Siki Bacak
siki-bacak’a ait tüm site haberleri
Yaz sıcaklarında baba adaylarına tavsiyeler
Baharın gelmesiyle birlikte yaz mevsimini de kendine has güzellikleriyle karşılamaya hazırlanıyoruz. Kimisi için doğanın yeşillenmesi tarla bahçe işlerinin başlaması anlamına gelirken kimisi de yaylada ya da deniz kenarında güneşin tadını çıkarmaya hazırlanıyor.
#Sperm Üretimi
İhanet söylentisinin faturasını ona kestiler... Kocan da başkalarının servetini yağmaladı!
İngiliz kraliyet ailesi aslında tarihinin her döneminde dünya gündeminin ilk sıralarında yer aldı. Kuşaklar değişse de bu durum hep sabit kaldı. Şu sıralarda ailenin genç kuşaklarından Galler Prensesi Kate Middleton milyonlarca kişinin ilgi odağında.
#Rose Hanbury
Prenses Kate, dipsiz kuyuda kayboldu... Söylentiler bitmek bilmiyor... 'İhanete bacak şovla meydan okudu'.... 'İnsan içine çıkacak halde değil'
Şu kocaman dünyada durmadan bir şeyler olup bitiyor. Bir yerde bir doğal felaket, başka bir yerde gösterişli bir ödül töreni, biraz ötede bir düğün başka bir yerde bir cenaze... Son bir yıldır dünyanın farklı coğrafyalarında savaşlar da eksik olmuyor üstelik.
#Kate Middleton
Belki de 'bacak şovunun' nedeni buydu...İhanetin gölgesi üzerlerinden silinmiyor: O kadını bir daha görmeyeceksin!
Son yıllarda İngiliz kraliyet ailesinin en gözde üyeleri Galler Prensi William ile Galler Prensesi Kate. 2011 yılında evlendiklerinden bu yana bu durum değişmedi. Elbette arada başka bazı aile üyelerinin öne çıktığı gelişmeler yaşandı. Ama onların rüzgarı dindikten sonra Kate ile William yine başrolü kaptı.
#Kate Middleton
Ünlü sunucu 78 yaşında dans yıldızı oldu: Bacaklarım tutmaz olunca akılları başlarına geldi!
Tam 48 yıldır kameraların karşısında haber spikerliği, sunuculuk ve muhabirlik yapıyor. İngiltere’nin yayın kuruluşu BBC’nin tam zamanlı haber yüzü olmayı başaran ilk kadın gazeteci olmayı da başardı. Uzun yıllara yayılan hizmetleri sayesinde kraliyet nişanı bile aldı.
#Angela Rippon
YENİ TREND DUVAR PİLATESİ | Tek ihtiyacınız olan kendi vücut ağırlığınız ve bir duvar
Yaz yaklaşırken çoğu insanı kilo verme telaşı sardı… Sıkı diyetler ve egzersizlerin yanında son zamanlarda oldukça popüler olan, her yerde karşımıza çıkan yeni bir trend var: Duvar pilatesi… Normal pilatesi sevmeyenler, şınav çekemeyenler ve spor salonuna gitme imkânı olmayanların gözdesi haline gelen duvar pilatesi gerçekten sanıldığı kadar etkili mi? Kilo vermeye ve vücudu şekillendirmeye yardımcı oluyor mu? Uzmanlarla konuştuk.
#Sağlık
Tam düğmelerin bittiği noktada... Şimdi de bacak kasları olay oldu
Aslında amacı bambaşkaydı ama yine üzerine giydiği elbise, onu tamamlayan yüksek topuklu ayakkabıları ve bacak kaslarıyla güne damgasını vurdu. Yani bir başka deyişle söylersek, İngiliz kraliyet ailesinin gözde gelini, yeni Galler Prensesi Catherine ya da basındaki adıyla Kate Middleton yine görünümüyle, görev konusunu gölgede bıraktı.
#Kate Middleton
Selülitten kurtulma yöntemleri
Selülit, her türlü bedensel özellikten bağımsız olarak görülebilen bağ dokuda gelişen bir metabolik sorun. Bağ doku arasına sıkışan yağ hücreleri girintili çıkıntılı bir görünümün oluşmasına neden olur. Yaygın kullanım dili ile portakal kabuğu olarak nitelendirilen bu görünüm, az ya da daha çok olabilir. Bu görünümle yaşamak isteyebileceğiniz gibi medikal estetik teknolojilerinin geliştirdiği birçok yöntemle selülitlerden kalıcı olarak kurtulmak mümkün.
#Selülit
Yedi kez bıçakladılar, kafasında şişe kırdılar! İstanbul'da haraç isteyip dehşeti yaşattılar
Bahçelievler'de iddiaya göre, tekel bayisine gelen Ahmet K. ve Selçuk K. daha önce haraç almak için tehdit ettikleri dükkan sahibi Nurettin Aydın'ı (59) 7 defa bıçaklayıp kafasında şişe kırarak ağır yaraladı. Olay yerinden kaçan şüpheliler daha sonra polis ekipleri tarafından gözaltına alınarak adliyeye sevk edildi. Hastanede tedavi altına alınan Nurettin Aydın'ın ise hayati tehlikeyi atlattığı öğrenildi.
#İSTANBUL
Ne kadar esneksiniz ve bu ne anlama geliyor? Bu testi yapın riskinizi görün | 5 DAKİKADA 5 HAREKET
Esnek bir vücut sadece sporculara ya da dansçılara değil hepimize lazım. Zira günlük hayatta esneklik gerektirdiğinin farkına bile varmadığımız sayısız hareket yapıyoruz. Peki vücudumuzun esneklik anlamında sağlıklı olup olmadığını nasıl anlayacağız? Uzmanlar bunun için 5 aşamalı fakat oldukça basit bir testten faydalanmayı öneriyor. İşte testin ayrıntıları ve uzmanların tavsiyeleriyle esnekliğimizi korumanın yolları...
#Sağlık
Birden fazla cilt sorununa tek cihazla müdahale
Estetik operasyonlar artık birinci alternatif olmaktan çıktı. Özellikle cihaz parkurlarının geniş olduğu kliniklerde, cerrahi müdahaleye alternatif olarak farklı cihazlarla sorunu çözmek mümkün olabiliyor. Fraksiyonel radyofrekans da birçok cilt sorununa çözüm sağlayabildiğimiz cihazlı bir uygulama. Bugün sizlere fraksiyonel radyofrekansla ilgili bilgi vermek istiyorum değerli okuyucularım.
#Fraksiyonel Radyofrekansla
Kondisyon Bisikletinin Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Kondisyon Bisikletinin Çalıştırdığı Kaslar
Kondisyon bisikleti, sabit duran ve kapalı alanda bisiklet sürmek için tercih edilmekte olan bir egzersiz ekipmanı olarak ifade edilebilir. Sabit bir bisiklet olan kondisyon bisikletinin tekerlekli olmayan bir bisiklet olduğu da bilinmektedir. Tekerleksiz bir bisiklete benzeyen kondisyon bisikletinin egzersiz yapmak için kullanılmakta olan bir makine olduğu söylenebilir. İşte, merak edilen tüm detaylar.
#Kondisyon Bisikleti
Evde yapılabilecek sporlar ve egzersizler nelerdir? Evde günlük egzersiz ile kas yapma hareketleri
Egzersizler fiziksel durumu geliştirmek ve sürdürmek amacıyla yapılmaktadır. Aynı zamanda kişinin bedenen ve ruhen de sağlıklı olmasına etki etmektedir. Evde günlük olarak yapılan egzersizler şişmanlık, kalp damar hastalıkları, kanser hastalıkları, diyabet gibi hastalıkları engellemeye yardımcı olur. Hareketler vücudun çeşitli bölgelerinde yer alan kasları geliştirmektedir. Squat, köprü, plank, yan bacak kaldırma hareketleri egzersizlere örnektir. İşte, tüm detaylar.
#Evde Yapılabilecek Sporlar
Selülitten kurtulma zamanı
Her yaştan, her bedenden kadının mücadele ettiği bacaklardaki o portakal görünümü yaz sezonu açılınca tekrar gündeme geliyor. Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz ve masaj selülitin en büyük düşmanları. Öte yandan medikal estetik işlemler de selülitten kurtulmada büyük destek sağlıyor. Elektromanyetik frekans uygulamaları ve mezoterapi en çok tercih edilenler...
#Selülit