C Vitamini İceren Besinler
c-vitamini-iceren-besinler’a ait tüm site haberleri
C vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? C vitamini hangi besinlerde var?
Değişen hava koşulları ve yanlış beslenme nedeniyle vücut direncini de olumsuz etkileyerek daha fazla rahatsızlığa neden olabiliyor. C vitamini, vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminlerden biri. Bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli rol oynar. C vitamini eksikliğinde de birtakım belirtiler ortaya çıkar. Peki C vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? C vitamini hangi besinlerde var?
#C Vitamini Eksikliği Belirtileri
C Vitamininin Faydaları Nelerdir, Hangi Besinlerde Bulunur? C Vitamininin Vücuda Etkileri
C vitamini bağışıklık sisteminin en büyük destekçisi. Ayrıca suda eriyen bir vitamin olduğu için vücutta depolanmıyor. Bu nedenle besinlerden yeterli miktarda alınması gerekiyor. Peki C vitamininin faydaları nelerdir, hangi besinlerde bulunur? İşte C vitamininin vücuda etkileri...
#C Vitamini
Bağışıklık sistemini güçlendiren beslenme önerileri
Kış aylarında grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmak için dikkat etmemiz gereken en önemli şey beslenmemizdir. Beslenmemize dikkat ederek bağışıklık sistemimizi güçlü tutup hastalıklara karşı direnebiliriz. Diyetisyen Büşra Kaya, kışın bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarını anlatıyor.
#Bağışıklık
Şiddetli Kabızlığa Ne İyi Gelir Ve Nasıl Geçer? Şiddetli Kabızlık Nedenleri Ve Tedavisi
Kabızlık en sık karşılaşılan sindirim sistemi rahatsızlıkları arasında yer almaktadır. Özellikle şiddetli kabızlık önemli bir sindirim sistemi hastalığı olarak tanımlanır. Şiddetli kabızlık şikayeti yaşayanlar gerek internet gerekse de diğer platformlardan şiddetli kabızlığa neyin iyi geldiğini ve nasıl geçtiğini araştırmaktadırlar. Peki şiddetli kabızlığa ne iyi gelir? Şiddetli kabızlık nasıl geçer? Şiddetli kabızlık nedenleri nedir? Şiddetli kabızlık nasıl tedavi edilir? İşte şiddetli kabızlık ile ilgili tüm detaylar.
#Şiddetli Kabızlığa Ne İyi Gelir Ve Nasıl Geçer?
Armudun çeşidi de çok yararı da çok
Hemen hemen her mevsim kolayca ulaşabildiğimiz bir meyve olan armut, aslında sonbahar kış meyvesidir. Sulu, tatlı, ekşi, yumuşak veya sert birçok farklı çeşidi olan armudun faydalarını Diyetisyen Şeyma Yılmaz sıralıyor, pratik armutlu kurabiye tarifi de vermeyi ihmal etmiyor.
#Armut
Göz sağlığı için iyi beslenmek şart
Çevresel faktörler, genetik özellikler ve ilerleyen yaş göz sağlığında çeşitli sorunları da beraberinde getirir. Her şeyde olduğu gibi besinler, göz sağlığı için de oldukça önem taşır. Doğru beslenmek, gözleri birçok hastalığa karşı koruyarak bazı hastalıkların ilerlemesini yavaşlatıyor. A,C ve E vitaminlerini içeren çinko, selenyum omega 3 ve 6 mineralleri açısından zengin gıdaları tüketmek gerektiğini söyleyen Avrupa Göz Grubu Medikal Direktörü Prof. Dr. Ömer Kamil Doğan, ıspanak, patates ve badem gibi yiyeceklerin sofradan eksik edilmemesini önerdi.
#Göz
