Kis Onerileri

Kışı Sağlıklı Geçirmenin Yolları

Havaların soğumasıyla hastalıklardan ve enfeksiyonlardan kendimizi korumak için bağışıklık sistemimizi güçlendirmek önceliklerimizden biri oluyor. Vücudun direncini artırmak için besin değeri yüksek yiyecekler tüketerek hastalık döneminde daha çabuk iyileşmesini sağlanabiliyor. Sağlıklı ve kilo aldırmayan içeceklerin tüketilmesinin önemli olduğunu vurgulayan Diyetisyen Berrin Yiğit, gündelik hayatta zinde kalmak isteyenlere tavsiyelerde bulundu.

Çabuk Üşüyen Kişiler Dikkat!

Soğuk ve rüzgarlı havalar artık kendini göstermeye başladı. Uzmanlar soğuk havanın genel vücut sağlığına olumsuz etkileri kadar kalp sağlığı için de birçok risk faktörüne sebep olabileceğini belirtiyor...

Sürücülere kış önerileri

Otomobillerde yaz lastikleri düşük sıcaklıkta sertleştiği için yola tutunmasının zayıflayacağı belirtilerek, kışın kar yağmasa bile 5-6 derecenin altındaki sıcaklıklarda mutlaka kış lastiği kullanılması önerildi.

Astım hastalarına kış önerileri

Soğuk havalar nedeniyle kapalı ortamlarda geçirilen zaman astım krizlerine davetiye çıkarıyor.

Hepsi kartpostal gibi... Sadece pasaport ya da kimlik yeterli | Kışın en çok yakıştığı vizesiz 8 ülke

Avrupa’nın popüler adreslerine alternatif olacak bir seyahat destinasyonu arayanlar için Türkiye Cumhuriyeti vatandaşlarından vize istemeyen yakın çevremizdeki ülkeler biçilmiş kaftan. Üstelik daha düşük bütçeyle tatil yapılabilen bu ülkelerin çoğu kış aylarında karla birlikte harika manzaralara bürünüyor. Biz de bu hafta uzmanlarımıza, "Kışın gidilecek en güzel vizesiz ülkeler hangileri?" diye sorduk. İşte yorucu ve bitmek bilmeyen prosedürler, ek masraflar ve "Vize onayı geldi mi gelecek mi?" diye uzun bekleyişlere gerek kalmadan yola çıkılacak adresler...

Bir tanesi bu yıl Avrupalı turistlerin gözdesi oldu: Kışın ılıman olan yerler | 4 ŞEHİR 10 ADRES

Kara kışın yüzünü iyice gösterdiği şu günler, yazın aşırı sıcaktan gezmekte zorlanılan Ege ve Akdeniz’i keşfe çıkmak için en doğru zaman… Üstelik bu yıl kış güneşi arayan Avrupalı turistlerin yeni popüler adresi Türkiye oldu. Biz de bu hafta uzmanlarımıza ‘Türkiye’de kışın ılıman olan yerler nereler?’ diye sorduk. 4 şehirden birbirinden güzel 10 adresi önerdiler.

Maruderm ile güzelliğin akademik hali başlıyor

Cildin senin hikayen dedik ve Hürriyet Kelebek ailesi ile bir yolculuğa çıktık.

Ankara güncesi

Değerli okurlar... Bu haftaki yazımı kaleme alıp gazetemize göndermiştim ki Pençe Kilit Operasyonu bölgesinden acı haber geldi. Teröristlerle girdikleri çatışmada şehit olan askerlerimize Allah’tan rahmet, ailelerine ve tüm milletimize baş sağlığı dileyerek başlamak isterim. İçimize düşen bu korlar yanardağ oldu. Artık bu son olsun diliyorum...

Biri 'dünyanın en iyileri' listesine seçildi: Çorbaların peşinde yola çıkılacak adresler | 8 ŞEHİR 8 ÖNERİ

CNN Travel, dünyadaki en iyi 20 çorbayı listeledi. Nijerya'dan Fransa'ya Çin'den Meksika'ya kadar birçok ülkeye ait çorbanın yer aldığı listeye, ülkemizden yayla çorbası dahil edildi. Biz de bu haber üzerine uzmanlarımıza 'Ülkemizde çorbaların peşinde yola çıkılacak adresler hangileri?’ diye sorduk. İşte 8 şehirden birbirinden lezzetli 8 öneri...

'2024 yılının en iyi seyahat rotaları' listesinde yer aldı: Karadeniz’de kışın keşfedilmesi gereken adresler | 8 ŞEHİR 10 ÖNERİ

CNN Travel, 2024 yılının en iyi seyahat rotalarını açıkladı. Keşfedilmeyi bekleyen adreslerin ve şehirlerin gölgesinde kalmış yerlerin ön plana çıkarıldığı listeye ülkemizden ‘Karadeniz kıyıları’ girmeyi başardı. Biz de bu haber üzerinde uzmanlarımıza ‘Kış aylarında Karadeniz’de keşfedilmesi gereken adresler nereler?’ diye sorduk. İşte 8 şehirden mutlaka görülmesi gereken 10 rota…

Yılbaşıyla birlikte üç günlük tatil fırsatı... Kışın keyfini yaşayacağınız huzurlu adresler | 9 ŞEHİR 10 ÖNERİ

2024 yılında, 1 Ocak pazartesi gününe denk geliyor. Hafta sonuyla da birleşince ortaya üç günlük bir tatil fırsatı çıkıyor. Bu hafta uzmanlarımıza ‘Hem kış huzurunu yaşayacağımız hem de yeni yılı keyifli bir şekilde karşılayabileceğimiz adresler nereler?’ diye sorduk. Kayak yapılacak rotalardan karlar altında tarihi kalıntıların gezileceği ya da sakin bir köşede manzaranın keyfinin çıkarılacağı yerlere kadar 9 şehirden 10 adresi önerdiler.

Ankara’nın bağları büklüm büklüm yolları

Değerli okurlar... Uzun zamandır Ankara’mıza ilişkin yazı kaleme almamıştım. Bu hafta kentimize sevdam, ziyadesiyle depreşti ve sizlerle Ankara’ya dair bir yazımla buluşmak istedim.

Fatura ucuz gelsin diye kapatılıyor ama… Doğalgazı sürekli açık kullanmak daha mı tasarruflu?

Kış geldi, kombiler açıldı. Havalar, tüm Türkiye’de düşük seviyede seyrederken birçok ilde kar yağışı etkili oldu. Doğalgaz kullanan kişiler de evini en tasarruflu şekilde ısıtmanın yollarını arıyor. Kombiyi sürekli açık tutmak daha mı mantıklı sorusunun cevabını merak eden kişiler konuyla ilgili uzmanların açıklamalarını ve tavsiyelerini dinliyor. Uzmanların bu konuyla ilgili çeşitli önerileri bulunuyor.

Modernkentli toplu taşımada çok dertli

*12 bin 250 nüfusa sahip Yenimahalle’nin Batı Sitesi Mahallesi’nde yaklaşık 5 bin kişinin yaşadığı Modernkent bölgesi, ‘toplu taşıma’ mağduru. * Bu bölgedeki vatandaşların kent merkezine gitmek için iki kilometre yol yürüdüklerini belirten muhtar Ali Fidan, ÖHO hattının uzatılmasını istiyor

Kokusuna burun kıvırıyorsunuz ama... Gece difüzör görevi üstleniyor!

Kış aylarıyla birlikte öksürük ve nefes darlığı sorunları da artmaya başladı. Kişinin ciğer kapasitesi tamamen hava ile dolmadığı ya da yeteri kadar nefes alınmadığı zamanlarda, nefes darlığına iyi gelen bitkiler öne çıkar. Bu konuda doğrudan değerlendirilecek ya da özel karışım ile kullanılacak farklı yağlar ve bitkiler nefes almanızı özellikle yatarken kolaylaştırabilir. Peki, öksürüğe ne iyi gelir? İşte nefes darlığına iyi gelen bitkisel çözüm önerileri...

Cilt bakımında gerçekten kaç tane ürüne ihtiyaç var?

Son dönemlerde sosyal medya fenomenlerinin ‘cilt bakım rutini’ videolarını çok fazla görür olduk. Bu videolarda fenomenler cilt bakımı için çok fazla ürün kullanıyor; yüz maskeleri, temizleyiciler, tonikler, nemlendirici kremler, serumlar, göz altı kremleri, dudak kremleri, C vitaminleri, E vitaminleri derken liste uzayıp gidiyor. Cilt bakım rutinimizde gerçekten bu kadar fazla ürün kullanmamıza gerek var mı?

İskandinavya’nın en özel başkenti

Yazılarımı takip edenler bilir, Norveç’te okuduğum ve uzun bir süre yaşadığım için İskandinav ülkelerinin bende yeri ayrıdır. Her ne kadar Oslo’da geri döneceğim günleri sayarak yaşasam da yıllar geçtikçe aslında kuzey ülkelerinin tümünde hâkim olan sakinliği, huzuru, insanlarının kendileriyle barışık, doğaya saygılı hallerini sevdiğimi anladım.

Hayat siyasetten ibaret değil

Şunu hep sorguluyorum.

Sevgiliyle Story Atmalık Şarkılar - En Romantik Ve Güzel Story Şarkı Önerileri

Birçok kullanıcı, Instagram ve Facebook'ta anlık deneyimlerini story atarak paylaşıyor. 24 saat sonra otomatik olarak silinen ve istenildiği takdirde arşivlenen hikayelerde, günlük yaşamdan enstantaneler, kitaplardan alıntılar ve şarkılar paylaşılıyor. Story atmalık şarkılardan oluşan listeyi sizler için derledik.

Sevgiliyle Okunacak Kitaplar Nelerdir? Sevgiliyle Beraber Okunabilecek Kitap Önerileri

Sevgilisiyle birlikte daha kaliteli vakit geçirmek isteyen kişiler, haftada bir ya da iki kez kitap okuma günleri düzenleyebilir. Daha sonrasında okunan kitaplar üzerine konuşmak, sevgililerin ilişkisini ve iletişimini olumlu yönde etkiler. Sevgiliyle birlikte hangi kitaplar okunabilir? Yazar ve kitap isimlerini türlerine göre listeledik.

Aşırı sıcaklar hasta ediyor... Yaz gribi hortladı

Hava sıcaklıkları arka arkaya rekor kırarken; çarşamba günü 43 derece ile İstanbul 23, İzmir ise son 85 yılın en sıcak gününü yaşadı, yaz gribi de hortladı.

Umut Kaşan'la Vitrin "Didim ve turizme adanmış bir ömür"

Turizmci Didim Grand Didyma Otel işletmecisiBedri Altıntaş ile turizmde otel işletmeciliği, turizm sektörü ve Didim turizmi üzerine konuştuk.

CHP’de kurultay süreci resmen başladı... Kıran kırana delege yarışı

CHP’de değişim taleplerinin damgasını vurduğu kurultay süreci dün mahalle delegelerinin belirleneceği sandık yarışıyla start aldı. Mahalle delegelerini partinin kayıtlı 1.3 milyonu aşkın üyesi belirleyecek. Ardından ilçe ve il delegeleri belli olacak.

Klimada işin sırrı verimlilikte

Sıcaklarla birlikte klima satışları hareketlendi. Uzmanlar temmuzdaki fiyat artış beklentisi nedeniyle tüketicilerin ilgisinin arttığını söyledi. En uygun ve doğru seçenekleri araştıran tüketicilere ise “Önemli olan enerji verimliliği. Doğru ürünü seçerken dikkat edin” uyarısını yaptı.

Sağlıklı ve bir o kadar lezzetli bir yaz için ne lazım?

Günlerin uzamasıyla birlikte gece yemeleriniz arttıysa veya tatil için gideceğiniz otelin açık büfesine karşı koyamayacağınızı düşünüyorsanız önerilerime bir göz atın. Göreceksiniz, yazı kilo almadan geçirmek mümkün.

Alaçatı Jera Otel, ‘Minas’ ile sezona ‘Merhaba’ dedi

Hayatın içindeki renkleri, sembolleri kullanarak, her yaptığı takıya hayat veren Vildan Önal, Alaçatı’da ‘bolluk’ ve ‘bereket’ anlamını taşıyan Jera Otel’le sezona ‘Merhaba’ dedi.

Doğaları ve havalarıyla ömrünüze ömür katacaklar... Türkiye'nin mutlaka görülmesi gereken gölleri | 12 ŞEHİR 13 ADRES

Bütün bir hafta yorucu geçen iş koşuşturmasından sıkılanlar, hafta sonlarını iple çekiyor. Biz de bu hafta uzmanlarımıza her mevsim harika manzaralara bürünen, doğanın içinde ailece vakit geçirmeye uygun, mutlaka görülmesi gereken gölleri sorduk. 12 şehirden keşfedilmeyi bekleyen 13 gölü önerdiler...

Türkiye'nin incileri: Doğu ve Güneydoğu Anadolu'da mutlaka görülmesi gereken yerler | 12 ŞEHİR 12 ADRES

Binlerce yıllık geçmişiyle pek çok kültürün bir arada yaşadığı, her birinin ayrı iz bıraktığı Doğu Anadolu ve Güneydoğu Anadolu coğrafyasında keşfedilmeyi bekleyen onlarca güzellik var. Biz de bu hafta uzmanlarımıza ‘Bu bölgelerimizde mutlaka görülmesi gereken yerler nereler?’ diye sorduk; 12 şehirden insanlık tarihini değiştiren antik kentlerden tutun da manastırlar, tarihi camiler ve buzul dağlarına kadar birbirinden harika 12 adresi önerdiler.