Kahvaltı İçin Hazırlayabileceğiniz Smoothie Tarifleri

Orman meyveleri, bitkisel sütler ve sağlıklı yağlardan oluşan bu smoothiler vitamin ve mineral deposu!

Malzemeler:

100 ml tam yağlı süt

2 yemek kaşığı yoğurt

1 adet muz

150 g dondurulmuş orman meyvesi

50 g yaban mersini

1 yemek kaşığı chia tohumu

½ çay kaşığı tarçın

1 çay kaşığı bal

Tarif:

Malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Bir bardağa dökün ve bekletmeden tüketin. Afiyet olsun!

Malzemeler:

1 su bardağı şekersiz badem sütü

1 avuç ıspanak

1 adet orta boy muz

2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı

1 yemek kaşığı chia tohumu

2 çay kaşığı bal

Tarif:

Tüm malzemeleri bir blenderda birleştirin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Bekletmeden tüketin, afiyet olsun!

Malzemeler:

3/4 su bardağı badem sütü

3-4 adet buz

2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı

2 yemek kaşığı şekersiz kakao tozu

1 yemek kaşığı chia tohumu

1 tatlı kaşığı vanilya özütü

Bir tutam koşer tuzu

Tarif:

Tüm malzemeleri blenderde birleştirin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Bir bardağa dökün ve bekletmeden tüketin. Afiyet olsun!

Malzemeler:

1 su bardağı hindistan cevizi sütü

1 adet muz

2/3 su bardağı donmuş ananas

1/3 su bardağı donmuş Mango

Tarif:

Hindistan cevizi sütü, muz, ananas, mangoyu blenderda birleştirin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.

Ananas dilimleri ile süsleyin ve servis yapın.

Fotoğraflar: İngimage

Mucize Lezzetler'in bugünkü menüsünde San Sebastian Cheescake var! (Sponsorlu İçerik)