde getiriyor. Çoğu vitaminin aksine, D vitamini aslında bir hormon gibi işlev görür ve vücudunuzdaki her bir hücrenin bunun için bir reseptörü vardır. Peki D vitamini nelerde bulunur? D vitamini eksikliği zararları neler?

20.04.2018Sağlık
Gerginliğinizin Sebebi D Vitamini Eksikliği Olabilir

Gerginliğinizin Sebebi D Vitamini Eksikliği Olabilir!

Vücut için alınması gereken temel vitaminler arasında yer alan D vitamini, sadece kemik gelişimini değil vücudun birçok alanında görev yapıyor. Kemikler için çok önemli olan D vitamini aynı zamanda beyin, kalp, mide, prostat, pankreas, deri ve göğüs için oldukça gerekli bir madde. D vitaminin, eksikliğinde birçok problemi beraberinde getirdiğini ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat Işık, D vitamine dair bilinmesi gerekenleri anlatıyor.

Gergin olmanızın nedeni D vitamini eksikliği olabilir

Gergin olmanızın nedeni D vitamini eksikliği olabilir

Vücut için alınması gereken temel vitaminler arasında yer alan D vitamini, sadece kemik gelişimini değil vücudun birçok alanında görev yapıyor. Kemikler için çok önemli olan D vitamini aynı zamanda beyin, kalp, mide, prostat, pankreas, deri ve göğüs için oldukça gerekli bir madde. D vitaminin, eksikliğinde birçok problemi beraberinde getirdiğini ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat Işık, D vitamine dair bilinmesi gerekenleri anlatıyor.

10.04.2018Sağlık
D Vitamini Eksikliği Baş Ağrıtıyor

D Vitamini Eksikliği Baş Ağrıtıyor

D vitamini vücuttaki en önemli minerallerin başında geliyor. Bağışıklık sistemini ve kemikleri güçlendiren D vitamininin eksikliği, ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Beslenme Uzmanı Ulaş Özdemir, “Özellikle yaşlı ve çocuklarda kas ve kemik sağlığı açısından D vitamini oldukça önemli. D vitamini eksikliği baş ağrısı ve saç dökülmesinin de önemli sebeplerinden biri” açıklamasında bulundu.

Bağışıklığı güçlendirmenin 7 temel kuralı

Bağışıklığı güçlendirmenin 7 temel kuralı

Kış aylarında artan nezle, grip, bronşit, zatürre gibi hastalıklarda kişinin bağışıklık sistemi çok büyük önem arz eder. Peki, düşen bağışıklık beraberinde neler getirir? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sadriye Pulak, konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.

17.01.2018Sağlık
Bebeklerinizi kışın eve kapatmayın

Bebeklerinizi kışın eve kapatmayın!

Vücudun D vitamini gereksinimi, büyük ölçüde güneş tarafından sağlanır. Kemiklerin ve özellikle dişlerin güçlenmesi için D vitamini son derece önemlidir. Ancak, bebekler ve çocuklar için yaz ve kış güneşinden faydalandırmanın da belli kuralları var.

Prof. Dr. Canan Karatay: Grip aşısı tehlikeli

Prof. Dr. Canan Karatay: Grip aşısı tehlikeli

Grip aşısının tehlikeli olduğunu söyleyen Prof. Dr. Canan Karatay, "Aşıların içinde alüminyum var. Alüminyum Alzheimer nedenidir. Aşı vurulmaya gerek yok. Bunun yerine D vitamini kullanımı çok önemlidir" dedi.

18.12.2017Gündem
Sonbahar depresyonuyla başa çıkabilmenin 5 yolu

Sonbahar depresyonuyla başa çıkabilmenin 5 yolu

Sonbahar depresyonunu güçlü duygusal sıçramalarla tanımak kolaydır. Bunlar arasında mantıksız şeylere ağlamak, hayata karşı ilgisizlik ve küçük şeylere sinirlilik bulunur. Bununla birlikte, çok az insan sonbahar depresyonunun bir sorun olduğunu kabul edebilir. Çoğu zaman, omuz silkip, çok sayıda iş, ev işi, yaramaz çocuk gibi mazeretler bulmaya çalışıyoruz. Ancak bu durum mutlaka dikkate alınmalı ve kabullenilmelidir. Sonbahar depresyonuyla başa çıkmanın birçok yolu vardır. İşte o yollardan bazıları;

27.11.2017Hayat
Sonbahar depresyonuyla başa çıkabilmenin 5 yolu

Sonbahar depresyonuyla başa çıkabilmenin 5 yolu

Sonbahar depresyonunu güçlü duygusal sıçramalarla tanımak kolaydır. Belirtileri arasında mantıksız şeylere ağlamak, hayata karşı ilgisizlik ve küçük şeylere sinirlenmek bulunur. Bununla birlikte, çok az insan sonbahar depresyonunun bir sorun olduğunu kabul edebilir. Çoğu zaman, omuz silkip, çok sayıda iş, ev işi, yaramaz çocuk gibi mazeretler bulmaya çalışırız. Ancak bu durum mutlaka dikkate alınmalı ve kabullenilmelidir. Sonbahar depresyonuyla başa çıkmanın birçok yolu vardır. İşte o yollardan bazıları...

13.11.2017Sağlık
Çocuklarda raşitizm nedir

Çocuklarda raşitizm nedir?

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzm. Dr. Alper Özkılıç cevapladı; Çocuklarda raşitizm nedir?

Güçlü kemiklere sahip olmanın 10 kolay yolu

Güçlü kemiklere sahip olmanın 10 kolay yolu!

Yaşımız ilerledikçe kemiklerimizdeki protein örgüsü seyreliyor. Yaşlanan kemiklerimizin kalsiyum ağırlıklı mineral maddesi azaldıkça, daha kolay kırılır hale geliyor.

12.10.2017Saglik
D vitamini eksikliğine karşı somon, süt ve güneş

D vitamini eksikliğine karşı somon, süt ve güneş

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ziya Mocan, D vitamini eksikliğinde hangi hastalıkların ortaya çıktığı ve eksikliğin nasıl giderilebileceği konusunda önemli açıklamalar yaptı.

23.08.2017Saglik
Anne olmak isteyen günde 15 dakika güneşlenmeli

Anne olmak isteyen günde 15 dakika güneşlenmeli

Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, “D vitamini eksikliği üreme sağlığını olumsuz etkiler. Anne-baba olmak isteyenler günde 15 dakika el-kol ve yüzünü güneşe maruz bırakmalı” diyerek uyarıyor.

D vitaminini yeterli depolamanın 6 yolu

D vitaminini yeterli depolamanın 6 yolu

Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar; D vitamininin kemik sağlığından bağışıklığın güçlendirilmesine dek birçok fayda sağladığını, eksikliğinin ise diyabetten kalbe, depresyondan astım ve kansere dek birçok ciddi hastalıkla ilişkili olduğunu ortaya koyuyor.

3.08.2017Sağlık
Güneş kalkanı 5 besin

Güneş kalkanı 5 besin

Bedenimizin ihtiyaç duyduğu D vitaminini bol bol sağlayan güneş ışınları, gereken önlemleri almayanlar için ciddi bir tehdit haline gelebilir.

11.07.2017Kisisel Bakim
Çocuklar açık havada mutlu oluyor

Çocuklar açık havada mutlu oluyor

Gün ışığının kemik ve doku gelişimi için gerekli olduğunu söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Emre Çenesiz, çocukların açık havaya çıkarılması gerektiğini söyledi.

Daha rahat oruç tutmak için bu besinleri tüketin

Daha rahat oruç tutmak için bu besinleri tüketin!

Sahur sofralarında tok tutan besinlere yer verilmesi gerektiğini söyleyen Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, ramazanda daha rahat oruç tutabilmek için tüketilmesi gereken besinleri anlattı.

22.05.2017Sağlık
D vitamini eksikliği doğurganlığı azaltıyor

D vitamini eksikliği doğurganlığı azaltıyor

Karanlık mekanlarda çalışmak gebe kalmayı zorlaştırıyor.

5.01.2017Saglik
Bebeklerde gelişigüzel vitamin ve mineral takviyesinden kaçının

Bebeklerde gelişigüzel vitamin ve mineral takviyesinden kaçının

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Süha Ünüvar, gereksiz ve yanlış vitamin kullanımları konusunda aileleri uyarıyor.

23.12.2016Bebek Sagligi
Bebeklerinizi kışın eve kapatmayın

Bebeklerinizi kışın eve kapatmayın!

Bebeklerin kışın eve kapatılmaması gerektiğini söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Evrim Şenkal, çocukları D vitamininin önemini anlattı.

23.12.2016Bebek Sagligi
D vitamini almak için ne zaman güneşe çıkmalıyız Cevabı Canan Karatay verdi

D vitamini almak için ne zaman güneşe çıkmalıyız? Cevabı Canan Karatay verdi

Prof. Dr. Canan Karatay, Derya Baykal'la Gülümse programına konuk oldu.

25.11.2016Sağlık
Vücudun eksikliğini en çok hissettiği 5 vitamin

Vücudun eksikliğini en çok hissettiği 5 vitamin

Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Kaplan, vücudun eksikliğini en çok hissettiği 5 vitamini ve kaynaklarını anlattı.

24.11.2016Ebeveyn
D vitamini eksikliği kısırlık sebebi

D vitamini eksikliği kısırlık sebebi

Ülkemizde güneşli geçen gün sayısı fazla olmasına rağmen D vitamini eksikliği yaygın olarak görülüyor...

29.09.2016Saglik
D vitamini eksikliği bu hastalığa zemin hazırlıyor

D vitamini eksikliği bu hastalığa zemin hazırlıyor

Kemiklerde ağrı ve hassasiyete de yol açıyor.

9.08.2016Sağlık
Deri yaşlanması nedir Yaşlanmada neler etkilidir

Deri yaşlanması nedir? Yaşlanmada neler etkilidir?

Yaşlanmanın en erken belirtileri deride kendini gösteriyor.

23.07.2016Kişisel Bakım
Güneş hem dost hem düşman

Güneş hem dost hem düşman

İZMİR'deki Kent Alsancak Tıp Merkezi Dermatoloji Uzmanı Dr. Sinem Karaca, dış etkenlere bağlı yaşlanmanın en önemli nedeninin güneş olduğunu, yayılan ultraviyole (UV) ışınlarının deri kanseri riskini artırdığını söyledi.

1.07.2016Ege
Yanmadan D vitamini nasıl alırız

Yanmadan D vitamini nasıl alırız?

Bir yandan “Güneşten korunun” deniyor, diğer yandan “D vitamini için güneşe çıkın”. Hem güneşin zararlı etkilerinden korunup, hem de D vitamini nasıl alabiliriz?

24.06.2016Mesude ERŞAN
D Vitamini eksikliği meme kanserine yol açar mı

D Vitamini eksikliği meme kanserine yol açar mı?

D vitamini eksikliğinin birçok hastalığın seyrini etkilediğini söyleyen Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Bahadır Ege, D vitamini ihtiyacının yaşa göre değişkenlik gösterdiğini belirtiyor.

15.06.2016Sağlık
Yetersiz D vitamini kanseri tetikleyebilir

Yetersiz D vitamini kanseri tetikleyebilir

Halk Sağlığı Uzmanı Doç. Dr. Oğuz Özyaral, D vitamininin diyabet ve kansere karşı koruyucu faktör olduğunu, eksikliği halinde kalp, alerjik, metabolizma hastalıkları ve kanser gibi birçok problemi tetikleyebileceğini söyledi.

8.06.2016Sağlık
Doğal D vitamini depolama zamanı geldi

Doğal D vitamini depolama zamanı geldi

D vitamini en doğal almanın yolu, güneşten doğru yararlanmak...

3.06.2016Sağlık
D vitamini gerçekleri

D vitamini gerçekleri

Kemik sağlığı üzerine yararları uzun yıllardan beri bilinen D vitamini yetersizliği ülkemizin kanayan yaralarından biri haline geldi. Sonuçları 2012’de yayınlanan bir bilimsel çalışmaya göre Ankara’da yüzde 51 oranında D vitamini yetersizliği görüldü. Dünya’da da durum çok farklı değil. İngiltere’de yapılan bir çalışmanın sonuçlarına göre kış ve bahar dönemlerinde gözlenen D vitamini yetersizliği oranı yüzde 50’den fazla.

26.04.2016Sağlık

Yazar Sonuçları

D vitamini eksikliği hamileliği engelliyor

Son yıllarda yapılan araştırmalarda kalsiyum ve fosfat dengesi için gerekli D vitamininin aynı zamanda üreme organlarına önemli etkileri olduğu tespit edildi. Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, D vitamini eksikliğinin önemine değinerek, ne gibi sorunlara yol açacağını açıkladı.

9.05.2018

D vitamini vücudumuz için neden önemlidir?

Üzüntü hissini son günlerde fazlaca yaşıyorsanız...

24.04.2018
D Vitamini almak için güneşi beklemeyin

D Vitamini almak için güneşi beklemeyin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, kış mevsiminin kendini hissettirmesiyle ortaya çıkan D vitamini eksikliğinin sebep olduğu sağlık ve kilo problemlerine karşı uyarıda bulundu.

17.01.2018

Kalsiyum için süt içmek şart mı?

Kırılgan kemik hastalığı yani osteoporoz sorununu önlemek için daha fazla süt içmeniz yeterli değil.

8.01.2018

Daha fazla D vitamini yiyin!

D vitamini beslenmenin önemli bir parçasıdır. Kemik oluşumunda önemli rol oynar; çocuklarda raşitizm, yetişkinlerde, özellikle de kadınlarda kemik erimesi yani osteoporozun önlenmesine yardımcı olur. Üstelik sadece güneş ışığıyla değil beslenme yoluyla da ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Nasıl mı?

26.08.2017

Hedefiniz uzun değil iyi yaşamak olsun

Ömrümüz uzuyor. Fakat ömrün uzayan kısmı maalesef gençlik veya orta yaş dönemi değil, yaşlılık bölümü. Bu da daha fazla yaşlılık problemi anlamına geliyor.

7.06.2017

D vitamini uğruna "Photo-aging" olmayın!

Bir sezonluk bronzluk ve çekicilik uğruna, daha sonraki yılları kendinize zehir etmeyin.

15.05.2017

Güneş Kremleri D Vitamini Alımını Engeller Mi?

Kapalı havaları geride bıraktığımız şu günlerde, D vitamini kaynağı güneşten faydalanmaya başlıyoruz. Peki cildimizi koruma amaçlı sürdüğümüz güneş kremleri D vitamini alımını engelliyor mu?

10.05.2016